Es gibt keine Hinweise darauf, dass Kaffeekonsum einen Einfluss auf Krampfadern hat. Einige Nährstoffe können jedoch die allgemeine Venengesundheit unterstützen und dazu beitragen, das Risiko der Entstehung neuer Krampfadern zu verringern.

Experten wissen, dass regelmäßige Bewegung, die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts und die Vermeidung längerer sitzender Tätigkeiten der Schlüssel zur Vorbeugung von Krampfadern sind.

Es gibt auch viele Behauptungen, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel und Getränke, einschließlich Kaffee, Krampfadern vorbeugen kann. Aber es gibt kaum Beweise, die sie stützen.

Hier erfahren Sie, was Sie über den möglichen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und der Entstehung von Krampfadern wissen sollten.

Kann Kaffeetrinken Krampfadern verursachen?

A Studie 2021 untersuchten mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krampfadern und fanden keinen Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und deren Entstehung.

Forscher fanden heraus, dass ein höherer vorhergesagter Kaffeekonsum bei einer Untergruppe der Menschen im Vereinigten Königreich mit einem geringeren Risiko für Krampfadern verbunden ist. Die Ergebnisse wurden jedoch nicht in einer Stichprobe von Finnen reproduziert, die den höchsten Kaffeekonsum pro Kopf haben.

Die Autoren spekulierten, dass ein höherer Kaffeekonsum auch mit einem höheren Teekonsum in der britischen Gruppe korrelieren könnte. Tee enthält Tausende von Verbindungen mit antioxidativer und cholesterinsenkender Wirkung, was den Unterschied zwischen britischen und finnischen Gruppen erklären könnte.

Obwohl es immer noch möglich ist, dass Kaffeetrinken einen gewissen Nutzen bei der Vorbeugung von Krampfadern bietet, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um zu einer eindeutigen Schlussfolgerung zu gelangen.

Entfernt Kaffeesatz Besenreiser?

Die Jury ist sich nicht sicher, ob Kaffeetrinken Krampfadern vorbeugt, aber einige behaupten auch, dass die Verwendung von Kaffeesatz als Peeling Krampfadern beseitigen kann.

Es gibt keine Beweise, die diese Behauptung stützen. Es ist möglich, dass die topische Anwendung von Kaffeesatz die Haut vorübergehend aufpolstert und die Durchblutung fördert, wodurch Krampfadern kurzfristig weniger sichtbar erscheinen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass es eine längerfristige Wirkung haben wird.

Bedenken Sie, dass Kaffeesatz bei manchen Personen Hautreizungen hervorrufen kann. Testen Sie ihn daher immer an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie ihn großzügig auftragen.

Können Lebensmittel oder Getränke Krampfadern lindern?

Eine ausgewogene Ernährung kann Ihnen helfen, ein moderates Gewicht zu halten, was das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern verringern oder Schmerzen und Beschwerden lindern kann, die durch bestehende Venen verursacht werden. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass der Verzehr einer bestimmten Speise oder eines bestimmten Getränks die Krampfadern schrumpfen lässt.

In der oben erwähnten Studie aus dem Jahr 2021 schlugen die Autoren vor, dass die Vermeidung von übermäßigem Eisen dazu beitragen kann, Krampfadern vorzubeugen. Es gab jedoch nicht genügend Beweise, um einen Zusammenhang zwischen Krampfadern und anderen von ihnen untersuchten Nährstoffen, einschließlich Magnesium, Kalzium und Vitamin B12, zu belegen.

Obwohl es keine Ernährungsumstellung gibt, die zum Verschwinden von Krampfadern führt, können einige Lebensmittel einige allgemeine Vorteile für Ihre allgemeine Venengesundheit bieten, die Ihr Risiko für die Entwicklung neuer Krampfadern verringern können:

  • Ballaststoffreiche Lebensmittel: Ballaststoffe sind für einen gesunden Darm unerlässlich. Wenn Sie regelmäßig unter Verstopfung leiden, kann dies zu einem Druck im Bauchraum führen, der die umliegenden Venenklappen schädigt. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören:

