Es ist normal, sich bei der Aussicht, zwei Babys gleichzeitig zu stillen, überwältigt zu fühlen; du bist bei weitem nicht allein, wenn du so denkst.
Während das Stillen von Zwillingen sicherlich seine Herausforderungen hat, kann es getan werden, besonders wenn Sie gute Ressourcen und Unterstützung haben.
Kann man Zwillinge stillen?
Ja, Sie können durchaus Zwillinge stillen!
Viele Menschen haben den Eindruck, dass das Stillen von Zwillingen unmöglich oder einfach viel zu viel Arbeit ist. Sicher, Pflege-Multiples haben möglicherweise eine steilere Lernkurve als Singles, aber es ist mit Sicherheit machbar. Viele stillende Eltern tun es. Eigentlich zwischen
Das Stillen ist, wie jeder Aspekt der Elternschaft, etwas, das Sie lernen und in dem Sie besser werden, je mehr Sie es üben. Sie werden viel Übung beim Stillen von Zwillingen bekommen!
Wenn es darum geht, Zwillinge erfolgreich zu stillen, geht es darum, die anfänglichen Herausforderungen zu meistern, die das Stillen mit sich bringen kann, eine Routine zu finden, die für Sie und Ihre Babys funktioniert, und sicherzustellen, dass Sie Unterstützung haben, wenn Sie sie brauchen.
Vorteile von stillenden Zwillingen oder Mehrlingen
Die Vorteile von stillenden Zwillingen sind die gleichen wie von stillenden Singletons. Stillen bietet nicht nur eine gesunde, ausgewogene Ernährung für Babys, sondern auch immunologische Vorteile und Schutz vor Krankheiten.
Babys, die Muttermilch erhalten
- Ohr-Infektion
- Magen-Viren
- Asthma
- Diabetes
- SIDS
Die Krankenpflege bietet auch spezifischen Schutz für Zwillinge. Zwillinge werden mit größerer Wahrscheinlichkeit zu früh und mit geringerem Geburtsgewicht geboren als Einzelkinder, was sie einem höheren Risiko für medizinische Komplikationen aussetzen kann.
Zum Beispiel sind Frühchen anfälliger für Sepsis und nekrotisierende Enterokolitis. Der Verzehr von Muttermilch ist bekannt
Häufige Bedenken bei stillenden Zwillingen
Es ist verständlich, wenn Sie Bedenken hinsichtlich stillender Zwillinge haben. Wenn Sie noch nie gestillt oder gestillt haben, sind Sie sich wahrscheinlich über viele der gleichen Dinge unsicher, die Eltern von Singletons sind: die grundlegenden Mechaniken des Stillens, wie Sie wissen, ob Sie genug Milch produzieren und was zu tun ist, wenn Sie darauf stoßen Probleme. Aber um diese Dinge muss man sich mal zwei Gedanken machen!
Als Eltern von Zwillingen haben Sie wahrscheinlich auch einige andere Bedenken, denn das Stillen von Zwillingen hat seine eigenen spezifischen Herausforderungen und Unbekannten.
Werde ich genug Milch haben?
Die wahrscheinlich am häufigsten gestellte Frage zum Stillen von Zwillingen ist, ob Sie in der Lage sein werden, genug Milch zu produzieren, um zwei Babys zu ernähren. Die Antwort lautet: Solange Sie Ihre Babys häufig und nach Bedarf stillen, produziert Ihr Körper genug Milch für Ihre Babys.
Die Art und Weise, wie die Pflege funktioniert, basiert auf Angebot und Nachfrage. Je mehr Milch Ihre Babys trinken, desto mehr Milch werden Sie produzieren. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, genug Milch für seinen Nachwuchs zu produzieren, egal wie viele Babys es gibt.
Soll ich sie gleichzeitig füttern?
Jeder Elternteil, der Zwillinge stillt, wird eine Fütterungsroutine finden, die für ihn funktioniert. Am Anfang, wenn Sie und Ihre Babys die Besonderheiten des Einrastens und Positionierens lernen, ist es möglicherweise einfacher, Ihre Babys einzeln zu stillen.
Aber im Laufe der Zeit stellen die meisten Eltern fest, dass das gleichzeitige Stillen ihrer Babys viel Zeit spart.
Weil jede Ihrer Brüste unterschiedliche Milchspeicherkapazitäten haben kann und weil jedes Ihrer Babys unterschiedliche Saugmuster und Saugstärken haben kann, wissen Experten oft
Herausforderungen stillender Zwillinge
Eltern, die Zwillinge stillen, können auf viele der gleichen Herausforderungen stoßen wie alle stillenden Eltern: wunde Brustwarzen, Probleme beim Anlegen und Positionieren, Bedenken hinsichtlich der Gewichtszunahme und der Milchproduktion.
