Gibt es wirklich einen Zusammenhang zwischen Ihrem Menstruationszyklus und dem Mond?

Einer der ersten, der einen Zusammenhang zwischen der Menstruation und dem Mond vermutete, war kein Geringerer als Charles Darwin, der den Zusammenhang zwischen der Länge des Menstruationszyklus und der Länge des Mondzyklus beobachtete.

Seitdem haben zahlreiche Studien versucht, eine Aussage darüber zu treffen, ob es Beweise für einen echten Zusammenhang gibt.

Ein berühmter Studie von 1986 behauptete, dass tatsächlich ein Zusammenhang bestehe. Nachdem sie 826 Frauen getestet hatten, stellten die Forscher fest, dass bei 28,3 Prozent der Frauen ihre Periode „um den Neumond herum“ begann. Eine weitere Studie aus dem Jahr 1987 bestätigte die Ergebnisse dieser Studie.

A Studie von 1977 fanden heraus, dass Frauen, deren Zyklus am Neumond begann, eine größere Chance hatten, schwanger zu werden.

Doch was sagen neuere Studien?

A Studie 2013 Eine Studie, die 74 Frauen über ein Kalenderjahr hinweg analysierte, kam zu dem Ergebnis, dass es „keine Hinweise auf Synchronität“ gab.

Noch in jüngerer Zeit a Studie 2021 legt nahe, dass die menschlichen Menstruationszyklen einst möglicherweise mit dem Mondzyklus synchronisiert waren, dass künstliches Licht und moderne Lebensstile diese Verbindung jedoch gestört haben.

Die Studie untersuchte acht Frauen, die ihre Periode 19 bis 32 Jahre lang verfolgten. Fünf der untersuchten Frauen synchronisierten sich zeitweise mit dem Mond. Bei drei der Frauen traten die Synchronisationsperioden am häufigsten bei Voll- oder Neumond auf.

Eine Studie der Perioden-Tracking-App Clue aus dem Jahr 2019 nutzte jedoch Daten von 1,5 Millionen Nutzern und kam zu dem Ergebnis, dass kein erkennbarer Zusammenhang zwischen dem Mond und der natürlichen Menstruation besteht.

Laut der Studie beginnt die Menstruation zwar bei oder um den Neumond herum bei etwa 30 Prozent der Frauen, dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass ein sinnvoller Zusammenhang besteht.

„Statistisch gesehen, unter der Annahme, dass die Periode zu zufälligen Zeiten beginnt, beginnt die Periode bei etwa einer von zwei Personen ±3 Tage nach Voll- oder Neumond“, heißt es in der Studie.

Offensichtlich gibt es eine Diskrepanz in der Forschung.

Clues Studie erklärt, dass sich statistisch gesehen jede Frau zu bestimmten Zeitpunkten in ihrem Leben mit dem Mondzyklus synchronisiert, dies könnte jedoch einfach ein zufälliger Zufall sein.

Es ist plausibel, dass die alten Menschen eher im Einklang mit dem Mond waren, aber ohne weitere Forschung gibt es keine klare Antwort.

Welchen Einfluss (wenn überhaupt) hat der Mond sonst noch?

Während unklar ist, ob der Mond tatsächlich den Menstruationszyklus beeinflusst, wurden auch andere Arten der Mondsynchronizität festgestellt.

A Studie 2021 fanden heraus, dass sowohl ländliche als auch städtische Gemeinden während des Mondzyklus unterschiedliche Muster von Schlafschwankungen erlebten. Um die Zeit des Vollmonds schliefen die meisten Menschen weniger Stunden und gingen später zu Bett, während bei Neumond die Wahrscheinlichkeit höher war, dass die Menschen länger schliefen.

A Studie 2017 fanden heraus, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen dem Mond und der psychischen Gesundheit besteht, insbesondere zwischen bipolaren Zyklen und dem Mondzyklus. Zwei der Studienteilnehmerinnen zeigten Zusammenhänge zwischen ihren Stimmungszyklen und ihren Menstruationszyklen, wobei beide häufig entweder bei Voll- oder Neumond begannen.

In einem anderen Studie 2017Es wurde jedoch kein Zusammenhang zwischen dem Vollmond oder einer Mondphase und einer erhöhten Anzahl psychiatrischer Episoden gefunden.

„Wenn Mondeffekte existieren, sind sie wahrscheinlich gering oder selten, was ihre statistische Validierung schwierig macht“, stellt fest Studie.

Während die wissenschaftliche Gemeinschaft noch unentschlossen ist, ob der Mond und die Menstruation möglicherweise synchron sind, glauben zahlreiche Traditionen und Kulturen, dass es einen spirituellen Zusammenhang gibt.

