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Wie wir Marken und Produkte prüfen
GesundLinie zeigt Ihnen nur Marken und Produkte, hinter denen wir stehen.
Unser Team recherchiert und bewertet die Empfehlungen, die wir auf unserer Website machen, gründlich. Um sicherzustellen, dass die Produkthersteller die Sicherheits- und Wirksamkeitsstandards eingehalten haben, gehen wir wie folgt vor:
- Bewerten Sie Inhaltsstoffe und Zusammensetzung: Können sie Schaden anrichten?
- Überprüfen Sie alle gesundheitsbezogenen Angaben auf Fakten: Stimmen sie mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen überein?
- Bewerten Sie die Marke: Arbeitet es mit Integrität und hält es sich an die Best Practices der Branche?
Wir führen die Recherche durch, damit Sie vertrauenswürdige Produkte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden finden können.
Gibt es einen Zusammenhang?
Gibt es einen Zusammenhang?
Akne wird durch Bakterien, Entzündungen und verstopfte Poren verursacht. Bestimmte Lebensgewohnheiten können Sie anfälliger für die Entwicklung von Akne machen, insbesondere wenn Sie zu Akne neigende Haut haben.
Alkoholkonsum verursacht keine Akne. Es führt auch nicht zu einer direkten Verschlechterung des Zustands. Es kann sich jedoch auf bestimmte Körpersysteme auswirken, beispielsweise auf Ihren Hormonspiegel, die die Entstehung von Akne beeinflussen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich Alkohol auf Ihren Körper auswirkt und wie diese Auswirkungen indirekt zur Akne beitragen können.
Wie Alkohol indirekt Akne verursachen oder verschlimmern kann
Sie wissen vielleicht bereits, dass Alkohol ein Depressivum ist, aber er kann Ihren Körper auch auf zahlreiche andere Arten beeinflussen. Im Hinblick auf die Hautgesundheit kann Alkohol die Art und Weise beeinflussen, wie Sauerstoff und andere Nährstoffe durch Ihre Haut wandern. Oxidativen Stress
Alkohol und Ihr Immunsystem
Ihr Immunsystem ist eine starke Kraft, wenn es darum geht, schädliche Bakterien und Viren in Schach zu halten. Es besteht aus Zytokinen und anderen Schutzzellen, die Sie gesund halten.
Alkohol kann
Nehmen Sie zum Beispiel das Bakterium Propionibacterium Aknes (P. Aknes). Es ist bekannt, dass diese Bakterien Zysten und Pusteln verursachen. Obwohl P. Aknes Ihre Haut jederzeit infizieren kann, sind Sie möglicherweise anfälliger, wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist.
Forscher haben keinen direkten Zusammenhang zwischen Alkohol und P. Aknes festgestellt. Aber der Zusammenhang zwischen Ihrem Immunsystem, Bakterien und Alkohol ist eine Überlegung wert.
Alkohol und Ihre Hormone
Alkohol hat weitreichende Auswirkungen auf Ihren Hormonspiegel. Es ist zwar bekannt, dass Alkohol das kann
Andere
Ein erhöhter Hormonspiegel kann Ihre Talgdrüsen stimulieren. Eine erhöhte Öl- oder Talgproduktion kann Ihre Poren verstopfen und zu einem Ausbruch führen.
Um den Zusammenhang zwischen Alkohol und hormoneller Akne wirklich zu verstehen, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Alkohol und Entzündungen
Papeln, Pusteln, Knötchen und Zysten gelten alle als Formen entzündlicher Akne.
Es gibt eine Reihe von Ursachen für eine Entzündung, darunter:
- erhöhter Hormonspiegel
- bestimmte Autoimmunerkrankungen, wie zum Beispiel Psoriasis
- Lebensmittel und Getränke mit hohem Zuckergehalt
Ihr Körper verarbeitet Alkohol als Zucker, was zu Entzündungen führen kann. Wenn Sie Mixgetränke mit zuckerhaltigen Säften und Sirupen zu sich nehmen, verdoppelt sich Ihr Entzündungsrisiko im Wesentlichen.
Teilnehmer an einem
Obwohl die Reduzierung des Alkoholkonsums der Schlüssel zu einer Diät mit niedrigem GI ist, müssen Sie wahrscheinlich in anderen Bereichen den Alkoholkonsum reduzieren, um wirklich von den Vorteilen profitieren zu können.
Alkohol und Dehydrierung
Sie wissen bereits, dass Wasser das beste Getränk für Ihre Gesundheit ist. Dazu gehört auch die Gesundheit Ihrer Haut. Wenn Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, kann sie die natürlichen Öle ausgleichen und abgestorbene Hautzellen und Giftstoffe mühelos entfernen.
Alkohol ist ein Diuretikum. Dies bedeutet, dass es die Urinproduktion Ihres Körpers erhöht und überschüssiges Wasser und Salz ausspült. Wenn Sie nicht zwischen Wasser und Alkohol wechseln, führt dieser Vorgang letztendlich dazu, dass Sie – und Ihre Haut – dehydriert werden.
