Kapsulitis ist eine schmerzhafte Erkrankung im Fußballen, die mit der Zeit fortschreiten kann. Wenn Sie die Erkrankung jedoch frühzeitig mit einfachen Eingriffen behandeln, können Sie möglicherweise chronische Schmerzen oder eine Operation vermeiden.
Der menschliche Fuß ist eine erstaunliche Struktur. Es besteht aus
Es gibt verschiedene Gelenkbeschwerden, die relativ häufig am Fuß auftreten, und um genau zu wissen, welcher Teil des Fußes die Schmerzquelle sein könnte, kann es von entscheidender Bedeutung sein, zu wissen, wie man die Schmerzen behandelt.
Beispielsweise haben die vier kleineren Zehen (mit Ausnahme der großen Zehe oder „Großzehe“) jeweils drei Gelenke. Je nachdem, welches Gelenk betroffen ist, ist die
Was ist eine Kapsulitis des Fußes?
Eine Kapsulitis des Fußes, auch bekannt als Kapsulitis des Metatarsal-Phalangealgelenks (MPJ) oder Metatarsophalangeal-Synovitis (MTP), tritt fast ausschließlich in der zweiten Zehe neben der großen Zehe auf. Die dichte Bandstruktur am Gelenk, die sogenannte Kapsel, entzündet sich und dieser Zustand wird Kapsulitis genannt.
Am häufigsten betrifft die Kapsulitis den zweiten Zeh, gelegentlich kann sie jedoch auch den dritten Zeh betreffen und Schmerzen im Fußballen unter dem betroffenen Zeh verursachen.
Es wird oft mit dem Morton-Neurom verwechselt, das denselben allgemeinen Bereich betreffen kann, aber durch komprimierte Nerven verursacht wird. Eine Kapsulitis hingegen wird durch eine Bänderentzündung verursacht.
Was sind die Symptome einer Kapsulitis?
Charakteristisch für eine Kapsulitis sind Schmerzen im Fußballen, die oft mit dem Gefühl verglichen werden, als ob sich am Fußballen ein Kieselstein im Schuh befände. Weitere Symptome sind Schwellungen und Rötungen im Fußballen, Schmerzen beim Gehen, Schmerzen beim Barfußlaufen und Unbehagen im Schuh.
Wenn die Kapsulitis ohne Intervention fortschreitet, kann sie andere Probleme verursachen, wie z. B. die Bildung von Hornhaut unter dem betroffenen Gelenk und den Hammerzehen.
Eine länger andauernde Kapsulitis kann auch dazu führen, dass der zweite Zeh langsam in Richtung des großen Zehs kriecht und ihn schließlich überquert. Das nennt man
Was ist die Ursache einer Kapsulitis?
Eine Kapsulitis kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel:
- Trauma am Fuß, insbesondere in der Nähe des betreffenden Gelenks
- schlechte Fußmechanik
- chronische Belastung oder Überlastung des Gelenks
- längeres Tragen von Schuhen wie High Heels oder Flip-Flops
- Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Arthrose
- Verschlechterung des Plantarplattenkomplexes – eines hängemattenartigen Bandes, das das MTP-Gelenk stützt
Eine Person kann auch eine haben
Wie wird eine Kapsulitis diagnostiziert?
Ein Arzt kann eine Kapsulitis diagnostizieren, indem er den Fuß untersucht und den Zeh in verschiedenen Bewegungsebenen manövriert, um festzustellen, ob es sich um Bänder- und nicht um Nervenschmerzen handelt. Ihr Arzt kann zur Bestätigung einer Diagnose einen vertikalen Belastungstest oder Röntgenaufnahmen anordnen.
Nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten für Kapsulitis
Eine Operation ist nicht die erste und beste Option bei einer Kapsulitis. Es gibt viele nicht-invasive Methoden, die Linderung verschaffen können.
Die Behandlung einer Kapsulitis ohne Operation kann Folgendes umfassen:
- Ausruhen. Wenn übermäßige sportliche Anstrengung zu der Erkrankung geführt hat, kann es ausreichen, einfach vom Fuß abzustehen, um die Entzündung abklingen zu lassen.
- Verbesserung der Fußmechanik. Dies kann Physiotherapie sowie das Dehnen verspannter Muskeln und die Stärkung schwacher Fußmuskeln umfassen.
