Chronische Derealisationsgefühle bei Teenagern können auf einen dissoziativen Zustand hinweisen, der als Depersonalisations-/Derealisationsstörung (DPDR) bekannt ist.

Die Depersonalisations-/Derealisationsstörung (DPDR) ist eine von mehreren dissoziativen Störungen, die im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5, anerkannt sindTh Auflage, Textrevision (DSM-5-TR).

Es betrifft ungefähr 1 % der Bevölkerung und kommt am häufigsten bei Teenagern, jungen Erwachsenen und Menschen mit anderen psychischen Erkrankungen vor.

Während es bei Teenagern ganz natürlich ist, eine Reihe von distanzierten Verhaltensweisen an den Tag zu legen, die oft dem „Erwachsenwerden“ zugeschrieben werden, kann regelmäßige Derealisation mehr als nur Teenager-Unzufriedenheit sein.

Was ist eine Depersonalisations-/Derealisationsstörung?

DPDR ist eine Art dissoziative Störung, ein Zustand, bei dem Sie eine Trennung von Ihrer Umgebung und den Dingen verspüren, die Sie zu „Sie“ machen.

Dazu gehören Schlüsselkomponenten des „Selbst“, wie Ihre Erinnerungen, Verhaltensweisen, Gedanken, Emotionen und Ihr Gefühl dafür, wer Sie sind.

Depersonalisierung und Derealisation sind beides Erfahrungen der Unwirklichkeit, die DPDR ausmachen, aber nur eine Person muss anwesend sein, um eine Diagnose zu erhalten. Es kann zu Derealisation, Depersonalisierung oder beidem kommen.

Unwirklichkeit vs. Psychose

Unwirklichkeit und Psychose beinhalten beide die Wahrnehmung der Realität, sind aber nicht dasselbe.

Unwirklichkeit ist ein Begriff, der verwendet wird, um Dinge zu beschreiben, die in der Realität vorkommen und sich unwirklich anfühlen. Psychose beinhaltet eine ungenaue Sicht auf die Realität.

Bei DPDR bleibt die Realitätsprüfung erhalten, was bedeutet, dass Sie die Realität genau wahrnehmen, auch wenn Sie das Gefühl haben, von ihr losgelöst zu sein.

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Anzeichen und Symptome einer Derealisation bei Teenagern

DPDR kann Symptome einer Depersonalisierung und/oder Derealisation beinhalten.

Depersonalisierung tritt auf, wenn Sie das Gefühl haben, von Ihrer Identität oder Ihrem Selbst getrennt zu sein, als wären Sie außen und schauen nach innen.

Derealisation wird oft als traumähnliches Gefühl beschrieben. Sie fühlen sich von Ihrer Umgebung getrennt, als wäre alles künstlich. Bei der Derealisation kann Ihre Umgebung verzerrt, verschwommen oder sogar überdimensioniert erscheinen.

Zu den Symptomen einer Depersonalisierung bei Teenagern können gehören:

  • Gedächtnisverlust
  • das Gefühl, dass die Gedanken nicht ihre eigenen sind
  • Ihr Kopf fühlt sich „mit Watte gefüllt“ oder auf andere Weise gedämpft/erstickt an
  • Mangel an Bewusstsein/Anerkennung körperlicher Empfindungen wie Hunger, Durst oder Libido
  • sich roboterhaft fühlen oder sich nicht unter Kontrolle haben
  • emotionale Taubheit

Zu den Symptomen einer Derealisation bei Teenagern können gehören:

  • Zeitverzerrung
  • ein Gefühl der Fremdheit in einer normalen Umgebung
  • das Gefühl, als ob sie in einem Traum existieren oder einen Film schauen
  • Bemerkungen zu Umgebungen machen, die verschwommen, verzerrt oder unrealistisch erscheinen
  • Stimmen und Geräusche werden gedämpft oder unklar wahrgenommen
  • Sie spüren eine unnatürlich enge Verbindung zur Umgebung, als wären sie Teil der Landschaft
  • Déjà-vu
  • Sie glauben, dass sie bereits gesprochen haben, obwohl sie es noch nicht getan haben
  • ein Gefühl der Vertrautheit oder das Gefühl, einen neuen Ort erneut zu besuchen
  • Angst haben, „verrückt zu werden“

Was verursacht Derealisation bei Kindern?

Die genaue Ursache von DPDR ist unbekannt. Das DSM-5-TR weist darauf hin, dass ein klarer Zusammenhang zwischen DPDR und zwischenmenschlichen Traumata in der Kindheit besteht, insbesondere emotionaler Missbrauch und Vernachlässigung.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass alle DPDR-Fälle mit traumatischen Ereignissen zusammenhängen.

„Derealisation bei Kindern kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter belastende Lebensereignisse (wie Missbrauch oder Trauma), psychiatrische Erkrankungen, körperliche Erkrankungen und Drogenkonsum“, erklärt Steve Carleton, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Geschäftsführer bei Gallus Entgiftung, Denver, Colorado.

