Können die Wechseljahre Übelkeit verursachen?

Ursachen von Wechseljahren und Übelkeit

Übelkeit kann bei manchen, aber nicht bei allen Frauen ein Symptom der Menopause sein. Mögliche Ursachen sind ein natürlicher Abfall des Hormonspiegels, Hitzewallungen oder Nebenwirkungen einer Hormonersatztherapie (HRT).

Verminderte Hormonspiegel

Die Menopause selbst tritt als Folge eines Abfalls der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron auf. Diese Hormone werden normalerweise in Ihren Eierstöcken produziert und helfen, Ihre Periode zu regulieren. Ihre Eierstöcke können die Menge dieser Hormone im Alter zwischen 40 und 59 Jahren verringern.

Hormonveränderungen allein können eine Ursache für Übelkeit in den Wechseljahren sein. Wenn Sie jemals vor Ihren Menstruationszyklen Übelkeit bemerkt haben, war dies wahrscheinlich auf einen natürlichen Östrogenabfall zurückzuführen.

Hitzewallungen

Hitzewallungen gelten als das häufigste Symptom der Wechseljahre. Diese Empfindungen können den ganzen Tag über kommen und gehen und sind durch Wärmewellen in Ihrem Oberkörper gekennzeichnet, insbesondere in Ihrem Kopf- und Brustbereich. Ihre Haut kann auch rot und fleckig werden.

Abgesehen von Wärme können Hitzewallungen Sie zum Schwitzen bringen. Hitzewallungen, die nachts auftreten, können nächtliche Schweißausbrüche verursachen, die beide Ihren Schlaf beeinträchtigen können.

Manchmal können Hitzewallungen so stark sein, dass sie Übelkeit verursachen können. Andere mögliche Symptome sind:

• Kopfschmerzen oder Migräne, die auch Übelkeit verursachen können

• Schwindel
• Herzklopfen
• Ermüdung

• Schüttelfrost („Kältewallungen“)

Hormonersatztherapie (HRT)

HRT besteht aus im Labor hergestelltem Östrogen und Progestin. Während es helfen kann, die Symptome während der frühen Menopause zu lindern, gibt es auch schwerwiegende Nebenwirkungen, die mit dieser Behandlung verbunden sind, wenn sie langfristig und in hohen Dosen verabreicht werden. Einige dieser Risiken umfassen Blutgerinnsel und Schlaganfälle.

Es gibt auch andere nicht lebensbedrohliche Nebenwirkungen der HRT, darunter unter anderem Übelkeit:

• Kopfschmerzen
• Brustspannen
• Blähungen
• Stimmungsschwankungen
• Blutung

Behandlungen

Die Behandlung von Übelkeit in den Wechseljahren kann eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils oder der Ernährung umfassen, zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, um die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen.

Ernährungsumstellung

Es gibt auch einige Lebensmittel und Getränke, die Übelkeit und Hitzewallungen verschlimmern können. Möglicherweise möchten Sie Folgendes vermeiden oder verringern:

• Alkohol
• würzige Speisen
• warme Speisen
• heisse Getränke
• koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Tee

Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob phytoöstrogenreiche Lebensmittel zur Linderung Ihrer Wechseljahrsbeschwerden beitragen können. Während mehr Forschung in Bezug auf Wirksamkeit und Sicherheit durchgeführt werden muss, können einige Frauen Linderung durch natürlich vorkommende niedrige Östrogenspiegel in pflanzlichen Lebensmitteln wie Soja finden.

Pflanzliche Östrogenprodukte wurden nicht gefunden um wirksam oder sicher zu sein.

