Stress, Angst und erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) ist eine häufige Erkrankung, von der etwa 18 Millionen amerikanische Männer im Alter von über 20 Jahren betroffen sind. Einige vermuten, dass die tatsächliche Zahl eher bei 30 Millionen liegt, was möglicherweise auf die geringe Berichterstattung zurückzuführen ist.

Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko für ED. Aber Probleme, eine Erektion aufrechtzuerhalten, haben nicht immer mit dem Alter zu tun. Viele Männer werden irgendwann ED erleben. Die gute Nachricht ist, dass die Ursache Ihrer ED normalerweise identifiziert werden kann und ED oft mit der Behandlung verschwindet.

Die Ursachen von ED können sowohl psychischer als auch physischer Natur sein. Der Behandlungserfolg körperlicher Ursachen hängt von Ihrem Zustand ab. Studien zeigen, dass psychologische Faktoren die häufigste Ursache für ED sind. Psychische Ursachen, wie emotionale und umweltbedingte Faktoren, sind in der Regel heilbar. Dazu gehören Stress und Angst.

Erhöhter Stress und Angst können auch Ihr Risiko für andere Erkrankungen erhöhen, die ED verursachen können, wie zum Beispiel:

  • Herzkrankheit
  • hoher Blutdruck
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Fettleibigkeit
  • übermäßiger Alkoholkonsum

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Stress und Angst ED verursachen, wie Sie mit Ihrem Stress- und Angstniveau umgehen und wie Sie ED verhindern können.

Wie verursachen Stress und Angst Erektionsstörungen?

Sie können drei Arten von Erektionen erleben: reflexiv (aufgrund körperlicher Stimulation), psychogen (aufgrund visueller oder mentaler Assoziationen) und nächtlich (während des Schlafs). Diese Arten von Erektionen beinhalten wichtige körperliche Systeme und Prozesse. Eine Störung in einem dieser Prozesse kann ED verursachen.

Diese beinhalten:

  • nervöses System
  • Blutgefäße
  • Muskeln
  • Hormone
  • Emotionen

Psychische Erkrankungen wie Stress und Angstzustände können sich auch darauf auswirken, wie Ihr Gehirn die körperliche Reaktion Ihres Körpers signalisiert. Im Falle einer Erektion können Stress und Angst die Art und Weise unterbrechen, wie Ihr Gehirn Nachrichten an den Penis sendet, um einen zusätzlichen Blutfluss zu ermöglichen.

Stress und Angst vor ED können auch zu einem Zyklus von andauernder ED beitragen. Das Erleben von ED kann zu Verhaltensänderungen führen, die zu Angstzuständen und dem Auftreten von ED beitragen. Die Gründe für ED variieren je nach Altersgruppe, folgen aber im Allgemeinen:

  • Psychische ED (hauptsächlich Nervosität und Angst) betrifft etwa 90 Prozent der Teenager und jungen Männer. Diese Ereignisse sind ziemlich kurzlebig.
  • Persönlicher und beruflicher Stress, wie z. B. Beziehungsprobleme, ist der Hauptgrund für ED bei Männern mittleren Alters.
  • Körperliche Impotenz ist die häufigste Ursache für ältere Männer, aber auch Partnerverlust und Einsamkeit können zu psychischen Belastungen führen.

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Die folgenden Lebensereignisse können auch genug Stress und Angst verursachen, um zu ED zu führen:

  • Arbeitsprobleme, Verlust oder Stress
  • Beziehungsprobleme und Konflikte
  • Krankheit oder Verlust eines geliebten Menschen
  • Angst vor dem Alter
  • gesundheitliche Veränderungen
  • finanzielle Belastungen

Ein lernen von Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) fanden heraus, dass PTSD das Risiko für sexuelle Dysfunktion um mehr als das Dreifache erhöht. Langfristiger Stress und Angst können bestimmte Hormonspiegel in Ihrem Körper erhöhen und die Prozesse Ihres Körpers stören. Dies kann auch zu anderen Gesundheitszuständen führen, die ED verursachen können.

Gesundheitszustände, die ED, Stress und Angstzustände verursachen können

Stress und Angst können sich auch verschlimmern oder sich zu mehreren Gesundheitszuständen entwickeln. Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass ED auch ein Risikomarker für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein kann.

Andere Gesundheitszustände im Zusammenhang mit ED sind:

  • Gefässkrankheit
  • Nervenschäden
  • hoher Cholesterinspiegel
  • hoher Blutdruck
  • Herzkrankheit
  • Fettleibigkeit
  • Diabetes
  • niedriges Testosteron
  • Metabolisches Syndrom
  • Prostatakrebs oder vergrößerte Prostata
  • bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente

Stress und Angst können zu bestimmten Lebensstilfaktoren führen, die zu ED beitragen, einschließlich:

  • Konsum illegaler Drogen
  • Tabakkonsum
  • übermäßiger Alkoholkonsum
  • eine sitzende Lebensweise

Psychische ED neigt dazu, mit der Zeit zu verschwinden. Sprechen Sie bei ED, die nicht verschwindet, mit Ihrem Arzt, um zu sehen, welche Behandlungsoptionen für Sie verfügbar sind. Die Behandlung hängt davon ab, was Ihren Stress und Ihre Angst verursacht.

