Akneausbrüche reichen von leicht oder mittelschwer bis schwer. Wenn Sie leichte Akne haben, bekommen Sie gelegentlich ein paar Mitesser oder Mitesser, die keinen großen Teil Ihres Gesichts, Ihrer Brust, Ihrer Schultern, Ihrer Oberarme oder Ihres Rückens bedecken.
Die Ursache von Akne ist komplex, aber einige Faktoren können Genetik, hormonelle Veränderungen, Ernährung und Stress sein. Leichte Akne ist in der Regel leicht zu behandeln und kann auf rezeptfreie (OTC) Behandlungen ansprechen.
Sie können leichte Akne bekommen, unabhängig von Ihrem Alter oder Hauttyp. Diese Faktoren können teilweise die Behandlungen bestimmen, die Sie vertragen.
Wir gehen auf die Unterschiede zwischen leichter Akne und anderen Arten ein und besprechen die wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten.
Symptome einer leichten Akne
Leichte Akne wird normalerweise als gelegentliche kleinere Ausbrüche definiert. Menschen mit leichter Akne bekommen normalerweise keine großen Bereiche mit roter, entzündeter Haut oder Aknenarben.
Leichte Akneausbrüche können an isolierten Stellen des Gesichts oder Körpers auftreten, z. B. am Kinn, an der Nase, an der Stirn oder an den Schultern.
Wenn Sie leichte Akne haben, kann Ihre Haut gelegentlich mit einem oder mehreren der folgenden ausbrechen:
- Papeln: kleine Pickel oder Beulen
- Mitesser: geschlossene Poren, die verstopft sind
- Mitesser: offene Poren, die verstopft sind
Schwerere Formen von Akne können mehr Bereiche betreffen, mehr Läsionen verursachen und auch zu Folgendem führen:
- zahlreiche Pusteln: rote, entzündete Pickel mit weißen Spitzen (was darauf hinweist, dass Eiter darin ist)
- Zysten oder Knötchen: große Unebenheiten unter der Haut, die schmerzhaft sein und möglicherweise Narben verursachen können
Leichte Akne kann sich mit der Zeit verschlimmern, wenn sie nicht behandelt wird.
Was verursacht leichte Akne?
Leichte Akne kann eine oder mehrere Ursachen haben.
Akne verursacht
- Hormonelle Veränderungen. Diese Veränderungen treten häufig während der Pubertät oder Schwangerschaft auf.
- Überschüssige Androgene (männliche Sexualhormone). Dies kann mit Erkrankungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) zusammenhängen.
- Emotionen. Depressionen, Angstzustände und Stress können alle Ihre Haut beeinträchtigen.
- Eine schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu vielen hochglykämischen Lebensmitteln kann Ihre Haut beeinträchtigen.
- Molkerei. In einigen Fällen kann das Trinken von Milch, insbesondere Magermilch, Akne verursachen.
- Verwendung von öligen oder porenverstopfenden Substanzen. Übliche Produkte, die leichte Akne auf der Stirn verursachen können, sind Öle, die auf der Kopfhaut verwendet werden, oder Styling-Pomaden.
Akne bei Preteens und Teens ist sehr verbreitet:
Die Belastungen, die mit dem Erwachsenwerden und dem Erwachsenwerden verbunden sind, können ebenfalls Akne hervorrufen.
Einer der Gründe dafür ist der Zusammenhang zwischen Stress und Talgproduktion in der Haut. Talg oder Öl wird von den Talgdrüsen hergestellt. Zu viel Talg kann die Poren verstopfen und Pickel verursachen.
Wie wird leichte Akne diagnostiziert?
Viele Menschen können leichte Akne selbst diagnostizieren, aber leichte Akne kann auch von einem Arzt, z. B. einem Dermatologen, durch eine körperliche Untersuchung diagnostiziert werden.
Ihr Arzt kann Sie um Informationen zu Ihren Ausbrüchen bitten, z. B. wann sie auftreten und wie lange Sie sie schon haben. Sie werden auch nach Ihrer Krankengeschichte fragen, um festzustellen, ob Sie derzeit Medikamente einnehmen, die Akne verursachen oder verschlimmern könnten.
Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Bluttest empfehlen, um Ihren Hormonspiegel zu überprüfen.
Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu erstellen, der darauf basiert, ob Ihre Akne leicht, mittelschwer oder schwer ist.
Was ist die Behandlung für leichte Akne?
Es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Ihre leichte Akne zu verbessern. Wenn diese nicht wirken oder sich Ihre Akne verschlimmert, kann Ihr Arzt oder Dermatologe Ihnen helfen, die beste Behandlung für Sie zu finden.