Linderung von Hitzewallungen durch Änderungen des Lebensstils

Wenn Ihre Übelkeit mit Hitzewallungen zusammenhängt, können Sie Linderung finden, indem Sie diese zugrunde liegende Ursache direkt ansprechen. Obwohl Sie Hitzewallungen möglicherweise nicht vollständig vermeiden können, können die folgenden Methoden helfen, ihre Auswirkungen auf Ihren Körper zu reduzieren:

• Vermeiden Sie bekannte Auslöser wie scharfe Speisen und heiße Getränke
• Bleiben Sie in einem klimatisierten Raum, wenn es draußen heiß und feucht ist
• Trinken Sie viel Wasser, besonders wenn Sie beginnen, eine Hitzewallung zu spüren
• Kleidung in Schichten, vorzugsweise aus atmungsaktiver Baumwolle oder anderen natürlichen Stoffen
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Zimmer nachts kühl ist
• Halten Sie kühle Kompressen oder tragbare Ventilatoren bereit, wenn Sie außerhalb Ihres Hauses unterwegs sind
• Reduzieren Sie Stress und nehmen Sie so viel wie möglich an entspannenden Aktivitäten teil
• Versuchen Sie, jeden Tag Sport zu treiben, und tun Sie dies im Freien, wenn das Wetter kühl ist
• Wenn Sie rauchen, sollten Sie versuchen, damit aufzuhören

Verschreibungspflichtige Medikamente

Wenn sich Ihre Symptome mit Änderungen des Lebensstils danach nicht bessern drei Monate, könnte Ihr Arzt Medikamente empfehlen. Diese können hilfreich sein, wenn Übelkeit als Symptom im Zusammenhang mit anderen Symptomen der Menopause auftritt. Mögliche verschreibungspflichtige Behandlungen umfassen:

• HRT. Während die HRT bei manchen Menschen Übelkeit und andere Nebenwirkungen verursachen kann, kann sie bei anderen helfen, die Symptome der Menopause insgesamt zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Vorteile einer HRT, da diese Behandlung nicht für jeden geeignet ist. HRT kann Ihr Risiko erhöhen für:
  • Blutgerinnsel
  • Schlaganfall
  • Brustkrebs
  • andere gesundheitliche Probleme
• Orale Kontrazeptiva. Niedrig dosierte Antibabypillen können helfen, die richtige Menge an weiblichen Hormonen bereitzustellen, um die Symptome der Menopause auszugleichen, die Übelkeit verursachen könnten.
• Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Wenn sie in niedrigen Dosen verschrieben werden, können SSRIs helfen, Hitzewallungen und begleitende Symptome zu lindern. Diese Antidepressiva können auch bei der Behandlung von Stimmungsstörungen helfen und Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen. Leider ist Übelkeit eine mögliche Nebenwirkung von SSRIs, also melden Sie Ihrem Arzt unbedingt alle neuen Symptome, während Sie diese Medikamente einnehmen.

Andere Symptome

Übelkeit während der Wechseljahre kann durch Hormonveränderungen verursacht oder mit anderen verwandten Symptomen wie Hitzewallungen in Verbindung gebracht werden.

Abgesehen von Übelkeit und Hitzewallungen können die Wechseljahre jedoch andere Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

• Nachtschweiß
• Kopfschmerzen und Migräne
• nächtliche Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit
• Launenhaftigkeit und Reizbarkeit durch Schlafmangel
• Depression
• Stress und Angst
• vaginale Trockenheit
• verminderte Libido
• Gewichtszunahme oder Probleme beim Abnehmen
• vermehrtes Wasserlassen und Inkontinenz
• häufigere Harnwegsinfektionen (HWI)

Wann Pflege in Anspruch genommen werden sollte

Wenn Sie über Übelkeit im Zusammenhang mit der Menopause besorgt sind, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Ihre Übelkeit den ganzen Tag über chronisch ist oder wenn sie stark genug ist, um Ihre normalen Aktivitäten zu beeinträchtigen.

Abhängig von Ihrer Situation kann Ihr Arzt Behandlungen oder Änderungen des Lebensstils empfehlen, die Ihnen helfen können, Übelkeit zu lindern. Sie können auch Empfehlungen zur Behandlung anderer Symptome geben, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen könnten, wie Schlaflosigkeit, verminderte Libido und Stimmungsschwankungen.

Das Endergebnis

Übelkeit ist ein mögliches Symptom der Menopause, das durch Veränderungen Ihrer Hormone verursacht werden kann. Es kann auch eine Nebenwirkung von Hitzewallungen oder HRT sein. Nicht jeder wird in den Wechseljahren Übelkeit verspüren.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Übelkeit häufig oder stark genug ist, um Ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen, sprechen Sie mit einem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten. Änderungen des Lebensstils können versucht werden, bevor Medikamente ausprobiert werden.