Chronischer Stress kann zur Bildung von Nierensteinen führen, festen Ansammlungen von Mineralien, die den Urinfluss blockieren oder erhebliche Beschwerden verursachen können.
Stress kann immer dann auftreten, wenn sich Ihr Geist oder Körper herausgefordert fühlen. Wenn Sie Stress erleben, kommen mehrere physiologische Prozesse ins Spiel und erzeugen die sogenannte Stressreaktion.
Diese Reaktionskaskade umfasst fast jedes System in Ihrem Körper, beschleunigt die Herz- und Atemfrequenz, lenkt den Blutfluss um und erhöht die Produktion von Hormonen, die zur sofortigen körperlichen Genesung beitragen.
Kurzfristiger Stress kann von Vorteil sein und Ihnen helfen, Ziele zu erreichen und schwierige Situationen zu meistern.
Langfristiger Stress, auch chronischer Stress genannt, kann jedoch einige negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, einschließlich eines erhöhten Risikos für die Bildung von Nierensteinen.
Kann Stress Nierensteine verursachen?
Stress kann auf verschiedene Weise zur Bildung von Nierensteinen beitragen und Ihren Körper in einem Zustand halten, in dem sich natürlich vorkommende Abfallchemikalien in hohen Konzentrationen ansammeln.
Wie es beginnt
Mehrere Hormone erhöhen sich, wenn Ihr Körper die Stressreaktion auslöst, darunter Vasopressin und Adrenocorticotropin (ACTH). Diese wiederum regen die Produktion anderer Hormone wie Cortisol und Parathormon an.
Neben anderen Auswirkungen auf den Körper können diese Hormone den Kalziumspiegel erhöhen, das Urinvolumen verringern und einen hypertonen, auch als gelöste Stoffe konzentrierten Urinzustand erzeugen.
Konzentrierter Urin führt zu einer höheren Menge an Abfallprodukten in Flüssigkeit, wodurch eine Umgebung entsteht, in der sich Mineralien möglicherweise eher zu Steinen verbinden.
Unter akutem Stress sind diese physiologischen Veränderungen vorübergehend. Selbst wenn der Urin konzentriert ist, endet die Stressreaktion, bevor Ihr Körper die Möglichkeit hat, mit der Bildung von Nierensteinen zu beginnen.
Anhaltender Stress kann Ihren Körper jedoch in einem Zustand der Unruhe halten, in dem die Urinkonzentration, die Hormonproduktion und der Mineralstoffanstieg lange genug anhalten, sodass sich Nierensteine bilden.
Stressige Ereignisse können ein Risikofaktor für die Bildung von Nierensteinen sein, Jahre bevor Sie Symptome eines Nierensteins bemerken.
Dehydrierung
Ein weiterer wichtiger Faktor dafür, wie Stress Nierensteine verursachen kann, ist Dehydrierung.
Tierversuche legen nahe, dass eine geringe Wasser- und Nahrungsaufnahme Teil des Kampf-oder-Flucht-Stressprozesses sind.
Wenn Sie sich beispielsweise extrem gestresst fühlen, unterdrückt Ihr Körper möglicherweise den Durst, um andere wichtige physiologische Funktionen im Zusammenhang mit Flucht oder Überleben zu priorisieren.
Wenn der Flüssigkeitsbedarf Ihres Körpers nicht gedeckt wird, wird der Urin auf natürliche Weise konzentrierter. Konzentrierterer Urin kann die Ansammlung von Mineralien fördern, die mit Nierensteinen verbunden sind.
Bluthochdruck
Erhöhter Blutdruck ist eine weitere unmittelbare Reaktion auf Stress, der über einen längeren Zeitraum zu Schäden an Ihrem Körper – und Ihren Nieren – führen kann.
Bluthochdruck kann Zellschäden und Zellschäden im Harntrakt verursachen
Gewichtszunahme
Stress kann dazu führen, dass Sie zu kalorienreichen und fettreichen Lebensmitteln greifen, und die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Fett speichern, höher sein, als wenn Sie entspannt sind.
Im Stress in America-Bericht 2021 der American Psychological Association berichteten 42 % der Erwachsenen über eine unbeabsichtigte Gewichtszunahme im Zusammenhang mit anhaltendem Stress im vergangenen Jahr.
Fettleibigkeit kann Ihr Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Diese Erkrankungen können die Nieren belasten und das Risiko einer Schädigung und Funktionsstörung erhöhen, die zur Entstehung von Nierensteinen führen kann.
Was sind Nierensteine?
Nierensteine sind feste, steinartige Ansammlungen von Mineralien, die normalerweise im Urin transportiert werden. Obwohl diese Mineralbündel als „Nierensteine“ bezeichnet werden, können sie überall im Harntrakt auftreten.
