Überblick

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine häufige Erkrankung. Es wird geschätzt, dass etwa 30 Millionen Männer in den Vereinigten Staaten davon betroffen sind. Männer mit ED haben es schwer, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten.

Bei den meisten Männern kommt es gelegentlich vor, dass sie keine Erektion bekommen oder aufrechterhalten können. ED wird diagnostiziert, wenn ein Mann ständig diese Schwierigkeit hat.

ED wird durch eine Reihe verschiedener Faktoren verursacht, einschließlich einer schlechten Herzgesundheit. Hohe Cholesterinwerte können Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen.

Kann die Behandlung des hohen Cholesterinspiegels auch bei der Behandlung von ED helfen? Die Forschung zeigt, dass es eine leichte Wirkung haben kann.

Was die Forschung sagt

Die häufigste Ursache für ED ist Arteriosklerose, bei der es sich um eine Verengung der Blutgefäße handelt.

Viele Dinge können zu Atherosklerose führen, einschließlich eines hohen Cholesterinspiegels. Das liegt daran, dass ein hoher Cholesterinspiegel im Blut zu einer Ansammlung von Cholesterin in den Arterien führen kann. Das wiederum kann diese Blutgefäße verengen.

Forscher haben auch einen Zusammenhang zwischen ED und hohem Cholesterinspiegel gefunden, der auch als Hypercholesterinämie bekannt ist. Der Zusammenhang ist noch nicht vollständig verstanden, aber er hat Forscher dazu veranlasst, die Verwendung von cholesterinsenkenden Medikamenten zur Behandlung von ED zu untersuchen.

Statine und erektile Dysfunktion (ED)

Statine sind Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels. In einer Studie an Ratten aus dem Jahr 2017 stellten die Forscher eine verbesserte erektile Funktion nach der Behandlung von hohem Cholesterinspiegel mit Atorvastatin (Lipitor) fest. Die Lipidspiegel blieben unverändert.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass eine bessere erektile Funktion nicht das Ergebnis einer Senkung des Cholesterinspiegels war, sondern eher eine Verbesserung des Endothels. Das Endothel ist eine innere Oberfläche in den Blutgefäßen.

Eine frühere Literaturrecherche aus dem Jahr 2014 fand auch Hinweise darauf, dass Statine die ED im Laufe der Zeit verbessern können.

Andererseits fand eine Studie aus dem Jahr 2009 Hinweise darauf, dass lipidsenkende Medikamente ED verursachen oder verschlimmern können. In mehr als der Hälfte der identifizierten Fälle erholten sich Männer von ED, nachdem sie die Einnahme von Statinen eingestellt hatten.

Eine Kohortenanalyse aus dem Jahr 2015 fand keinen Zusammenhang zwischen Statinen und einem erhöhten Risiko für ED oder sexuelle Dysfunktion. ED wird auch nicht als häufige Nebenwirkung von Statinen aufgeführt. Weitere Forschung ist erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Statinen und ED besser zu verstehen.

Ernährung, Cholesterin und ED

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesterinspiegel wirkt sich nicht unbedingt auf Ihren Cholesterinspiegel im Blut aus. Das heißt, was Sie essen, kann sich immer noch auf Ihre ED auswirken. Neuere Studien deuten darauf hin, dass eine gesunde Ernährung, insbesondere die mediterrane Ernährung, zu einer Verbesserung der Symptome führen kann.

Grundnahrungsmittel der mediterranen Ernährung sind:

  • Fisch und andere Meeresfrüchte wie Garnelen und Austern

  • Früchte wie Äpfel, Weintrauben, Erdbeeren und Avocados

  • Gemüse wie Tomaten, Brokkoli, Spinat und Zwiebeln

  • Vollkornprodukte wie Gerste und Hafer

  • gesunde Fette wie Oliven und natives Olivenöl extra

  • Nüsse, wie Mandeln und Walnüsse

Einige der Dinge, die Sie vermeiden sollten:

  • Lebensmittel mit hohem Transfettgehalt, wie Margarine, Tiefkühlpizza und Fast Food
  • Lebensmittel mit Zuckerzusatz
  • bestimmte Pflanzenöle, einschließlich Rapsöl
  • verarbeitetes Fleisch und andere Lebensmittel

Ein chronischer Vitamin-B-12-Mangel kann ebenfalls zu ED beitragen, also versuchen Sie, Ihrer Ernährung Lebensmittel hinzuzufügen, die reich an B-12 sind. Erwägen Sie auch die Einnahme eines B-12-Ergänzungsmittels. Lesen Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Ernährung und ED.

