Überblick

Keime sind schwer zu vermeiden. Überall, wo Sie hingehen, sind Bakterien, Viren und Pilze vorhanden. Die meisten Keime sind für gesunde Menschen harmlos, aber für Menschen mit Mukoviszidose potenziell gefährlich.

Der klebrige Schleim, der sich in der Lunge von Menschen mit Mukoviszidose ansammelt, ist die perfekte Umgebung für Keime, um sich zu vermehren.

Menschen mit Mukoviszidose können an Keimen erkranken, an denen gesunde Menschen normalerweise nicht erkranken. Diese beinhalten:

  • Aspergillus fumigatus: ein Pilz, der Entzündungen in der Lunge verursacht

  • Burkholderia cepacia-Komplex (B. cepacia): eine Gruppe von Bakterien, die Atemwegsinfektionen verursachen und häufig gegen Antibiotika resistent sind

  • Mycobacterium abscessus (M. abscessus): eine Gruppe von Bakterien, die Lungen-, Haut- und Weichteilinfektionen bei Menschen mit zystischer Fibrose sowie bei gesunden Menschen verursachen.

  • Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa): eine Bakterienart, die Blutinfektionen und Lungenentzündung sowohl bei Menschen mit diagnostizierter zystischer Fibrose als auch bei gesunden Menschen verursacht.

Diese Keime sind besonders riskant für Lungentransplantierte, weil sie Medikamente einnehmen müssen, die ihr Immunsystem unterdrücken. Ein gedämpftes Immunsystem ist weniger in der Lage, Infektionen abzuwehren.

Bakterien und Viren können in die Lunge einer Person mit Mukoviszidose gelangen und eine Infektion verursachen. Einige Viren können leicht auf eine andere Person mit Mukoviszidose übertragen werden, was als Kreuzinfektion bezeichnet wird.

Eine Kreuzinfektion kann auftreten, wenn jemand anderes mit Mukoviszidose in Ihrer Nähe hustet oder niest. Oder Sie können Keime aufnehmen, wenn Sie einen Gegenstand berühren, z. B. einen Türknauf, den jemand mit Mukoviszidose berührt hat.

Hier sind 19 Tipps, um das Risiko von Kreuzinfektionen bei Mukoviszidose zu verringern.

Die 6-Fuß-Regel

Jedes Niesen oder Husten bringt Keime in die Luft. Diese Keime können bis zu 6 Fuß weit reisen. Wenn Sie in Reichweite sind, könnten sie Sie krank machen.

Halten Sie sich vorsichtshalber mindestens so weit von Erkrankten fern. Eine Möglichkeit, die Länge abzuschätzen, besteht darin, einen langen Schritt zu machen. Das entspricht normalerweise 6 Fuß.

Versuchen Sie, sich von jemandem fernzuhalten, den Sie mit Ihrer Erkrankung kennen. Menschen mit Mukoviszidose bekommen Infektionen, die gesunde Menschen nicht bekommen, und sie übertragen diese Keime besonders wahrscheinlich auf andere mit der Krankheit.

Tipps zur Reduzierung Ihres Risikos

Das Vermeiden von Keimen und das Einhalten einer guten Hygiene sind beide der Schlüssel zur Vorbeugung von Infektionen. Befolgen Sie diese standortspezifischen Richtlinien, um gesund zu bleiben.

In der Schule

Obwohl Mukoviszidose ziemlich selten ist, ist es möglich, dass zwei Menschen mit der Krankheit dieselbe Schule besuchen. Wenn Sie oder Ihr Kind sich in dieser Situation befinden, sprechen Sie mit der Schulverwaltung über die 6-Fuß-Regel und befolgen Sie diese Tipps:

  • Bitten Sie darum, in einem anderen Klassenzimmer untergebracht zu werden als die andere Person mit Mukoviszidose. Wenn das nicht möglich ist, sitzen Sie zumindest auf gegenüberliegenden Seiten des Raums.
  • Bitten Sie darum, Schließfächer in verschiedenen Teilen des Gebäudes zuzuweisen.
  • Essen Sie zu unterschiedlichen Zeiten zu Mittag oder sitzen Sie zumindest an getrennten Tischen.
  • Planen Sie getrennte Zeiten für die Nutzung von Gemeinschaftsräumen wie Bibliothek oder Medienlabor ein.
  • Verwenden Sie verschiedene Badezimmer.
  • Haben Sie Ihre eigene Wasserflasche. Benutzen Sie nicht den Wasserbrunnen der Schule.
  • Waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie den ganzen Tag über ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, insbesondere nachdem Sie gehustet, niesen oder gemeinsam genutzte Gegenstände wie Schreibtische und Türklinken berührt haben.
  • Decken Sie Husten und Niesen mit einem Ellbogen oder noch besser einem Taschentuch ab.

In der Öffentlichkeit

Es ist am schwierigsten, Keime an einem öffentlichen Ort zu vermeiden, weil Sie nicht kontrollieren können, wer um Sie herum ist. Es wird auch nicht klar sein, wer in Ihrer Nähe Mukoviszidose hat oder krank ist. Befolgen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen:

  • Tragen Sie eine Maske, wenn Sie überall hingehen, wo Sie krank werden könnten.
  • Geben Sie niemandem die Hand, umarmen oder küssen Sie ihn nicht.
  • Vermeiden Sie enge Räume, wie kleine Toilettenkabinen.
  • Halten Sie sich von überfüllten Orten wie Einkaufszentren und Kinos fern.
  • Bringen Sie einen Behälter mit Tüchern oder eine Flasche Handdesinfektionsmittel mit und reinigen Sie Ihre Hände häufig.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie bei allen empfohlenen Impfungen auf dem neuesten Stand sind, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Zuhause

Wenn Sie mit einem Familienmitglied oder einer anderen Person zusammenleben, die Mukoviszidose hat, müssen Sie beide zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um eine Infektion zu vermeiden. Hier sind ein paar Tipps:

  • Versuchen Sie, die 6-Fuß-Regel so weit wie möglich zu befolgen, auch zu Hause.
  • Fahren Sie nicht zusammen im Auto.
  • Teilen Sie niemals persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Utensilien, Tassen, Strohhalme oder Atemschutzgeräte.
  • Stellen Sie sicher, dass sich jeder in Ihrem Zuhause – auch Sie selbst – den ganzen Tag über die Hände wäscht. Waschen Sie sich, bevor Sie mit Lebensmitteln umgehen, essen oder Ihre Mukoviszidose-Behandlungen einnehmen. Waschen Sie sich auch, nachdem Sie gehustet oder niesen, auf die Toilette gegangen sind, einen gemeinsamen Gegenstand wie einen Türknauf berührt haben und nachdem Sie Ihre Behandlungen beendet haben.
  • Reinigen und desinfizieren Sie Ihren Vernebler nach jedem Gebrauch. Sie können es kochen, in die Mikrowelle stellen, in die Spülmaschine geben oder in Alkohol oder Wasserstoffperoxid einweichen.

Wegbringen

Mukoviszidose sollte Sie nicht davon abhalten, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie anderen Menschen mit der Krankheit nahe sind.

Halten Sie einen sicheren Abstand zu Personen, die Sie kennen, die Mukoviszidose haben oder krank sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an die Cystic Fibrosis Foundation oder fragen Sie Ihren Arzt nach der Prävention von Kreuzinfektionen.