Realistische Erwartungen nach einem Knie-Totalersatz

Während des Eingriffs schneidet ein Chirurg beschädigten Knorpel und Knochen aus Ihrer Kniescheibe und der Umgebung heraus, möglicherweise auch aus Ihrem Oberschenkelknochen und Schienbein.

Anschließend wird ein künstliches Gelenk aus Metalllegierungen, hochwertigen Kunststoffen oder beidem eingesetzt.

Ihr neues Knie wird Ihrem alten in vielerlei Hinsicht nachahmen, aber es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben.

Nach der Operation müssen Sie wahrscheinlich bis zu 4 Tage im Krankenhaus bleiben, abhängig von folgenden Faktoren:

• Ihre allgemeine Gesundheit
• wie Sie die Übungen bewältigen
• ob Sie zu Hause Hilfe haben oder nicht

Ein Physiotherapeut wird Sie wahrscheinlich am nächsten Tag mit einem Hilfsmittel wie einem Gehstock oder einer Gehhilfe trainieren und gehen lassen.

Wenn Sie das vorgeschriebene Trainingsprogramm sowohl während als auch nach dem Krankenhausaufenthalt nicht befolgen, kann es sein, dass Sie nicht die erhoffte Mobilität wiedererlangen.

Der Arzt wird in der Regel davon ausgehen, dass es für Sie sicher ist, nach Hause zu gehen, wenn Sie:

• sind in der Lage, ohne Hilfe ins Bett und wieder aufzustehen
• die Toilette ohne Hilfe benutzen
• kann Ihre Schmerzen lindern
• essen und trinken
• Sie gehen mit einem Stock, einer Gehhilfe, Krücken oder anderen Hilfsmitteln auf einer ebenen Fläche
• sind in der Lage, zwei bis drei Treppen hoch und runter zu gehen.
• sind in der Lage, die erforderlichen Übungen ohne Anleitung durchzuführen
• Kennen Sie die Schritte zur Vermeidung von Verletzungen
• Kennen Sie die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um die Heilung zu fördern
• wissen, wie Sie die Anzeichen einer Komplikation erkennen und wann Sie einen Arzt rufen müssen

Wenn Sie nicht nach Hause gehen können, müssen Sie möglicherweise einige Zeit in der Rehabilitation verbringen.

Es ist normal, nach einer Knieoperation Schmerzen zu verspüren, aber Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, damit umzugehen. Erfahren Sie hier mehr.

Wenn Sie nach Hause gehen, benötigen Sie möglicherweise eine Zeit lang die Hilfe eines Familienmitglieds oder eines medizinischen Fachpersonals. Sie müssen außerdem über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen, um die Schmerzen zu lindern.

Du solltest dazu fähig sein:

• Gehen Sie in 2–3 Wochen mit einem Stock oder ohne Hilfsmittel
• Fahrt nach 4–6 Wochen, je nach Empfehlung des Arztes
• Rückkehr zu einer sitzenden Tätigkeit in 4–6 Wochen
• Rückkehr zu einem Job, der körperliche Anstrengung erfordert, innerhalb von 3 Monaten
• Reisen Sie nach 4–6 Wochen, wenn das Risiko eines Blutgerinnsels gesunken ist
• Duschen Sie nach 5–7 Tagen
• Nehmen Sie nach 4–6 Wochen ein Bad, wenn die Wunde sicher eingeweicht werden kann

Die meisten Menschen stellen fest, dass sie innerhalb weniger Wochen zu ihren täglichen Aktivitäten zurückkehren können. Viele werden mobiler und aktiver als vor dem Eingriff. Möglicherweise können sie frühere Aktivitäten wieder aufnehmen, die sie aufgrund von Knieschmerzen aufgegeben hatten.

Allerdings sollten Sie nicht damit rechnen, alles auf einmal zu erledigen. Im ersten Jahr gewinnen Sie wieder Kraft und Flexibilität in Ihrem Knie.

Solange Sie sich an ein Trainingsprogramm halten und aktiv bleiben, sollten Sie weiterhin Verbesserungen bei Kraft und Beweglichkeit feststellen.

Hier finden Sie einige Tipps zu Übungen zur Stärkung Ihrer Muskeln nach einer Knieoperation.

Sport mit hoher Intensität

Es ist möglicherweise nicht angebracht, Kontaktsportarten wieder aufzunehmen, selbst wenn Sie sich körperlich dazu in der Lage fühlen.