„Bei Kindern kann es auch aufgrund psychischer Probleme wie Angstzuständen und Depressionen zu Derealisation kommen.“

Wie bei anderen dissoziativen Störungen kann DPDR die Art und Weise Ihres Gehirns sein, mit überwältigenden Umständen umzugehen, indem es eine Trennung zwischen Ihnen und Ihrem Stressor herstellt.

Möglichkeiten, Ihren Teenager bei der Derealisation zu unterstützen

Chronische Derealisation kann ein Hinweis darauf sein, dass sich Ihr Teenager in einer erheblichen Notlage befindet, aber Sie können ihm bei dieser herausfordernden Erfahrung helfen.

Bestätigung ihrer Gefühle

Carleton empfiehlt, Teenagern zuzuhören und ihre Gefühle ernst zu nehmen.

„Das zeigt ihnen, dass Sie gehört haben, was sie gesagt haben, und dass Sie ihre Erfahrungen verstehen, was für einen Teenager, der sich möglicherweise von seinen Symptomen überfordert fühlt, unglaublich beruhigend sein kann“, sagt er.

Es kann auch dazu beitragen, Kommunikation und Vertrauen aufzubauen, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass sie sich an Sie wenden, wenn sie Unterstützung benötigen.

Beschäftigen Sie sich mit Ihrem Teenager mit Achtsamkeit

Dr. Breylan Haizlip, ein lizenzierter professioneller Berater und Psychologieprofessor aus Puyallup, Washington, erklärt, dass Achtsamkeit und Meditation zu den wirksamsten Instrumenten im Umgang mit DPDR gehören.

„Der wirkungsvollste Weg für einen Erwachsenen, einen Teenager zu motivieren, besteht darin, für sich selbst eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu entwickeln“, sagt sie.

Haizlip sagt, dass das Vorbild dazu beiträgt, die Assoziation von Achtsamkeit mit Behandlung zu verringern, und sie stattdessen als einen Gesamtansatz für positives Wohlbefinden darstellt.

Das Zuhause zu einem Zufluchtsort machen

Carleton schlägt vor, eine ruhige Umgebung für Ihren Teenager zu schaffen. Er sagt, dass dies Folgendes umfassen könnte:

  • ruhige, komfortable Orte zum Entspannen und Erholen
  • Vermeiden Sie stressige Gespräche oder Aktivitäten
  • Geben Sie ihnen den Raum und die Zeit, die sie brauchen, um ihre Gefühle zu verarbeiten

Ein Teil ihres Lebens sein

Eine schöne gemeinsame Zeit zu verbringen und gesunde Bewältigungsstrategien wie Yoga, Tagebuchschreiben und Kunsttherapie zu fördern, kann laut Carleton auch dazu beitragen, dass sich Jugendliche unterstützt fühlen.

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Haizlip weist darauf hin, dass es für Eltern nicht immer einfach ist, zu erkennen, wann ihr Teenager Hilfe braucht, weil die Unvorhersehbarkeit der Pubertät wie eine psychische Störung aussehen und sich auch so anfühlen kann.

Letztendlich ist es nie zu früh, mit einem Psychologen zu sprechen, insbesondere wenn die Derealisationssymptome bei Teenagern erhebliche Belastungen verursachen oder die täglichen Aktivitäten und zwischenmenschlichen Beziehungen beeinträchtigen.

Behandlungsmöglichkeiten für DPDR

Es gibt keine Medikamente speziell gegen DPDR, bestimmte Rezepte können jedoch bei der Linderung von Stimmungssymptomen helfen.

Die Behandlung erfolgt am häufigsten durch Psychotherapie. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine beliebte Therapie, die Ihnen hilft, Gedanken und Gefühle bei DPDR zu erkennen, zu verstehen und zu kontrollieren.

Achtsamkeit, Erdungstechniken und Stressreduzierung können alle Teil der kognitiven Verhaltenstherapie sein.

Die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) kann auch bei Dissoziationszuständen hilfreich sein. EMDR, das häufig bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) eingesetzt wird, nutzt eine spezifische Sequenzierung der Augenbewegungen, um das Gehirn bei der Verarbeitung traumatischer Erinnerungen zu unterstützen.

Endeffekt

DPDR ist eine Form der dissoziativen Störung, die häufig bei Teenagern und jungen Erwachsenen auftritt. Es ist oft mit einem Trauma verbunden, kann aber auch durch extremen Stress, Drogenkonsum, gleichzeitig bestehende psychische Probleme und zugrunde liegende Erkrankungen verursacht werden.

DPDR kann für Teenager intensiv und beängstigend sein. Sie können dazu beitragen, ihre Ängste zu lindern und ihnen Unterstützung anzubieten, indem Sie ihnen zuhören, offen kommunizieren und sie ermutigen, sich auf alternative Bewältigungsstrategien einzulassen.

Wenn DPDR bei Ihrem Teenager zu erheblichen Beeinträchtigungen und Belastungen führt, kann ein Gespräch mit einem Psychologen hilfreich sein.