Linderung von Stress und Angstzuständen zur Behandlung der erektilen Dysfunktion

Therapie

Die Behandlung psychologischer Ursachen von ED beinhaltet typischerweise eine Therapie. Die Therapie kann Ihnen helfen, aus dem Stress- oder Angst- und ED-Zyklus auszubrechen. Es gibt:

Beratung: Sie arbeiten mit einem Therapeuten zusammen, um wichtige Stress- oder Angstfaktoren zu identifizieren und anzugehen, damit Sie sie bewältigen können.

Psychodynamische Therapie: Dies beinhaltet normalerweise das Ansprechen eines unterbewussten Konflikts, um die Grundursache Ihrer ED zu finden.

Sexualtherapie: Diese Therapie konzentriert sich eher auf sensationelles Vergnügen als auf Erregung und sexuelle Aktivität. Es zielt darauf ab, den Stressfaktor zu reduzieren, indem es ein sicheres und zuverlässiges Sexualleben aufbaut.

Therapie der sexuellen Angst: Ihr Arzt wird Ihnen ED ausführlich erklären. Dies kann helfen, Probleme und Sorgen zu reduzieren, die durch mangelndes Wissen verursacht werden. Dann wird Ihr Arzt die emotionalen Probleme ansprechen und Ihnen helfen, eine Lösung zu finden. Die Lösungen können vom Versuch, Entspannung zu erreichen, bis zur Reaktivierung der Vorstellungskraft variieren.

Alternative Therapien

Alternative Therapien können auch bei Stress und Angst helfen. Moderne Behandlungen umfassen:

  • Entspannungstechniken
  • Meditation
  • Yoga
  • Akupunktur

Diese Behandlungen können Ihnen helfen, Ihren Stress- und Angstpegel zu bewältigen. Die Forschung zeigt, dass Meditation die Gehirnchemie verändern und Stress reduzieren kann.

Aber es gibt weniger Beweise für die Wirksamkeit dieser alternativen Behandlungen im Vergleich zu herkömmlichen Therapien und Medikamenten gegen Stress und Angstzustände. Sie können jedoch neben den von Ihrem Arzt verschriebenen Behandlungen zusätzliche Vorteile bieten.

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Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel für Stress, Angst und ED

Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden sowohl für ED als auch für Stress und Angst vermarktet. Diese Ergänzungen umfassen:

  • Panax Ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut, das in Form von Tabletten oder einer Creme erhältlich ist

  • Schwarzes Maca, ein Wurzelgemüse, hilft Stress abzubauen und die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern
  • Kava, eine Pflanze, die helfen kann, Angstzustände zu behandeln und die Stimmung zu verbessern
  • Kamille, eine Pflanze, die hilft, Angstsymptome zu reduzieren

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel aus gesundheitlichen Gründen ausprobieren. Einige können schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Beispielsweise ist Kava dafür bekannt, schwere Leberschäden zu verursachen und ist in mehreren europäischen Ländern verboten. Andere mögliche Nebenwirkungen dieser Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel sind allergische Reaktionen, Übelkeit und mehr. Es ist wichtig zu verstehen, dass pflanzliche Medikamente nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) kontrolliert werden und nicht den strengen Studien und Sicherheitsüberprüfungen unterliegen, die vor der Zulassung eines verschreibungspflichtigen Medikaments erforderlich sind.

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Andere Behandlungen für erektile Dysfunktion

ED ist oft ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung. In einigen Fällen können Stress und Angst Ihr Risiko für ED erhöhen, aber nicht verursachen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Symptome im Zusammenhang mit ED haben. Sie können helfen, die Ursache zu diagnostizieren und möglicherweise zu behandeln.

Die häufigsten Behandlungen für ED umfassen:

  • verschreibungspflichtige Arzneimittel
  • Injektionen
  • Penis Zäpfchen
  • Testosteron-Ersatz
  • Penispumpe (Vakuum-Erektionsgerät)
  • Penisimplantat
  • Blutgefäßchirurgie

Welche Medikamente können bei der Behandlung von ED helfen? »

Zu den Lifestyle-Behandlungen gehören:

  • sexuelle angst beratung
  • psychologische Beratung
  • ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten
  • Tabakkonsum stoppen
  • Reduzierung des Alkoholkonsums

Ihr Arzt kann Ihnen helfen

Behandlungen für ED sind oft sehr erfolgreich. Je früher Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen, desto eher kann er Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden. Erektile Dysfunktion kann ein frühes Anzeichen für bestimmte chronische Krankheiten sein, einschließlich Herzerkrankungen. Dies ist einer der Hauptgründe, warum es wichtig ist, ED-Symptome mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Das Finden einer Ursache für Ihre ED kann Ihrem Arzt helfen, andere Gesundheitsprobleme, die Sie möglicherweise haben, zu erkennen und zu behandeln. Die Diskussion über Ihre ED-Probleme kann eine Gelegenheit sein, über Ihre allgemeine Gesundheit zu sprechen.