Das lymphatische System ist ein entscheidender Teil Ihres Immunsystems. Durch ein Netzwerk von Hunderten von Lymphknoten leitet es Flüssigkeit ab, die als Lymphe bezeichnet wird, um zurück in Ihren Blutkreislauf transportiert zu werden. Es entfernt auch Körperausscheidungen und trägt weiße Blutkörperchen, die helfen, Infektionen zu verhindern.
Wenn es irgendeine Art von Obstruktion in Ihrem Lymphsystem gibt, kann sich Flüssigkeit ansammeln. Hier kommt die Lymphdrainage – eine spezielle Art der Massagetherapie – ins Spiel.
Traditionell wird es zur Behandlung von Lymphödemen eingesetzt, einem Zustand, der durch chronische Schwellungen gekennzeichnet ist, die nach der Entfernung von Lymphknoten auftreten können.
Aber in den letzten Jahren haben einige damit begonnen, die Gesichts-Lymphdrainage als Waffe gegen geschwollenen, fahlen Teint und Hautirritationen in ihre Schönheitspflege aufzunehmen. Einige sind so weit gegangen, es ein nicht-chirurgisches Facelifting zu nennen.
Aber wird es dem Hype wirklich gerecht? Die Beweise sind wackelig. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Lymphdrainage für Ihr Gesicht leisten kann und was nicht.
Hat es einen medizinischen Nutzen?
„Lymphdrainage-Behandlungen beschleunigen die Aufnahme und den Transport von Lymphflüssigkeiten, die Toxine, Bakterien, Viren und Proteine ​​enthalten“, sagt die zertifizierte Lymphödem-Therapeutin Lisa Levitt Gainsley.
Diese Beschleunigung des lymphatischen Systems ist eine
Levitt Gainsley merkt an, dass die Behandlung auch bei Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Verdauungsstörungen hilfreich ist.
Was ist mit seinen ästhetischen Vorteilen?
Beauty-Blogger und Massagetherapeuten preisen die Lymphdrainage oft als eine Möglichkeit an, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, indem feine Linien, Falten und Tränensäcke reduziert werden.
Begrenzte Forschung
2015 entdeckte das Schönheitsunternehmen Shiseido zusammen mit einem Professor der Universität Osaka, Japan, eine Verbindung zwischen Haut und Lymphgefäßen.
Sie kamen zu dem Schluss, dass eine verminderte Funktion der dermalen Lymphgefäße zu einem Absacken der Haut führte. Doch statt Lymphdrainage empfahlen sie Tannenzapfenextrakt als Heilmittel.
Die Lymphdrainage stand jedoch im Mittelpunkt einer Studie von Forschern der australischen Flinders University. Die 2012 angekündigten Ergebnisse zu den Auswirkungen der Technik auf die Augenpartie scheinen noch nicht veröffentlicht worden zu sein.
Ein ästhetischer Vorteil in Bezug auf die körperliche Lymphdrainage wurde gefunden in a
Es war eine kleine Studie mit etwa 60 Personen, aber die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Lymphdrainage straffende Eigenschaften haben könnte.
Expertenmeinung
Einige Experten sind nicht so überzeugt von Behauptungen über die Lymphdrainage im Zusammenhang mit einem verbesserten Hautbild.
In einem Artikel, der von der
„Wenn Sie das tun, werden Sie sicherlich keine Gesichtsbehandlung bekommen, um sie zu lösen“, sagte er und fügte hinzu: „Ein normaler Mensch hat keine lymphatischen Probleme im Gesicht.“ Denken Sie jedoch daran, dass Menschen ein Lymphödem im Kopf oder Hals entwickeln können.
Der Dermatologe Michael Detmar räumte in dem Artikel ein, dass der Alterungsprozess in Verbindung mit Sonnenschäden zu weniger Lymphgefäßen und einer Verschlechterung der Lymphfunktion führen kann.
„Möglicherweise können Sie argumentieren, dass Sie die Flüssigkeitsansammlung reduzieren könnten, indem Sie eine Gesichtsbehandlung durchführen, um die Drainage zu fördern, wenn Ihre Haut weniger Lymphgefäße hat. Die Förderung des Lymphflusses kann also Vorteile haben“, sagte er. “Ob dies mit einer Gesichtsbehandlung erreicht wird oder nicht, ist eine andere Geschichte.”