Manche Nierensteine sind klein, wie ein Sandkorn, während andere so groß werden können, dass sie Blutungen oder Harnstau verursachen.
Ein Nierenstein, auch Nierenstein oder Nephrolith genannt, wird nach seiner mineralischen Zusammensetzung klassifiziert. Zu den vier häufigsten Arten von Nierensteinen gehören:
- Kalziumsteine
- Harnsäuresteine
- Struvitsteine
- Cystinsteine
Calciumoxalat, eine Unterart von Calciumsteinen, ist das
Ursachen von Nierensteinen
Stress kann ein Faktor sein, der zur Bildung von Nierensteinen beiträgt, aber Sie können Nierensteine auch aus einer Reihe anderer Gründe entwickeln, darunter:
- Diät
- erbliche Faktoren
- Krankheiten
- unzureichende Wasseraufnahme
Wenn Sie eines der folgenden Kriterien erfüllen, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen:
- sind leiblich weiblich
- Achten Sie auf eine Ernährung mit viel Fisch, Schalentieren oder Innereien
- andere Harnverstopfungen erfahren
- wenn in Ihrer Familie Nierensteine vorkommen
- bei Ihnen in der Vergangenheit ein Nierenstein diagnostiziert wurde
- Lebe mit einer chronischen Darmentzündung
- eine Vorgeschichte von Verdauungsbeschwerden oder Magen-Darm-Operationen haben
- unter wiederkehrenden Harnwegsinfektionen leiden
- Nehmen Sie langfristig Diuretika oder Antazida auf Kalziumbasis ein
- wenn Sie bestimmte Antiepileptika und HIV-Medikamente über einen längeren Zeitraum einnehmen
Bestimmte Erkrankungen können auch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, einen Nierenstein zu entwickeln. Diese beinhalten:
- Gicht
- Hyperkalziurie
- renale tubuläre Azidose
- Fettleibigkeit
- Diabetes
- Hypertonie
- Hyperthyreose
- Hyperoxalurie
- Cystinurie
- zystische Nierenerkrankung
Symptome von Nierensteinen
Nicht alle Nierensteine verursachen Symptome. Einige Steine können Ihren Harntrakt passieren, ohne Beschwerden zu verursachen.
Wenn Symptome auftreten, können sie sich wie folgt äußern:
- Blut im Urin
- Brennen beim Wasserlassen
- Harndrang
- stechender, übelriechender Urin
- trüber Urin
- anhaltende, extreme Schmerzen im Rücken oder in der Seite
- Fieber und/oder Schüttelfrost
- Erbrechen
- Unfähigkeit zu urinieren oder unterbrochener Urinfluss
Behandlung von Nierensteinen
Ihr Gesundheitsteam kann durch Urintests, Blutuntersuchungen und diagnostische Bildgebung den Ort, die Größe und den Schweregrad von Nierensteinen bestimmen.
Wenn kein unmittelbares Risiko für die Funktion oder Gesundheit der Organe besteht, kann Ihr Arzt Ihre Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um zu prüfen, ob der Stein auf natürlichem Wege ausscheidet. In einigen Fällen, beispielsweise bei schwerer Dehydrierung, können Sie
Wenn die Entfernung von Nierensteinen notwendig ist, kann ein Urologe den Stein in kleinere, passierbare Stücke zerbrechen oder ihn vollständig entfernen, indem er:
-
Ureteroskopie-gesteuerte Extraktion
- perkutane Nephrolithotomie (Tunnelchirurgie)
- Stoßwellenlithotripsie
Möglicherweise ist die Platzierung eines Harnleiterstents oder einer Nephrostomiekanüle erforderlich, um den Urinfluss oder den Abtransport von Steinstücken zu fördern.
Sobald der Nierenstein passiert oder entfernt wurde, kann Ihr Gesundheitsteam ihn zur Identifizierung an ein Labor schicken. Ihr Urologe wird wahrscheinlich nach der Operation Ihre Urinausscheidung überwachen, um die Mineralstoffkonzentration und -menge zu bestimmen, wichtige Hinweise auf die zugrunde liegenden Ursachen von Nierensteinen.
Lassen Sie uns rekapitulieren
Kann Stress Nierensteine verursachen? Ja, eine längere Exposition gegenüber der physiologischen Stressreaktion kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen.
Konzentrierter Urin, erhöhte Mineralstoffproduktion, Bluthochdruck und ernährungsbedingte Bewältigung sind alles Überlebensmechanismen, die sich über längere Zeiträume negativ auf die Nierengesundheit auswirken können.
Während einige Nierensteine von selbst und ohne Symptome verschwinden können, erfordern einige möglicherweise ärztliche Hilfe oder eine chirurgische Entfernung.