Es gibt sogar moderne Rituale, die Menstruation und Mond verbinden.

In einer Versammlung namens „Das Rote Zelt“ kommen Frauen bei Neumond zusammen, um nachzudenken und Kontakte zu knüpfen. Das Ritual ist nach einem gleichnamigen Roman aus dem Jahr 1997 benannt, der erzählt, wie Frauen in biblischen Zeiten angewiesen wurden, sich während der Menstruation vor der Gesellschaft zu verbergen.

In der antiken griechischen Kultur

Das Wort „Menstruation“ leitet sich vom lateinischen und griechischen Wort „mene“ für Mond ab.

Im antiken Griechenland glaubten Ärzte, dass der Mond und der monatliche Menstruationszyklus miteinander verbunden seien. Während der Menstruation galt eine Frau als spirituell und geistig stark.

In indigenen Kulturen

In zahlreichen indigenen Kulturen gibt es eine Geschichte, in der die Menstruation mit dem Neumond in Verbindung gebracht wird.

In der Ojibwe-Tradition wird die Menstruation als „Mondzeit“ bezeichnet. Traditionell suchen Frauen in dieser Zeit Zuflucht zu Hause, um sich auszuruhen und nachzudenken.

„Frauen haben während ihres Mondes große Macht“, sagte Patty Smith von der Leech Lake Band aus Minnesota Ojibwe gegenüber der Rewire News Group. „Während sie bluten, legen sie die angesammelte Erfahrung und den Stress ab, eine Frau zu sein. Einige dieser Erfahrungen sind schmerzhaft oder können negative Energie enthalten, daher möchten wir darauf achten, dass wir diesen Prozess nicht unterbrechen.“

In der Tradition des Yurok-Stammes in Kalifornien ist die Mondzeit ebenfalls ein wichtiger Teil der Kultur.

In einem Artikel für die Amerikanische Ethnologische GesellschaftThomas Buckley sprach mit einer Frau aus dem Stamm der Yurok, die sagte, dass die Mondzeit eine Zeit der Stärke sei.

Es ist „die Zeit, in der [a woman] ist auf dem Höhepunkt ihrer Kräfte“, sagte sie zu Buckley. „Daher sollte die Zeit nicht mit alltäglichen Aufgaben und sozialen Ablenkungen verschwendet werden, noch sollte die Konzentration durch Sorgen um das andere Geschlecht beeinträchtigt werden.“

Auch die Frauen des Yurok-Stammes isolierten sich während ihrer Mondzeit von Männern und Familienmitgliedern. Manchmal besuchten sie einen „heiligen Mondzeitteich“, wo spirituelle Baderituale durchgeführt wurden.

Die Frauen des Stammes glauben, dass sie in der Antike alle mit dem Mond synchronisiert waren.

Laut der Yurok-Frau aus Buckleys Artikel würde eine Frau aus dem Stamm, wenn sie jemals aus der Synchronisation geriete, „wieder hineinkommen, indem sie im Mondlicht saß und mit dem Mond sprach und ihn bat, das Gleichgewicht zu halten.“ [her].“

Im Ayurveda und in der hinduistischen Kultur

Viele hinduistische und buddhistische Traditionen weisen auch auf einen Zusammenhang zwischen dem Mondzyklus und der Menstruation hin.

Laut Ayurveda wird angenommen, dass Blut, oder Rakta auf Sanskrit, von Chandra, dem Mond, regiert wird. Traditionell galten Frauen als gesünder, wenn ihre Zyklen mit dem Mondrhythmus synchronisiert waren.

Nach dem mittelalterlichen Yogatext, der als Vasishtha Samhita bekannt ist, galten Frauen als Mondmenschen, während Männer als Sonnenmenschen galten. Es wurde angenommen, dass der Mondzyklus die verschiedenen Phasen der Menstruation beeinflusste.

Andere spirituelle Traditionen

Alicia Meek, Gründerin von Wild Moon Sacred Cycles, praktiziert Wicca und leitet Frauen in Zeremonien, um „alte weibliche Praktiken zu bewahren und fortzuführen und gleichzeitig das zyklische Bewusstsein auf der Erde wiederherzustellen“.

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, glaubt Meek, dass die vier Hauptphasen des Mondzyklus mit dem Menstruationszyklus korrelieren.

1. Menstruation oder Neumond
2. Follikulärer oder zunehmender Mond
3. Ovular oder Vollmond
4. Prämenstrueller oder abnehmender Mond

Darüber hinaus glauben einige, dass die Menstruation zu bestimmten Zeiten im Mondzyklus bestimmte Eigenschaften hervorbringt.