Das Urteil
Obwohl einige Therapeuten behaupten, dass die Gesichts-Lymphdrainage zu Ergebnissen führen kann, die einem Miniatur-Facelift ähneln, sind die bisherigen Beweise hauptsächlich anekdotisch, was bedeutet, dass sie nur von denen stammen, die sie ausprobiert haben (oder diejenigen, die sie anbieten).
Wie wird es gemacht?
Die Lymphdrainage wird in der Regel von einem Fachmann durchgeführt. Wenn Sie es aus ästhetischen Gründen versuchen möchten, finden Sie eine Kosmetikerin, die in dieser Art von Behandlung geschult ist.
Wenn Sie es aus medizinischen Gründen versuchen, suchen Sie nach jemandem, der von der Lymphology Association of North America zertifiziert ist oder Mitglied des National Lymphedema Network ist.
Sie beginnen mit leichtem Druck und sanften Bewegungen, die von Klopfen und Streicheln bis hin zu Reiben und Drücken reichen. Als nächstes wird Ihre Haut mit flachen Händen und allen Fingern sanft in Richtung des Lymphflusses gedehnt, um die Drainage zu fördern.
Eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung funktioniert ähnlich, kann aber auch sanfte Bürstenbewegungen im Gesicht beinhalten.
Die körperliche Lymphdrainage dauert in der Regel bis zu einer Stunde, während die Gesichtsvariante typischerweise etwas kürzer ist. Tiefe Atemübungen, die eine bessere Lymphzirkulation fördern, werden in der Regel mit beiden kombiniert.
Kann ich es selbst machen?
Sie sind sich nicht sicher, ob eine Lymphdrainage-Gesichtsbehandlung das Richtige für Sie ist? Sie können eine vereinfachte Version der Gesichts-Lymphdrainage zu Hause durchführen, ohne einen Cent auszugeben.
DIY-Gesichtsbehandlung mit Lymphdrainage
- Beginnen Sie mit tiefer Atmung. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Bauch und atmen Sie tief durch die Nase ein, bis Sie spüren, wie sich Ihr Bauch in Ihre Handflächen drückt. Atmen Sie aus, bis Ihr Bauch flach ist und wiederholen Sie etwa fünf Mal.
- Mach es dir gemütlich. Sie können wählen, ob Sie sitzen, stehen oder liegen möchten.
- Druck ausüben. Beginnen Sie mit den Handflächen an Ihrer Stirn und üben Sie sanften Druck aus, um die Haut langsam nach unten in Richtung der Lymphknoten in Ihrem Nacken zu dehnen. Mach weiter und bewege dich ganz nach unten über dein Gesicht.
- Seien Sie um Ihre Augen herum vorsichtig. Wechseln Sie für unter Ihren Augen zu Ihrem Ringfinger und verwenden Sie eine rollende Bewegung.
- Wiederholen. Wiederholen Sie den Vorgang etwa fünf Mal in jedem Bereich.
Manche Leute tun es gerne jeden Tag oder nur ein- oder zweimal pro Woche. Wenn Sie die Technik nicht ganz beherrschen, bitten Sie eine ausgebildete Kosmetikerin oder einen Therapeuten, Ihnen die Grundlagen zu zeigen.
Ist es sicher?
Die Lymphdrainage ist im Allgemeinen sicher. Wenden Sie sich jedoch zuerst an Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes haben:
- ein hohes Risiko für Blutgerinnsel
- kongestive Herzinsuffizienz
- eine aktive lymphatische Infektion
- Schwellung ohne bekannte Ursache
Das Endergebnis
Die Lymphdrainage ist eine etablierte Behandlung für bestimmte Erkrankungen, die Schwellungen oder Probleme mit dem Lymphsystem betreffen. Seine Schönheitsvorteile erfordern jedoch mehr Forschung.
Es wird dem Hype, ein nicht-chirurgisches Facelifting zu sein, vielleicht nicht gerecht, aber es ist im Allgemeinen sicher. Wenn Sie interessiert sind, probieren Sie es aus oder experimentieren Sie mit einem DIY-Ansatz.