    • Erbsen
    • Bohnen
    • Möhren
    • Avocados
    • Tomaten
    • Feigen
    • Süßkartoffeln
    • Leinsamen
    • Nüsse
    • Hafer
    • Vollkorn
  • Lebensmittel mit Kalium: Eine unzureichende Kaliumzufuhr kann dazu führen, dass Ihr Körper Wasser einlagert. Dadurch erhöht sich das Blutvolumen in Ihrem Körper, was Druck auf die Venenwände ausüben kann. Zu den Lebensmitteln mit hohem Kaliumgehalt gehören:

    • Blattgemüse
    • Winterkürbis
    • Mandeln
    • Lachs
    • Avocado
    • Bananen
    • Rüben
    • Brokkoli
    • Kartoffeln
    • Linsen
  • Lebensmittel mit Flavonoiden: Flavonoide sind Verbindungen, von denen bekannt ist, dass sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung steigern, den Blutdruck senken und die Blutgefäße entspannen. Zu den flavonoidreichen Lebensmitteln gehören:

    • Knoblauch
    • Zwiebeln
    • Paprika
    • Brokkoli
    • Blattgemüse
    • Trauben
    • Zitrusfrüchte
    • Beeren
    • Äpfel

Laut a Rückblick 2016Einige pflanzliche Heilmittel können auch die Venengesundheit verbessern, darunter:

  • Rutoside: Das Bioflavonoid Rutin kommt in vielen Pflanzen wie Äpfeln, Zitrusfrüchten, Buchweizen, Johanniskraut und Ginkgo biloba vor. Es hat entzündungshemmende, antioxidative und antidiabetische Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu stärken und zu verhindern, dass sie sich in Krampfadern verwandeln. Manchmal wird es als Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Besenreisern und Krampfadern eingenommen.
  • Centella asiatica: Diese einheimische asiatische Pflanze, auch Gotu Kola genannt, kann dabei helfen, geschwächte Venenklappen zu stärken, die zu Veneninsuffizienz oder Krampfadern führen können. Es kann äußerlich angewendet oder oral in Tablettenform eingenommen werden.
  • Traubenkernextrakt: Traubenkernextrakt wird aus den Kernen von Weintrauben hergestellt und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel bei Veneninsuffizienz eingesetzt. Aufgrund seiner hohen Mengen an Vitamin E, Flavonoiden und anderen nützlichen Verbindungen könnte es sich positiv auf die Venengesundheit auswirken.

Behandlungsmöglichkeiten

Auch wenn Kaffee Ihnen nicht dabei hilft, Krampfadern loszuwerden, gibt es mehrere wirksame Behandlungsmöglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen sollten:

  • Sklerotherapie: Dies ist derzeit die beliebteste Behandlung zur Entfernung von Besenreisern und Krampfadern. Dabei wird eine chemische Lösung in die Venen injiziert, die diese verschließt. Dann brechen sie zusammen und zerfallen.
  • Lasertherapie: Die Lasertechnik erhitzt die Venen und versiegelt sie so, dass sie sich über mehrere Wochen hinweg immer weiter auflösen.
  • Endovenöse Ablation: Dies ist eine invasivere Methode zur Behandlung von Krampfadern in den Beinen. Dabei wird in die Haut geschnitten und die Venen mithilfe von Laser- oder Radiofrequenztechnologie aufgelöst.
  • Operation: Dies kann eine Option für größere Krampfadern sein, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen.

Reduzierung des Risikos

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Risiko der Entstehung von Krampfadern zu verringern:

  • regelmäßig Sport treiben
  • Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts
  • Heben Sie Ihre Beine beim Sitzen oder Liegen an
  • Vermeiden Sie längere sitzende Tätigkeiten
  • das Rauchen vermeiden
  • Tragen von Kompressionsstrümpfen

Das Endergebnis

Derzeit gibt es keine Hinweise darauf, dass Kaffeetrinken Krampfadern verursacht oder verschlimmert. Es gibt auch keine Hinweise darauf, dass das Auftragen eines Kaffeesatzpeelings auf die Venen dazu beiträgt, diese zu verblassen. Während bestimmte Nährstoffe zur allgemeinen Gesundheit der Venen beitragen können, kann kein einzelnes Lebensmittel oder Getränk Krampfadern beseitigen.