Wenn Sie die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) als eine Form der Neurodivergenz betrachten, können Sie Ihre natürlichen Stärken nutzen und neue Wege finden, um an Ihre Diagnose heranzugehen.
Der Begriff „Neurodivergent“ wurde im Jahr 2000 geprägt
Als autistische Person hoffte Singer, die Art und Weise, wie Menschen über neurologische Entwicklungsstörungen wie Autismus denken, zu ändern.
Im Laufe der Zeit entwickelte sich das Konzept der Neurodiversität
Einige haben auch vorgeschlagen, dass die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) ebenfalls unter den Begriff Neurodiversität fallen könnte. BPD ist eine psychische Erkrankung, die durch abrupte Stimmungsschwankungen, Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen, Dissoziation, starke Verlassenheitsängste oder ein verzerrtes und veränderliches Selbstgefühl gekennzeichnet ist.
Derzeit erkennen Experten BPD nicht offiziell als neurodivergente Erkrankung an, aber das könnte sich in Zukunft ändern.
Neurodivergenz bei BPD
Die Forschung befasst sich weiterhin mit den neurologischen Grundlagen der BPS.
„BPS wird laut veröffentlichter Forschung noch nicht offiziell als neurodivergente Erkrankung eingestuft, aber es gibt Hinweise darauf, dass sie als neurodivergente Störung betrachtet werden sollte“, sagt Jeanette Lorandini, lizenzierte klinische Sozialarbeiterin in New York City und Direktorin von Suffolk DBT.
In einer Studie aus dem Jahr 2022 wurde beispielsweise die hohe Prävalenz sich überschneidender Symptome wie Impulsivität und Schwierigkeiten mit Emotionen bei BPD und ADHS untersucht. ADHS ist eine anerkannte neurodivergente Erkrankung. Die Autoren der Rezension stellten fest, dass beide Erkrankungen Veränderungen in denselben beiden Gehirnregionen beinhalteten.
Neurodiversität bei BPD ist möglicherweise auch nicht auf die neurologische Funktion beschränkt. In einer Untersuchung aus dem Jahr 2019 stellten Experten fest, dass es bei Menschen mit BPS zu Veränderungen der Gehirnstruktur und der Gehirnfunktion kommen kann.
Bei Menschen mit BPD können grundlegende neurologische Unterschiede im Vergleich zu Menschen ohne BPS bestehen. Diese Unterschiede könnten dazu beitragen, dass sie intensive Emotionen erleben und Schwierigkeiten haben, Emotionen zu regulieren, erklärt Lorandini.
Diese Unterschiede in der Struktur und Funktion des Gehirns können auch bei bestimmten Merkmalen und Verhaltensweisen eine Rolle spielen, die sowohl bei BPS als auch bei anerkannten neurodivergenten Erkrankungen auftreten.
Beispiele beinhalten:
Selbststimulation (Stimming)
Stimming bezieht sich auf sich wiederholende, selbstberuhigende Handlungen, wie zum Beispiel:
- indem Sie Ihre Fingerspitzen aneinander klopfen
- Stiftklicken
- summen oder andere Geräusche machen
- rocken
- Reiben einer Stelle Ihrer Haut oder Kleidung
Während Menschen Stimming oft mit Autismus und anderen neurologischen Entwicklungsdiagnosen in Verbindung bringen, kann jeder Stimmverhalten zeigen.
Wenn Sie mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) leben und sich dabei ertappen, wie Sie bei Stress oder hoher Konzentration kleine, sich wiederholende Handlungen ausführen – etwa Nägelkauen, Haare zwirbeln oder mit dem Bleistift auf die Seite Ihres Beins klopfen – können diese als Form der Selbststimulation dienen .
Stimming ist keine schlechte Sache. Es bietet eine Möglichkeit, mit Stress oder Unbehagen umzugehen und kann sensorische Linderung verschaffen, wenn Sie sie am meisten brauchen.
