Überblick

Osteoarthritis (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die jedes Gelenk in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Hände, betreffen kann. Arthrose der Hand ist häufig bei:

  • Handgelenk
  • Basilargelenk, das Daumen und Handgelenk verbindet
  • Fingerspitzen (DIP-Gelenk)
  • mittlere Fingerknöchel (PIP-Gelenk)

Wenn Sie OA haben, nutzt sich der Knorpel zwischen Ihren Gelenken ab und führt dazu, dass Ihre Knochen ohne Polster aneinander reiben. Das Reiben verursacht leichte Entzündungen, Steifheit und Schmerzen.

Es gibt mehrere Ursachen, Behandlungen, Risikofaktoren und Symptome von Handarthritis.

Was sind die Symptome einer Handarthrose?

Die Symptome der Handarthritis sind von Person zu Person unterschiedlich. Viel hängt von den betroffenen Gelenken oder den gemeinsamen Aktivitäten ab, die die Person ausübt.

Die meisten Menschen werden Folgendes erleben:

  • ein Schmerz, wenn sie ihre Hände benutzen

  • Gelenksteifheit, die morgens stärker ausgeprägt sein kann

  • Schwierigkeiten, ihre Finger zu bewegen
  • ein schwacher Griff
  • Schwellung und Empfindlichkeit in den Knöcheln oder um das Handgelenk herum

Heberdens Knoten

Für manche Menschen sind Knochensporne ein Zeichen für fortgeschrittene Arthrose.

Ein Knochensporn ist ein verhärteter Knochenbereich, der sich an das Gelenk anheftet. Außerdem kann sich die Kapsel um das Gelenk verdicken und vergrößern.

Bei Handarthritis werden die vergrößerten Kapsel- und Knochenwucherungen als Heberden-Knoten bezeichnet, wenn sie an den Gelenken in der Nähe der Fingerspitzen auftreten. Sie bestehen aus runden, harten, geschwollenen Bereichen, die sich um das Gelenk herum entwickeln.

Heberden-Knoten sind ein Dauerzustand und lassen Ihre Finger oft unförmig aussehen.

Menschen mit Arthritis in den Gelenken in der Mitte der Finger können auch Schwellungen entwickeln, die als Bouchard-Knoten bezeichnet werden.

Was sind die Ursachen von Handarthrose?

Die genaue Ursache der Handarthritis ist unbekannt. Der Zustand entwickelt sich normalerweise aufgrund von Verschleiß des Gelenks, der im Laufe der Zeit allmählich auftritt.

Es gibt auch eine genetische Komponente für OA. Familienmitglieder können OA in einem jüngeren Alter als die allgemeine Bevölkerung entwickeln und können eine schwerere Erkrankung haben.

Ein gesundes Gelenk hat Knorpel am Ende des Knochens, der dämpft und eine reibungslose Bewegung ermöglicht. Bei OA verschlechtert sich der Knorpel und legt den darunter liegenden Knochen frei, was Gelenkschmerzen und Steifheit auslöst.

Was sind die Risikofaktoren für Handarthrose?

Ihr Risiko für OA steigt, wenn Sie:

  • ein Familienmitglied haben, das auch degenerative Gelenkschmerzen der Hände hat
  • sind älter
  • einen Job haben, der viel Handarbeit erfordert, wie z. B. in der Fertigung
  • eine Handverletzung erlitten haben

Je mehr Sie Ihre Hände benutzen, desto stärker werden die Gelenke und der sie stützende Knorpel beansprucht.

Es gibt auch einen höheren Risikofaktor für Handarthritis, wenn Sie weiblich sind. Frauen erkranken häufiger an Arthrose.

Menschen, die mit fehlgebildeten Gelenken oder defektem Knorpel geboren wurden, entwickeln diesen Zustand ebenfalls eher.

Wie wird Handarthrose diagnostiziert?

Die Diagnose von Handarthritis umfasst eine Bewertung und Tests. Ihr Arzt wird die Gelenke in Ihrer Hand auf Anzeichen von Arthrose untersuchen.

Zu den Zeichen gehören:

  • Handgelenk Zärtlichkeit
  • Schwellung
  • Deformität
  • eingeschränkte Bewegungsfreiheit

In einigen Fällen wird Ihr Arzt auch eine Röntgenaufnahme anordnen, um nach Knorpelverlust und anderen Anzeichen von Schäden zu suchen. Dies kann auf eine Arthritis der Hand hindeuten und Sie sollten nach möglichen Knochenausläufern und Erosionen suchen.

In seltenen Fällen kann Ihr Arzt ein MRT anordnen, um Ihre Knochen und Ihr Weichgewebe genauer zu untersuchen.

Die Symptome von Hand-OA können denen anderer Gelenkerkrankungen ähneln. Ihr Arzt kann auch Blutuntersuchungen anordnen, insbesondere um andere Arten von Arthritis wie rheumatoide Arthritis auszuschließen.

Einige Ärzte führen sogar eine Gelenkflüssigkeitsanalyse durch, um nach Anzeichen einer Entzündung in den Handgelenken zu suchen. Diese Tests können Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Ihre Handarthritis mit Kristallablagerungskrankheiten wie Gicht oder Pseudogicht zusammenhängt.

Wie behandelt man Handarthrose?

Schmerzmittel

Schmerzmittel können bei Schüben Linderung verschaffen.

Bei vielen sind rezeptfreie (OTC) nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen wirksam. Diejenigen mit schwerem OA benötigen möglicherweise ein stärkeres Rezept.

NSAIDs sind auch in topischer Form erhältlich. Die FDA hat Diclofenac (Voltaren) Gel zur Behandlung von Osteoarthritis zugelassen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch Injektionen verschreiben, wenn orale Medikamente nicht ausreichen. Eine Injektion von entzündungshemmenden Medikamenten, in der Regel ein Steroid, und Anästhetika kann die entzündeten Gelenke schnell beruhigen und mehrere Monate anhalten.

