Zusammen mit der Frage, ob Sie Stoffwindeln oder Wegwerfwindeln verwenden und ob Sie Ihr Baby im Schlaf trainieren sollten, ist die Frage, ob Stillen oder Flaschenfütterung eine der Entscheidungen frischgebackener Mütter ist, die dazu neigt, starke Meinungen hervorzurufen. (Öffnen Sie einfach Facebook und Sie werden sehen, wie Mommy Wars zu diesem Thema tobt.)
Zum Glück muss das Füttern Ihrer Babynahrung oder Muttermilch jedoch keine Alles-oder-Nichts-Gleichung sein – und es muss keine mit Schuldgefühlen beladene Entscheidung sein. Es kann absolut einen Mittelweg geben, Formel neben Muttermilch hinzuzufügen. Dies wird als Ergänzung bezeichnet.
Gründe für die Ergänzung mit Formel
Möglicherweise müssen oder möchten Sie die Ernährung Ihres Babys aus einer Reihe von Gründen mit Säuglingsnahrung ergänzen, von denen einige von Ihrem Kinderarzt empfohlen werden können.
„Obwohl Muttermilch ideal für die Ernährung Ihres Babys ist, kann es Zeiten geben, in denen eine Nahrungsergänzung medizinisch erforderlich ist“, sagt die ganzheitliche Kinderärztin Dr. Elisa Song.
Laut Dr. Song kann das Hinzufügen von Säuglingsnahrung am besten sein, wenn ein Säugling nicht ausreichend zunimmt oder nicht gut an der Brust trinkt. Manchmal haben Neugeborene auch Gelbsucht und brauchen zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, während Sie darauf warten, dass Ihre eigene Milchzufuhr eintrifft.
Manche Menschen müssen auch aus eigenen gesundheitlichen Gründen mit Formelnahrung ergänzen. Menschen mit chronischen Krankheiten oder solche, die sich kürzlich einer Brustoperation unterzogen haben, können Probleme beim Stillen haben. Unterdessen produzieren diejenigen mit weniger Gewicht oder Schilddrüsenerkrankungen möglicherweise nicht genug Milch – obwohl eine geringe Versorgung jedem passieren kann.
„Manchmal muss das Stillen vorübergehend unterbrochen werden, während Mama bestimmte Medikamente einnimmt“, fügt Dr. Song hinzu. „Während dieser Zeit wird möglicherweise Formelnahrung benötigt, während Mama ‚pumpt und entleert‘.“
Neben medizinischen Problemen können auch die Umstände die Entscheidung für eine Nahrungsergänzung bestimmen. Vielleicht kehren Sie zu einem Job zurück, in dem Sie weder Zeit noch Platz haben, um Muttermilch abzupumpen. Oder, wenn Sie Zwillinge oder andere Vielfache haben, kann Ihnen die Nahrungsergänzung eine dringend benötigte Pause davon verschaffen, rund um die Uhr als Milchmaschine zu dienen. Formula bietet auch eine Lösung für Frauen, denen das Stillen in der Öffentlichkeit unangenehm ist.
Schließlich finden viele Eltern das Stillen einfach anstrengend und emotional erschöpfend. Ihre Bedürfnisse zählen. Wenn eine Nahrungsergänzung Ihrer psychischen Gesundheit zugute kommt, kann sie eine absolut gültige Option sein. Denken Sie daran: Kümmere dich um dich, damit du dich um sie kümmern kannst.
Einstieg in die Nahrungsergänzung
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihr gestilltes Baby mit etwas Säuglingsnahrung zu beginnen, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie genau Sie anfangen sollen. (Wo ist das Babyhandbuch, wenn Sie es brauchen?)
Es gibt unterschiedliche Ansichten darüber, wie man Formelnahrung am besten in Ihren Ernährungsplan einführt, und es gibt nicht den einen richtigen Weg (oder perfekten Zeitpunkt) dafür.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) und die Weltgesundheitsorganisation befürworten beide das ausschließliche Stillen während der
Unabhängig vom Alter des Babys, wenn Sie sich entscheiden, mit der Säuglingsnahrung zu beginnen, ist es am besten, sich daran zu gewöhnen – und tun Sie dies zu einem Zeitpunkt, an dem das Baby in guter Stimmung ist. Ein schläfriges oder launisches Kind wird wahrscheinlich nicht begeistert sein, etwas Neues auszuprobieren, also halten Sie sich davon ab, die Formel zu kurz vor dem Schlafengehen oder zu diesem weinenden Zacken am frühen Abend einzuführen.
