Liebt Ihr Kind es herumzurennen und zu stolpern? Ist Ihr Kleinkind davon besessen, Bälle zu fangen, zu schlagen und zu werfen? Wenn ja, denken Sie vielleicht, dass es an der Zeit ist, sie in einer Klasse zu gründen oder einem Team beizutreten.
Schließlich fördert körperliche Aktivität die geistige und emotionale Entwicklung. Sport eignet sich auch hervorragend für die Sozialisierung und das Üben von Fein- und Grobmotorik.
Aber sind Kleinkinder wirklich bereit für Sport? Die Antwort lautet in den meisten Fällen nein.
„Vor dem 6. Lebensjahr verfügen die meisten Kinder nicht über die grundlegenden motorischen Fähigkeiten für organisierte Sportarten“, so die American Academy of Pediatrics (AAP).
Hier ist alles, was wir über Sport für Kinder wissen.
Sind Kleinkinder bereit für Sport?
Die meisten Kleinkinder sind einfach noch nicht bereit für organisierten Sport. Sie haben nicht die Geduld, den Fokus oder die körperliche Entwicklung, die erforderlich sind, um sich positiv auf Mannschaftssportarten einzulassen.
Wie jeder weiß, der ein Kleinkind kennengelernt hat, kann sein Temperament eine Herausforderung sein. Emotional kämpfen Kinder unter 3 Jahren (und sogar ältere) mit Verlusten. Sie brauchen auch Anleitung und Übung in Teamarbeit und Abwechslung.
Sie entwickeln noch motorische Fähigkeiten und Koordination. Das Befolgen von mehrstufigen Anweisungen oder komplizierten Regeln könnte ihre Fähigkeiten übersteigen.
Außerdem sind ihre Körper nicht vollständig entwickelt. Ihre Knochen sind noch weich. Sie sind auch ziemlich klein, und dies kann problematisch sein, wenn und wenn eine Verletzung auftritt, da orthopädische Standardgeräte normalerweise nicht für kleine Kinder geeignet sind, stellen die Experten von Children’s Healthcare of Atlanta fest.
Doch damit nicht genug: Ein zu früher Sportbeginn kann negative Assoziationen hervorrufen. Wenn Kinder in jungen Jahren anfangen, Sport zu treiben, entwickeln sie manchmal eine Verachtung für diese Aktivität. Es fühlt sich an wie eine lästige Pflicht.
Bedeutet dies alles, dass Sie Ihr sportliches Kleinkind vom Laufen, Springen und Werfen abhalten sollten? Gar nicht! Mannschaftssportarten sind zwar noch nicht geeignet, aber freies Spiel ist eine großartige Möglichkeit, die Sportlichkeit Ihres Kindes zu fördern.
Welche sportlichen Fähigkeiten sind für Kleinkinder wichtig?
Kleinkinder sind vielleicht noch nicht bereit für organisierte Sportarten, aber es gibt Aktivitäten, an denen sie teilnehmen können. Kleine Kinder sollten ermutigt werden, offen und frei zu spielen – da ergebnisoffenes Spielen die soziale und emotionale Entwicklung fördert. Es fördert auch das persönliche Wachstum.
Kleinkinder sollten aktiv sein, denn je mehr Kinder rennen, springen und spielen, desto gesünder sind sie, und sie sollten sich an Aktivitäten beteiligen, die zur Feinabstimmung ihrer motorischen Fähigkeiten beitragen.
„Sportliche Fähigkeiten wie Laufen, Treten eines Balls und Werfen eines Balls können je nach Entwicklungsstand des einzelnen Kleinkinds mit unterschiedlichem Erfolg eingeführt werden“, Carlos Uquillas, Facharzt für Kindersportmedizin und Kinderorthopäde bei Cedars-Sinai Kerlan -Jobe Institute in Los Angeles, Kalifornien, erklärt.
Zu den körperlichen Aktivitäten, die für Kleinkinder in Betracht gezogen werden sollten, gehören unter anderem:
- Springen
- überspringen
- fangen
- werfen
- treten
- Baden
- taumeln
- Fahrrad- oder Trikefahren
- Kletterspielgeräte
Natürlich ist die Aufsicht einer Pflegekraft bei diesen Aktivitäten immer wichtig, ebenso wie die Verwendung eines Helms und anderer Schutzausrüstung beim Fahrrad- oder Trikefahren.
Was bringt Sport für Kinder?
Wenn Kinder volljährig werden – wenn sie 6 oder älter sind – gibt es zahlreiche Vorteile, Sport zu treiben und an organisierten Gruppenaktivitäten teilzunehmen.
Kinder, die Sport treiben, sind in der Regel sozial besser. Laut einer Grundsatzerklärung von AAP ist „die Teilnahme an organisiertem Sport stark mit einem positiven sozialen Selbstkonzept verbunden“ und der Fähigkeit eines Kindes, sich mit Gleichaltrigen zu verbinden.
