Was ist Kava?

Kava ist eine Pflanze, die in tropischen Klimazonen wächst, insbesondere auf den Inseln des Pazifischen Ozeans. Es nimmt die Form eines Strauches an. Sie wächst bodennah mit hellgrünen, herzförmigen Blättern.

Fidschi, Samoa, Hawaii und die Republik Vanuatu kultivieren alle sorgfältig Kava-Pflanzen. Die Kava-Pflanze wurde traditionell von den in diesen Gebieten heimischen Menschen zum Brauen eines zeremoniellen Getränks und als pflanzliches Heilmittel verwendet.

Kava ist dafür bekannt, angenehme Empfindungen hervorzurufen und eine beruhigende, entspannende Wirkung auf Menschen zu haben, die es verwenden.

Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften ist Kava der medizinischen Fachwelt als mögliche Behandlung der generalisierten Angststörung (GAS) aufgefallen. Aber die Geschichte von Kava als weitgehend unregulierte Substanz hat seine Verwendung etwas umstritten gemacht. Die Erforschung der medizinischen Verwendung von Kava ist im Gange.

Kava und Angst

Kava wird seit Generationen als unregulierte Kräuterbehandlung verwendet. Aber erst vor kurzem haben Forscher einen Wirkstoff namens „Kavain“ isoliert, der Stimmungsrezeptoren beeinflusst und Menschen mit Angstzuständen hilft.

Forscher verstehen die Wechselwirkung zwischen Kavain und der Unterdrückung von Angst nicht vollständig. Diese neue Forschung zeigt jedoch, dass das Kraut in einem alkoholfreien Getränk verwendet werden kann, um die Behandlung von GAD zu unterstützen.

Vor-und Nachteile

Kava löst Gefühle der Entspannung und manchmal auch Euphorie aus. Eine ausreichend hohe Dosis kann Ihnen sogar beim Schlafen helfen, wenn Ihre Angst Sie wach hält. Es scheint weniger süchtig machend oder aufdringlich zu sein als einige Anti-Angst- und Schlafmittel, aber diese Behauptung ist nicht bewiesen.

Der Hauptnachteil der Verwendung von Kava zur Behandlung von Angstzuständen ist, dass wir nicht genug darüber wissen. Etwas Freizeitgebrauch von Kava wurde gemeldet um beim Benutzer Leberschäden zu verursachen. Mehrere Jahre war der Verkauf von Kava in Deutschland verboten, da seine Unbedenklichkeit nicht bestätigt werden konnte. Auch im Vereinigten Königreich war Kava einige Zeit verboten.

Da Kava mit dem Dopaminspiegel in Ihrem Körper interagiert, könnte es zur Gewohnheit werden. Menschen, die in der Vergangenheit gegen Drogenmissbrauch oder Sucht gekämpft haben, könnten davon abgehalten werden, Kava zur Behandlung von Angstzuständen zu verwenden.

Nebenwirkungen von Kava

Kava lässt den Dopaminspiegel in Ihrem Körper ansteigen und gibt dem Benutzer ein Gefühl der Entspannung und Ruhe. Aus diesem Grund kann Kava die Bedienung schwerer Maschinen erschweren.

Eine Studie kam zu dem Schluss, dass das Fahren nach dem Freizeitkonsum von Kava Ihr Risiko für einen schweren Unfall erhöhen könnte. Sie können auch Müdigkeit verspüren, die sich am Morgen nach der Anwendung von Kava vor dem Schlafengehen wie ein „Kater“ anfühlt.

Kinder unter 18 Jahren, stillende Frauen und Personen, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, sollten Kava vermeiden oder zumindest mit einem Arzt sprechen, bevor sie es verwenden.

Formen und Dosen

Kava ist in Tee-, Pulver-, Kapsel- und flüssiger Form erhältlich. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, ist man sich allgemein einig, dass die tägliche Einnahme sollte 250 Milligramm pro Tag nicht überschreiten in irgendeiner Form. Wenn Sie erwägen, Kava als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um Ihre Absichten zu besprechen.