- Orthesen. Eine Einlage kann helfen, die Biomechanik des Fußes zu korrigieren und den Druck zu reduzieren.
- Schienung. Das Abstützen der Zehen kann die Ausrichtung erleichtern und ein Überkreuzen verhindern.
- Vermeiden Sie High Heels und Flip-Flops. Schmale Schuhe, Schuhe, die übermäßigen Druck auf den Fußballen ausüben, und Schuhe mit dünnen Sohlen können den betroffenen Bereich wahrscheinlich verschlimmern.
- Eis und Höhe. Die Behandlung der Entzündung bringt oft Linderung.
- Entzündungshemmende Medikamente. Dazu gehören rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS) wie Ibuprofen oder Naproxen oder Steroidinjektionen.
Schienung der Zehen
Für die Zehenschiene stehen verschiedene Produkte zur Verfügung. Die meisten sind sehr erschwinglich, sodass Sie verschiedene ausprobieren können, um herauszufinden, was für Sie funktioniert.
Manche Menschen verspüren eine deutliche Linderung, wenn sie während des Trainings einfach Co-Flex-Tape verwenden, um den zweiten und dritten Zeh zusammenzubinden. Andere bevorzugen eine weichere Einlage für längeres Tragen.
Häufig gestellte Fragen zur Kapsulitis
Wann wird eine Operation bei einer Kapsulitis empfohlen?
Wenn ein nicht-chirurgischer Eingriff nicht die beabsichtigte Linderung bringt oder eine anhaltende Mobilität ermöglicht, kann eine Operation empfohlen werden. Wenn die Kapsulitis zu einer Kreuzzehe führt,
Wie fühlt sich eine Kapsulitis an?
Eine Kapsulitis fühlt sich wie ein Schmerz im Fußballen an und wird oft als das Gefühl einer Beule oder eines blauen Flecks an der Unterseite des Fußes beschrieben, als ob man einen Kieselstein im Schuh hätte. Die Beschwerden nehmen im Laufe des Tages im Allgemeinen zu und werden gelindert, wenn Sie nicht auf den Beinen sind.
Wie unterscheidet sich eine Kapsulitis von einem Neurom?
Im Vergleich zum Morton-Neurom ist die Kapsulitis an der Basis des Zehs und nicht im Raum zwischen den Zehen zu spüren. Neurome werden durch Nerven verursacht, während es sich bei der Kapsulitis um eine Bandentzündung am Gelenk handelt.
Wie lange dauert die Heilung einer Kapsulitis?
Wenn die Kapsulitis ernst genommen wird und Ruhe, Orthesen und Korrekturmaßnahmen einschließt, kann sie innerhalb von 6 Wochen bis 3 Monaten abheilen.
Wird die Kapsulitis verschwinden?
Wenn keine Veränderungen vorgenommen werden, kann die Kapsulitis erneut auftreten oder sich verschlimmern. Wenn eine Person strukturell zu einer Kapsulitis neigt oder ihre Fußmechanik nicht verändert ist, kann es zu einem chronischen Problem werden. Eine frühzeitige Behandlung der Erkrankung kann einen chirurgischen Eingriff im späteren Leben verhindern.
Das Endergebnis
Eine Kapsulitis des Fußes kann durch anatomische Veranlagung, Überbeanspruchung und bestimmte Schuhgewohnheiten entstehen. Ein Eingreifen ist einfach und kostengünstig, wenn es frühzeitig erkannt wird.
Wenn sie jedoch nicht behandelt wird, kann eine Kapsulitis zu einer Kreuzzehe führen, einer Erkrankung, die im besten Fall unangenehm ist und im schlimmsten Fall zu einer Gelenkluxation führen und eine Operation erforderlich machen kann.
Ein guter Anfang ist es, Ihre Füße gut zu pflegen und sie stark und beweglich zu halten. Gute Schuhwerkpraktiken wie die Minimierung der Verwendung von High Heels und Flip-Flops können hilfreich sein. Schließlich können einfache Eingriffe bei den ersten Anzeichen von Schmerzen im Fußballen dafür sorgen, dass Sie sich noch viele Jahre lang bequem bewegen können.
