Tipps zum Straffen schlaffer Haut

1. Straffende Cremes

Eine gute Wahl für eine straffende Creme ist eine, die Retinoide enthält, sagt Dr. Alyson Wells, Inhaberin und medizinische Direktorin von Valley Plastic Surgery and Medi-spa.

Retinoide sind chemische Derivate von Vitamin A und umfassen:

• Tretinoin
• die Retinsäure
• Adapalen

Sie erhöhen die Proliferation, Reifung und den Umsatz von Hautzellen, sagt Wells.

Sie schlägt auch vor, Cremes zu verwenden, die Hyaluronsäure enthalten, die Wassermoleküle anzieht und festhält. Hyaluron hilft:

• reduzieren die Faltentiefe
• erhöhen die Hautfestigkeit
• vermindern die Hautrauhigkeit

Wells empfiehlt, Hautpflegeprodukte, die Lanolin enthalten, aufgrund der damit verbundenen stetigen Zunahme von Kontaktdermatitis (allergische Hautreaktionen) zu vermeiden.

Hier sind ein paar Cremes zum Ausprobieren, die Retinoide und Hyaluronsäure enthalten:

2. Ergänzungen

Obwohl es keine magische Pille gibt, um schlaffe Haut zu reparieren, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.

Hier sind ein paar Hyaluronsäure-Ergänzungen zum Ausprobieren:

3. Übung

Der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild schlaffer Haut zu verringern, insbesondere wenn die schlaffe Haut vom Gewichtsverlust herrührt.

Wenn überschüssiges Fett die Haut für längere Zeit dehnt, kann die Haut mit Gewichtsverlust etwas von ihrer Fähigkeit verlieren, zu schrumpfen. Das Ersetzen dieses verlorenen Fetts durch Muskelmasse kann das Auftreten von schlaffer Haut verringern.

Wenn Sie nach einer kürzlichen Schwangerschaft lose Haut haben, konsultieren Sie vor dem Training einen Arzt, da es bestimmte Bewegungen geben könnte, die Sie vermeiden sollten.

Eine Form der Übung, die sich bei schlaffer Haut nicht als wirksam erwiesen hat, ist Gesichtsübungen.

Während Gesichtsübungen seit den 1960er Jahren beliebt sind, gibt es wenig Forschung, die belegt, dass diese Übungen tatsächlich dazu beitragen, schlaffe Haut zu straffen.

4. Abnehmen

Hartnäckiges Fett unter der Haut kann die Haut locker erscheinen lassen. Diese Art von Fett wird subkutanes Fett genannt.

Wenn Sie den problematischen Bereich kneifen und es mehr als ein paar Millimeter Haut gibt, dann ist subkutanes Fett vorhanden. Der Verlust dieses Fetts könnte die Haut straffen.

5. Massieren Sie den Bereich

Das Massieren schlaffer Haut kann die Durchblutung erhöhen und helfen, eine Anti-Aging-Reaktion hervorzurufen.

Eine Studie untersuchten die Wirkung einer Hautmassage in Verbindung mit einer Anti-Aging-Hautcreme.

Die Studie zeigte, dass die regelmäßige Massage mit einem handbetätigten oszillierenden Massagegerät die positive Wirkung der Creme verstärkte.

Neben der Massage können Sie auch ein Salz- oder Zuckerpeeling verwenden, um die Durchblutung anzuregen.

6. Kosmetische Eingriffe

Viele nicht-chirurgische Verfahren können bei schlaffer Haut helfen.

Zu diesen Verfahren gehören:

• Chemische Peelings. Die Entfernung der äußeren Schicht alter Haut kann das Erscheinungsbild von schlaffer, schlaffer oder faltiger Haut im Gesicht und am Hals verringern. Sobald sich die alte Haut ablöst, ist die Haut darunter normalerweise weniger faltig und glatter.
• Ablative Laserbehandlung. Dieses Verfahren wird auch als „Laserpeeling“ bezeichnet. Es ähnelt einem chemischen Peeling, da es die äußerste Schicht alter Haut entfernt. Der Laser erwärmt auch die Schichten unter der obersten Schicht. Diese Wärme fördert die Kollagenproduktion.
• Ultraschall Hautstraffung. Bei diesem Verfahren wird Wärme verwendet, um die Kollagenproduktion zu stimulieren. Fokussierte Ultraschallenergie wird durch die Hautoberfläche übertragen, um tiefere Schichten zu erwärmen.
• Radiofrequenzbehandlungen. Dies ist eine weitere Form der sicheren Energieübertragung, die die Haut erwärmt, um die Kollagenproduktion anzuregen. Diese Methode konzentriert sich auf die äußere Hautschicht.
• IPL/RF-Kombinationsbehandlungen. Diese Behandlungen kombinieren intensives gepulstes Licht (IPL) und Radiofrequenz (RF). Der Prozess erwärmt äußere und tiefere Hautschichten, um die Kollagenproduktion zu erleichtern.
• Neuromodulatoren. Diese Behandlung wird oft als Botox bezeichnet. Das Toxin Botulinum, das bekanntermaßen Falten entspannt, wird in die Haut injiziert. Obwohl dies nicht das ganzheitlichste Verfahren ist, erfordert es eine minimale Erholungszeit und reduziert das Auftreten von schlaffer Haut, wenn es in bestimmte Bereiche injiziert wird, in denen Muskeln gegeneinander arbeiten.

Dies sind alles Beispiele für minimalinvasive, nicht chirurgische Techniken zur Reduzierung schlaffer Haut. Es gibt auch Operationen, um lose Haut zu entfernen. Diese werden als körperkonturierende Operationen bezeichnet.

Körperkonturierung kann auch als Tuck- oder Lifting-Operation bezeichnet werden. Sie beinhalten einen Einschnitt und die Entfernung von überschüssigem Fett und Haut. Diese Operationen erfordern in der Regel einen Krankenhausaufenthalt mit anschließender Genesung zu Hause.

Wenn andere Straffungstechniken für lockere Haut nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, können Sie sich an einen Arzt wenden, um zu sehen, ob die Körperkonturierung die richtige Wahl für Sie ist.

Das wegnehmen

Lose Haut kann problematisch sein, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, sie zu minimieren oder zu reduzieren.

Kollagen ist ein großer Faktor für die Elastizität der Haut. Die Steigerung der Kollagenproduktion Ihres Körpers ist eine Möglichkeit, lose Haut zu reduzieren.

Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um die Entwicklung schlaffer Haut zu verhindern, z. B. vermeiden:

• Rauchen
• Bräunen
• Verwendung von Hautprodukten mit aggressiven Chemikalien