Die meisten Menschen, die ihre Periode bekommen, haben in den Tagen vor Beginn ihrer Periode und in den ersten Tagen der Menstruation leichte Krämpfe und Schmerzen. Aber können Sie eine Woche vor Ihrer Periode Krämpfe bekommen? Die kurze Antwort lautet ja, es ist möglich, aber Krämpfe in diesem Zeitrahmen können durch etwas anderes verursacht werden.

Hier werden wir darüber sprechen, was Krämpfe eine Woche vor Ihrer Periode bedeuten können und vor allem, wie Sie sich etwas Linderung verschaffen können.

Was verursacht Krämpfe?

Wenn Sie selbst Krämpfe erlebt haben, kennen Sie sie, wenn Sie sie spüren. Es kann sich wie ein Quetschen oder intensiver Druck in Ihrem Beckenbereich anfühlen, ähnlich einer leichten Kontraktion. Der medizinische Fachausdruck für Regelkrämpfe ist Dysmenorrhoe. Jeden Monat wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und passiert Ihre Vagina.

Einige erleben intensive Krämpfe, die ausreichen, um alltägliche Aktivitäten zu beeinträchtigen, und andere werden monatlich mit leichten Krämpfen zu kämpfen haben. Verbindungen namens Prostaglandine, die sich wie Hormone verhalten, aber keine sind, können Schmerzen und Entzündungen verursachen, wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, was zu Krämpfen führt.

Könnten Krämpfe eine Woche vor Ihrer Periode auftreten?

Die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, und obwohl es nicht ganz üblich ist, können Veränderungen von Östrogen und Progesteron Krämpfe bis zu einer Woche vor Beginn Ihrer Periode verursachen.

Krämpfe eine Woche vor deiner Periode können auch durch andere Dinge verursacht werden. Hier werden wir besprechen, was sonst noch frühe Krämpfe verursachen kann.

Endometriose

Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass Endometriose so viele betrifft wie 10 Prozent von Menschen im gebärfähigen Alter mit Eierstöcken. Bei dieser Erkrankung wächst Gewebe ähnlich dem in Ihrer Gebärmutter (Endometriumgewebe) außerhalb Ihrer Gebärmutter an Ihren Eierstöcken, Eingeweiden oder Ihrem Bauch.

Hormonelle Veränderungen während des Menstruationszyklus können das Gewebe beeinträchtigen und Schmerzen und Entzündungen bis zu einer Woche vor Beginn der Periode verursachen. Zu den Symptomen der Endometriose gehören unter anderem:

  • starke Blutungen während des Menstruationszyklus

  • Krämpfe bis zu 2 Wochen vor der Menstruation

  • Schmerzen beim Stuhlgang oder beim Wasserlassen

  • Blähungen
  • Brechreiz

Uterusmyome

Uterusmyome sind abnormale Wucherungen an Ihrer Gebärmutter. Manche Menschen, die an Myomen leiden, haben keine Symptome, und andere können Schmerzen oder Unbehagen verspüren. Zu den Symptomen können gehören:

  • schmerzhafte Krämpfe
  • Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Druck oder Schmerzen im Becken
  • unregelmäßige oder starke Blutungen

Zysten

Eierstockzysten entwickeln sich auf einem Eierstock. Die meisten Zysten verschwinden ohne Behandlung, obwohl Sie bestimmte Nebenwirkungen haben können, während die Zyste vorhanden ist. Zu diesen Nebenwirkungen gehören:

  • Völlegefühl oder Völlegefühl
  • Druck oder Krämpfe im Becken

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Erbrechen, Fieber oder starke Beckenschmerzen haben.

Implantation

Wenn Spermien ein Ei befruchten, kann es zu Krämpfen kommen, wenn sich ein Ei in Ihre Gebärmutterwand einnistet. Dies geschieht normalerweise kurz vor der erwarteten Periode, aber je nachdem, wann der Eisprung und die Empfängnis stattgefunden haben, können die Einnistungskrämpfe bis zu einer Woche vor Ihrer Periode auftreten.

Andere Symptome der Implantation können Schmierblutungen oder Blutungen umfassen.

Schmerzen beim Eisprung

Einige spüren während des Eisprungs nichts, andere verspüren einen leichten Krampf, wenn ein Ei freigesetzt wird. Sie können auch Ausfluss oder Schmierblutungen sehen, die mit Ovulationsschmerzen einhergehen.

Frühe Periode

Bestimmte Änderungen des Lebensstils und andere Faktoren können dazu führen, dass Ihre Periode früher kommt. Wenn deine Periode früh kommt, denkst du vielleicht schon eine Woche vorher, dass du Krämpfe hast, aber es ist tatsächlich näher am Beginn deines Zyklus. Sie werden wahrscheinlich auch andere PMS-Symptome wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit erleben.

Zu den Faktoren, die dazu führen können, dass eine Periode früher einsetzt, gehören:

  • Gewichtsverlust
  • betonen
  • Perimenopause
  • intensive Übung

Hausmittel

Menstruationskrämpfe können manchmal störend und lähmend sein, besonders wenn sie bis zu einer Woche vor Beginn Ihres Menstruationszyklus auftreten. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Krämpfe und Schmerzen mit Hausmitteln zur Linderung Ihrer Periode lindern können.

  • Verwenden Sie ein Heizkissen oder nehmen Sie ein heißes Bad, um Ihre Gebärmuttermuskulatur zu entspannen.
  • Nehmen Sie ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder etwas, das speziell für Menstruationskrämpfe entwickelt wurde, wie Midol.
  • Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie übermäßiges Salz, Alkohol und Koffein – alles, was dehydriert, kann Krämpfe verschlimmern.
  • Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Kalzium, Magnesium und Zink können Krämpfe lindern.
  • Versuche es mit Akupressur.
  • Versuchen Sie es mit Yoga oder anderen sanften Übungen, die Ihre Gebärmuttermuskulatur entspannen können.

Wann Pflege in Anspruch genommen werden sollte

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich bei Ihren Beschwerden um regelmäßige Menstruationsschmerzen oder etwas anderes handelt, oder wenn Sie andere besorgniserregende Symptome haben, sprechen Sie mit einem Arzt. Wenden Sie sich unbedingt an einen Arzt, wenn Ihre Schmerzen Fieber oder Erbrechen verursachen oder wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie die Schule, die Arbeit oder andere Veranstaltungen verpassen.

Das Endergebnis

Regelkrämpfe werden durch Prostaglandine verursacht, die deiner Gebärmutter helfen, sich zusammenzuziehen, aber auch Krämpfe und Schmerzen im Becken verursachen. Es ist möglich, eine Woche vor dem Einsetzen Ihres Menstruationszyklus Periodenkrämpfe zu bekommen, aber diese Beckenkrämpfe können auch durch etwas anderes wie Endometriose, Myome oder Schmerzen beim Eisprung verursacht werden.