Weil Zwillinge sind
Frühgeborene saugen oft schwächer und haben möglicherweise Probleme beim Anlegen und Milchaustritt aus der Brust. Wenn Ihre Babys von Ihnen getrennt wurden, weil sie auf der Intensivstation versorgt werden mussten, kann es schwierig sein, sicherzustellen, dass Sie genügend Stillstunden einplanen.
Wenn Ihre Babys noch nicht reif genug waren, um direkt zu stillen, mussten Sie möglicherweise Ihre Milch abpumpen und stehen dann vor der Herausforderung, das Anlegen zu lernen.
Schließlich ist es einfach schwierig, die Ernährungsbedürfnisse und die Versorgung von zwei Säuglingen gleichzeitig zu jonglieren! Das ist völlig typisch und deshalb brauchen Sie alle Unterstützung, die Sie von Familie, Freunden und anderen geliebten Menschen bekommen können.
Fragen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Stillberaterin stellen sollten
Es ist üblich, auf Herausforderungen in der Pflege zu stoßen, wenn man Zwillinge stillt. Hier sind einige Fragen, die Sie Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrer Stillberaterin stellen könnten:
- Woher weiß ich, dass meine Babys ausreichend an Gewicht zunehmen?
- Kann ich regelmäßige Gewichtskontrollen durchführen lassen, um sicherzustellen, dass meine Babys genug Milch bekommen?
- Was sind einige Anzeichen dafür, dass meine Babys gut wachsen und Meilensteine erreichen?
Techniken zum Füttern von Zwillingen
Auch hier gibt es keinen „richtigen“ Weg, Zwillinge zu stillen. Wenn Ihre Babys an Gewicht zunehmen und Meilensteine erreichen und sich Ihre Brüste und Brustwarzen wohl fühlen, dann geht es Ihnen gut.
Es spielt keine Rolle, ob Sie eine bestimmte Position über einer anderen oder eine bestimmte Art von Stillkissen verwenden. Es geht nur darum, was für Sie funktioniert.
Es gibt jedoch einige Tipps, die Sie möglicherweise hilfreich finden:
- Viele Eltern finden ein Zwillingsstillkissen hilfreich. Dies ist ein U-förmiges Schaumstoffkissen, das sich an Ihre Taille anschmiegt und Ihrem Baby beim Stillen einen weichen Platz zum Liegen bietet.
- Eltern finden es oft am einfachsten, ihre Zwillinge im Tandem zu füttern, was bedeutet, sie gleichzeitig zu stillen.
- Die beliebteste Stillposition für Zwillinge ist, wenn Sie beide Babys in einen Football-Halt bringen: Der Oberkörper jedes Babys wird mit den Füßen zu Ihrem Rücken um die Seite Ihres Körpers gelegt.
- Andere Positionen, um Zwillinge zu stillen, sind das Legen eines Babys in einen Football-Halt und das Platzieren des anderen Babys in einem traditionelleren Wiegen-Halt.
- Die besten Stühle zum Füttern von Zwillingen sind solche mit viel Platz für beide Babys. Viele Eltern finden es einfacher, auf einer Couch, im Bett oder sogar auf dem Boden zu stillen.
- Einige Eltern finden es einfacher, Stillen und Flaschenfütterung zu kombinieren, sodass andere manchmal beim Füttern der Babys helfen können.
10 Tipps, damit das Stillen von Zwillingen funktioniert
Zwillinge zu stillen ist möglich und kann sehr erfüllend sein, aber es erfordert zusätzliche Unterstützung und bringt oft mehr Herausforderungen mit sich.
Hier sind einige bewährte Tipps, wie Sie stillende Zwillinge für sich arbeiten lassen können.
1. Stillen Sie Ihre Babys so früh wie möglich nach der Geburt
Stillen innerhalb der ersten 30 bis 60 Minuten nach der Geburt
Wenn Ihre Babys medizinisch gefährdet sind und nach der Geburt von Ihnen getrennt werden, machen Sie sich keine Sorgen. Beginnen Sie so bald wie möglich mit dem Abpumpen und Abpumpen von Hand und beginnen Sie mit dem Stillen, wenn Ihre Babys dazu bereit sind.
2. Richten Sie eine Pflegestation ein
Stillende Eltern brauchen oft Spucktücher, Stillkissen, Windeln, Feuchttücher sowie Snacks und Getränke (Stillen macht hungrig und durstig!). Es kann hilfreich sein, zu Hause eine Pflegestation mit all Ihren Utensilien einzurichten.
3. Haben Sie immer einen sicheren Platz für Ihre Babys
Selbst wenn Sie beide Babys gleichzeitig füttern, wird es Zeiten geben, in denen Sie eines der Babys hinlegen müssen – zum Beispiel, wenn Sie das andere Baby aufstoßen müssen oder wenn ein Baby vor dem anderen mit dem Stillen fertig ist.
Es kann sehr hilfreich sein, immer eine Wiege oder einen Kinderstuhl in der Nähe zu haben. Einige stillende Eltern ziehen es vor, beim Füttern auf dem Boden zu sitzen und eine weiche Decke in der Nähe zu haben, um ihr nicht gestilltes Baby abzulegen.
