Sympathieschmerz ist ein Begriff, der sich auf das Gefühl körperlicher oder psychischer Symptome bezieht, wenn man das Unbehagen einer anderen Person miterlebt.
Über solche Gefühle wird am häufigsten während der Schwangerschaft gesprochen, wenn eine Person das Gefühl haben könnte, dieselben Schmerzen wie ihre schwangere Partnerin zu teilen. Der medizinische Fachausdruck für dieses Phänomen ist als Couvade-Syndrom bekannt.
Obwohl es sich nicht um einen offiziellen Gesundheitszustand handelt, ist das Couvade-Syndrom tatsächlich sehr häufig.
Eine kürzlich im American Journal of Men’s Health veröffentlichte Studie ergab, dass zwischen 25 und 72 Prozent der werdenden Väter weltweit unter dem Couvade-Syndrom leiden.
Sympathieschmerzen wurden in Bezug auf Schwangerschaft umfassend erforscht und unterstützt. Es gibt auch anekdotische Fälle, in denen Personen glauben, in anderen Situationen Schmerzen zu haben.
Dieser Schmerz stellt keine Gefahr dar, aber es lohnt sich, die Wissenschaft in Betracht zu ziehen, um dieses Phänomen zu erklären. Ein Psychiater kann dir auch dabei helfen, die Gefühle zu verarbeiten, die deine Sympathieschmerzen verursachen könnten.
Wenn Menschen sie erleben
Sympathieschmerzen werden am häufigsten mit dem Couvade-Syndrom in Verbindung gebracht, das auftritt, wenn eine Person viele der gleichen Symptome wie ihre schwangere Partnerin hat. Solche Beschwerden treten am häufigsten im ersten und dritten Trimester auf. Es wird angenommen, dass Stressgefühle sowie Empathie eine Rolle spielen können.
Sympathieschmerzen sind jedoch nicht immer ausschließlich auf die Schwangerschaft zurückzuführen. Dieses Phänomen kann auch bei Personen auftreten, die tiefe Verbindungen zu Freunden und Familienmitgliedern haben, die möglicherweise eine unangenehme Erfahrung machen.
Manchmal können Sympathieschmerzen auch unter Fremden auftreten. Wenn Sie jemanden sehen, der unter körperlichen Schmerzen oder seelischen Qualen leidet, ist es möglich, sich einzufühlen und ähnliche Empfindungen zu empfinden. Andere Beispiele sind Unbehagen nach dem Ansehen von Bildern oder Videos von anderen, die Schmerzen haben.
Ist es ein echtes Phänomen?
Obwohl es sich nicht um einen anerkannten Gesundheitszustand handelt, gibt es eine Menge wissenschaftlicher Forschung, die die Existenz des Couvade-Syndroms unterstützt. Dies gilt insbesondere für Personen, deren Partner schwanger sind. Andere Fälle von Sympathieschmerz sind eher anekdotisch.
Einige Studien untersuchen auch mehr medizinische Fälle von Sympathieschmerz.
Warum passiert das?
Die genaue Ursache der Sympathieschmerzen ist unbekannt. Obwohl es nicht als psychische Erkrankung angesehen wird, wird angenommen, dass das Couvade-Syndrom und andere Arten von Sympathieschmerzen psychologisch bedingt sein können.
Einige Studien deuten darauf hin, dass das Couvade-Syndrom und andere Ursachen von Sympathieschmerzen bei Personen mit einer Vorgeschichte von Stimmungsstörungen stärker ausgeprägt sein können.
Sympathieschmerzen und Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft kann für jedes Paar eine Vielzahl von Emotionen hervorrufen, die oft eine Kombination aus Aufregung und Stress sind. Einige dieser Emotionen können bei der Entwicklung der Sympathieschmerzen Ihres Partners eine Rolle spielen.
In der Vergangenheit gab es andere psychologische Theorien rund um das Couvade-Syndrom. Eine basierte auf Männern, die Eifersucht auf ihre schwangeren Partnerinnen erlebten. Eine weitere unbegründete Theorie war die Angst vor einer möglicherweise marginalisierten Rolle durch die Elternschaft.
Einige Forscher glauben, dass soziodemografische Faktoren eine Rolle bei der Entwicklung des Couvade-Syndroms spielen könnten. Es müssen jedoch weitere Studien an dieser Front durchgeführt werden, um festzustellen, ob diese Art von Risikofaktoren vorhersagen können, ob jemand während der Schwangerschaft Sympathieschmerzen erleiden könnte.
Couvade-Syndrom und Pseudozyese
Eine andere schwangerschaftsbezogene Theorie besagt, dass das Couvade-Syndrom neben einer Pseudozyese oder Phantomschwangerschaft auftreten kann. Anerkannt durch die neue Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ist eine Phantomschwangerschaft definiert als das Auftreten von Schwangerschaftssymptomen, ohne tatsächlich schwanger zu sein.
Die Erfahrung einer Phantomschwangerschaft ist so stark, dass andere glauben können, dass die Person schwanger ist, und dann das Couvade-Syndrom erleben.
Empathische Persönlichkeit
Es wird angenommen, dass Empathie beim Couvade-Syndrom und anderen Fällen von Sympathieschmerz eine Rolle spielen könnte. Eine Person, die von Natur aus empathischer ist, könnte eher Sympathieschmerzen als Reaktion auf das Unbehagen einer anderen Person haben.
Zum Beispiel könnte es körperliche Empfindungen hervorrufen, wenn Sie sehen, wie jemand verletzt wird, wenn Sie sich in seinen Schmerz einfühlen. Sie können auch Veränderungen in Ihrer Stimmung spüren, je nachdem, wie sich andere fühlen.
Symptome, die bei Ihrem Partner auftreten können
Wenn Sie schwanger sind und vermuten, dass Ihr Partner unter dem Couvade-Syndrom leidet, können die folgenden Symptome auftreten:
- Bauchschmerzen und Beschwerden
- Schmerzen in Rücken, Zähnen und Beinen
- Angst
- Appetit ändert sich
- Blähungen
- Depression
- Aufregung
- Heißhunger
- Sodbrennen
- Schlaflosigkeit
- Beinkrämpfe
- Libidoprobleme
- Brechreiz
- Unruhe
- Harn- oder Genitalreizung
- Gewichtszunahme
Es gibt keine Behandlung für das Couvade-Syndrom. Stattdessen ist es wichtig, sich auf Angst- und Stressbewältigungstechniken zu konzentrieren. Dazu gehören Entspannung, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Wenn Angstzustände oder Depressionen aufgrund des Couvade-Syndroms den Alltag Ihres Angehörigen beeinträchtigen, ermutigen Sie ihn, Hilfe bei einem Psychologen zu suchen. Eine Gesprächstherapie kann Ihrem Partner helfen, den Stress der Schwangerschaft zu bewältigen.
Das Endergebnis
Während Sympathieschmerzen noch erforscht werden, wird angenommen, dass die Symptome verschwinden, sobald sich die Schmerzen und Beschwerden Ihres Partners auflösen. Beispielsweise können die Symptome des Couvade-Syndroms nach der Geburt des Babys von selbst verschwinden.
Andere Arten von Sympathieschmerz können ebenfalls von Empathie herrühren und gelten als psychologisches Phänomen. Wenn Sie langanhaltende Sympathieschmerzen oder langfristige Stimmungsschwankungen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