Dennoch kann Ihnen das Erkennen von Stimming-Mustern dabei helfen, Zeiten zu erkennen, in denen Sie von anderen Formen des Stressabbaus profitieren könnten. Wenn Sie sich beispielsweise dabei ertappen, wie Sie in einem ungemütlichen sozialen Umfeld hin und her schaukeln, könnte es für Sie beruhigend sein, für ein paar Momente nach draußen zu gehen.
Reizüberflutung
Viele autistische Menschen und Menschen mit anderen neurodivergenten Erkrankungen erleben gelegentlich ein gewisses Maß an Reizüberflutung.
Lorandini sagt, dass Sie möglicherweise auch eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Umweltfaktoren wie Geräuschen bemerken
oder Gerüche, wenn Sie an BPS leiden und Schwierigkeiten haben, mit diesen Reizen umzugehen.
Der Umgang mit einer Reizüberflutung kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie sich bereits gestresst und nervös fühlen. Aber denken Sie daran, dass es immer in Ordnung ist, sich etwas Platz zu nehmen, wenn die Welt plötzlich zu viel zu sein scheint.
Sie können diese Momente nutzen, um Ihre sensorische Schwelle besser zu verstehen, was es Ihnen leichter machen kann, eine Pause einzulegen, bevor Sie sich in Zukunft überfordert fühlen.
Systematisieren
Systematisierung beschreibt die Notwendigkeit, die Welt um Sie herum in einem analytischen oder praktischen System zu organisieren.
Alltägliche Beispiele für die Systematisierung könnten sein:
- Sie folgen einem starren Zeitplan und haben Schwierigkeiten, wenn sich Pläne ändern
- Widmen Sie Ihre Zeit einigen ganz spezifischen Interessen
- Sie müssen Ihre Sachen genau am gleichen Ort aufbewahren
- Tragen eines bestimmten Kleidungsstücks an einem bestimmten Wochentag
Autoren von a
Die Forscher stellten fest, dass die Systematisierung einfach ein Aspekt der Borderline-Persönlichkeitsstörung sein könnte. Sie vertraten auch die Idee, dass sich die Systematisierung von Merkmalen als eine Möglichkeit entwickeln könnte, schwer zu bewältigende Emotionen auszugleichen oder auszugleichen.
Kurz gesagt: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Stimmung und Emotionen vorherzusagen oder zu kontrollieren, kann es beruhigend sein, zu wissen, dass Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihren Tagesablauf und andere Aspekte Ihres Lebens zu haben.
Darüber hinaus kann das Festhalten an einem festen System oder Zeitplan mehr als nur Trost bringen. Es könnte auch für Sie in der Schule oder im Beruf von Vorteil sein.
Emotionale Dysregulation
Eine Reihe von neurologischen Entwicklungsstörungen, darunter Autismus und ADHS, bringen Schwierigkeiten mit der Regulierung von Emotionen mit sich – ein charakteristisches Merkmal der BPS.
Emotionale Dysregulation kann dazu führen, dass Sie häufiger Ausbrüche, Impulsivität und abrupte Stimmungsschwankungen erleben. Es kann auch eine Rolle bei der Selbstverletzung spielen.
Wenn Sie jedoch einen Ansturm von Emotionen verspüren, können Sie die Gelegenheit nutzen, diese mit Übungen wie Tagebuchführung und Achtsamkeit in persönliches Wachstum umzuwandeln.
Sie können auch gegenteilige Maßnahmen ausprobieren oder Verhaltensweisen üben, die Ihren Emotionen entgegenwirken. Sie könnten zum Beispiel langsam atmen und still sitzen, um eine ruhige Geisteshaltung zu suggerieren, wenn Sie sich wirklich angespannt und aufgeregt fühlen.
Unterschiede in der Exekutivfunktion
Kognitive Unterschiede könnten auch ein Zeichen für Neurodivergenz bei BPD sein, sagt Lorandini.
