Was ist russische Massage?
Russische Massage ist eine Massagetherapietechnik, die in der ehemaligen Sowjetunion entwickelt wurde. Es wird am häufigsten als Sportmassage eingestuft. Russische Massage wird manchmal als Bindegewebsmassage, Punktmassage oder Reflexzonenmassage bezeichnet, abhängig von den Techniken, die während der Behandlung verwendet werden.
Russische Massagetechniken ähneln den meisten Sportmassagepraktiken, beinhalten jedoch langsamere, sanftere Bewegungen. Russische Massagen konzentrieren sich auf die Verwendung von Reibung, um Wärme im Körper zu erzeugen. Die Masseurin kombiniert dies mit Vibrationen, um Muskelschmerzen und Steifheit zu lindern. Es baut auch psychischen Stress ab.
Was ist der Zweck der russischen Massage?
Eine russische Massage entspannt die Muskulatur. Massagetherapeuten verwenden eine Kombination aus Knet-, Schlag- und Vibrationstechniken. Der Fokus liegt auf Körperteilen, die Schmerzen empfinden oder verursachen. Praktizierende der russischen Massage glauben, dass sie die Funktion des Nervensystems, des Immunsystems und des Atmungssystems verbessert.
Was sind die Vorteile der russischen Massage?
Russische Massagen behandeln alle Bereiche des Körpers. Der Hauptzweck besteht darin, Spannungen in den Muskeln zu reduzieren. Es wirkt auch, um die Zirkulation im Körper zu verbessern. Dies kann die Fähigkeit eines Patienten beeinträchtigen, richtig zu atmen, zu verdauen und zu heilen.
Viele Patienten erleben nach der Therapie einen erhöhten Bewegungsumfang und Stoffwechsel sowie eine verringerte Muskelermüdung. Die russische Massage kann in Kombination mit anderen medizinischen Praktiken zur Heilung einer bestimmten Krankheit, eines bestimmten Zustands oder einer Verletzung durchgeführt werden.
Fast jeder kann von der russischen Massage profitieren. Es ist unter Sportlern üblich. Es wurde auch verwendet, um zu versuchen, die Symptome von Hautkrankheiten, Blutkrankheiten, akuten Magenschmerzen und anderen Erkrankungen zu lindern.
Wenden Sie sich an einen Arzt, um zu sehen, ob die russische Massage in Kombination mit oder allein zur Behandlung Ihrer Symptome verwendet werden kann.
Was passiert bei der russischen Massage?
Russische Massagetechniken können von Masseur zu Masseur variieren. Die Haupttechniken sind in vier Hauptgruppen unterteilt: Streichen, Reiben, Kneten und Vibration.
Die russische Massage umfasst eine Reihe von Bewegungsübungen, die bei anderen Massagetechniken ungewöhnlich sind. Diese Übungen zielen auf ungenutzte Bereiche des Körpers ab und ähneln den Dehnungsübungen im Yoga.
Am charakteristischsten ist, dass die russische Massage eine als „Perkussion“ bekannte Schlagtechnik beinhaltet, die Muskelverklebungen löst.
