Sodbrennen ist normalerweise die unglückliche, aber vorübergehende Folge einer scharfen Mahlzeit oder einer anderen Ernährungsweise. Wenn Sodbrennen jedoch wiederholt auftritt, kann es ein Symptom für ein potenziell schwerwiegendes Gesundheitsproblem sein.

Wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre gelangt, wird das unangenehme Gefühl in Ihrer Brust „Säurerückfluss“ oder „Sodbrennen“ genannt.

Um sauren Reflux zu vermeiden oder zu reduzieren, ist es wichtig zu wissen, was Ihr Sodbrennen auslöst. Es ist auch wichtig, die Symptome zu erkennen, die darauf hinweisen, dass Ihr Sodbrennen mehr als eine flüchtige Reaktion auf das ist, was Sie gerade gegessen oder getrunken haben.

Sodbrennen kann ein Symptom potenziell schwerwiegender Erkrankungen der Speiseröhre sein. Wenn also die Häufigkeit und Intensität Ihrer Sodbrennen-Episoden zunimmt, sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

In diesem Artikel werden die Symptome, Ursachen und Behandlung leichter bis schwererer Fälle von Sodbrennen beschrieben.

Was verursacht Sodbrennen und wann sollten Sie sich Sorgen machen?

Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure aus Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre gelangt und die Schleimhaut der Speiseröhre reizt.

Normalerweise schließt sich nach dem Trinken oder Schlucken von Nahrung ein kleiner Muskelring namens „unterer Ösophagussphinkter (LES)“, um zu verhindern, dass Magensäure in die Speiseröhre gelangt. Wenn der Schließmuskel nicht richtig schließt, kann es zu Sodbrennen kommen.

Zu den Faktoren, die dazu führen, dass der LES schwächer wird oder seine Form verliert, gehören:

  • Übermäßiger Alkoholkonsum führt dazu, dass sich der LES zu stark entspannt und mit der Zeit zu einer Schädigung des LES führt
  • Medikamente, einschließlich:
    • bestimmte blutdrucksenkende Mittel
    • Antidepressiva
    • Beruhigungsmittel
    • andere Medikamente, die zu einer Entspannung des LES führen können
  • übermäßiges Essen oder Fettleibigkeit, was einen übermäßigen Druck auf den UÖS ausübt
  • bestimmte Lebensmittel, insbesondere solche mit hohem Fettgehalt

Chronisches Sodbrennen kann ein Symptom von GERD sein

Wenn Sodbrennen zu einem chronischen Problem wird, könnte es ein Symptom einer Erkrankung namens „gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)“ sein.

Laut dem American College of Gastroenterology sollten Sie erwägen, einen Arzt aufzusuchen und sich möglicherweise auf GERD untersuchen zu lassen, wenn Lebensstil- und Ernährungsumstellungen Sodbrennen-Episoden nicht stoppen oder wenn Sie rezeptfreie Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen müssen mindestens zweimal pro Woche.

Möglicherweise möchten Sie mit einem Arzt sprechen, wenn andere Sodbrennen-Symptome vorliegen, die auf eine anhaltende Schädigung hinweisen könnten, darunter:

  • Ersticken oder Husten aufgrund eines Säuregefühls in der Brust
  • Schluckbeschwerden
  • Erbrechen oder Bluthusten
  • Gewichtsverlust

Was sind die schwerwiegenderen Komplikationen von Sodbrennen?

Gelegentliche Anfälle von Sodbrennen verursachen wahrscheinlich keine schwerwiegenden Komplikationen. Stattdessen kann Sodbrennen Beschwerden verursachen und das Schlafen oder Liegen erschweren.

Wenn GERD vorliegt, gehören zu den schwerwiegenderen Komplikationen:

Ösophagitis

Ösophagitis ist eine Entzündung der Speiseröhre und eine mögliche Ursache für Geschwüre oder Blutungen. Der Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen berichtet auch, dass Ösophagitis ein Risikofaktor für schwerwiegendere Erkrankungen wie Ösophagusstriktur und Barrett-Ösophagus sein kann.

Ösophagusstriktur

Entzündungen und Reizungen der Speiseröhrenschleimhaut können zu einer Verengung der Speiseröhre führen. Eine Ösophagusstriktur kann das Schlucken erschweren und zu Komplikationen führen, die von Erstickungsgefahr bis hin zu Unterernährung durch reduzierte Nahrungsaufnahme reichen können.