Beispielsweise haben viele Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung auch Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis und der Verarbeitungsgeschwindigkeit, was zu Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung oder Verhaltensregulierung führen kann, sagt sie.
Menschen verarbeiten Informationen auf unterschiedliche Weise, und ein wenig Experimentieren kann Ihnen dabei helfen, die Methode zu finden, die für Sie am besten funktioniert. Dazu kann die Verwendung von Notizen und anderen Erinnerungen gehören, die Ihnen helfen, sich an Dinge zu erinnern.
Möglicherweise behalten Sie Informationen durch praktisches Lernen oder das Ansehen von Videos auch besser im Gedächtnis, als wenn Sie etwas lesen oder sich von jemandem etwas erklären lassen.
Seien Sie sich nur darüber im Klaren, dass das Denken über den Tellerrand hinaus nicht bedeutet, dass mit Ihrem Gehirn etwas „nicht stimmt“.
Es gibt noch keinen Konsens
Während viele Experten BPD als eine Form der Neurodiversität betrachten, bleiben andere unsicher.
Weitere Untersuchungen könnten dazu beitragen, herauszufinden, wie häufig diese neurologischen Merkmale bei BPD auftreten, und weitere unterstützende Beweise liefern.
Experten haben klare neurologische Unterschiede bei neurologischen Entwicklungsstörungen wie ADHS und Autismus kartiert und identifiziert. Aber sie müssen noch dasselbe für BPD entdecken – oder
Was ist mehr,
So erhalten Sie Unterstützung
BPS als eine Form der Neurodivergenz zu betrachten, kann ein hilfreicher erster Schritt sein, um Ihre Perspektive – und die anderer – zu ändern, wenn Sie eine Diagnose erhalten.
BPS ist stark stigmatisiert und die negative Einstellung anderer kann manchmal Schamgefühle oder Angst vor einem Urteil auslösen – beides kann es schwieriger machen, über die Symptome zu sprechen oder Unterstützung zu suchen.
Doch die Betrachtung der Borderline-Persönlichkeitsstörung durch die Linse der Neurodiversität könnte dazu beitragen, die öffentliche Wahrnehmung von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung neu zu definieren und einen mitfühlenderen und verständnisvolleren Behandlungsansatz zu ermöglichen, betont Lorandini.
Es gibt keine Heilung für BPS, aber die Unterstützung durch einen Psychologen kann einen großen Unterschied in Ihrer Lebensqualität, Ihren Beziehungen und Ihrer alltäglichen Funktion bewirken.
Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden, empfiehlt Ihnen Ihr Therapeut möglicherweise, die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) auszuprobieren, eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), die speziell dafür entwickelt wurde, Menschen mit BPD zu helfen.
DBT konzentriert sich darauf, Ihnen zu helfen, Stress zu tolerieren und schwierige Emotionen produktiv zu akzeptieren und zu regulieren.
Zu Ihrer Information
Medikamente können BPS nicht gezielt behandeln.
Wenn Sie jedoch unter schweren Angstzuständen oder Depressionen leiden, kann Ihr Therapeut Sie an einen Psychiater überweisen, der Ihnen Medikamente zur Behandlung dieser Symptome verschreiben kann.
Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten für Online-Therapie und Psychiatriedienste.
Das Endergebnis
BPS bringt in der Regel anhaltende Herausforderungen im Zusammenhang mit zwischenmenschlichen Beziehungen, der emotionalen Regulierung und Ihrem Selbstbewusstsein mit sich.
Während Experten BPD noch nicht offiziell als neurodivergente Erkrankung anerkannt haben, deutet eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen darauf hin, dass sie dieser Definition entsprechen könnte.
Die Neudefinition der Borderline-Persönlichkeitsstörung als eine Form der Neurodivergenz – zusammen mit der Suche nach professioneller Unterstützung bei allen Symptomen, die Ihr tägliches Leben und Ihre Beziehungen beeinträchtigen – könnte der Schlüssel dazu sein, neue, positive Wege zur Anpassung an die Erkrankung zu finden.