Hausmittel
Leichte Akne kann oft erfolgreich zu Hause behandelt werden. Zu den Dingen, die Sie ausprobieren sollten, gehören:
OTC-Behandlungen
Retinoide sind eine wesentliche Behandlung für Akne. Erwägen Sie, Differin, ein OTC-Retinoid, auszuprobieren.
Suchen Sie auch nach Produkten wie Reinigungsmitteln und topischen Salben, die Benzoylperoxid enthalten.
Ernährungsumstellung
Eine andere Auswahl an Lebensmitteln, wie z. B. der Verzicht auf kohlenhydratreiche, zuckerhaltige Lebensmittel, kann dazu beitragen, die Produktion von Akne verursachenden Androgenen zu senken. Es kann auch helfen, die Talgsekretion zu minimieren.
Der Verzicht auf Milch und Molkenprotein kann ebenfalls helfen.
Stressreduzierung
Stress abzubauen kann so einfach sein, wie öfter lustige Filme anzusehen. Es kann auch beinhalten, mehr Zeit mit Freunden zu verbringen oder Yoga und Meditation zu machen. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um Stress abzubauen.
Gesichtsmasken
Gesichtsmasken haben bestenfalls anekdotischen Erfolg. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für ihre breite Verwendung.
Wenn Sie dennoch Gesichtsmasken ausprobieren möchten, wählen Sie kommerziell hergestellte Produkte, die entwickelt wurden, um Akneausbrüche zu reduzieren.
Oder machen Sie Ihre eigene mit Zutaten, die gut für zu Akne neigende Haut sind, wie Honig und Avocadoöl. Diese enthalten Antioxidantien, die freie Radikale eliminieren können.
Ihre Hautpflege-Routine
Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Haut nicht mit Bürsten peelen, da dies die Akne verschlimmern kann.
Vermeiden Sie ölige Substanzen und verwenden Sie nur Produkte auf Ihrem Gesicht, die ölfrei und nicht komedogen sind (verstopfen die Poren nicht).
Medizinische Behandlung
Wenn sich Ihre Akne nicht bessert oder schlimmer wird, suchen Sie Ihren Arzt auf. Sie können Folgendes empfehlen:
Verschreibungspflichtige Medikamente
Diese können eine topische Behandlung wie Azelainsäure oder topische Antibiotika wie Erythromycin oder Clindamycin umfassen, wenn Sie an entzündlicher Akne leiden.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Retinoide verschreiben, die stärker sind als die, die Sie OTC kaufen können.
Lichttherapie
Diese nicht-invasive Behandlung kann akneverursachende Bakterien auf der Haut abtöten
Hormonelle Behandlungen
In einigen Fällen kann Ihr Arzt Behandlungen empfehlen, um überschüssige Androgene in Ihrem Körper zu reduzieren, wie z. B. Antibabypillen oder Spironolacton (nur bei Frauen und off-label für Akne verwendet).
Dermabrasion und chemische Peelings
Diese Behandlungen können wirksam sein, um das Auftreten kleinerer Aknenarben zu reduzieren. Leichte Akne führt normalerweise nicht zu Narben, aber es kann zu Narbenbildung kommen, wenn du versuchst, deine Pickel auszudrücken.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Ob mild oder schwer, Akne kann ärgerlich sein. Wenn Sie unter leichter Akne leiden, kann ein Arztbesuch Ihnen helfen, Ausbrüche früher zu beseitigen. Ein Arztbesuch kann auch sicherstellen, dass Sie optimale Behandlungen erhalten, die dazu beitragen, weitere oder schwerwiegendere Ausbrüche zu vermeiden.
Wenn sich Ihre Symptome durch die häusliche Pflege nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Zu den Symptomen, die eine ärztliche Behandlung erfordern, können gehören:
- emotionaler Stress bei Ausbrüchen
- Verschlechterung von Akne oder Akne, die mit OTC-Behandlungen nicht kontrolliert werden kann
- Knötchen, die schmerzhaft oder unangenehm sind
- Aknenarben
- Sofortiges Auftreten von Akne, die mit einer neuen Medikation oder einer Änderung des Lebensstils verbunden zu sein scheint
Das Endergebnis
Leichte Akne ist weit verbreitet und kann bei Erwachsenen und Kindern auftreten. Dieser Zustand spricht normalerweise gut auf Behandlungen zu Hause an, wie z. B. OTC-Topika. Änderungen des Lebensstils, wie z. B. eine Änderung Ihrer Ernährung oder eine Neubewertung Ihrer Hautpflegeroutine, können ebenfalls hilfreich sein.
Wenn leichte Akne nicht abklingt oder sich verschlimmert oder Narbenbildung verursacht, suchen Sie Ihren Arzt auf.
