Verwendung von Backpulver zur Linderung von Verstopfung

Was sind die Symptome von Verstopfung?

Wenn Sie Probleme beim Stuhlgang haben oder weniger als drei Stuhlgänge in einer Woche haben, können Sie an Verstopfung leiden.

Andere Symptome der Verstopfung sind:

• klumpiger oder harter Stuhlgang
• Schmerzen im Unterbauch spüren
• Gefühl, als ob Ihr Rektum verstopft ist
• das Gefühl haben, dass Sie nicht den gesamten Stuhl aus Ihrem Rektum entleeren können
• mit der Hand auf den Bauch drücken müssen, um einen Stuhlgang zu erzeugen
• müssen Sie Ihren Finger verwenden, um Stuhl aus Ihrem Rektum zu entfernen

Viele Menschen leiden gelegentlich unter Verstopfung. Zum Beispiel können Sie es erleben, wenn sich Ihre Ernährungs- oder Bewegungsgewohnheiten ändern. Gelegentliche Verstopfung führt selten zu Komplikationen.

Was sind die Komplikationen der Verstopfung?

Chronische Verstopfung kann Probleme verursachen, wenn sie nicht diagnostiziert und behandelt wird. Wenn Sie beispielsweise an chronischer Verstopfung leiden, entwickeln Sie eher:

• Hämorrhoiden
• Analfissuren, die auftreten, wenn die Haut um Ihren Anus reißt
• Kotstauung, die auftritt, wenn sich der Stuhl verdichtet und in Ihrem Rektum stecken bleibt

Nach Angaben der Mayo-Klinik können Sie an chronischer Verstopfung leiden, wenn Sie mehrere Wochen oder länger an Verstopfung leiden.

Was verursacht Verstopfung?

Verstopfung tritt oft auf, wenn sich der Abfall in Ihrem Darm zu langsam bewegt. Dies gibt dem Stuhl Zeit, hart und trocken zu werden, was das Passieren erschwert.

Viele Dinge können zu Verstopfung beitragen, einschließlich:

• sich ballaststoffarm ernähren
• nicht genug Wasser trinken
• nicht genug körperliche Aktivität bekommen
• das Badezimmer nicht zu benutzen, wenn Sie den Drang dazu haben

Änderungen an Ihrer Routine können auch Ihre Stuhlgewohnheiten unterbrechen. Zum Beispiel können Reisen oder erhöhter Stress Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, regelmäßig Stuhlgang zu haben.

Andere weniger häufige Ursachen für Verstopfung sind:

• Reizdarmsyndrom und andere Darmerkrankungen
• Analfissuren
• Darmkrebs
• Verengung Ihres Dickdarms
• geschwächte Beckenbodenmuskulatur
• Schwangerschaft
• Schilddrüsenprobleme
• Diabetes
• psychische Störungen
• neurologische Erkrankungen wie Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose
• bestimmte Medikamente

Wie wird Verstopfung behandelt?

In vielen Fällen können Sie Verstopfung durch Änderungen des Lebensstils behandeln. Wenn Sie beispielsweise mehr Ballaststoffe essen, mehr Flüssigkeit trinken und Sport treiben, können Sie Ihren Darm in Schwung bringen.

OTC-Abführmittel und Stuhlweichmacher sind ebenfalls erhältlich. Sie sollten jedoch vermeiden, zu häufig stimulierende Abführmittel zu verwenden. Im Laufe der Zeit können sie Ihre Verstopfung verschlimmern.

Einige Naturheilmittel können ebenfalls Linderung verschaffen. Einige Leute empfehlen zum Beispiel die Verwendung von Natron zur Behandlung von Verstopfung. Es gibt keine Forschungsergebnisse, die diese Empfehlungen unterstützen.

Kann Backpulver Verstopfung behandeln?

Wenn Sie nach Informationen zu natürlichen Verstopfungsbehandlungen suchen, kann Backpulver auftauchen. Es ist ein gängiges Haushaltsprodukt, das zum Backen und Reinigen verwendet wird.

Backpulver wird seit Jahrzehnten als Antazida verwendet. Der Konsum kann helfen, Ihre Magensäure zu neutralisieren. Aus diesem Grund verwenden manche Menschen es als ein ganz natürliches Heilmittel gegen Sodbrennen und Verdauungsstörungen.

