Sex Fakten

Über das Offensichtliche hinaus hat Geschlechtsverkehr viele gesundheitliche Vorteile. Es kann Ihnen helfen, sich glücklicher zu fühlen, gesünder zu sein und ein längeres Leben zu führen. Es kann auch vor Krankheiten schützen und möglicherweise Krebs vorbeugen. Hier untersuchen wir einige der zusätzlichen Vorteile, die Ihnen Sex bringen kann.

Sex baut Stress ab

Geschlechtsverkehr kann Ihr Stressniveau senken. Eine in der Zeitschrift Biological Perspective veröffentlichte Studie forderte die Teilnehmer auf, an einer stressigen Aktivität teilzunehmen, z. B. eine Rede zu halten oder ein kompliziertes Mathe-Quiz zu absolvieren. Die Teilnehmer, die vor einer stressigen Aufgabe vaginalen Geschlechtsverkehr hatten, hatten im Vergleich zu Personen, die keinen Sex hatten, diejenigen, die masturbierten, und diejenigen, die sexuellen Kontakt ohne Geschlechtsverkehr hatten, ein geringeres Stressniveau und einen niedrigeren Blutdruck.

Weniger Sex, mehr Arbeit

Forscher der Universität Göttingen in Deutschland fanden heraus, dass Menschen mit einem weniger robusten Sexualleben dazu neigen, mehr Arbeit zu übernehmen, um ihren Mangel an Erfüllung im Schlafzimmer auszugleichen. Die Studie bat 32.000 Personen, ihre Sexual- und Arbeitsgewohnheiten zu beschreiben. Die Forscher fanden heraus, dass 36 Prozent der Männer und 35 Prozent der Frauen, die nur einmal pro Woche Sex haben, sich in ihre Arbeit stürzen. Je mehr Arbeit Sie haben, desto mehr Stress haben Sie – und je mehr Stress Sie haben, desto weniger Sex haben Sie. Es ist ein echter Teufelskreis.

Sex ist gut für deinen Ticker

Geschlechtsverkehr bringt sicherlich Ihr Herz zum Schlagen, aber das ist noch nicht alles, wo die Vorteile für die Herzgesundheit enden. Eine Studie veröffentlicht in Zeitschrift für Epidemiologie und Gemeinschaftsgesundheit fanden heraus, dass Sex tatsächlich das Risiko eines Mannes für einen tödlichen Herzinfarkt verringern kann. Forscher fanden heraus, dass Männer, die zweimal oder öfter Sex pro Woche hatten, seltener an einem Herzinfarkt starben als Männer, die seltener Sex hatten. Die Studie fand keinen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und der Wahrscheinlichkeit, an einem Schlaganfall zu sterben.

Besseres Selbstwertgefühl

Die Straße des Sex und des Selbstwertgefühls hat zwei Seiten: Menschen, die Sex haben, fühlen sich gut mit sich selbst, und Menschen haben Sex, um sich gut mit sich selbst zu fühlen. Eine in den Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie untersuchte die vielen Gründe, warum Menschen Sex haben, und stellte fest, dass einer der häufigsten treibenden Faktoren der Selbstwertgefühlsschub ist, den viele durch die Tat erhalten. Dieselben Leute berichten, dass sie sich durch Sex stärker und attraktiver fühlen. Einige Personen in der Studie hatten auch eher altruistische Absichten und wollten, dass sich ihr Partner gut fühlt.

Sex lindert Schmerzen

Sex kann dir auf mehr als eine Weise ein gutes Gefühl geben. Es gibt den offensichtlichen körperlichen Nutzen und dann den weniger offensichtlichen: Schmerzlinderung. Bei Erregung und Orgasmus schüttet der Hypothalamus im Gehirn das Wohlfühlhormon Oxytocin aus. Forscher der Rutgers University in New Jersey fanden heraus, dass dieser Anstieg von Oxytocin Frauen tatsächlich helfen kann, weniger Schmerzen zu empfinden, insbesondere während der Menstruation. Eine im Bulletin of Experimental Biology and Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Oxytocin bei Männern die Schmerzwahrnehmung um die Hälfte reduziert.

Sex schützt vor Krebs

Einigen Untersuchungen zufolge wird bei Männern ab 50 Jahren, die häufig Sex haben, mit geringerer Wahrscheinlichkeit Prostatakrebs diagnostiziert als bei gleichaltrigen Männern, die nicht oft Sex haben. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie BJU International fanden heraus, dass Geschlechtsverkehr und Masturbation das Prostatakrebsrisiko bei älteren Männern verringern können. Eine weitere Studie veröffentlicht in der Zeitschrift der American Medical Association fanden heraus, dass häufige Ejakulationen in den 20ern eines Mannes auch dazu beitragen können, sein Risiko für Prostatakrebs zu verringern.

Orgasmus verbessert die Spermienqualität

Häufiger Sex kann die Spermienqualität eines Mannes verbessern, DNA-Schäden an Spermien verringern und die Fruchtbarkeit erhöhen. Laut der European Society of Human Reproduction and Embryology hatten Männer, die täglich Sex hatten oder täglich ejakulierten, nach sieben Tagen lebensfähigere und qualitativ hochwertigere Samen als Männer, die keinen Sex hatten. Die Studie legt nahe, dass dieser Ansatz Paaren mit leichten Fruchtbarkeitsproblemen bei der Empfängnis helfen kann.

Denken Sie an Sicherheit

Sex ist eine Chance für Paare, ihre Leidenschaften zu erforschen, sich miteinander zu verbinden und ihre Beziehung zu genießen. Es hat auch einige zusätzliche Vorteile, die das Sahnehäubchen sind. Um ein gesundes Sexualleben aufrechtzuerhalten, vergessen Sie natürlich nicht, Safer Sex zu praktizieren. Verwenden Sie Schutz, insbesondere wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung leben, und lassen Sie sich regelmäßig auf sexuell übertragbare Infektionen testen.