Sie sehen, wie Ihr Baby mit den Lippen schmatzt und die Zunge herausstreckt, und Sie wissen, dass es Zeit ist, es zu füttern. Aber Sie fühlen sich benommen, erschöpft und körperlich schwach. Wie werden Sie möglicherweise durch eine weitere Fütterung kommen?
Dein Baby alle 2 bis 3 Stunden zu stillen ist harte Arbeit! Sie haben sich eine Pause verdient, und das Stillen in Seitenlage kann Ihnen dabei helfen, sich zu entspannen. Sie können sich ausruhen, während Sie sich mit Ihrem Baby verbinden und es füttern.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Es ist nicht! Das Stillen auf der Seite gilt als eine der beliebtesten Stillpositionen. Es könnte nur einen Versuch wert sein.
Wie stille ich im Liegen?
Einer der besten Aspekte des Stillens in Seitenlage ist die Möglichkeit, Ihren Körper auszuruhen, während Sie Ihr Baby füttern. Erlauben Sie uns, Sie durch einige einfache Schritte zu führen, damit es sowohl für Sie als auch für Ihr Baby zu einem angenehmen Erlebnis wird:
- Legen Sie Ihr Baby mittig auf den Rücken oder auf ein großes Bett. Wenn Sie auf einem Bett liegen, denken Sie daran, lose Laken, Decken und Kissen vom Gesicht des Babys fernzuhalten, um das Risiko zu minimieren.
- Legen Sie sich neben Ihr Baby, mit dem Bauch in der Nähe des Kopfes des Babys. Sie können ein Kissen unter Ihrem Kopf verwenden, stellen Sie nur sicher, dass es an einer Stelle liegt, die Ihr Kleines nicht erreichen kann! (Sie können auch ein Kissen als Rückenstütze oder zwischen Ihren Beinen verwenden, wenn Sie dadurch bequemer auf der Seite liegen.)
- Schieben Sie Ihr Kleines nach oben, so dass seine Nase auf Höhe Ihrer Brustwarze ist und Ihr Arm über seinem Kopf ist. Oder wiegen Sie das Baby mit dem Rücken an Ihrem Unterarm. (Aber legen Sie den Kopf des Babys nicht auf Ihren Oberarm.)
- Rollen Sie Ihr Baby auf die Seite und ziehen Sie seine Hüften oder Knie nah an Ihre Hüften. (Ihre Wirbelsäule und die Wirbelsäule Ihres Babys können eine „V“-Form bilden.) Sie können eine zusammengerollte Decke oder ein Kissen hinter den Rücken des Babys legen, um es zu stützen und zu verhindern, dass es von Ihnen wegrollt. Ermutigen Sie die Nase des Babys, Ihre Brustwarze zu berühren, aber drücken Sie nicht sein Gesicht in Ihre Brust!
- Versuchen Sie, das Baby so zu positionieren, dass sich Ohr, Schulter und Hüfte in einer Linie befinden. Dies wird ihnen helfen, Milch leichter zu bekommen.
- Verwenden Sie bei Bedarf den Arm, der nicht auf dem Bett ruht, um Ihre Brust zu formen und in den Mund Ihres Babys zu führen. Viele Babys (insbesondere ältere Babys) rasten jedoch von selbst ein.
Sie werden feststellen, dass es am bequemsten ist, sich und Ihr Baby auf die andere Seite zu rollen, um die zweite Brust zu entleeren. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie der oben beschriebenen Verriegelungsroutine folgen und in die entgegengesetzte Richtung schauen.
Einige stillende Eltern stellen fest, dass sie sich, sobald die untere Brust leer ist, einfach nach vorne lehnen und ihr Baby an der vollen oberen Brust stillen können. Wenn Sie sich dafür entscheiden, stellen Sie sicher, dass die untere Brust zuerst vollständig entleert wird.
Gelegentlich stellen Frauen fest, dass ihre Brüste nach dem Stillen in der Seitenlage nicht vollständig oder gleichmäßig entleert werden. Überschüssige Milch in Ihren Brüsten kann zu Milchstau, verstopften Milchgängen, Mastitis oder einer Abnahme der Milchproduktion führen, also sollten Sie darauf achten!
Wenn Ihre Brüste nicht vollständig entleert werden, sollten Sie erwägen, sich hinzusetzen, um die Mahlzeit zu beenden, oder etwas Milch abpumpen, um sicherzustellen, dass Ihre Brüste angemessen entleert werden.
