Knöchelerkrankungen

Ihr Knöchel hilft, Ihren Körper auszubalancieren und zu stabilisieren. Es besteht aus Knochen, die von Muskeln und Bändern getragen werden.

Knöchelerkrankungen können durch Schäden an Knochen, Muskeln oder Weichgewebe entstehen. Zu den häufigsten Knöchelerkrankungen gehören:

  • Verstauchungen (Bänderverletzung)
  • Brüche
  • Tendinitis (Entzündung der Sehnen)
  • Arthritis (chronische Gelenkentzündung)

Das Sprunggelenk ist das am häufigsten verletzte Gelenk des Körpers. Laut einer vom Walter Reed Medical Center veröffentlichten Studie kommt es in den Vereinigten Staaten täglich zu mehr als 20.000 Knöchelverstauchungen.

Was verursacht Knöchelbeschwerden?

Die Ursachen für Knöchelbeschwerden sind vielfältig und können Laufen, Springen und Überbeanspruchung umfassen. Weitere häufige Ursachen für Knöchelverstauchungen und -frakturen sind:

  • Verdrehen oder Drehen des Knöchels über den normalen Bewegungsbereich hinaus
  • Stolpern oder Stürzen
  • Landung auf dem Fuß mit erhöhter Kraft

Weitere Verletzungen, die zu einer Sehnenentzündung im Sprunggelenk oder einer Achillessehnenentzündung führen können, können folgende Ursachen haben:

  • mangelnde Konditionierung der Bein- und Fußmuskulatur
  • übermäßige Belastung der Achillessehne, der Sehne, die Ihre Wadenmuskulatur mit Ihrer Ferse verbindet
  • Knochensporne in der Ferse, die an der Achillessehne reiben
  • Unbehandelte Plattfüße führen zu einer zusätzlichen Belastung der hinteren Schienbeinsehne

Verschiedene Arten von Arthritis (Gelenk- und Gewebeentzündung) können auch den Fuß und das Sprunggelenk betreffen:

  • Arthrose ist eine degenerative Art von Arthritis, die typischerweise im mittleren Alter beginnt und langsam fortschreitet. Mit der Zeit wird der Knorpel zwischen Ihren Knochen abgenutzt. Dies führt zu Schmerzen und Steifheit in Ihren Gelenken.
  • Rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung. Es entsteht, wenn Ihr Körper versehentlich sein eigenes gesundes Gewebe angreift. RA betrifft Ihre Gelenke und zerstört auch Knorpel.
  • Posttraumatische Arthritis tritt nach einer Verletzung Ihres Fußes oder Knöchels auf. Der durch die Verletzung verursachte Stress kann dazu führen, dass Ihre Gelenke steif werden oder sich entzünden, selbst Jahre nach der Verletzung. Der Knorpel, der die Knochenenden bedeckt, wird geschwächt.

Was sind die Symptome einer Knöchelerkrankung?

Die Symptome von Knöchelerkrankungen variieren je nach Art der Verletzung. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

  • Schmerz
  • Schwellung
  • Steifheit
  • Probleme beim Bewegen des Knöchels
  • Unfähigkeit, den Knöchel zu belasten
  • Schwierigkeiten beim Gehen
  • Blutergüsse

Tendinitis und Achillessehnenentzündung können ähnliche Symptome hervorrufen, können aber begleitet sein von:

  • Schmerzen an der Rückseite der Ferse, die im Laufe des Tages schlimmer werden
  • Verdickung der Sehne
  • Schwellung, die sich bei körperlicher Aktivität verschlimmert
  • laute Knackgeräusche an der Rückseite der Ferse, die auf einen Sehnenriss hinweisen; Wenn dies auftritt, suchen Sie einen Notarzt auf

Wie werden Knöchelerkrankungen diagnostiziert?

Um eine Knöchelerkrankung zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre Symptome beurteilen, Ihren Knöchel und Fuß untersuchen und nach kürzlichen Verletzungen fragen.

Um nach Knochenbrüchen oder Sehnenrissen zu suchen, sind bildgebende Untersuchungen erforderlich. Zu diesen Tests gehören:

  • Röntgen
  • Magnetresonanztomographie (MRT)
  • Computertomographie (CT)-Scan

Wie werden Knöchelerkrankungen behandelt?

Wie sind die langfristigen Aussichten für eine Knöchelerkrankung?

Wenn Sie an einer Knöchelerkrankung leiden, hängen Ihre langfristigen Aussichten von der Schwere Ihrer Erkrankung und dem Ausmaß der Schädigung des Knöchels ab. Es hängt auch davon ab, ob Sie operiert werden müssen.

Knöchelverstauchungen kommen recht häufig vor und heilen in der Regel innerhalb von sechs Wochen ab. Ähnliche Ergebnisse sind zu erwarten, wenn Sie eine Knöchelfraktur haben und keine Operation benötigen.

Wenn Ihre Knöchelerkrankung eine Operation erfordert, kann die vollständige Genesung mehrere Wochen oder Monate dauern. Möglicherweise benötigen Sie auch Physiotherapie, um Ihr Knöchel zu stärken. Die Physiotherapie kann bis zu 12 Monate dauern.

Obwohl eine Operation bei den meisten Knöchelerkrankungen hilfreich sein kann, um die Beweglichkeit zu verbessern, bergen alle chirurgischen Eingriffe potenzielle Risiken wie Infektionen und Nervenschäden.

Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) sind mäßige bis starke Schmerzen nach der Operation die häufigste Komplikation.

Wie können Sie Knöchelerkrankungen vorbeugen?

Sie können Knöchelerkrankungen vorbeugen, indem Sie auf eine gute körperliche Fitness, Kraft und Flexibilität achten. Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für den Aufbau starker Knochen und die Aufrechterhaltung eines guten Gleichgewichts. Weitere Verhaltensweisen, die Knöchelerkrankungen vorbeugen können, sind:

  • Dehnen und Aufwärmen vor und nach körperlicher Aktivität
  • Tragen Sie bequeme Schuhe, die den Knöchel stützen
  • Achten Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers und überfordern Sie sich nicht zu sehr

Die meisten Knöchelverletzungen können vermieden werden, indem vor anstrengenden Übungen die richtigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wenn Sie bei körperlicher Aktivität ungewöhnliche Schmerzen im Knöchel verspüren oder eine Verletzung vermuten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.