Wahrscheinlich verwenden Sie Ihre Zahnbürste jeden Tag, um Plaque und Bakterien von der Oberfläche Ihrer Zähne und Zunge zu schrubben.

Während Ihr Mund nach gründlichem Putzen viel sauberer ist, trägt Ihre Zahnbürste jetzt die Keime und Rückstände aus Ihrem Mund.

Ihre Zahnbürste wird wahrscheinlich auch im Badezimmer aufbewahrt, wo Bakterien in der Luft verweilen können.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Zahnbürste desinfizieren können, um sicherzustellen, dass sie jedes Mal sauber und sicher ist.

Wie man eine Zahnbürste reinigt

Es gibt mehrere Methoden, um Ihre Zahnbürste zwischen den Anwendungen zu desinfizieren. Einige sind effektiver als andere.

Lassen Sie vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser darüber laufen

Die grundlegendste Methode zur Desinfektion Ihrer Zahnbürste besteht darin, vor und nach jedem Gebrauch heißes Wasser über die Borsten laufen zu lassen.

Dadurch werden Bakterien entfernt, die sich möglicherweise in den Stunden zwischen dem Putzen auf der Zahnbürste angesammelt haben. Es eliminiert auch neue Bakterien, die sich nach jedem Gebrauch angesammelt haben könnten.

Für die meisten Menschen reicht sauberes, heißes Wasser aus, um eine Zahnbürste zwischen den Anwendungen zu desinfizieren.

Lassen Sie vor dem Auftragen der Zahnpasta vorsichtig heißes Wasser über den Kopf Ihrer Zahnbürste laufen. Das Wasser sollte heiß genug sein, um Dampf zu erzeugen.

Nachdem Sie Ihre Zähne und Ihren Mund gründlich geputzt haben, spülen Sie Ihre Bürste mit mehr heißem Wasser aus.

Weichen Sie es in antibakteriellem Mundwasser ein

Wenn eine Spülung mit heißem Wasser nicht ausreicht, um Ihnen ein beruhigendes Gefühl zu geben, können Sie Ihre Zahnbürste in einer antibakteriellen Mundspülung einweichen.

Denken Sie daran, dass Ihre Zahnbürste dadurch schneller abgenutzt werden kann, da diese Mundspülungen normalerweise scharfe Inhaltsstoffe enthalten, die die Borsten brechen lassen.

Bei dieser Methode lässt du deine Zahnbürste nach jedem Putzen etwa zwei Minuten lang mit dem Kopf nach unten in eine kleine Tasse Mundwasser.

Sollten Sie Zahnbürsten kochen?

Du musst deine Zahnbürste nicht kochen, um sie sauber genug zu machen, und der Kunststoffgriff der meisten Zahnbürsten könnte in kochendem Wasser anfangen zu schmelzen.

Wenn Sie dennoch kochendes Wasser verwenden möchten, erhitzen Sie Wasser in einem Teekessel oder in einem Topf auf Ihrem Herd. Sobald es kocht, schalte die Hitze ab und tauche deine Zahnbürste etwa 30 Sekunden lang ein.

Prothesenreiniger

Neben heißem Wasser und Mundspülung können Sie zur Desinfektion Ihrer Zahnbürste auch eine Prothesenreinigungslösung verwenden.

Prothesenreiniger besteht aus antimikrobiellen Inhaltsstoffen, die auf Bakterien und Plaque abzielen, die in Ihrem Mund wachsen.

Verwenden Sie keinen Prothesenreiniger, den Sie bereits für Ihre Prothese verwendet haben.

Lösen Sie eine halbe Reinigungstablette in einer Tasse Wasser auf und tauchen Sie Ihre Zahnbürste 90 Sekunden lang darin ein, um Ihre Bürste besonders sauber zu machen.

UV-Zahnbürsten-Desinfektionsmittel

Sie können auch in ein UV-Licht-Desinfektionsprodukt investieren, das speziell für Zahnbürsten hergestellt wurde.

Einsenstudieren Beim Vergleich von UV-Lichtkammern für Zahnbürsten mit Kochsalzlösung und Chlorhexidingluconatlösung wurde festgestellt, dass UV-Licht die wirksamste Methode zur Desinfektion von Zahnbürsten ist.

Diese Ausrüstung kann auf der teuren Seite sein, und es ist nicht notwendig, eine für sicheres Zähneputzen zu haben. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers für das von Ihnen gekaufte UV-Desinfektionsmittel.

Notiere dass der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) besagt nicht, dass Sie eine UV-Kammer verwenden müssen, um Ihre Zahnbürste zu reinigen.

So reinigen Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf

Zum größten Teil können Sie einen elektrischen Zahnbürstenkopf auf die gleiche Weise desinfizieren, wie Sie eine normale Zahnbürste desinfizieren.

Achten Sie darauf, den Zahnbürstenkopf von der elektrischen Basis zu trennen, bevor Sie etwas anderes als Zahnpasta und warmes Wasser auf Ihre Zahnbürste geben.

Wenn sich Ihre elektrische Zahnbürste nicht von der Basis löst, verwenden Sie einfach warmes Wasser oder eine schnelle Mundspülung und bewahren Sie sie an einem sauberen, trockenen Ort auf.