„Im Allgemeinen würde ich empfehlen, mit einer Flasche pro Tag zu der Tageszeit zu beginnen, zu der Ihr Baby am glücklichsten und ruhigsten ist und die Formel am wahrscheinlichsten akzeptiert“, sagt Dr. Song. Sobald Sie eine Routine mit einer Flasche pro Tag etabliert haben, können Sie die Anzahl der Säuglingsnahrungen schrittweise erhöhen.
Strategien für eine erfolgreiche Supplementierung
Nun zum Wesentlichen: Wie sieht eine Supplementierung von einer Fütterung zur nächsten genau aus?
Zunächst einmal haben Sie vielleicht gehört, dass Sie der Formel Muttermilch hinzufügen sollten, um dem Baby einen Vorgeschmack auf das Vertraute zu geben – aber Dr. Song sagt, dass Sie dies überspringen können.
„Ich empfehle nicht, Muttermilch und Säuglingsnahrung in derselben Flasche zu mischen“, sagt sie. „Das ist nicht gefährlich für das Baby, aber wenn das Baby nicht die ganze Flasche trinkt, kann die Muttermilch, die Sie hart abgepumpt haben, verschwendet werden.“ Guter Punkt – das Zeug ist flüssiges Gold!
Als nächstes, was ist mit der Aufrechterhaltung Ihres Vorrats? Eine Strategie besteht darin, zuerst zu stillen und dann am Ende der Fütterung Formel zu geben.
„Wenn Sie nach jeder oder den meisten Mahlzeiten ergänzen müssen, stillen Sie das Baby zuerst, um Ihre Brüste vollständig zu entleeren, und geben Sie dann eine zusätzliche Formel“, sagt Dr. Song. „Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Ihr Baby immer noch die maximal mögliche Menge an Muttermilch erhält, und die Wahrscheinlichkeit, dass die Nahrungsergänzung Ihre Versorgung verringert, wird verringert.“
Häufige Probleme – und ihre Lösungen
Der Beginn der Nahrungsergänzung verläuft nicht immer reibungslos. Es kann eine Eingewöhnungsphase geben, während der sich Ihr Baby an diese neue Form der Ernährung gewöhnt. Hier sind drei häufige Probleme, auf die Sie stoßen können.
Baby hat Probleme, aus der Flasche zu essen
Es ist nicht zu leugnen, dass sich eine Flasche ziemlich von Ihrer Brust unterscheidet, daher kann der Wechsel von Haut zu Latex für Ihr Kleines zunächst beunruhigend sein.
Es ist auch möglich, dass das Baby einfach nicht an die Menge des von Ihnen ausgewählten Fläschchens oder Saugers gewöhnt ist. Sie können mit Nippeln mit unterschiedlichem Durchfluss experimentieren, um zu sehen, ob einer den Sweet Spot trifft.
Sie können auch versuchen, Ihr Baby während der Fütterung neu zu positionieren. Während eine bestimmte Position zum Stillen genau richtig sein kann, ist sie möglicherweise nicht ideal, um aus der Flasche zu essen.
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Das Baby ist nach der Säuglingsnahrung blähend oder wählerisch
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys nach dem Start der Säuglingsnahrung besonders kolikhaft erscheinen – oder anfangen, einen Sturm zu toben. In beiden Fällen ist wahrscheinlich eine übermäßige Aufnahme von Luft schuld.
Achten Sie darauf, Ihr Baby nach jeder Fütterung gründlich aufzustoßen. Oder versuchen Sie es erneut mit einer Neupositionierung während des Fütterns oder bieten Sie eine Brustwarze mit einem anderen Durchfluss an. In einigen Fällen reagiert Ihr Baby möglicherweise auf einen Inhaltsstoff in der Formel, sodass Sie möglicherweise zu einer anderen Marke wechseln müssen.