Barrett-Ösophagus

Barrett-Ösophagus ist eine seltene Erkrankung, die schätzungsweise Auswirkungen hat 1,6–6,8 % der allgemeinen Bevölkerung. Sie entsteht, wenn die Speiseröhrenschleimhaut durch die ständige Einwirkung von Magensäure geschädigt wird.

Barrett-Ösophagus kann auch zu einer Krebsart namens „Ösophagus-Adenokarzinom“ führen.

Wie lässt sich Sodbrennen am besten behandeln und lindern?

Manchmal können Änderungen des Lebensstils und der Ernährung ausreichen, um Sodbrennen zu lindern oder zu verhindern. Möglicherweise benötigen Sie auch Medikamente, um Ihre Symptome zu lindern.

Änderungen des Lebensstils

Sodbrennen und die Überproduktion von Magensäure sind normalerweise Reaktionen auf die von Ihnen konsumierten Nahrungsmittel und Getränke. Die Vermeidung von Auslösern ist der Schlüssel zur Reduzierung von Sodbrennen.

Ihre auslösenden Nahrungsmittel und Getränke können sich von denen unterscheiden, die jemand anderen stören, aber zu den häufigeren Auslösern von Sodbrennen gehören:

  • Alkohol
  • Schokolade
  • Kaffee
  • fettige und fettreiche Lebensmittel, einschließlich Vollmilchprodukte
  • Pfefferminze
  • scharfe Speisen

Weitere hilfreiche Lifestyle-Tipps zur Reduzierung oder Vorbeugung von Sodbrennen sind:

  • Beibehaltung eines moderaten Gewichts, um den Druck auf den Les les zu verringern
  • Wenn Sie rauchen, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören – Rauchen schwächt nicht nur den Ösophagus, sondern kann auch die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre zusätzlich reizen
  • Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Oberkörper, insbesondere wenn Sie eine Mahlzeit zu sich genommen haben, die möglicherweise Sodbrennen auslöst, oder wenn Sie innerhalb weniger Stunden nach dem Essen schlafen gehen

Medikamente

Es gibt 3 Klassen von Medikamenten gegen Sodbrennen:

  • Antazida (Mylanta, Rolaids, Tums): Antisäuren verändern die Beschaffenheit Ihrer Magensäure und machen sie weniger reizend.
  • H2-Blocker (Tagamet, Pepcid): H2-Blocker reduzieren die Magensäuremenge in Ihrem System.
  • Protonenpumpenhemmer (Prevacid, Nexium, Prilosec): Protonenpumpenhemmer reduzieren ebenfalls die Menge an Magensäure, sind jedoch wirksamer als H2-Blocker und nicht zur sofortigen Linderung von Sodbrennen geeignet.

Hilft Trinkwasser gegen Sodbrennen?

Trinkwasser kann dabei helfen, die Magensäure in Ihrem System zu verdünnen. A Studie 2019 Darüber hinaus deutet es darauf hin, dass häufige, aber kleine Schlucke Wasser die Beschwerden bei Sodbrennen besonders wirksam lindern können.

Auch andere Getränke wie Kräutertees und Pflanzenmilch können hilfreich sein. Im Idealfall sollten Sie kohlensäurehaltige und besonders säurehaltige Getränke wie Fruchtsäfte meiden.

War dies hilfreich?

Sodbrennen kann entweder ein Ärgernis nach einer schweren Mahlzeit sein oder das erste Symptom einer ernsteren Erkrankung sein.

Für viele Menschen ist der Verzicht auf Nahrungsmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen, der einfachste Weg, den Schmerzen und Beschwerden durch Sodbrennen vorzubeugen.

Auch andere Änderungen des Lebensstils, wie zum Beispiel die Raucherentwöhnung und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts, können hilfreich sein. Wenn Ihre Bemühungen zur Eindämmung von Sodbrennen-Episoden wirkungslos bleiben und Sie häufiger und stärker unter den Beschwerden leiden, sollten Sie bald mit einem Arzt sprechen.

Sodbrennen ist ein häufiges Symptom von GERD, das wiederum ein Risikofaktor für schwerwiegendere medizinische Probleme sein kann.