Verhindert Stillen Brustkrebs?

Wie senkt Stillen Ihr Brustkrebsrisiko?

Stillen ist ein Schutzfaktor für Brustkrebs. Es ist unklar, warum das genau so ist. Wahrscheinlich ist jedoch eine Kombination der folgenden Faktoren am Werk:

• Stillen fördert Veränderungen in den Brustzellen, die das Auftreten von Brustkrebs verringern können.
• Die hormonellen Veränderungen, die während des Stillens auftreten, können das Wiederauftreten Ihrer Periode verzögern, was bedeutet, dass Sie während des Stillens weniger Östrogen ausgesetzt sind. Eine langfristige Östrogenexposition erhöht das Brustkrebsrisiko.
• Es ist wahrscheinlicher, dass sich stillende Menschen für einen gesunden Lebensstil entscheiden, wie zum Beispiel eine ausgewogene Ernährung, die Vermeidung von Alkohol und das Nichtrauchen.

Schauen wir uns nun an, was einige Untersuchungen zum Stillen und zum Brustkrebsrisiko ergeben haben.

Erforschung des Stillens und des Brustkrebsrisikos

Ältere Forschung aus dem Jahr 2002 Mithilfe von Daten aus 47 Studien in 30 Ländern wurde festgestellt, dass das Brustkrebsrisiko alle 12 Monate des Stillens um 4,3 % sank.

Das Ausmaß dieser Verringerung variierte nicht wesentlich je nach Standort, Alter, ethnischer Zugehörigkeit oder persönlichen Faktoren wie der Anzahl der Geburten oder dem Status der Menopause.

Stillen kommt auch Menschen mit einem hohen Brustkrebsrisiko zugute, beispielsweise solchen mit bestimmten genetischen Veränderungen. Andere ältere Studie aus dem Jahr 2012 fanden heraus, dass das Stillen für mindestens ein Jahr bei Menschen mit Veränderungen im BRCA1-Gen mit einer Risikoreduktion um 32 % verbunden war.

Es scheint auch, dass Stillen das Risiko für bestimmte Brustkrebsarten verringern kann. Einige Forschungsergebnisse, darunter Studien aus dem Jahr 2015 und 2019hat herausgefunden, dass Stillen vor hormonrezeptornegativem Brustkrebs schützt, der typischerweise schlechtere Ergebnisse hat.

Was können Sie sonst noch tun, um Ihr Brustkrebsrisiko zu senken?

Neben dem Stillen Ihrer Kinder, wenn möglich, können Sie auch andere Maßnahmen ergreifen, um Ihr Brustkrebsrisiko zu senken.

Bleiben Sie körperlich aktiv

Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, das Risiko für Brustkrebs und einige andere Krebsarten zu senken. Es ist auch wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

Der Richtlinien für körperliche Aktivität für Amerikaner empfiehlt 150 bis 300 Minuten pro Woche Training mittlerer Intensität, 75 bis 150 Minuten pro Woche Training hoher Intensität oder eine gleichwertige Kombination der beiden Trainingsarten.

Kontrollieren Sie gegebenenfalls Ihr Gewicht

Ein höheres Körpergewicht wurde verbunden zur Entstehung mehrerer Krebsarten, einschließlich Brustkrebs. Wenn Sie also an Übergewicht oder Fettleibigkeit leiden, sprechen Sie mit einem Arzt über gesunde Möglichkeiten zur Gewichtskontrolle.

Reduzieren Sie den Alkoholkonsum

Alkohol, insbesondere im Übermaß, erhöht Ihr Risiko Brustkrebs und kann auch eine Reihe anderer negativer Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Um Ihr Risiko zu verringern, sollten Sie erwägen, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten.

Wenn Sie sich zum Trinken entschließen, ist dies der Fall Ernährungsrichtlinien für Amerikaner Wir empfehlen ein Getränk oder weniger pro Tag für Frauen und zwei Getränke oder weniger pro Tag für Männer. Bedenken Sie, dass die Definition eines Getränks von der Art des Alkohols abhängt.

Sprechen Sie mit einem Arzt

Wenn in Ihrer Familie Brustkrebs aufgetreten ist, sprechen Sie mit einem Arzt. Sie schlagen möglicherweise einen Gentest vor, um festzustellen, ob bei Ihnen Genveränderungen vorliegen, die Ihr Risiko erheblich erhöhen. Wenn ja, können Sie weitere vorbeugende Optionen wie Medikamente oder Operationen in Betracht ziehen.

Auch die Einnahme bestimmter hormonbasierter Medikamente wie orale Kontrazeptiva und Hormonersatztherapien erhöht Ihr Brustkrebsrisiko. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit einem Arzt über die Vor- und Nachteile dieser Medikamente und ob es Alternativen gibt.

Was sind die Hauptursachen und Risikofaktoren für Brustkrebs?

Brustkrebs entsteht, wenn Zellen in der Brust unkontrolliert zu wachsen und sich zu teilen beginnen und sich möglicherweise auf andere Bereiche des Körpers ausbreiten. Dies geschieht aufgrund von Veränderungen an Genen in Ihrer DNA, die sich auf die Art und Weise auswirken, wie Zellen wachsen und sich teilen.

Einige dieser genetischen Veränderungen entstehen durch zufällige Fehler, die bei der Zellteilung auftreten. Andere können von Ihren Eltern vererbt oder geerbt worden sein. Auch bestimmte Lebensstil- und Umweltfaktoren können genetische Veränderungen begünstigen.