Wie man eine Zahnbürste sauber hält

Sobald Ihre Zahnbürste desinfiziert wurde, können Sie Maßnahmen ergreifen, um sie sauber zu halten.

Die richtige Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste ist wahrscheinlich genauso wichtig wie die Reinigung nach Gebrauch.

Bewahren Sie es in einer täglich wechselnden Wasserstoffperoxidlösung auf

Eine Studie aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass die Aufbewahrung Ihrer Zahnbürste in einem kleinen Becher mit Wasserstoffperoxid eine wirtschaftliche Möglichkeit ist, das Bakterienwachstum auf ein Minimum zu beschränken.

Tauschen Sie das Wasserstoffperoxid jeden Tag aus, bevor Sie Ihre Zahnbürste mit den Borsten zuerst in den Becher legen.

Vermeiden Sie es, Zahnbürsten nebeneinander aufzubewahren

Wenn Sie mehrere Zahnbürsten zusammen in einen Becher werfen, kann es zu einer bakteriellen Kreuzkontamination zwischen den Borsten kommen.

Wenn mehrere Personen in Ihrem Haushalt leben, halten Sie jede Zahnbürste ein paar Zentimeter von den anderen entfernt.

Halten Sie es so weit wie möglich von der Toilette entfernt

Wenn Sie die Toilette spülen, steigen Fäkalien in die Luft, was als „Toilettenfahne“ bekannt ist.

Diese Wolke verbreitet schädliche Bakterien über alle Oberflächen in Ihrem Badezimmer, einschließlich Ihrer Zahnbürste.

Sie können verhindern, dass diese Bakterien Ihre Zahnbürste kontaminieren, indem Sie sie bei geschlossener Tür in einem Medizinschrank aufbewahren. Oder Sie halten Ihre Zahnbürste einfach so weit wie möglich von der Toilette entfernt.

Reinigen Sie die Zahnbürstenabdeckungen und den Halter

Bakterien von Ihrer Zahnbürste können auf alle Zahnbürstenhüllen und Aufbewahrungsbehälter gelangen, in denen Sie Ihre Zahnbürste aufbewahren.

Achten Sie darauf, alle 2 Wochen alle Zahnbürstenhüllen und Behälter zu reinigen, um zu verhindern, dass sich schädliche Bakterien festsetzen.

Es ist nicht notwendig, Ihre Zahnbürste abzudecken, aber wenn Sie möchten, lassen Sie sie vorher an der Luft trocknen. Das Abdecken einer nassen Zahnbürste kann zu mehr Bakterienwachstum auf den Borsten führen.

Verwenden Sie einen Zahnpastaspender

Wenn Sie Zahnpasta auf Ihre Zahnbürste auftragen, besteht immer die Möglichkeit, dass Ihre Zahnbürste und die Zahnpastatube in Kontakt kommen und Bakterien übertragen.

Sie können einen Zahnpasta-Pumpspender verwenden, um dieses Risiko einer Kreuzkontamination zu verringern.

Wann Sie Ihre Zahnbürste ersetzen sollten

Manchmal ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine saubere Zahnbürste verwenden, sie einfach auszutauschen.

In der Regel sollten Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Zahnbürstenkopf alle 3 bis 4 Monate austauschen.

Sie sollten Ihre Zahnbürste auch unter folgenden Umständen wegwerfen:

  • Die Borsten sind abgenutzt. Wenn die Borsten verbogen oder ausgefranst erscheinen, kann Ihre Zahnbürste Ihre Zähne nicht so effektiv reinigen.
  • Jemand in Ihrem Haushalt ist krank. Wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt eine ansteckende Krankheit wie Halsentzündung oder Grippe hatte, können Sie Ihre Zahnbürste weiterhin verwenden Infektion verbreiten.
  • Sie haben Ihre Zahnbürste geteilt. Wenn jemand anderes Ihre Zahnbürste benutzt hat, können Sie sie auf keinen Fall vollständig desinfizieren. Die Mundflora eines jeden Menschen ist einzigartig, und Sie sollten Ihren Mund nicht mit Bakterien von jemand anderem schrubben.

Wegbringen

Ihre Zahnbürste kann Bakterien aus Ihrem Mund beherbergen. Diese Bakterien können sich vermehren, wenn Ihre Zahnbürste nicht richtig desinfiziert wird. Ohne angemessene Desinfektion versuchen Sie, Ihren Mund mit einer schmutzigen Zahnbürste zu reinigen.

Das Reinigen Ihrer Zahnbürste mit heißem Wasser zwischen den Anwendungen reicht wahrscheinlich aus, damit die meisten Menschen das Gefühl haben, dass ihre Zahnbürste ausreichend desinfiziert ist.

Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen möchten, können einfache Einweichmethoden mit Mundspülung, Wasserstoffperoxid oder Zahnprothesenreiniger Ihre Zahnbürste desinfizieren.

Die richtige Pflege und Aufbewahrung von Zahnbürsten ist für Ihre Mundgesundheit von entscheidender Bedeutung, ebenso wie das regelmäßige Ersetzen Ihrer Zahnbürste.