Einige Leute fördern auch Backpulver als Behandlung gegen Verstopfung. Es gibt jedoch keine Forschung, die seine Verwendung zur Behandlung von Verstopfung unterstützt.

Backpulver konsumieren

Einige Leute behaupten, dass der Konsum von Natron hilft, Verstopfung zu lindern, indem es Wasser in Ihren Verdauungstrakt zieht und Muskelkontraktionen fördert. Wenn es sich mit Magensäure verbindet, erzeugt Backpulver auch Gas und lässt Sie aufstoßen. Einige Leute behaupten, dies lindere einige Verstopfungssymptome.

Einweichen in Backpulver

Laut dem El Camino Hospital kann das Einweichen in ein Bad mit Backpulver helfen, rektale Schmerzen im Zusammenhang mit Verstopfung zu lindern. Es kann auch Ihren Analsphinkter entspannen, was Ihnen helfen kann, Stuhlgang zu produzieren.

Um ein Bad mit Backpulver vorzubereiten, füllen Sie Ihre Wanne mit warmem Wasser und fügen Sie 2 Unzen Backpulver hinzu. 20 Minuten darin einweichen.

Nebenwirkungen des Konsums von Backpulver

Seltene Nebenwirkungen wurden beim Verzehr von Backpulver berichtet.

In einigen Fällen kann der Konsum von zu viel Natron zu Verstopfung führen. Es kann auch verursachen:

• Erbrechen
• Durchfall
• häufiges Wasserlassen
• Muskelschwäche
• Muskelkrämpfe
• Krämpfe
• Reizbarkeit

Der Konsum von Backpulver wurde auch mit Fällen von Magenbrüchen in Verbindung gebracht. Wenn es sich mit Magensäure vermischt, erzeugt Backpulver Kohlendioxid. Wenn Ihr Verdauungstrakt ungewöhnlich voll ist, kann das Gas möglicherweise nicht entweichen. Wenn es sich zu viel ansammelt, kann Ihr Magen möglicherweise platzen. Das ist selten.

Backpulver ist auch reich an Natrium. Der Konsum von zu viel Natrium kann Ihr Risiko für Gesundheitsprobleme erhöhen, insbesondere wenn Sie empfindlich auf Salz reagieren oder an Bluthochdruck, Nierenerkrankungen oder Herzerkrankungen leiden.

Das Mischen von Backpulver mit einigen anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kann unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen.

Die meisten Ärzte werden Backpulver nicht zur Behandlung von Verstopfung empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Backpulver zur Behandlung von Verstopfung verwenden. Wenn Sie Backpulver gegen Verstopfung einnehmen und plötzlich starke Bauchschmerzen verspüren, suchen Sie einen Notarzt auf.

Das wegnehmen

Die meisten Fälle von Verstopfung verschwinden in drei bis fünf Tagen, je nachdem, welche Behandlung Sie anwenden. Wenn Ihre Verstopfung anhält oder innerhalb einer Woche wiederkehrt, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um Ihre Symptome zu lindern und zu verhindern, dass sie erneut auftreten.

Wenn Sie länger als drei Wochen unter Verstopfung leiden, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Erzählen Sie ihnen von Ihren Symptomen und den Behandlungen, die Sie für sie angewendet haben. Sie können Änderungen des Lebensstils, OTC-Medikamente oder andere Strategien zur Behandlung Ihrer Verstopfung empfehlen.

Wie man Verstopfung vorbeugt

Befolgen Sie diese Tipps, um Verstopfung vorzubeugen:

• Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 9 Tassen Flüssigkeit zu trinken, wenn Sie eine Frau sind, oder 13 Tassen, wenn Sie ein Mann sind, schlägt die Mayo-Klinik vor.
• Essen Sie eine Ernährung, die reich an ballaststoffreichen Lebensmitteln ist, einschließlich Vollkornprodukten, Früchten und Bohnen.
• Regelmäßig Sport treiben. Schon ein 30-minütiger Spaziergang um den Block kann Ihnen helfen, regelmäßigen Stuhlgang zu erzeugen.
• Wenn Sie den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen, tun Sie es sofort. Warten kann Ihr Verstopfungsrisiko erhöhen.