Testosteron ist ein Sexualhormon, das dafür verantwortlich ist, Männern männliche Eigenschaften wie eine tiefe Stimme und größere Muskeln zu verleihen. Frauen produzieren auch eine kleine Menge Testosteron in ihren Nebennieren und Eierstöcken.
Testosteron hilft bei der Regulierung des Sexualtriebs, der Knochendichte und der Fruchtbarkeit bei beiden Geschlechtern.
Obwohl Testosteron für eine gute Gesundheit unerlässlich ist, können Schwankungen dieses Hormons zu Akneausbrüchen führen.
In diesem Artikel helfen wir dabei, den Zusammenhang zwischen Testosteron und Akne zu erforschen und werfen auch einen Blick auf einige Behandlungsmöglichkeiten.
Wie löst Testosteron Akne aus?
Akne wird oft als ein Problem angesehen, das nur Teenager betrifft. Allerdings haben viele Erwachsene ihr Leben lang mit Akne zu kämpfen.
Schwankungen des Hormonspiegels, beispielsweise des Testosterons, können Akne verursachen. In der Tat,
Aber wie genau löst Testosteron Akne aus? Nun, es hilft, ein wenig darüber zu wissen, wie Akne entsteht.
Talgdrüsen unter Ihrer Haut produzieren die ölige Substanz, die als Talg bekannt ist. Ihr Gesicht enthält die höchste Konzentration dieser Drüsen.
Viele Ihrer Talgdrüsen sind um die Haarfollikel herum konzentriert. Manchmal können diese Follikel durch Talg, abgestorbene Hautzellen und andere Partikel verstopft werden.
Wenn sich diese Blockade entzündet, entstehen erhabene Beulen, die gemeinhin als Akne bezeichnet werden.
Es wird angenommen, dass Veränderungen in der Talgsekretion Ihres Körpers einer der Faktoren sind, die zu Akne führen können.
Testosteron regt die Talgproduktion an. Eine Überproduktion von Testosteron kann zu einer übermäßigen Talgproduktion führen, was wiederum das Risiko einer Talgdrüsenentzündung erhöhen kann. Dies kann einen Akneausbruch auslösen.
Bei vielen Menschen kommt es während der Pubertät häufig zu Akneausbrüchen, wenn der Testosteronspiegel zu steigen beginnt. Allerdings kann hormonell bedingte Akne auch im Erwachsenenalter bestehen bleiben.
Hier ist eine Liste der verschiedenen Arten von Akne, die Sie entwickeln können:
- Whiteheads sind geschlossene, verstopfte Poren. Sie können weißlich oder hautfarben sein.
- Mitesser sind offene, verstopfte Poren. Sie haben oft eine dunkle Farbe.
- Pusteln sind zarte, mit Eiter gefüllte Beulen.
- Zysten und Knötchen sind tiefe Beulen unter der Haut, die sich empfindlich anfühlen.
- Papeln sind zarte Beulen, die entweder rosa oder rot sind.
Kann Testosteron bei Frauen Akne verursachen?
Auch wenn Frauen nicht so viel Testosteron produzieren wie Männer, kann Testosteron dennoch eine Rolle bei Akne-Schüben spielen.
In Eins
Was kann dazu führen, dass der Testosteronspiegel schwankt?
Der Testosteronspiegel schwankt natürlicherweise im Laufe Ihres Lebens. Der Spiegel dieses Hormons steigt während der Pubertät sowohl bei Jungen als auch bei Mädchen tendenziell an. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Testosteronproduktion tendenziell zu sinken.
Es gibt die Theorie, dass der Testosteronspiegel bei Frauen während des Eisprungs ansteigen könnte.
Jedoch,
Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke kann bei Frauen zu einem erhöhten Testosteronspiegel führen.
In seltenen Fällen können Hodentumoren bei Männern zu einem hohen Testosteronspiegel führen.
Auch die Einnahme von anabolen Steroiden oder Kortikosteroid-Medikamenten kann zu einem erhöhten Testosteronspiegel führen.
Gibt es Möglichkeiten, den Testosteronspiegel im Gleichgewicht zu halten?