4. Essen Sie gut und bleiben Sie hydratisiert
Krankenpflege erfordert eine zusätzliche
Stillen macht auch sehr durstig. Wenn Sie hier und da nicht genug Essen oder Trinken bekommen, wird Ihr Milchvorrat nicht aufgefüllt, aber wenn Sie nicht richtig ernährt sind, ist es viel schwieriger, die Energie zu haben, sich um Ihre Babys zu kümmern und sich wohl zu fühlen.
5. Hilfe annehmen
Es kann manchmal schwer sein, Hilfe anzunehmen, aber wenn Sie Zwillinge haben, brauchen Sie jede Hilfe, die Sie bekommen können. Die Menschen, die Hilfe anbieten, möchten vielleicht beim Füttern helfen – und es ist nichts falsch daran, wenn jemand Ihrem Baby eine Flasche gibt.
Aber der beste Weg, einen Elternteil zu unterstützen, der Zwillinge stillt, besteht darin, die Last im Haus zu verringern. Putzen, aufräumen, Essen zubereiten, sich um ältere Geschwister kümmern, die Babys wickeln und aufstoßen – tun Sie, was Sie können, um den Terminplan der stillenden Eltern zu entlasten, damit sie sich auf die Aufgabe des Fütterns konzentrieren können.
6. Lernen Sie im Liegen zu stillen
Babys müssen nachts häufig gefüttert werden, daher kann es sehr hilfreich sein, wenn Sie lernen, Ihre Babys im Liegen zu stillen. Eine Stillberaterin oder Stillberaterin kann bei Bedarf dabei helfen.
Es ist wichtig, Ihr Baby nach dem Füttern im Bett wieder in sein Kinderbett, seine Wiege oder einen anderen sicheren Schlafplatz zu bringen, daher kann es sehr hilfreich sein, einen Helfer für die nächtliche Fütterung zu haben.
7. Konsultieren Sie evidenzbasierte Quellen
Es gibt viele Pflegeressourcen im Internet und in den sozialen Medien. Stellen Sie sicher, dass Sie nur Quellen konsultieren, die evidenzbasierte Pflegeinformationen zitieren. Beispiele hierfür sind:
- Akademie der amerikanischen Pädiatrie
Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten - Akademie für Stillmedizin
- La Leche-Liga
- begutachtete Forschungsstudien
8. Halten Sie die Pflegeunterstützung auf der Kurzwahl
Sie müssen dies nicht alleine tun, und Sie sollten nicht wissen, wie Sie alle Ihre pflegerischen Herausforderungen lösen können. Holen Sie sich ein paar Telefonnummern für empfohlene Stillberaterinnen und Stillberaterinnen und halten Sie sie bereit.
9. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe für stillende Zwillinge bei
Es gibt nichts Schöneres, als von echten Erfahrungen von Eltern zu hören, die tatsächlich Zwillinge gestillt haben. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe für stillende Zwillinge über ein örtliches Gesundheitszentrum, eine Pflegeorganisation oder ein Online-Forum ist eine großartige Möglichkeit, einige von Eltern getestete Tipps und Unterstützung während Ihrer Reise zu erhalten.
10. Denken Sie daran, dass es nicht um „alles oder nichts“ geht
Pflegeerfolg wird für jeden anders definiert. Ein erfolgreicher stillender Elternteil zu sein bedeutet auch nicht, dass jede Fütterung an der Brust erfolgen muss.
Ihre Milch abzupumpen und jemanden zu haben, der Ihnen hilft, Ihre Babys mit der Flasche zu füttern, könnte der Grund dafür sein, dass stillende Zwillinge für Sie arbeiten. Die Ergänzung mit Formel könnte auch für Sie am besten funktionieren.
Pflege ist nicht alles oder nichts: Jeder Tropfen zählt und Sie bestimmen Ihren Erfolg selbst.
Wenn sich die Vorstellung, Zwillinge zu stillen, beängstigend oder unmöglich anfühlt, können Sie sich Mut machen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht die Einzige sind, die sich so gefühlt hat.
Aber wenn es Ihnen wichtig ist, Ihre Babys zu stillen, können Sie es zum Laufen bringen. Es geht darum, sich über einige Grundlagen des Stillens oder Brustfütterns zu informieren und sicherzustellen, dass Sie Experten haben, die Sie anrufen können, wenn Sie ihre Hilfe benötigen.
Und vor allem geht es darum, ein starkes Unterstützungsnetzwerk zu haben, damit Sie sich von Anfang an darauf konzentrieren können, mit Ihren Babys in eine gute Stillroutine zu kommen.
Lassen Sie nicht andere definieren, was Erfolg bedeutet, wenn es um das Stillen von Zwillingen geht. Sie müssen herausfinden, was für Ihr Leben und für Ihre Babys am besten funktioniert. Du kannst das!
