Überblick
Bergamotteöl wird aus den Schalen von Zitrusfrüchten (Citrus bergamia) gewonnen, die auf Bergamotte-Orangenbäumen wachsen. Wenn Sie ein Fan von Earl Grey Tee sind, genießen Sie bereits den unverwechselbaren Geschmack der Bergamotte, die zum Aromatisieren verwendet wird.
Die frühesten Wurzeln des Bergamottenbaums lassen sich bis nach Südostasien zurückverfolgen. Es wird derzeit in vielen Teilen der Welt angebaut, erlangte aber seine Bekanntheit und seinen Namen in der Stadt Bergamo in Süditalien.
Es wird für seinen beruhigenden Duft, seinen würzigen Geschmack und seine vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten geschätzt.
Wie man Bergamotteöl verwendet
Der unverwechselbare Zitrusduft der Bergamotte wird sowohl in Körperpflegeprodukten für Männer als auch für Frauen verwendet. Es kann in Parfums, Kölnisch Wasser, Toilettenartikeln und Kosmetika gefunden werden. Essbares Bergamotteöl wird als Lebensmittel- und Getränkearoma verwendet. Es hat auch einen medizinischen Wert.
Ätherisches Bergamottenöl sollte nicht direkt auf der Haut in voller Stärke verwendet werden. Es kann mit einem Trägeröl wie Kokosöl oder Mineralöl gemischt und als Hautweichmacher verwendet werden. Bergamotteöl kann auch mit Wasserdampf gemischt und als Aromatherapiebehandlung verwendet werden. Ätherische Öle nicht schlucken.
Aromatherapie mit Bergamotteöl
Ätherisches Bergamottenöl wird für seine beruhigende Verwendung als Aromatherapie-Behandlung hoch gelobt. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Sie seinen Duft in der Nähe halten können:
- Mischen Sie ätherisches Bergamotteöl mit einem Trägeröl, um es als Körperlotion oder zur Massage zu verwenden.
- Fügen Sie zwei bis fünf Tropfen ätherisches Bergamottenöl zu Produkten wie Duschgel, Shampoo und Gesichtspeelings hinzu.
- Verwenden Sie es als Zutat in der Aromatherapie. Zum Beispiel kann ätherisches Bergamotteöl hinzugefügt werden, um hausgemachte Kerzen und Lufterfrischer zu beduften. Sie können es auch in Vaporizern tupfen, um seinen Duft in einem Raum zu verteilen, oder es einem Potpourri hinzufügen.
- Tupfen Sie es für einen beruhigenden Duft unterwegs auf ein Bandana oder Taschentuch.
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Bergamotteöl für Akne und Haut
Mehrere Verbindungen in Bergamotteöl haben antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Dies kann Bergamotteöl zu einer wirksamen punktuellen Behandlung von Akne bei Menschen ohne empfindliche Haut machen. Seine analgetischen Eigenschaften können es auch gegen schmerzhafte Zysten und Pickel wirksam machen.
So verwenden Sie Bergamotteöl als punktuelle Behandlung:
- Tragen Sie Bergamotteöl gemischt mit einem Trägeröl direkt auf Pickel, Zysten und Mitesser auf.
- Über Nacht einwirken lassen.
- Verwenden oder lassen Sie diese Behandlung nicht tagsüber oder im Sonnenlicht.
Sie können das verdünnte Öl auch mit Wasser oder Ihrem Lieblingsreiniger mischen, um es als Gesichtsspülung zu verwenden.
Bergamotteöl für die Haare
Liebhaber von Bergamotteöl (und Menschen, die weiches, leicht duftendes Haar lieben) schwören auf die Fähigkeit dieses ätherischen Öls, Locken weich zu machen und zu bändigen. Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass Bergamotteöl auch eine gereizte Kopfhaut beruhigen kann.
Geben Sie zur Anwendung ein paar Tropfen in Ihr gewohntes Shampoo. Sie können auch ein bis zwei Tropfen mit einem Esslöffel Trägeröl mischen und als Nachtbehandlung in Ihre Kopfhaut einmassieren.
Verwendung von Bergamotteöl mit anderen ätherischen Ölen
Viele andere ätherische Öle können ähnliche Vorteile bieten. Experimentieren Sie mit denen, die Ihnen gefallen, und mischen Sie sie miteinander. Einige zum Ausprobieren sind:
- Lavendel Öl. Lavendel ist ein klassischer Duft für die Aromatherapie. Es wird oft in Haut-, Haar- und Akneprodukten und -behandlungen verwendet.
- Teebaumöl. Teebaumöl, das für seine antibakteriellen Eigenschaften angepriesen wird, kann Akne bekämpfen und Hautentzündungen lindern.