Tee

Kava-Tee wird in fast jedem Bioladen in Amerika unter verschiedenen Markennamen verkauft. Der Tee wird in heißem Wasser aufgebrüht und enthält manchmal andere Kräuter in einer „Entspannungs“-Mischung. Bis zu drei Tassen Kava-Tee pro Tag werden als sicher beworben.

Tinktur/Flüssigkeit

Die flüssige Form von Kava hat einen starken rauchigen, whiskyähnlichen Geschmack. Die destillierte Kava-Wurzel wird in kleinen Flaschen (zwei bis sechs Unzen) verkauft. Obwohl einige Leute Kava direkt aus der Pipette trinken, mischen andere Leute es mit Saft, um den starken Geschmack zu verschleiern.

Die Food and Drug Administration (FDA) hat keine sichere Dosierung für flüssige Kava-Wurzel bewertet oder empfohlen.

Pulver und Kapseln

Kava-Wurzel kann auch in Pulverform gekauft und für ein starkes Getränk verwendet werden, das Sie selbst abseihen. Dies ähnelt der Art und Weise, wie Kava in seiner traditionellen kulturellen Umgebung gebraut wird.

Das Pulver kann gemahlen und in Kapseln gefüllt werden, oder Kava-Kapseln selbst können gekauft werden. Auch hier müssen sichere Dosierungsinformationen für Kava noch ermittelt werden.

Vorteile von Kava

Kava gibt dem Benutzer ein entspanntes Gefühl ohne die Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Seine Stärke im Vergleich zu von der FDA zugelassenen Antiangstmitteln wurde nicht nachgewiesen.

Risiken von Kava

Es gibt einige Berichte, die auf einen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Kava von unsicherer Qualität und Leberschäden hindeuten. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um einen klaren Zusammenhang zwischen Kava und Leberproblemen nachzuweisen.

Das Hauptrisiko im Zusammenhang mit dem Trinken oder Verwenden von Kava ist die Wechselwirkung mit Antiangstmitteln, Antidepressiva oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten. Es gibt keine klinische Forschung, die zeigt, wie Kava mit diesen Medikamenten interagieren könnte, aber Forscher schätzen, dass die Wahrscheinlichkeit einer negativen Reaktion hoch ist.

Medikamente gegen die Parkinson-Krankheit sind besonders riskant, wenn sie mit Kava gemischt werden. Kava sollte nicht mit alkoholischen Getränken gemischt werden.

Andere Behandlungsmöglichkeiten für Angst

Für Menschen mit GAD gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Die meisten beinhalten die Unterstützung eines Experten für psychische Gesundheit, wie z. B. eines Beraters, Psychiaters oder Psychologen. Verschreibungspflichtige Medikamente wie Prozac und Celexa werden häufig empfohlen.

Für Menschen, die die Einnahme von Anti-Angst-Medikamenten vermeiden möchten, werden manchmal Änderungen des Lebensstils vorgeschlagen. Ernährungs- und Bewegungsänderungen können helfen, die Angst zu verringern, die eine Person empfindet.

Aber Angst ist nicht etwas, aus dem sich eine Person einfach „herausdenken“ oder entscheiden kann, sie nicht zu fühlen. Die generalisierte Angststörung ist eine sehr reale Erkrankung, die mit Hilfe von jemandem angegangen werden muss, der professionell in der Diagnose und Behandlung geschult ist.

Wegbringen

Die Wissenschaft der Kräuterbehandlung für psychische Erkrankungen entwickelt sich weiter. Obwohl viel über die langfristige Anwendung von Kava gegen Angstzustände unbekannt ist, scheint es wenig Anlass zur Sorge zu geben, wenn Sie das Mittel in kleinen Dosen ausprobieren möchten.

Es kann Ihnen helfen, mehr Schlaf zu bekommen, sich nachts zu entspannen und abzuschalten oder Angstattacken zu kontrollieren.

Aber konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Kava ausprobieren. Besprechen Sie, wie sich dies auf bestehende Gesundheitsprobleme auswirken könnte. Ihr Arzt kann Sie auch untersuchen, um sicherzustellen, dass Ihre Angstsymptome nicht durch eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden, die behandelt werden muss.