Übungen

Steife, schmerzende Finger können die Art und Weise, wie Sie Ihre Hände benutzen, beeinträchtigen und Ihre tägliche Routine schwieriger machen.

Menschen mit OA in ihren Händen können Bewegungsübungen als vorteilhaft empfinden.

Machen Sie mehrmals täglich einfache Übungen, um die Beweglichkeit Ihrer Hände zu erhalten:

  • Knöchelbeugen: Beuge deine mittleren Knöchel, als ob du mit deinen Händen eine Klaue machen würdest. Dann strecken Sie Ihre Finger wieder.
  • Fäuste: Bilden Sie mit Ihren Fingern eine Faust und entfalten Sie dann Ihre Finger. Arbeiten Sie langsam, um Schmerzen zu vermeiden.
  • Fingerberührungen: Berühren Sie mit dem Daumen nacheinander jede Fingerspitze. Wenn das Dehnen des Daumens schmerzt, erzwingen Sie es nicht.
  • Wandlaufen: Gehen Sie mit den Fingern eine Wand hoch und dann wieder nach unten.

Anpassungen des Lebensstils

Ein paar einfache Änderungen des Lebensstils können helfen, Hand-OA zu bewältigen. Sie können Linderung finden bei:

  • heiße und kalte Kompressen gegen Schmerzen und Schwellungen

  • Schienen an Handgelenk, Daumen oder Fingern zur Unterstützung
  • arthritisfreundliche Werkzeuge, die eine Polsterung haben, um den Griff zu erleichtern
  • Hände in warmem Wasser einweichen
  • sanftes Drücken eines Schwamms oder Gummiballs

Einige Menschen haben mit Anti-Arthritis-Handschuhen eine OA-Linderung in den Händen festgestellt. Diese Handschuhe wurden entwickelt, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren und können die Beweglichkeit Ihrer Hände allmählich verbessern.

Es gibt auch Ringschienen, die zur Unterstützung einzelner Gelenke angefertigt werden können und wie Schmuck aussehen.

Einkaufen:

  • Schienen
  • Anti-Arthritis-Handschuhe
  • Ringschienen

Diät

Die Arthritis Foundation empfiehlt eine rundum gesunde Ernährung. Dazu gehört eine Fülle von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch sowie die Minimierung Ihrer Zuckeraufnahme.

Zu den Lebensmitteln, nach denen Sie suchen sollten, gehören:

  • rote oder violette Trauben
  • rote Zwiebel
  • rote Äpfel
  • Beeren
  • Brokkoli
  • Blattgemüse
  • Kirschen
  • Pflaumen
  • Zitrusfrüchte

Der Verzehr von Produkten mit hohem Flavonoidgehalt kann ebenfalls hilfreich sein. Obst und Gemüse mit dunkler Farbe enthalten Substanzen, die Entzündungen im ganzen Körper kontrollieren können.

Chirurgie

Eine Operation ist eine weitere Option, wenn Ihre OA nicht auf Ernährung, Medikamente und Änderungen des Lebensstils anspricht und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Die chirurgische Behandlung von Handarthritis umfasst das Verschmelzen der Knochen an den Seiten des arthritischen Gelenks oder die Rekonstruktion der Gelenke.

Die Fusion schränkt die Bewegung des Gelenks ein, reduziert jedoch Schmerzen und Steifheit. Bei der Rekonstruktion wird Weichgewebe von anderen Stellen in Ihrem Körper oder andere inerte Materialien verwendet, um den abgenutzten Knorpel zu ersetzen.

Wie sind die Aussichten für Handarthritis?

OA der Hand ist eine fortschreitende Krankheit. Das heißt, es beginnt langsam und wird im Laufe der Jahre schlimmer. Es gibt keine Heilung, aber eine Behandlung kann helfen, den Zustand zu bewältigen.

Die Früherkennung und Behandlung von Arthritis der Hand ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden, aktiven Lebens mit OA.

Wie kann man Handarthrose vorbeugen?

Das Verständnis möglicher Ursachen und Risikofaktoren für Handarthritis hilft, Arthrose zu verhindern oder zu verlangsamen.

Einige Schritte, die Sie unternehmen können, sind:

Verwalten Sie Ihren Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, verringert die Kontrolle Ihres Blutzuckers Ihr Risiko. Ein hoher Glukosespiegel beeinflusst, wie der Knorpel auf Stress reagiert.

Diabetes kann auch Entzündungen auslösen, die zu Knorpelverlust führen können.

Körperlich aktiv sein

Streben Sie fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport an.

Treffen Sie außerdem zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie trainieren oder Sport treiben, um Gelenkverletzungen in Ihren Händen zu vermeiden. Frakturen, Luxationen und Bänderrisse erhöhen das Arthroserisiko.

OA der Hände ist eine Krankheit, die Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit aufgrund von Gelenkentzündungen und Knorpelverlust verursacht. Unbehandelte Arthrose der Hände kann zu schwerer Beweglichkeit der Hand und abnormaler Form führen.

Die gute Nachricht ist, dass Hand-OA eine behandelbare und kontrollierbare Erkrankung ist. Die Behandlung von OA umfasst Schmerzmittel, Übungen und mehr.

Vorbeugende Maßnahmen schließen die Möglichkeit der Entwicklung von Handarthritis nicht aus, aber sie können helfen, Ihr Risiko zu senken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Arthrose oder Ihre Risiken für deren Entwicklung. Mit der Behandlung ist es möglich, einen gesunden, aktiven Lebensstil beizubehalten.