Bekannte Risikofaktoren für Brustkrebs

Dinge, die Ihr Risiko für die Entwicklung einer Erkrankung wie Krebs erhöhen, werden als Risikofaktoren bezeichnet. Zu den bekannten Risikofaktoren für Brustkrebs gehören:

• ein höheres Alter sein
• eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Brustkrebs haben
• Vererbung bestimmter genetischer Veränderungen, beispielsweise der BRCA1- und BRCA2-Gene
• dichte Brüste haben
• bestimmte gutartige Brusterkrankungen haben wie:
  • lobuläres Karzinom in situ (LCIS)
  • atypische Hyperplasie
  • übliche duktale Hyperplasie
  • Fibroadenom
• wenn Sie unter bestimmten anderen gesundheitlichen Problemen leiden, beispielsweise Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes
• Beginnen Sie Ihre Menstruation in einem früheren Alter
• Wechseljahre im höheren Alter erleben
• keine Kinder haben oder Ihr erstes Kind erst später bekommen
• nicht stillen
• Verwendung bestimmter Hormonmedikamente wie orale Kontrazeptiva und Hormonersatztherapie
• wenn Sie eine Strahlentherapie Ihrer Brust erhalten
• eine größere Körpergröße sein
• Alkohol konsumieren
• geringe körperliche Aktivität haben

Wie oft sollten Sie sich einem Brustkrebs-Screening unterziehen?

Das Brustkrebs-Screening kann einen großen Beitrag zur Erkennung von Brustkrebs im Frühstadium leisten. Wenn es früh erkannt wird, sind die Aussichten für Menschen mit Brustkrebs besser.

Der üblicherweise zur Brustkrebsvorsorge eingesetzte Test wird Mammographie genannt. In manchen Fällen können im Rahmen des Screenings auch Brust-MRT oder Brustultraschall eingesetzt werden.

Der Amerikanische Krebs Gesellschaft empfiehlt Frauen mit einem durchschnittlichen Brustkrebsrisiko:

• Alter 40 bis 44: Erwägen Sie, jedes Jahr eine Screening-Mammographie durchführen zu lassen.
• Alter 45 bis 54: Erhalten Sie jedes Jahr eine Screening-Mammographie.
• Alter 55 und älter: Erwägen Sie, alle zwei Jahre eine Screening-Mammographie durchführen zu lassen, oder führen Sie diese weiterhin jährlich durch.

Personen mit einem hohen Brustkrebsrisiko wird empfohlen, ab dem 30. Lebensjahr mit einem Brust-MRT und einer Mammographie mit der Vorsorgeuntersuchung zu beginnen. Dazu gehören:

• Menschen mit einer starken Familiengeschichte von Brustkrebs
• Personen mit bekannten genetischen Veränderungen, die das Brustkrebsrisiko erhöhen
• diejenigen, die eine Strahlentherapie an ihrer Brust erhalten haben

Häufig gestellte Fragen zum Thema Stillen und Brustkrebs

Wie lange muss man stillen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen?

Im Allgemeinen profitieren Menschen, die länger als ein Jahr stillen, am meisten davon. Es ist jedoch immer noch möglich, einige Vorteile zu erzielen, wenn Sie weniger als ein Jahr stillen.

Kann man beim Stillen trotzdem an Brustkrebs erkranken? Wie häufig kommt es vor?

Ja. Im gebärfähigen Alter kommt es jedoch selten vor. Der Amerikanische Krebs Gesellschaft stellt fest, dass Brustkrebs bei Frauen unter 40 Jahren im Jahr 2022 schätzungsweise nur 4 % der neuen invasiven Brustkrebsdiagnosen ausmacht.

Auch Brustkrebs während des Stillens ist selten. Entsprechend Forschung 2012Schätzungen zufolge erkranken nur 3 % der Frauen während des Stillens an Brustkrebs.

Verringert die Geburt von Kindern Ihr Brustkrebsrisiko (auch wenn Sie sie nicht stillen)?

Ja, das Brustkrebsrisiko nimmt tendenziell mit der Anzahl der Geburten ab. Einige Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass dieser Effekt je nach Brustkrebsart unterschiedlich ist.

Kann Stillen das Risiko für Eierstockkrebs senken?

Ja. Manche Forschung hat herausgefunden, dass Stillen über einen Zeitraum von mehr als 12 Monaten das Risiko für Eierstockkrebs um 37 % senken kann.

Wie viele Frauen stillen?

Entsprechend der CDC83,2 % der im Jahr 2019 geborenen Babys wurden gestillt. Diese Zahl sank nach 6 Monaten bzw. einem Jahr auf 55,8 % bzw. 35,9 %.

Stillen kann dazu beitragen, Sie vor der Entstehung von Brustkrebs zu schützen. Normalerweise bringt es den größten Nutzen, wenn Sie länger als ein Jahr stillen.

Es gibt auch andere Möglichkeiten, Ihr Brustkrebsrisiko zu senken. Dazu gehören Dinge wie regelmäßige Bewegung, maßvoller oder gar kein Alkoholkonsum und bei Bedarf die Kontrolle Ihres Gewichts.

Auch für die Früherkennung und Behandlung von Brustkrebs ist das Screening wichtig. Wenn Brustkrebs frühzeitig erkannt wird, sind die Aussichten besser. Sprechen Sie unbedingt mit einem Arzt darüber, wann Sie mit der Brustkrebsvorsorge beginnen sollten.