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Baby nimmt die Flasche nicht
Uh-oh, es ist das Szenario, das Sie befürchtet haben: Ihr Baby verweigert die Flasche vollständig. Bevor Sie in Panik geraten, versuchen Sie, mit ein paar Techniken zur Fehlerbehebung einen kühlen Kopf zu bewahren:
- Warten Sie länger zwischen den Fütterungen, um den Hunger des Babys zu steigern (aber nicht so lange, dass es ein Ball der Babywut ist).
- Lassen Sie Ihren Partner oder eine andere Pflegekraft das Füttern übernehmen.
- Bieten Sie das Fläschchen zu einer Tageszeit an, zu der das Baby normalerweise gute Laune hat.
- Träufeln Sie ein wenig Muttermilch auf den Nippel der Flasche.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Temperaturen der Formel (jedoch nie zu heiß) sowie mit verschiedenen Flaschen und Saugern.
Ernährungsängste während der Nahrungsergänzung
Viele Mütter, die sich für eine Nahrungsergänzung entscheiden, befürchten, dass ihr Baby bei der Einführung der Säuglingsnahrung keine ausreichende Ernährung erhält. Es stimmt zwar, dass Säuglingsnahrung nicht die gleichen Antikörper wie Muttermilch enthält, aber sie muss strenge Nährstofftests bestehen, bevor sie verkauft werden kann.
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Vor- und Nachteile der Nahrungsergänzung
Jede Ernährungssituation hat ihre Vor- und Nachteile. Auf der positiven Seite der Nahrungsergänzung erhält Ihr Baby weiterhin immunstärkende Antikörper aus der Milch, die Ihr Körper produziert. Gleichzeitig genießen Sie mehr Flexibilität in Ihrer Karriere, Ihrem sozialen Leben und Ihren täglichen Aktivitäten.
Auf der anderen Seite bedeutet eine Verringerung der Stillrate, dass sie ihre Funktion als natürliche Verhütungsmethode verliert, da das Stillen nur dann nachweislich wirksam ist, um eine Schwangerschaft zu verhindern, wenn es ausschließlich nach Bedarf erfolgt. (Diese Methode der Empfängnisverhütung ist nicht zu 100 Prozent wirksam, um eine Schwangerschaft zu verhindern.)
Sie können auch feststellen, dass sich der Gewichtsverlust nach der Geburt verlangsamt. (Allerdings ist die Forschung zu den Auswirkungen des Stillens als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme gemischt. A
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Auswahl einer Nahrungsergänzungsformel
Durchstöbern Sie den Babyregal jedes Lebensmittelgeschäfts und Sie werden auf eine Wand aus bunten Formeln stoßen, die auf jeden erdenklichen Bedarf zugeschnitten sind. Woher wissen Sie, welches Sie wählen sollen?
Es ist eigentlich schwer, etwas falsch zu machen, da die Formel diese strengen FDA-Standards erfüllen muss. Die AAP empfiehlt jedoch, Säuglingen, die teilweise gestillt werden, eine mit Eisen angereicherte Formel zu geben, bis sie 1 Jahr alt sind.
Wenn Sie wissen oder vermuten, dass Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie hat, sollten Sie sich für eine hypoallergene Formel entscheiden, die Symptome wie laufende Nase, Bauchverstimmung oder Nesselsucht lindern kann. Und obwohl Sie vielleicht viele Optionen auf Sojabasis bemerken, gibt es laut AAP „wenige Umstände“, in denen Soja eine bessere Wahl ist als Formeln auf Milchbasis.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie spezifische Fragen oder Bedenken hinsichtlich der Auswahl der besten Formel haben.
Das wegnehmen
Wir haben alle gehört, dass „die Brust am besten ist“, und es stimmt, dass ausschließliches Stillen viele gesundheitliche Vorteile für Baby und Mama mit sich bringt. Aber Ihr eigener Seelenfrieden kann die Gesundheit und das Glück Ihres Babys mehr beeinflussen, als Sie vielleicht denken.
Wenn die Nahrungsergänzung mit Säuglingsnahrung für Ihre Umstände die beste Entscheidung ist, können Sie sich beruhigt zurücklehnen, denn wenn Sie sich gut fühlen, gedeiht auch Ihr Baby besser. Und wenn Sie den Wechsel zum Teilzeitstillen vollziehen, zögern Sie nicht, sich an Ihren Kinderarzt oder Ihre Stillberaterin zu wenden. Sie können Ihnen helfen, den richtigen Weg einzuschlagen.