Es besteht die Gefahr, dass Ihr künstliches Knie bricht oder weitere Schäden entstehen.

Kontakt- und Sportarten mit hoher Belastung tragen zur kumulativen Abnutzung Ihres Implantats bei. Intensive Aktivität kann die Lebensdauer des Implantats beeinträchtigen.

Die meisten Experten raten zur Vorsicht bei der Wiederaufnahme von Aktivitäten wie:

• Skifahren
• Betrieb
• Joggen
• Hofsport

Es ist wichtig, die Möglichkeiten mit Ihrem Orthopäden zu besprechen.

Holen Sie sich einige Tipps zur Auswahl geeigneter Aktivitäten.

Komfortniveaus

Die meisten Menschen unterziehen sich einer Knieoperation, um die Schmerzen zu lindern. Allerdings wird es nach der Operation noch eine Zeit lang Schmerzen geben, und etwa jeder Fünfte leidet unter anhaltenden Schmerzen.

Beim Training kann das Ausmaß der Schmerzen und Steifheit von der Aktivität abhängen.

Es kann sein, dass Sie Folgendes erleben:

• Steifheit zu Beginn des Trainings oder nach langen Spaziergängen oder Radtouren
• ein Gefühl von „Heißheit“ um das Knie

Das Aufwärmen kann dazu beitragen, die Steifheit zu reduzieren und das Risiko von Schäden während des Trainings zu verringern.

Das Anlegen eines in ein Tuch gewickelten Eisbeutels und die Einnahme rezeptfreier Schmerzmittel können helfen, Entzündungen und Schmerzen zu lindern.

Flexibilität und Stärke

Das neue Knie lässt sich nicht so weit beugen wie Ihr ursprüngliches Knie. Aktivitäten wie die folgenden können schwieriger sein:

• kniend
• Betrieb
• Springen
• intensive Arbeit, wie Gartenarbeit und Heben

Wenn Sie jedoch aktiv bleiben, erhalten Sie langfristig Kraft, Flexibilität und Ausdauer.

Bewegung hilft beim Aufbau von Knochenmasse und trägt zur Entwicklung einer starken Bindung zwischen Knochen und Implantat bei.

Durch die Stärkung der Knochen kann Bewegung auch das Risiko weiterer Knochenschäden wie Osteoporose verringern.

Wenn Sie an Fettleibigkeit leiden oder übergewichtig sind, hat Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfohlen, Gewicht zu verlieren, bevor Sie einen Kniegelenkersatz in Betracht ziehen.

Denn zusätzliches Körpergewicht erhöht das Arthroserisiko durch Druck auf das Knie. Auch Fettleibigkeit erhöht das Entzündungsrisiko.

Ebenso kann zusätzliches Gewicht zu Schäden am künstlichen Knie führen. Dies kann das Gelenk belasten und dazu führen, dass Ihr Implantat schneller bricht oder verschleißt.

Eine gesunde Ernährung kann bei der Behandlung von Arthritis und anderen Erkrankungen helfen. Holen Sie sich Tipps zur Auswahl geeigneter Speisen.

Die Erfolgsquote einer Kniegelenkersatzoperation ist hoch, es ist jedoch wichtig, realistische Erwartungen an Ihr Knie zu haben.

Die meisten Menschen verspüren nach der Operation eine Verringerung der Schmerzen und Steifheit und haben eine erhöhte Mobilität.

Forschung zeigt, dass ein Knieersatz nicht nur zu mehr Aktivität führt, sondern sich auch positiv auf Ihr Energieniveau und Ihr soziales Leben auswirken kann.

Das haben Studien gezeigt 82 Prozent Ersatzkniegelenke halten mindestens 25 Jahre. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) halten 90 Prozent der Implantate 15 Jahre oder länger.

Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Ihr künstliches Knie genauso gut funktioniert wie ein gesundes, natürliches Knie.

Zudem hält das Implantat allein auf Dauer nicht mobil. Um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen, müssen Sie Folgendes tun:

• regelmäßig Sport treiben
• ein gesundes Gewicht beibehalten
• Nehmen Sie an allen Nachsorgeterminen teil und befolgen Sie den vom Arzt empfohlenen Behandlungsplan

Sie müssen Ihren Chirurgen wahrscheinlich alle drei bis fünf Jahre für eine Beurteilung aufsuchen.