Gesundheitliche Vorteile von Neroliöl und wie man es verwendet

Überblick

Neroliöl ist ein ätherisches Öl, das aus den Blüten von Bitterorangenbäumen (Citrus aurantium var. amara) gewonnen wird. Es ist auch als Orangenblütenöl bekannt. Das Öl wird durch Wasserdampfdestillation aus den Blüten gewonnen.

Neroliöl verströmt einen reichen, blumigen Duft mit Zitrusnoten. Es wird als Basisnote in Parfums und Duftprodukten verwendet. Wegen seiner stimmungsaufhellenden Wirkung wird Neroliöl gerne als Inhaltsstoff in Körperlotionen und Kosmetika verwendet. Es kann auch in der Aromatherapie verwendet werden.

Einige Beweise deuten darauf hin, dass Neroliöl Vorteile bei folgenden Erkrankungen hat:

• Depression
• Angst
• hoher Blutdruck
• Anfälle
• Symptome der Menopause.

Vorteile des ätherischen Neroliöls

Neroliöl wurde nicht umfassend untersucht, obwohl einige Beweise zeigen, dass es für verschiedene Erkrankungen von Vorteil sein kann. Diese beinhalten:

Neroliöl für die Haut

Mehrere kleine Studien, darunter eine in der Pakistanisches Journal für biologische Wissenschaften weisen darauf hin, dass Neroliöl antimikrobielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften hat. Dies kann hilfreich sein, um Akneausbrüche und Hautirritationen zu reduzieren.

Neroliöl gegen Anfälle

Ein Tierstudie fanden heraus, dass Neroliöl biologisch aktive Komponenten enthält, die es für die Verringerung von Anfällen und Krämpfen vorteilhaft machen könnten. Diese Komponenten sind:

• Linalool
• Linalylacetat
• Nerolidol
• (E,E)-Farnesol
• α-Terpineol
• Limonen

Neroliöl bei Wechseljahresbeschwerden

EIN Kleine Studie an postmenopausalen Frauen fanden heraus, dass inhaliertes Neroliöl bei der Linderung mehrerer mit der Menopause verbundener Symptome wie Bluthochdruck, geringer Libido und erhöhtem Stress von Vorteil war.

Neroliöl bei Bluthochdruck und Pulsfrequenz

Das Einatmen von Neroliöl kann helfen, den Blutdruck zu senken, indem es Cortisol, ein Stresshormon, reduziert. Sein Limonengehalt kann sich auch positiv auf das vegetative Nervensystem auswirken, das Atmung und Herzschlag steuert. Derzeit existieren jedoch keine Studien, die diesen Effekt untersuchen.

Neroliöl für die Wehen

EIN Studie über Frauen in der ersten Phase der Wehen fanden heraus, dass das Einatmen von Neroliöl das Angstgefühl und das Schmerzempfinden während der ersten Phase der Kontraktionen reduzierte. Die Frauen erhielten in Neroliöl getränkte Mullbinden, die an ihren Kragen befestigt wurden, um sie während der Wehen zu tragen. Die Gazepads wurden alle 30 Minuten aufgefrischt.

Neroliöl bei prämenstruellem Syndrom

Neroli-Öl hat gezeigt um mehrere Symptome von PMS (prämenstruelles Syndrom) in einer kleinen Studie an menstruierenden College-Studenten zu verringern. Zu diesen Symptomen gehörten schlechte Laune, Schmerzen und Blähungen.

Neroliöl bei entzündungen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Neroliöl können es für die topische und interne Anwendung vorteilhaft machen. Als Hautbehandlung kann es Entzündungen und Reizungen reduzieren. Es kann sich auch positiv auf Entzündungsreaktionen in Organen auswirken.

Ein Artikel in der Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie berichteten, dass Neroliöl erhebliche potenzielle Vorteile bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen haben kann, wenn es als Lebensmittelprodukt hergestellt wird.

Neroliöl bei Stress und Angst

Die Inhalationsaromatherapie mit Neroliöl kann helfen, Stress, Angst und angstbedingte Depressionen zu reduzieren. Beim Einatmen kann Neroliöl dem Gehirn helfen, Serotonin freizusetzen und den Cortisolspiegel, ein Stresshormon, zu senken.