Die Übernahme gesunder Lebensgewohnheiten kann dabei helfen, Ihren Testosteronspiegel im Gleichgewicht zu halten. Zu den Gewohnheiten, die dazu beitragen können, Ihr Testosteron auf einem gesunden Niveau zu halten, gehören:
- Vermeidung von Kortikosteroiden und anabolen Steroiden
- ausreichend Schlaf bekommen (mindestens 7 bis 9 Stunden pro Nacht)
- regelmäßig Sport treiben
- Einschränkung raffinierter Kohlenhydrate wie Weißbrot, weißer Reis und Backwaren
- Stress reduzieren und auf gesunde Weise bewältigen
Wie behandelt man hormonelle Akne am besten?
Behandlungen, die auf Ihre Hormone abzielen, sind in der Regel wirksamer bei der Reduzierung hormoneller Akne.
Hier sind einige Behandlungsmöglichkeiten, die Sie in Betracht ziehen sollten:
- Topische Behandlungen wie Retinoide, Salicylsäure oder Benzoylperoxid können bei milder Akne zur Verbesserung Ihrer Akne beitragen. Bei schwerer Akne sind sie möglicherweise nicht wirksam.
- Orale Kontrazeptiva (für Frauen), die Ethinylestradiol enthalten, können dazu beitragen, Akne zu minimieren, die durch hormonelle Schwankungen während Ihres Menstruationszyklus verursacht wird.
- Antiandrogene Medikamente wie Spironolacton (Aldacton) kann den Testosteronspiegel stabilisieren und die Talgproduktion reduzieren.
Was kann sonst noch Akne verursachen?
Testosteronschwankungen sind nicht die einzige Ursache für Akne. Die folgenden Faktoren können ebenfalls dazu beitragen:
- Genetik. Wenn einer oder beide Elternteile Akne hatten, ist die Wahrscheinlichkeit, dass auch Sie anfälliger dafür sind, höher.
- Überschüssige Bakterien. Ein bestimmter Bakterienstamm, der auf Ihrer Haut lebt und Propionibacterium Aknes (P. Aknes) genannt wird, spielt eine Rolle bei der Entstehung von Akne.
- Kosmetika. Einige Arten von Make-up können die Poren in Ihrem Gesicht verstopfen oder reizen.
- Medikamente. Einige Medikamente wie Kortikosteroide, Jodide, Bromide und orale Steroide können Akne verursachen.
- Eine Diät mit hohem Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten. Der Verzehr vieler raffinierter und hochglykämischer Kohlenhydrate wie Weißbrot und zuckerhaltiges Getreide kann zur Entstehung von Akne beitragen. Der Zusammenhang zwischen Akne und Ernährung wird jedoch noch erforscht.
Möglichkeiten zur Reduzierung von Akneausbrüchen
Es ist schwierig, hormonelle Akne zu behandeln, ohne den Hormonspiegel zu stabilisieren. Allerdings kann die Übernahme der folgenden gesunden Gewohnheiten dazu beitragen, durch andere Faktoren verursachte Akne zu reduzieren:
- Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften, nicht scheuernden Reinigungsmittel.
- Verwenden Sie warmes Wasser. Schrubben Sie Ihre Haut nicht zu stark. Sei sanft!
- Rasieren Sie Ihr Gesicht nach unten, um eingewachsene Haare zu vermeiden.
- Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren oder an Ihren Pickeln herumzuzupfen. Dadurch werden Ihre Poren mehr Bakterien ausgesetzt, die Ihre Akne verschlimmern können.
- Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Untersuchungen haben gezeigt, dass Rauchen das Risiko für Akne erhöhen kann.
- Wenn Sie Make-up tragen, verwenden Sie wasserbasierte, nicht komedogene Make-up-Produkte. Diese verstopfen Ihre Poren nicht.
- Entfernen Sie Make-up und Kosmetika vor dem Schlafengehen vollständig.
Das Endergebnis
Ein erhöhter Testosteronspiegel kann zu Akne beitragen, indem er die körpereigene Produktion einer Substanz namens Talg erhöht. Wenn sich überschüssiger Talg um Ihre Haarfollikel ansammelt, kann es zu Akne kommen.
Wenn Sie vermuten, dass ein hormonelles Ungleichgewicht die Ursache für Ihre Akne sein könnte, können Sie dies am besten herausfinden, indem Sie das Problem mit Ihrem Arzt besprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache Ihrer Akne zu diagnostizieren und die beste Behandlung festzulegen.
