Wenn Sie an immunthrombozytopenischer Purpura (ITP) leiden, einer Blutungsstörung, die durch eine niedrige Anzahl von Blutplättchen gekennzeichnet ist, kann Ihr Hämatologe einige Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Eine dieser Änderungen kann die Auswahl von Lebensmitteln umfassen, die Ihre körperliche Gesundheit unterstützen.

Es gibt zwar keine konkreten Beweise dafür, dass eine spezielle Ernährung Ihre Blutplättchenzahl erhöhen kann, aber eine gute Ernährung kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen. Es kann Ihnen auch helfen, Wechselwirkungen mit ITP-Medikamenten zu vermeiden, damit Ihre Therapien besser wirken.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Rolle zu erfahren, die Lebensmittel beim Leben mit immunthrombozytopenischer Purpura spielen.

ITP und Ernährung

Es gibt mindestens vier allgemeine Gründe, auf die Ernährung zu achten, wenn Sie mit ITP leben:

  • Einige Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die gesunde Blutzellen unterstützen können.
  • Eine gesunde Ernährung kann helfen, Müdigkeit, ein häufiges Symptom von ITP, zu bewältigen.
  • Medikamente gegen ITP können nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit haben, die Sie durch gesunde Ernährung lindern können.
  • Therapien für ITP wirken möglicherweise nicht so gut, wenn sie mit bestimmten Lebensmitteln kombiniert werden.

Schauen wir uns diese der Reihe nach an.

Müdigkeit mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen

In einer 2017 von der ITP Support Association herausgegebenen Broschüre enthüllte die Organisation Umfrageergebnisse zum Thema Müdigkeit unter ihren Mitgliedern in den Vereinigten Staaten und im Vereinigten Königreich.

43 % der 386 Personen in der Umfrage mit aktiver ITP litten unter erheblicher Erschöpfung, während 28 % der 226 Personen, deren ITP in Remission war, ebenfalls unter erheblicher Erschöpfung litten.

Während bestimmte Lebensmittel die Thrombozytenzahl möglicherweise nicht sofort erhöhen, kann eine nahrhafte Ernährung helfen, diese Müdigkeit zu bewältigen.

Der Verband empfiehlt viel Obst und Gemüse, Vollkornbrot und andere Stärken, fettarme Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Eier, Bohnen, Nüsse und Samen. Sie empfehlen auch, fett- und zuckerreiche Lebensmittel zu vermeiden.

Lindern Sie die Nebenwirkungen von ITP-Medikamenten durch die Wahl der Lebensmittel

Wenn ITP erhebliche Blutungen verursacht, Glucocorticoide wie Prednison sind oft die erste Verteidigungslinie. Dieses Medikament und andere, die Sie möglicherweise zur Behandlung von ITP einnehmen, können Ihre Gesundheit auf andere Weise beeinträchtigen.

Um die Nebenwirkungen dieser Medikamente zu mildern, können Sie sich entscheiden, neue Lebensmittel zu wählen.

Prednison, zum Beispiel, kann den Appetit anregen, Ihren Blutzucker erhöhen und die Fähigkeit Ihres Körpers, Kalzium zu absorbieren, beeinträchtigen. Infolgedessen können Sie sich dafür entscheiden, mehr Obst und Gemüse zu essen und einfache Kohlenhydrate wie Süßigkeiten einzuschränken.

Kindern oder Erwachsenen, die nicht gut auf Kortikosteroide ansprechen, können Thrombopoietin-Rezeptor-Agonisten verschrieben werden – die darauf abzielen, die Blutplättchenproduktion zu erhöhen – wie Rituximab, und Müdigkeit und Übelkeit können häufige Nebenwirkungen sein.

Diese Art von Nebenwirkungen kann Sie dazu inspirieren, Ihre Ernährung gelegentlich zu ändern, um sich richtig zu ernähren, auch wenn Sie nicht viel Lust auf Essen haben – wie z Mahlzeit.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifischen Arzneimittel und darüber, wie sie Ihr körperliches Wohlbefinden anderweitig beeinträchtigen können. Wenn erhebliche Ernährungsumstellungen erforderlich sind, empfiehlt er Ihnen möglicherweise, mit einem Ernährungsberater zu sprechen, um einen personalisierten Ernährungsplan zu entwickeln, der Sie auf Erfolgskurs bringen kann.