- Kamillenöl. Als Tee oder auf der Haut beruhigend, kann Kamille auch die Stimmung heben.
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Vorteile von Bergamotteöl
Die Forschung zu Bergamotteöl hat mehrere Vorteile aufgedeckt. Diese beinhalten:
Stressreduzierung
Ein kleines 2015
Ähnlich ein 2013 in der Zeitschrift veröffentlichter Artikel
Bekämpft Lebensmittelvergiftungen
Linalool, eine in Bergamotte enthaltene Verbindung, kann manchmal wirksam Bakterienarten zerstören, die für durch Lebensmittel übertragene Krankheiten verantwortlich sind.
EIN
- Staphylococcus aureus
-
Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Die Studienergebnisse deuteten darauf hin, dass ätherisches Bergamottenöl wirksam sein könnte, wenn es gegen diese Arten von Bakterien verwendet wird, zeigten aber auch, dass zusätzliche Studien erforderlich sind.
EIN
Die verschiedenen Formulierungen von Bergamotte hatten schwache bis starke Wirkungen auf das Stoppen des Wachstums der verschiedenen Bakterienproben. Angesichts der Variabilität kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Wirksamkeit von ätherischem Bergamottenöl gegen Bakterien in Lebensmitteln geschätzt werden sollte.
Senkt den Cholesterinspiegel
EIN
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Reduziert Schmerzen und Entzündungen
Linalool und Carvacrol sind Verbindungen, die in Bergamotteöl vorkommen. EIN
Es stellte sich heraus, dass sowohl Linalool als auch Carvacrol analgetische, krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften haben, wenn sie in einer Vielzahl von Methoden verwendet werden, einschließlich der Anwendung auf der Haut.
Die Überprüfung ergab auch, dass die potenziellen toxikologischen Wirkungen ätherischer Öle beim Menschen weiterer Untersuchungen bedürfen.
Risiken bei der Verwendung von Bergamotteöl
Ätherisches Bergamottenöl kann bei manchen Menschen die Haut reizen, besonders wenn es nicht mit einem Trägeröl verdünnt wird. Ätherische Öle, einschließlich Bergamotteöl, können manchmal allergische Dermatitis verursachen.
Symptome einer allergischen Reaktion oder Empfindlichkeit gegenüber Bergamotteöl können sein:
- Rötung
- Nesselsucht
- brennendes Gefühl
- Blasen
- Schmerzen
Sie sollten jedes ätherische Öl zuerst vor der Verwendung testen. Reiben Sie einen zehn Cent großen Bereich Ihres Unterarms mit dem in einem Trägeröl verdünnten Öl ein. Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine allergische Reaktion feststellen, sollte die Anwendung sicher sein.
Seien Sie sich bewusst, dass die Verwendung von ätherischen Ölen in einem Diffusor negative Auswirkungen auf Kinder, Haustiere oder schwangere Frauen haben kann.
Bergapten, eine in Bergamotteöl enthaltene Verbindung, erwies sich in einer kleinen Studie aus dem Jahr 2001 als phototoxisch. Dies bedeutet, dass die Haut gereizt oder geschädigt wird, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt wird.
Zusätzlich zum ätherischen Öl können Produkte, die Bergamotte enthalten, wie Parfüm, eine Hautreaktion hervorrufen. Wenn Sie sich Sorgen über die Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht machen, suchen Sie nach einer bergaptenfreien Version von Bergamotteöl.
Das Bergapten in Bergamotteöl ist beim Verschlucken gesundheitsschädlich. Sogar das Einatmen oder die topische Anwendung des ätherischen Öls kann die Medikation beeinträchtigen. Bestimmte Medikamente, wie Ciprofloxacin, ein Antibiotikum, erhöhen auch die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und verstärken die Wirkung von Bergamotteöl.
Es ist wichtig, vor der Anwendung die Wechselwirkungen von Bergamotteöl mit anderen Medikamenten zu überprüfen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mit einem Apotheker oder Ihrem Arzt über Medikamente zu sprechen, die Sie einnehmen und die ätherische Öle beeinträchtigen könnten.
Das wegnehmen
Die Forschung weist auf die Fähigkeit von ätherischem Bergamotteöl hin, Entzündungen zu reduzieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die positive Stimmung zu steigern.
Es kann bei manchen Menschen Hautreizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Es kann auch Lichtempfindlichkeit verursachen und sollte nicht auf der Haut belassen werden, die dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.
Bergamotteöl hat einen wunderbaren Duft und ist möglicherweise bereits eine Zutat in Ihrem Lieblingsparfüm. Es ist auch als ätherisches Öl erhältlich, das Sie Ihrer Sammlung hinzufügen können. Es wird am besten verdünnt mit einem Trägeröl oder Wasser verwendet.