Wann ist Seitenlage eine gute Stilloption?
Wenn Sie sich müde fühlen, ist das Stillen in Seitenlage eine großartige Option, um Ihnen und Ihrem Baby zu helfen, ein wenig mehr Ruhe zu finden. Aber denken Sie daran: Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt weiterhin, dass Sie und Ihr Baby nach der Fütterung auf getrennte Schlafflächen zurückkehren.
Das Stillen in Seitenlage kann auch eine gute Position sein, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten. In der Lage zu sein, sich hinzulegen und das Baby nicht auf Ihre Narbe drücken zu lassen, ist sicherlich ansprechend, wenn Sie heilen.
Sie können sich dafür entscheiden, Ihr Baby während Ihrer Genesungsphase in Seitenlage zu stillen. Wenn Sie in einem Krankenhaus entbunden haben, können Ihnen die Krankenhausbettgitter dabei helfen, sicher zu sein, dass Ihr Kleines während der Fütterung nicht nach hinten rollt, was ein zusätzlicher Bonus ist!
Wenn Sie eine Überversorgung oder einen starken Milchverlust haben, kann das Stillen in Seitenlage Ihrem Baby helfen, den Milchfluss zu kontrollieren. Wenn Sie auf der Seite liegen, hat die Schwerkraft weniger Einfluss auf Ihren Milchfluss und Ihr Baby kann leichter überschüssige Milch aus den Mundwinkeln tropfen lassen.
Hilft eine Seitenlage beim Stillen, das Anlegen meines Babys zu verbessern?
Wenn Sie größere Brüste haben und Schwierigkeiten haben, Ihrem Baby zu helfen, die richtige Position zu finden, kann das Stillen in Seitenlage das Anlegen des Babys erleichtern.
Den bildschönen Riegel herauszufinden, kann eine Weile dauern! Keine Position bringt garantiert Erfolg für Sie und Ihr Kleines, aber das Stillen in Seitenlage kann einen Versuch wert sein, wenn Sie mit anderen Positionen zu kämpfen haben.
Denken Sie daran, dass das Anlegen Ihres Babys in jeder Stillposition nicht weh tun sollte. Wenn Ihre Brustwarze eingeklemmt wird, stecken Sie Ihren Finger in den Mundwinkel Ihres Babys, um die Versiegelung zu brechen. Dann können Sie versuchen, Ihrem Baby mit einem breiteren Mund zu helfen, sich wieder anzulegen.
Kann man ein Neugeborenes in Seitenlage stillen?
Ihr Neugeborenes mag so winzig und zerbrechlich erscheinen, dass Sie sich fragen, ob es wirklich in Ordnung ist, es zu füttern, während Sie auf Ihrer Seite liegen. Wenn Sie die richtigen Sicherheitsvorkehrungen treffen, kann das Stillen in Seitenlage bereits bei der ersten Mahlzeit erfolgen.
Wenn Ihr Kind noch sehr klein ist, müssen Sie ihm möglicherweise zusätzliche Unterstützung geben. Verwenden Sie Kissen oder Decken um das Gesäß und den unteren Rücken, um die richtige Fütterungsposition zu unterstützen. Achten Sie nur darauf, Kissen von Kopf und Gesicht fernzuhalten!
Achten Sie darauf, dass Sie wach bleiben, während Sie Ihr Neugeborenes füttern. Aufgrund des höheren Risikos für den plötzlichen Kindstod (SIDS) beim gemeinsamen Bett sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Neugeborenes beim Einschlafen in einer separaten, sicheren Schlafumgebung untergebracht wird.
Wenn Sie frischgebackene Eltern sind, sind die Chancen hoch, dass Sie sich ziemlich müde fühlen! Das Stillen im Liegen kann eine großartige Gelegenheit sein, Ihren Körper auszuruhen und gleichzeitig Ihr Baby zu füttern.
Denken Sie daran, wenn Sie Probleme beim Stillen haben oder Schmerzen beim Anlegen Ihres Babys verspüren, zögern Sie nicht, sich an eine Stillberaterin zu wenden. Sie können Ihnen und Ihrem Kind helfen, neue Positionen zu meistern und Probleme zu lösen, damit Ihre Stillbeziehung erfolgreich ist.