Reduzierte Wirksamkeit von ITP-Therapien aufgrund bestimmter Lebensmittel

Einige Medikamente, die Sie gegen ITP erhalten, wirken möglicherweise nicht so gut, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Zum Beispiel können Grapefruitsaft und Zitruslimonaden die Wirkung von Cyclosporin verschlimmern, einem immunsuppressiven Medikament, das manchmal für schwerere Fälle von ITP verschrieben wird.

Menschen, die Prednison einnehmen, müssen auch darauf achten, viel Salz zu sich zu nehmen, da das Medikament zu Flüssigkeits- und Salzretention führen kann.

Wenn Sie von Ihrem Arzt einen neuen Behandlungsplan erhalten, besprechen Sie, welche Lebensmittel Sie vermeiden oder einschränken sollten und wie Ihre Lebensmittelauswahl die Wirksamkeit der Therapie unterstützen kann.

Lebensmittel zum Essen

Im Allgemeinen sind die besten Lebensmittel für ITP diejenigen, die als „ganz“ und nährstoffreich gelten. Mit anderen Worten, Sie sollten Ihr Bestes geben, um verpackte oder verarbeitete Lebensmittel einzuschränken.

Die Vitamine und Mineralien in ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln kann Ihren Körper versorgen mit Energie und helfen, das Risiko bestimmter chronischer Krankheiten zu verringern.

Eine ideale Ernährung für ITP sollte aus Lebensmitteln bestehen wie:

  • ganze Früchte
  • Gemüse (vor allem Blattgemüse)
  • Geflügel ohne Haut, wie Hähnchenbrust und Putenhackfleisch

  • fetter Fisch wie Lachs

  • gesunde Fette, einschließlich Avocado und Olivenöl

  • Leinsamen
  • Nüsse und Nussbutter
  • Vollkorn
  • Eier
  • fettarme Milchprodukte (in Maßen)

Gibt es Lebensmittel, die man meiden sollte?

Während es derzeit keine Lebensmittel gibt, die für Menschen mit ITP „verboten“ sind, kann die Konzentration auf eine Ernährung, die eine optimale Gesundheit fördert, bedeuten, dass bestimmte Lebensmittel eingeschränkt werden müssen.

Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass Sie andere gesundheitliche Probleme oder Allergien berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Lebensmittel, die Sie basierend auf Ihrer ITP-Diagnose und anderen zugrunde liegenden Gesundheitszuständen vermeiden sollten.

Zu vermeidende Lebensmittel können sein:

  • ultra-verarbeitete Lebensmittel wie Fastfood
  • Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckerzusatz, wie Süßigkeiten und Limonade
  • verarbeitetes Fleisch wie Speck und Peperoni
  • frittierte Speisen wie Pommes und frittiertes Hähnchen

Was ist mit blutverdünnenden Lebensmitteln?

Es gibt eine Vielzahl von Nahrungsmitteln und Getränken, die die Funktion Ihrer Blutplättchen verändern und möglicherweise die Blutgerinnung erschweren können.

Aber wenn Sie eine relativ hohe Blutplättchenzahl und wenige Symptome haben, ist es wahrscheinlich, dass keine dieser Optionen Probleme verursacht, es sei denn, sie werden in großen Mengen eingenommen.

Einige dieser Speisen und Getränke sind:

  • Aspartam
  • Kaffee
  • Alkohol
  • Ginkgo Biloba
  • Knoblauch

Es stimmt zwar, dass Alkohol manchmal als natürlicher Blutverdünner wirken kann, aber Ihr Arzt möchte möglicherweise, dass Sie ihn einschränken, da er bestimmte Symptome von ITP, einschließlich Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Depressionen, verschlimmern kann.

Auch wenn ein gelegentliches Glas Wein Ihren Zustand möglicherweise nicht wesentlich beeinträchtigt, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, mit Ihrem Arzt über Alkoholkonsum zu sprechen, wenn Sie mit ITP leben.

So wie eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung bei der Bewältigung einer Reihe chronischer Krankheiten helfen kann, kann Ihre persönliche Reise mit ITP durch die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, und die Lebensmittel, die Sie einschränken möchten, unterstützt werden.

Obwohl es keine spezielle Diät für diese Erkrankung gibt, kann der Verzehr von Vollwertkost bei Müdigkeit helfen, was ein häufiges Symptom von ITP ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie bestimmte diätetische Einschränkungen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Ernährungsgewohnheiten haben.