Yerba Mate, manchmal auch Mate genannt, ist ein in Südamerika beheimateter Kräutertee. Das heiß oder kalt servierte Getränk wird von der Naturgesundheitsgemeinschaft mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen beworben.

Aber trotz der vielen behaupteten Vorteile, einige Forscher haben Yerba Mate mit bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung über die Vorteile und Risiken von Yerba Mate sagt.

Was ist Yerba Mate?

Yerba Mate ist ein Kräutertee, der durch Einweichen der Zweige und getrockneten Blätter der Ilex paraguariensis-Pflanze in heißem Wasser hergestellt wird. Der Tee wird traditionell in einer Kürbisflasche serviert und durch einen gefilterten Metallstrohhalm getrunken, um die übrig gebliebenen Fragmente abzuseihen.

Ist Yerba Mate gut für Sie?

Mate-Tee wird oft wegen seiner vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Es enthält Nährstoffe, die für ihre entzündungshemmende und stimulierende Wirkung bekannt sind.

Zu den wichtigsten Antioxidantien und Nährstoffen, die in Yerba Mate enthalten sind, gehören:

  • Xanthine
  • Saponine
  • Polyphenole
  • Caffeoyl-Derivate

Das in Yerba Mate enthaltene Koffein steigert nachweislich die geistige Konzentration und das Energieniveau. Während es die Aufmerksamkeit steigert, weisen Mate-Befürworter darauf hin, dass es nicht die gleiche nervöse Wirkung hat, die beim Trinken einer Tasse Kaffee auftreten kann.

Yerba Mate soll außerdem:

  • die sportliche Leistung verbessern
  • vor häufigen Infektionen schützen
  • stärken das Immunsystem
  • das Risiko einer Herzerkrankung senken

Verursacht Yerba Mate Krebs?

Auch wenn es potenziell vorteilhaft für den Körper ist, zeigen Untersuchungen, dass übermäßiger Konsum von Yerba Mate über einen längeren Zeitraum mit einer Reihe von Krebsarten verbunden ist. Zu den häufig genannten gehören:

  • Lunge
  • Mund
  • Magen
  • Speiseröhre
  • Kehlkopf-
  • Blase

Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) gelten als krebserregend

Yerba Mate Tee enthält PAK, ein bekanntes Karzinogen, das auch in gegrilltem Fleisch und Tabakrauch vorkommt.

Studien zeigen, dass eine erhöhte Exposition gegenüber PAK Auswirkungen auf das Immun-, Fortpflanzungs- und neurologische System haben kann. Sie können auch Auswirkungen auf die Entwicklung haben und erhöhen das Krebsrisiko.

Das Trinken von sehr heißem Mate-Tee birgt ein höheres Risiko

Entsprechend Forschung 2009: Das Trinken von sehr heißem Yerba-Mate-Tee – bei Temperaturen von 64 °C oder mehr – ist mit einem höheren Krebsrisiko verbunden als das Trinken von Mate-Tee bei kühlerer Temperatur.

Das Trinken von Flüssigkeiten bei höheren Temperaturen kann die Atemwege und die Verdauungsschleimhaut schädigen. Es könnte auch zu Schäden an der Schleimhaut kommen. Werden zusätzlich Tabak und Alkohol konsumiert, könnte dies wiederum Stoffwechselreaktionen auslösen und das Krebsrisiko weiter erhöhen.

Nebenwirkungen von Yerba Mate

Während Yerba Mate eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen zugeschrieben wird, kann eine übermäßige Einnahme eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen.

Ähnlich wie Kaffee und andere Koffeinprodukte kann Yerba Mate-Tee Folgendes verursachen:

  • Kopfschmerzen
  • Angst
  • Nervosität
  • Bauchschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Klingeln in den Ohren
  • Herzrhythmusstörung

Auch wenn Sie Yerba-Mate-Tee trinken und in eine der folgenden Kategorien fallen, sollten Sie entsprechende Vorsichtsmaßnahmen treffen:

  • Du bist schwanger und stillst. Da Yerba Mate eine hohe Koffeinkonzentration aufweist, kann der Konsum von Mate-Tee während der Schwangerschaft das Risiko einer Übertragung von Koffein auf den Fötus erhöhen. Hohe Koffeindosen bei schwangeren Frauen werden mit Fehlgeburten, niedrigem Geburtsgewicht und Frühgeburten in Verbindung gebracht.
  • Du rauchst Tabak. Yerba Mate kann zusammen mit Tabak das Krebsrisiko erhöhen.
  • Du trinkst Alkohol. Der Konsum von Yerba Mate durch Alkoholtrinker ist mit einem höheren Risiko verbunden, an Krebs zu erkranken.
  • Sie haben eine Angststörung. Angst und Nervosität sind eine Nebenwirkung des übermäßigen Konsums von Yerba Mate-Tee. Der hohe Koffeingehalt von Mate kann bereits diagnostizierte Angststörungen verschlimmern.
  • Sie haben ein Reizdarmsyndrom (IBS). Koffein aus Yerba Mate-Tee kann Durchfall auslösen und möglicherweise die Symptome des Reizdarmsyndroms verschlimmern.

Yerba Mate ist ein Tee, der für seine entzündungshemmenden Eigenschaften, seinen Energieschub und seinen hohen Gehalt an Antioxidantien bekannt ist.

Der Konsum großer Mengen Mate-Tee wird mit Krebs in Verbindung gebracht, es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um alle bekannten Nebenwirkungen zu bestätigen.

Bevor Sie Yerba Mate oder ein anderes pflanzliches Produkt in Ihre Ernährung aufnehmen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, um sicherzustellen, dass keine negativen Wechselwirkungen mit Ihren aktuellen Medikamenten oder Ihrem Gesundheitszustand bestehen.