Einkaufen Vitamin B-12-Ergänzungen.

Andere Risikofaktoren für ED

Andere Risikofaktoren für ED sind:

  • Fettleibigkeit
  • Typ 2 Diabetes
  • Chronische Nierenerkrankung (CKD)
  • Multiple Sklerose (MS)
  • Plaquebildung im Penis

  • Operationen bei Blasenkrebs

  • Verletzungen, die durch die Behandlung von Prostatakrebs verursacht werden
  • Verletzungen des Penis, des Rückenmarks, der Blase, des Beckens oder der Prostata

  • trinken, rauchen oder bestimmte Drogen nehmen

  • mentaler oder emotionaler Stress
  • Depression
  • Angst

Einige Medikamente können auch zu Erektionsproblemen führen. Diese beinhalten:

  • Blutdruckmedikamente
  • Prostatakrebs therapie
  • Antidepressiva
  • verschreibungspflichtige Beruhigungsmittel
  • Appetitzügler
  • Medikamente gegen Geschwüre

Wann zum arzt

Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, sobald Sie Erektionsprobleme bemerken. ED ist normalerweise ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem, daher ist es wichtig, die Ursache zu identifizieren, bevor es ernster wird.

Achten Sie auf ED-Symptome wie:

  • die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen, wenn Sie Sex haben möchten, auch wenn Sie zu anderen Zeiten eine Erektion bekommen können
  • eine Erektion bekommen, diese aber nicht lange genug aufrechterhalten können, um Sex zu haben
  • die Unfähigkeit, überhaupt eine Erektion zu bekommen

Ein hoher Cholesterinspiegel verursacht keine auffälligen Symptome, daher ist die einzige Möglichkeit, den Zustand zu diagnostizieren, ein Bluttest. Sie sollten sich routinemäßig körperlich untersuchen lassen, damit Ihr Arzt alle Gesundheitsprobleme in ihren frühen Stadien diagnostizieren und behandeln kann.

Ihr Arzt kann auch bestimmte Labortests anfordern, wie z. B. einen Testosteronspiegeltest und eine psychologische Untersuchung, um Ihre ED zu diagnostizieren.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit ED umgehen können, von alltäglichen Änderungen des Lebensstils bis hin zu täglichen Medikamenten. Behandlungsoptionen für ED umfassen:

  • Gesprächstherapie oder Paarberatung
  • Medikamente wechseln, wenn Sie vermuten, dass ein Medikament ED verursacht
  • Testosteronersatztherapie (TRT)
  • mit einer Penispumpe

Sie können auch Medikamente verwenden, um die Symptome von ED zu behandeln, einschließlich:

  • die oralen Medikamente Avanafil (Stendra), Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) und

Vardenafil (Levitra, Staxyn)

  • die injizierbare Form von Alprostadil (Caverject, Edex)
  • die Pillen-Zäpfchen-Form von Alprostadil (MUSE)

Zusätzlich zur Ernährung gibt es andere Änderungen des Lebensstils, die helfen können, hohe Cholesterinwerte zu senken und ED zu verbessern. Probieren Sie diese Optionen aus:

Mehr laufen

Laut Harvard Health Publishing kann das 30-minütige Gehen pro Tag Ihr ED-Risiko um 41 Prozent senken.

Körperlich fit bleiben

Fettleibigkeit ist ein signifikanter Risikofaktor für ED. EIN Studie 2014 fanden heraus, dass 79 Prozent der Männer, die als übergewichtig oder fettleibig galten, Erektionsprobleme hatten.

Körperlich aktiv zu sein und ein gesundes Gewicht zu halten, kann Ihnen helfen, ED zu verhindern oder zu behandeln. Das bedeutet auch, mit dem Rauchen aufzuhören und den Alkoholkonsum einzuschränken.

Beckenboden trainieren

Kegel-Übungen zur Stärkung Ihres Beckenbodens können Ihnen helfen, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie mehr über Kegel-Übungen für Männer.

Ausblick

Forscher haben nicht festgestellt, dass ein hoher Cholesterinspiegel eine direkte Ursache für ED ist, aber der Zustand kann zu Erektionsproblemen beitragen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann Ihren Cholesterinspiegel senken, was auch Ihre Chancen auf die Entwicklung von ED verringern kann.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Cholesterins oder Ihrer Erektionsprobleme haben. Sie können Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.