Kinder, die Sport treiben, schneiden besser ab. Zahlreiche Studien haben positive Zusammenhänge zwischen dem Sporttreiben in der High School und dem Erfolg im Klassenzimmer gezeigt.
Körperliche Aktivität stärkt Ihre Knochen und Ihr Herz und fördert einen besseren Schlaf. Es wirkt sich auch positiv auf deine Psyche aus.
Sport fördert auch die emotionale Entwicklung von Kindern. Zu lernen, mit Teamarbeit, Verlusten und anderen Herausforderungen umzugehen, setzt sie Herausforderungen in einer sicheren und unterstützenden Umgebung aus.
Darüber hinaus weist die AAP darauf hin, dass „Jugendliche, die an organisierten Sportarten teilnehmen, weniger psychische Gesundheitsprobleme melden und im Vergleich zu Gleichaltrigen eine geringere Wahrscheinlichkeit emotionaler Belastung haben“.
Was ist bei der Sportauswahl für Kinder zu beachten?
Während es bei der Auswahl von Sportarten oder einer Gruppenaktivität zahlreiche Faktoren zu beachten gilt, sollten Sie sich vor allem überlegen, ob Ihr Kind an dieser Aktivität teilnehmen möchte.
Wenn die Antwort nein ist, sollten Sie die Situation vielleicht noch einmal überdenken. Ein Kind zur Teilnahme an einer Sportart zu zwingen, könnte zu Konflikten zwischen Ihnen und Ihrem Kind führen. Es kann zu übermäßiger Frustration führen, und Ihr Kind kann nachtragend werden, weil es nicht glücklich ist oder „Spaß hat“.
Wenn Ihr Kind Sport treiben möchte, sollten Sie es dazu ermutigen, dies auf sichere und gesunde Weise zu tun. Dies kann erreicht werden, indem Sie die folgenden Dinge beachten.
Halten Sie die Dinge einfach
Wenn Sie kleine Kinder an den Sport heranführen, ist es am besten, die Dinge einfach zu halten. Kinder im Grundschulalter können und sollen das Wesentliche lernen – und nur das Wesentliche.
Das bedeutet, Teams oder Organisationen zu finden, die am Aufbau von Fähigkeiten und Grundlagen arbeiten. Trainer sollten es auch priorisieren, Kindern die Möglichkeit zu geben, verschiedene Positionen und Rollen im Team auszuprobieren.
Das bedeutet auch, verschiedene Sportarten auszuprobieren, anstatt ein junges Kind zu ermutigen, sich zu spezialisieren.
Kinder, die sich sehr früh auf eine Sportart konzentrieren, laufen Gefahr, früh auszubrennen. Auch das Risiko von Langzeitverletzungen wird durch übermäßige Anstrengung und Überbeanspruchung in bestimmten Bereichen exponentiell erhöht.
Anstatt also einer Baseball-Saison mehr Baseball folgen zu lassen, ändern Sie es. Lassen Sie Ihre Kinder Fußball, Tennis, Basketball, Schwimmen oder Tanzen ausprobieren.
Sei geduldig
Mannschaftssportarten zu spielen bedeutet, sich abzuwechseln, Regeln zu befolgen, sich zu konzentrieren und (in einigen Fällen) zu teilen, und das kann frustrierend sein, besonders für kleine Kinder. Der beste Weg, ihnen durch diese Momente zu helfen, ist, cool, ruhig und gesammelt zu bleiben. Ein wenig Geduld reicht weit.
Sei positiv
Neben Geduld solltest du positiv sein. „Trainer, Eltern und Lehrer sollten ein positives und aufbauendes Umfeld mit altersgerechten Erwartungen schaffen“, sagt Uquillas.
Der Grund? „Umgebungen mit intensiver Konkurrenz und Einschüchterung können negative Auswirkungen haben und ein geringes Selbstwertgefühl und Ängste hervorrufen.“ Seien Sie also ermutigend, beruhigend und unterstützend – egal was passiert.
Und halten Sie sich von der Konkurrenz fern
Während Wettkampfteams Spaß machen können, sollten kleine Kinder „Wettkämpfe“ vermeiden. Tatsächlich empfiehlt die AAP Kindern unter 12 Jahren, sich darauf zu konzentrieren, Spaß zu haben – und nur Spaß zu haben.
Wegbringen
Organisierte Sportarten bieten zwar zahlreiche Vorteile, bergen aber auch echte Risiken, insbesondere wenn Sie Ihr Kind zu jung anmelden.
Konsultieren Sie den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie es für eine Aktivität anmelden. Besprechen Sie die Angemessenheit dieser Aktivität für ihr Alter und überlegen Sie sich das Wann und Warum, bevor Sie sie anmelden.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Kind. In vielen Fällen machen wöchentliche Besuche im Park zum Spielen, Laufen und Kicken mit Ihnen oder ihren Freunden genauso viel Spaß für sie und ermöglichen es ihnen, Fähigkeiten zu erwerben und dabei eine gute Zeit zu haben.