Ätherisches Neroliöl verwendet

Neroliöl wird typischerweise in der Aromatherapie und durch direktes Auftragen auf die Haut verwendet. Sie können es allein verwenden oder es mit anderen ätherischen Ölen in einem Diffusor oder einer Schorle kombinieren. Sie können auch eine kleine Menge Öl in Ihr Bad oder in einen Gesichtsdampfer gießen, um es zu inhalieren.

Wenn Sie Neroliöl die ganze Nacht über genießen möchten, versuchen Sie es mit einem Wattebausch und legen Sie ihn unter Ihr Kopfkissen. Sie können auch ein Taschentuch mit Neroliöl parfümieren und es unterwegs in Fünf-Minuten-Schritten verwenden.

Einige Hinweise zeigt, dass Aromatherapie, wenn sie mit Massage gemischt wird, eine positivere Wirkung auf die Stimmung haben kann als Aromatherapie allein. Um diese Technik auszuprobieren, mischen Sie Neroliöl mit einem Trägeröl und verwenden Sie es topisch als Hautbehandlung oder während der Massage.

Sie können Neroliöl auch topisch verwenden, um Akneausbrüche oder entzündete Haut zu behandeln. Versuchen Sie es direkt mit einem Wattepad auf Pickel oder gereizte Haut aufzutragen. Über Nacht einwirken lassen.

Neroliöl Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Ätherische Öle sollten vor dem Auftragen auf die Haut verdünnt werden. Die übliche Verdünnung beträgt 2 bis 6 Tropfen ätherisches Öl in einer Unze Trägeröl wie Olivenöl.

Ätherische Öle wirken auch beim Einatmen durch Aromatherapie. Achten Sie auf Haustiere und andere Personen in der Umgebung, die möglicherweise nicht vom Einatmen des ätherischen Öls profitieren.

Wenn es gemäß den Anweisungen verwendet wird, gilt Neroliöl als sicher. Wie bei allen ätherischen Ölen gilt die Einnahme als gefährlich.

Sie sollten vor der Anwendung auch einen Patch-Test auf Ihrer Haut durchführen. Wenn Sie eine Zitrusallergie haben, verwenden Sie kein Neroliöl.

Wie bei anderen ätherischen Zitrusölen müssen Sie bei der Anwendung Sonneneinstrahlung vermeiden, da die Hautreaktion schwerwiegend sein kann:

• Verwenden Sie dieses Öl nicht, wenn Sie Sonneneinstrahlung nicht vermeiden können.
• Verwenden Sie dieses Öl nicht, wenn Sie eine Bräunungskabine benutzen.

Wo kann man Neroliöl kaufen

Ätherisches Neroliöl ist überall erhältlich, wo Sie ätherische Öle kaufen, wie zum Beispiel in Naturkostläden und Online-Händlern. Aufgrund seines Extraktionsverfahrens und der Anzahl der Blüten, die für seine Herstellung benötigt werden, kann Neroliöl teurer sein als andere ätherische Öle.

Suchen Sie nach unverdünntem, biologischem Öl in therapeutischer Qualität, um sicherzustellen, dass Sie die beste Qualität erhalten. Sie können auch Hautpflegeprodukte, Düfte sowie Wäsche- und Raumsprays kaufen, die Neroliöl als Inhaltsstoff enthalten. Schauen Sie sich diese Neroliöl-Produkte an Amazonas.

Wegbringen

Neroliöl wurde nicht umfassend untersucht. Mehrere Studien an Menschen und Tieren weisen jedoch darauf hin, dass es eine positive Wirkung auf Stress, Angst und Schmerzreaktionen hat. Es wird normalerweise über Aromatherapie verabreicht.

Neroliöl ist weit verbreitet. Stellen Sie sicher, dass Sie die beste Qualität kaufen, indem Sie nach organischen, unverdünnten und therapeutischen Ölen suchen. Verdünnen Sie ätherische Öle immer in einem Trägeröl, wie z. B. Süßmandelöl, bevor Sie sie auf die Haut auftragen.