Was ist Glukotoxizität?
Unbehandelter hoher Blutzucker kann zu einem Zustand namens Glukotoxizität (manchmal auch als Glukosetoxizität bezeichnet) führen. Es wird durch beschädigte Betazellen verursacht.
Betazellen helfen Ihrem Körper, ein Hormon namens Insulin zu bilden und freizusetzen. Insulin zieht Zucker (auch Glukose genannt) aus Ihrem Blut, damit Ihre Zellen ihn zur Energiegewinnung nutzen können. Dieser Prozess hilft auch, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Im Laufe der Zeit kann hoher Blutzucker (auch Hyperglykämie genannt) Ihre Betazellen schädigen. Beschädigte Betazellen verursachen sowohl eine Abnahme der Insulinproduktion als auch eine Erhöhung der Insulinresistenz Ihres Körpers, was zu Glukotoxizität führt.
Was sind die Symptome der Glukotoxizität?
Anhaltend hoher Blutzucker kann Ihre Organe und Ihr Gewebe schädigen. Es kann auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper verringern, die ein wichtiger Bestandteil Ihres Immunsystems sind. Ein geschwächtes Immunsystem erhöht das Infektionsrisiko. Es kann auch die Wundheilung erschweren.
Andere Symptome von hohem Blutzucker sind:
- übermäßiger Durst
- häufiges Wasserlassen
- verschwommene Sicht
- Ermüdung
- Kopfschmerzen
- trockener Mund
- Verwirrtheit
Wenn Sie regelmäßig Blutzuckerwerte über 240 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn Sie auch krank sind und Wasser oder Essen nicht bei sich behalten können.
Was verursacht Glukotoxizität?
Glukotoxizität wird durch einen langfristig hohen Blutzucker verursacht, der ein sehr häufiges Symptom von Diabetes ist. Sie können jedoch einen hohen Blutzucker haben, ohne Diabetes zu haben. Hoher Blutzucker, der nicht mit Diabetes zusammenhängt, wird normalerweise durch eine zugrunde liegende Krankheit verursacht, insbesondere durch Erkrankungen des endokrinen Systems oder durch Medikamente wie Steroide.
Anhaltend hoher Blutzucker kann oxidativen Stress verursachen. Andere mögliche Ursachen sind:
- schlechte Ernährung
- Bewegungsmangel
- betonen
Wie wird Glukotoxizität diagnostiziert?
Der beste Weg, um die Glukotoxizität zu überprüfen, besteht darin, regelmäßig Ihren Blutzucker- und Insulinspiegel zu überprüfen. Wenn Sie Diabetes haben, tun Sie dies wahrscheinlich bereits. Wenn Sie keinen Diabetes haben oder Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren, können Sie mit Ihrem Arzt über einen A1C-Test sprechen. Dieser misst Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten.
Nachdem Ihr Arzt Ihre Werte überprüft und festgestellt hat, ob es erforderlich ist, kann er Ihnen ein gutes Glukosemessgerät vorschlagen, das Sie zu Hause verwenden können.
Wenn Sie regelmäßig Nüchtern-Blutzuckerwerte über 126 mg/dl oder einen A1C-Wert von über 6,5 Prozent haben, haben Sie ein höheres Risiko, eine Glukotoxizität zu entwickeln.
Wie wird Glukotoxizität behandelt?
Der beste Weg zur Behandlung von Glukotoxizität ist die Senkung Ihres Blutzuckers. Sie können dies tun, indem Sie:
- ändern Sie Ihre Ernährung
- mehr Bewegung bekommen
- Insulinspritzen bekommen
- Medikamente nehmen
Forschungen, die Glukotoxizität mit oxidativem Stress in Verbindung bringen, deuten auch darauf hin, dass Antioxidantien wie Metformin und Troglitazon eine wirksame Behandlung der durch oxidativen Stress verursachten Glukotoxizität sein können.
Hat Glukotoxizität irgendwelche Komplikationen?
Wenn Sie Gefahr laufen, eine Glukotoxizität zu entwickeln, ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, damit Sie einen Plan zur Senkung Ihres Blutzuckers erstellen können.
Unbehandelte Glukotoxizität kann verursachen:
- Gefäßgewebeprobleme
- verminderte Funktion der Endothelzellen
- Augenprobleme
- Nervenprobleme
- Nierenprobleme
- erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Können Sie einer Glukotoxizität vorbeugen?
Sie können Ihr Risiko, eine Glukotoxizität zu entwickeln, verringern, indem Sie Ihren Blutzucker senken.
Der erste Schritt dazu besteht darin, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren, einschließlich:
- Brote
- Pasta
- Müsli
- Süßigkeiten wie Limonaden, Säfte, Kekse, Kuchen und Bonbons
- Obst
- Milch und Joghurt
- Snacks wie Chips und Cracker
- Getreide wie Haferflocken, Reis und Gerste
Denken Sie daran, dass Sie diese Lebensmittel nicht vollständig vermeiden müssen. Achte nur darauf, dass du sie in Maßen isst. Die Menge an Kohlenhydraten, die Sie zu sich nehmen sollten, hängt von Ihrem Gewicht, Ihrer Größe und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Als allgemeine Regel sollten Sie 30-75 Gramm Kohlenhydrate in einer Hauptmahlzeit anstreben. Für Snacks schießen Sie auf 15-30 Gramm. Regelmäßiges Essen hilft auch, Ihren Blutzucker in Schach zu halten.
Der Abbau von Stress kann Ihnen auch dabei helfen, Blutzuckerspitzen vorzubeugen. Wenn Sie sich regelmäßig gestresst fühlen, versuchen Sie, Ihren Alltag mit entspannenden Aktivitäten zu ergänzen. Meditation, Atemübungen und einfach genug Schlaf können helfen, Stress abzubauen. Sie können auch Yoga machen oder einen flotten Spaziergang machen, um Stress abzubauen und sich zu bewegen, was auch hilft, den Blutzucker zu senken. Einfache Atemtechniken können helfen, die Insulinsensitivität zu erhöhen.
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Wie sind die Aussichten für Glukotoxizität?
Glukotoxizität kann dauerhafte Auswirkungen auf Ihre Betazellen und die allgemeine Gesundheit haben. Sie können Glukotoxizität jedoch leicht verhindern oder behandeln, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Wenn Sie Diabetes haben, arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamentendosierung für Sie richtig ist.
