Können Sie Kräuter verwenden, um Akne zu behandeln?

Die Grundlagen

Akne wird durch verstopfte Poren und Bakterien verursacht und ist oft schwierig zu behandeln. Over-the-Counter- und verschreibungspflichtige Behandlungen können helfen, obwohl einige schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Wenn traditionelle Behandlungen nicht erfolgreich sind oder Sie lieber etwas Natürlicheres ausprobieren möchten, können Sie sich für pflanzliche Heilmittel entscheiden.

Pflanzliche Heilmittel wurden verwendet, um Akne und andere Hauterkrankungen zu beseitigen, lange bevor es moderne Behandlungen gab. Trotz des Mangels an Forschung zu vielen pflanzlichen Lösungen gibt es zahlreiche anekdotische Beweise.

Pflanzliche Heilmittel haben tendenziell weniger Nebenwirkungen als moderne Behandlungen. Einige Kräuter haben antibakterielle, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Diese Eigenschaften können helfen, Akne verursachende Bakterien und Entzündungen zu reduzieren und Hautunreinheiten zu heilen.

Was die Forschung sagt

Manjistha

Manjistha (rubia cordifolia) ist ein mehrjähriges Kraut, das in der ayurvedischen Medizin beliebt ist. Es soll Ihr Lymphsystem unterstützen, das für eine gesunde Haut von entscheidender Bedeutung ist. Die Forschung zeigt, dass Manjistha entzündungshemmende, antibakterielle und antiandrogene Fähigkeiten hat, die helfen können, Akne zu verhindern und zu behandeln.

Neem

Neem (Azadirachta indica) ist ein weiteres beliebtes ayurvedisches Kraut. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 enthält Neemöl folgende Verbindungen:

  • antibakteriell
  • antimykotisch
  • Antiseptikum
  • Antioxidans
  • Antiphlogistikum

Zu den traditionellen therapeutischen Anwendungen von Neem gehört die Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne, Ekzemen und Psoriasis. Laut einer Studie aus dem Jahr 2001 hat Neem eine antibakterielle Aktivität gegen mehrere Mikroorganismen. Dazu gehört Staphylococcus, ein Bakterium, das mit Akne in Verbindung gebracht wird.

Tee Baum

Teebaum (Melaleuca alternifolia) ist ein Kraut, das zur Behandlung von Hautproblemen und Wunden verwendet wird. Es hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Anzahl von Akneläsionen reduzieren können. In einem 1990 Studie, Ein topisches Gel mit 5 Prozent Teebaumöl wurde mit einer topischen Creme mit 5 Prozent Benzoylperoxid verglichen. Beide Präparate reduzierten die Anzahl der entzündeten und nicht entzündeten Akneläsionen. Obwohl das Teebaumöl länger brauchte, um zu wirken, führte es zu weniger Nebenwirkungen. Dazu gehörten Trockenheit, Juckreiz, Reizung und Rötung.

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Hamamelis und andere Kräuter

Hamamelis enthält adstringierende Gerbstoffe, die möglicherweise behandeln Akne durch Entfernen von überschüssigem Hautfett. Es hat auch entzündungshemmende Wirkungen und kann Rötungen und Blutergüsse reduzieren. Hamamelis wird oft allein oder als Basis für hausgemachte Aknemittel verwendet.

Andere antiseptische, entzündungshemmende Kräuter, die helfen können, Akne zu heilen, sind:

  • Ringelblume
  • Kamille
  • Lavendel
  • Rosmarin

Wie man Kräuter gegen Akne verwendet

Hamamelis kann mit einem Wattestäbchen oder Wattebausch direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie können es auch mit einem Trägeröl und anderen Kräuterheilmitteln gegen Akne kombinieren. Sie sollten Hamamelis nicht trinken oder injizieren.

Sie können Hamamelis als Teil Ihrer Hautpflege verwenden, um Make-up zu entfernen und Ihre Haut zu reinigen und zu erfrischen. Für beste Ergebnisse empfiehlt der Farmer’s Almanac die folgenden Schritte, um Ihren eigenen Hamamelis-Abkochung herzustellen:

  • Hamamelisrinde und Zweige in einen großen Edelstahltopf geben.
  • Mit destilliertem Wasser bedecken.
  • Zum Kochen bringen und mindestens 30 Minuten köcheln lassen.
  • Über Nacht abkühlen.
  • Sud abseihen und in ein Glasgefäß füllen.
  • Im Kühlschrank aufbewahren.