Wenn Ihre Haut trocken ist, produzieren Ihre Talgdrüsen mehr Öl, um den Wasserverlust auszugleichen. Überschüssiges Öl kann das Risiko von Ausbrüchen erhöhen.
Alkohol und Ihre Leber
Ihre Leber ist dafür verantwortlich, schädliche Giftstoffe – wie Alkohol – aus Ihrem Körper zu entfernen.
Obwohl das Trinken eines Glases hier oder da keine großen Auswirkungen auf die Leberfunktion haben sollte, kann Rauschtrinken Ihre Leber überfordern.
Wenn Ihre Leber nicht in der Lage ist, Giftstoffe effektiv zu entfernen, können die Giftstoffe im Körper gespeichert oder über andere Kanäle, beispielsweise über die Haut, ausgeschieden werden. Dies kann zu einem Ausbruch führen.
Lösen bestimmte Arten von Alkohol Akne aus?
Akne ist eine komplexe Hauterkrankung. Ebenso vielfältig sind die Arten von Alkohol, die einen Ausbruch auslösen können.
Eine von der National Rosacea Society veröffentlichte Umfrage ergab, dass bestimmte Arten von Alkohol Rosacea offenbar stärker auslösen als andere. Etwa 76 Prozent der Befragten gaben an, dass Rotwein ihre Symptome verschlimmerte.
Alkohol allein reicht nicht aus, um eine entzündliche Hauterkrankung, einschließlich Akne und Rosacea, auszulösen. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass – wie bei Rosacea – einige Arten von Alkohol Ihre Akne stärker auslösen können als andere.
Wie sich jeder Alkoholtyp auf Ihre Haut auswirkt
Jeder Alkohol, den Sie trinken, kann Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Einige dieser Effekte können die Entstehung von Akne beeinflussen. Andere können sich negativ auf die allgemeine Hautgesundheit auswirken.
Klare Spirituosen
In Mixgetränken werden häufig klare Spirituosen wie Gin und Wodka verwendet. Klare Spirituosen sind oft kalorienarm und enthalten wenig Kongenere. Kongenere sind Chemikalien, die bei der Alkoholgärung entstehen. Je weniger Kongenere das Getränk Ihrer Wahl enthält, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Kater entwickeln.
Moderation ist jedoch der Schlüssel. Auch das Trinken großer Mengen klaren Alkohols kann zu Dehydrierung und Entzündungen führen.
Dunkle Spirituosen
Dunkle Spirituosen enthalten große Mengen an Kongeneren. Obwohl Kongenere den Geschmack des Alkohols verstärken, erhöhen sie auch das Risiko von Katersymptomen – wie Dehydrierung.
Dunkle Spirituosen können auch Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen und körperliche Entzündungen verstärken.
Mixgetränke
Mixgetränke enthalten einen Likör sowie zuckerhaltige Sirupe oder Fruchtsäfte. Auch wenn Sie sich für zuckerarme Varianten entscheiden, können Mixgetränke Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben und Ihre Haut austrocknen.
Bier
Bier enthält ein Kongener namens Furfural. Es handelt sich um einen Hefehemmer, der während des Fermentationsprozesses zugesetzt wird. Bier kann wie Alkohol zu Entzündungen und Austrocknung führen.
Weißwein
Weißwein verursacht möglicherweise keinen so schweren Kater wie sein rotes Gegenstück, kann aber dennoch Ihre Haut austrocknen und die allgemeine Entzündung verstärken. Dies ist zum Teil auf Kongenere zurückzuführen, die Tannine genannt werden.
Rotwein
Rotwein ist nicht nur reich an Tanninen, er kann auch Ihre Blutgefäße erweitern und Ihre Haut entzünden.
Moderation ist der Schlüssel
Akne bedeutet nicht, dass Sie ganz auf das Trinken verzichten müssen. Mäßiges Trinken ist der Schlüssel, um das Beste aus beiden Welten zu genießen: ein schönes Glas Rotwein und einen frischen Teint am nächsten Morgen.
Als mäßiger Alkoholkonsum gelten:
- Für Frauen, bis zu einem Getränk pro Tag.
- Für Männer unter 65 Jahren, bis zu zwei Getränke pro Tag.
- Für Männer ab 65 Jahren, bis zu einem Getränk pro Tag.
Ein Getränk ist kein volles 16-Unzen-Glas Ihrer Wahl. Im Gegenteil, es hängt von der Art des Alkohols ab, den Sie konsumieren.
Ein Getränk wird klassifiziert als:
- 5 Unzen Wein
- 12 Unzen Bier
- 1,5 Unzen oder ein Schuss Alkohol
Sie können auch eine spezielle Maske oder einen feuchtigkeitsspendenden Nebel auftragen, um die Auswirkungen von Alkohol zu minimieren. Die Erste-Hilfe-Anti-Kater-Beruhigungsmaske von Belif kann über Nacht einwirken gelassen oder aufgetragen werden, während Sie sich am nächsten Morgen fertig machen. Aufsprühen HangoveRx von Too Faced für eine besonders wohltuende Feuchtigkeitsversorgung.