Weißer Mondzyklus

Laut Meek befinden sich diejenigen, bei denen der Beginn der Menstruation mit dem Neumond und der Eisprung mit dem Vollmond synchronisiert ist, in einem weißen Mondzyklus.

Einige glauben, dass diese Art von Zyklus auftritt, wenn eine menstruierende Person „am fruchtbarsten“ oder am ehesten bereit ist, Kinder zu bekommen. Es soll eine reflektierende Qualität hervorbringen.

Roter Mondzyklus

Menschen, die bei Vollmond ihre Menstruation haben, befinden sich angeblich im Rotmondzyklus.

Die spirituelle Bedeutung einer Vollmondperiode ist laut Meek eine Gelegenheit, die eigene leidenschaftliche, kontaktfreudige und sexuelle Seite auszuleben.

Rosa Mondzyklus

Der rosa Mondzyklus ist mit einer Übergangszeit verbunden und bezieht sich auf den Beginn der Menstruation bei zunehmendem Mond.

Der lila Mondzyklus

Der violette Mondzyklus wird mit Heilung in Verbindung gebracht und bezieht sich auf den Beginn der Menstruation bei abnehmendem Mond.

Einige, die an rituellen Mondzeitpraktiken teilnehmen, glauben, dass der Beginn der Menstruation bei Neu- oder Vollmond sich positiv auf die Stimmung, das Energieniveau und das Gefühl der spirituellen Verbindung auswirkt, obwohl dies wissenschaftlich nicht belegt ist.

Verfolgen Sie Ihren Zyklus

Möchten Sie Ihren Zyklus und seine Beziehung zum Mond kennenlernen?

Wenn Sie mit dem Zusammenhang zwischen Ihrer Periode und Ihren Mondphasen experimentieren möchten, können Sie Tracking-Apps ausprobieren wie:

• Mira
• Natürliche Zyklen
• Clue Perioden-Tracker
• Flo Perioden- und Eisprung-Tracker
• Fahrräder

Sie können darauf achten, ob Ihr Zyklus mit dem Mondzyklus übereinstimmt. Arbeiten Sie dann mit Ihrem natürlichen Rhythmus, damit Sie sich während Ihrer Periode optimal fühlen.

Nehmen Sie sich beispielsweise während der Menstruationsphase Zeit zum Ausruhen und Nachdenken und nutzen Sie die Ovulationsphase, um mehr Energie zu verbrauchen und Dinge zu erledigen.

Lassen Sie sich synchronisieren

Auch wenn es dafür keinen wissenschaftlichen Grund gibt, sagen Gläubige, dass es Möglichkeiten gibt, Ihren Zyklus mit dem Mond zu synchronisieren, darunter:

1. Werden Sie sich des Mondes und seiner Phasen bewusster.
2. Lenken Sie Ihre Energie während des Mondzyklus und Ihres Menstruationszyklus auf bestimmte Weise.
3. Schlafen Sie ohne digitales Licht in Ihrem Zimmer.

Einige sagen, dass Sie durch die Nachahmung der Muster des Mondes feststellen können, dass Ihre Periode auf natürliche Weise mit den Mondrhythmen synchronisiert wird.

Beispielsweise können Sie bei Neumond nachdenkliche und nach innen gerichtete Aktivitäten und bei Vollmond eher gesellige, verbindende Aktivitäten wählen.

„Wenn eine Frau auf einen weißen Mondzyklus umsteigen wollte“, sagt Meek, „dann würde sie sich mehr darauf konzentrieren, ihr Zuhause zu schützen, ihre Zeit zu Hause zu verbringen und sich während des Neumondes innerlich zu erden.“

Die Vorstellung, dass Ihr Körper im Einklang mit dem Mond arbeitet, hat etwas Magisches und Geheimnisvolles.

Während viele wissenschaftliche Studien die Idee eines Zusammenhangs widerlegen, haben unzählige Menschen und Kulturen eine spirituelle Bedeutung darin gefunden, den Zusammenhang zwischen den Menstruationszyklen und dem Mondzyklus zu würdigen.

Auch wenn es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass ein Zusammenhang besteht, kann es nicht schaden, die Beziehung Ihres Zyklus zum Mond zu verfolgen. Es kann einfach eine Möglichkeit sein, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper und der natürlichen Welt herzustellen.

Meg Walters ist eine Autorin und Schauspielerin aus London. Sie interessiert sich in ihrem Schreiben für Themen wie Fitness, Meditation und gesunde Lebensweise. In ihrer Freizeit liest sie gerne, macht Yoga und trinkt ab und zu ein Glas Wein.