Neemöl sollte vor der Anwendung mit Wasser oder einem Trägeröl wie Kokosöl oder Olivenöl verdünnt werden. Neemölseife ist eine großartige Möglichkeit, das Kraut auszuprobieren. Suchen Sie danach in Ihrem örtlichen Naturkostladen. Seien Sie gewarnt, dass Neemöl einen starken Geruch hat, den viele Menschen als unangenehm empfinden.

Manjistha wird oft in Pulverform verwendet und mit anderen Kräutern wie Neem kombiniert. Es ist auch in Kapseln und Seifen enthalten.

Risiken und Warnungen

Risiken

  1. Nebenwirkungen können allergische Reaktionen und Hautreizungen sein.
  2. Teebaumöl kann Blasenbildung verursachen.
  3. Sie sollten keine Kräuter einnehmen.

Mögliche Nebenwirkungen der meisten pflanzlichen Heilmittel gegen Akne sind allergische Reaktionen und Hautreizungen. Wenn Sie eine Entzündung, Juckreiz oder Brennen verspüren, stellen Sie die Anwendung ein und konsultieren Sie Ihren Arzt.

Es ist bekannt, dass Teebaumöl blasenbildende Hautausschläge verursacht. Sie sollten es nicht verwenden, wenn Sie empfindliche Haut haben oder allergisch gegen Pflanzen aus der Familie der Myrten sind. Dazu gehören Eukalyptus, Piment und Nelke.

Schwangere Frauen, stillende Frauen und Kinder sollten keine Kräuter zur Behandlung von Akne verwenden, es sei denn unter der Aufsicht eines ausgebildeten Arztes.

Einige Menschen nehmen Kräuter innerlich ein, um Akne systemisch zu behandeln. Sie sollten dies nicht tun, es sei denn, Sie stehen unter der Aufsicht eines ausgebildeten Arztes. Viele Kräuter lassen sich gut auf der Haut anwenden, sind jedoch giftig, wenn sie konsumiert werden, insbesondere in großen Mengen.

Teebaumöl ist beim Verschlucken giftig. Sie sollten es nicht auf der Haut um Ihren Mund herum verwenden, wo es versehentlich eingenommen werden könnte.

Andere Behandlungen für Akne

Aknebehandlungen hängen vom Schweregrad ab. Nach Angaben der American Academy of Dermatology (AAD) gibt es vier Grade von Akne. Grad 1 ist mild und Grad 4 ist schwer. Bei Akne Grad 1 können Produkte mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure wirken.

Schwerere Akne kann erfordern:

  • verschreibungspflichtige topische Creme mit Benzoylperoxid, Retinoiden, Salicylsäure oder Antibiotika
  • orale Antibiotika
  • Antibabypillen

Die schwersten Fälle von Akne können behandelt werden mit:

  • Isotretinoin
  • Lasertherapie
  • chemische Peelings
  • Entwässerungs- und Extraktionsverfahren

Was Sie jetzt tun können

Wenn Ihre Mutter Sie gewarnt hat, dass das Essen von Junk Food Akne verursacht, wusste sie, wovon sie sprach. Laut AAD kann eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index Ihr Aknerisiko verringern. Es wird angenommen, dass hochglykämische Lebensmittel wie Limonaden und stark verarbeitete Kohlenhydrate den Insulin- und Hormonspiegel erhöhen. Dies kann Akne verursachen. Milchprodukte können auch ein Übeltäter sein.

Obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, schadet es sicherlich nicht, eine niedrig-glykämische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse auszuprobieren. Ihre Haut kann besser aussehen und Sie werden insgesamt gesünder. Sie können erwägen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um die Lebensmittel zu verfolgen, die Ihre Akneausbrüche auslösen.

Versuchen Sie, Ihre Haut so sauber wie möglich zu halten. Waschen Sie es nach dem Schwitzen mit einem nicht scheuernden, alkoholfreien Reinigungsmittel. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht den ganzen Tag über zu berühren, und lassen Sie Ihre Pickel nicht platzen, egal wie sehr Sie es möchten!

Wenn Ihre Akne nicht auf pflanzliche Heilmittel oder rezeptfreie Behandlungen anspricht, suchen Sie einen Dermatologen auf.

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