Vitaminmangel und Psoriasis

Die meisten Menschen mit Psoriasis leiden an Plaque-Psoriasis, die Bereiche mit dicker, schuppiger Haut, sogenannte Plaques, bildet. Zu den Symptomen gehören erhabene und dicke Hautstellen, die mit silbrigen Schuppen bedeckt sind. Die Schuppen können stark jucken und unangenehm sein.

Plaques können sich überall auf der Haut bilden, am häufigsten treten sie jedoch an Ellbogen, Knien, im unteren Rückenbereich und auf der Kopfhaut auf.

Menschen mit Psoriasis können Psoriasis haben niedrigere Level einiger lebenswichtiger Nährstoffe, die zum Entzündungsprozess der Psoriasis beitragen können. Darüber hinaus haben einige Nährstoffe eine entzündungshemmende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Psoriasis-Aktivität zu reduzieren.

Einige Nährstoffe wie Vitamin D spielen auch eine entscheidende Rolle für die Immunfunktion.

Vitamin B12 und Folsäure

Vitamin B12 kann eine wichtige Behandlung für Psoriasis sein. Ein kleines Studie 2017 von 24 Personen fanden heraus, dass eine topische Vitamin-B12-Salbe nach 12-wöchiger Behandlung zu niedrigeren Psoriasis Area Severity Index (PASI)-Werten führte als eine Glycerin-Petrolatum-Creme.

Der Grund könnte Homocystein sein. Homocystein ist eine Aminosäure und Vitamin B12 reguliert die Menge im Blut. Menschen mit Psoriasis neigen dazu, hohe Homocysteinwerte zu haben. Der Körper baut es in Folsäure und Vitamin B12 ab, aber Menschen mit Psoriasis verbrauchen Folat möglicherweise schneller, da während eines Schubs schnell Zellen produziert werden.

Homocystein kann wiederum auch fördern der entzündliche Prozess in den Hautzellen, der zu Psoriasis-Symptomen führt. Vitamin B12 hilft nicht nur beim Abbau von Homocystein, sondern auch bei der Kontrolle von Entzündungen und schützt die Zellen vor oxidativen Schäden.

Ein Mangel oder Mangel an Folsäure und Vitamin B12 kann bei Menschen mit Psoriasis eine Ursache für einen hohen Homocysteinspiegel sein. Manche Studien haben herausgefunden, dass Menschen mit Psoriasis im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung einen geringeren Spiegel dieser Vitamine haben.

Vitamin-D

Manche Menschen finden, dass Sonnenschein bei Psoriasis-Schüben hilft und sogar die Symptome lindert. Ein Zusammenhang könnte das Vitamin D aus der Sonne sein. Es besteht ein möglicher Zusammenhang zwischen einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel und Psoriasis.

A Studie 2022 von 602 Personen fanden heraus, dass 60 % der Psoriasis-Patienten einen Vitamin-D-Mangel hatten, verglichen mit 17,5 % in der Kontrollgruppe. Die Studie zeigte auch, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit einer schwereren Psoriasis verbunden sind.

Vitamin D trägt dazu bei, das Wachstum von Hautzellen, sogenannten Keratinozyten, zu fördern. Diese Zellen wachsen aufgrund der entzündlichen Prozesse der Psoriasis außer Kontrolle.

Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel benötigen eine Nahrungsergänzung. Die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels könnte verringern die Schwere der Psoriasis und reduzieren Entzündung.

Es sind verschreibungspflichtige topische synthetische Vitamin-D-Behandlungen erhältlich, die direkt auf Psoriasis-Plaques aufgetragen werden können.

Selen

Selen ist ein lebenswichtiger Nährstoff mit antioxidativen Eigenschaften. Es hilft auch, das Immunsystem zu regulieren und Entzündungen zu kontrollieren. Nahrungsquellen für Selen sind Schalentiere, Geflügel und Getreide.

Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit Psoriasis einen unterdurchschnittlichen Selenspiegel im Blut haben als Menschen ohne Psoriasis. Beispielsweise ergab eine Studie aus dem Jahr 2017 mit 118 Personen, die Personen mit und ohne Psoriasis verglich, im Durchschnitt niedrigere Selenwerte in der Psoriasis-Gruppe.

Es ist jedoch unklar, ob eine Nahrungsergänzung mit Selen dabei hilft, Psoriasis-Symptome zu lindern oder zu lindern.

Die Forschung, dass Nahrungsergänzungsmittel die Psoriasis-Symptome lindern können, ist noch begrenzt. Es gibt jedoch einige Optionen, die Sie ausprobieren können und die möglicherweise hilfreich sind:

• orale Vitamin-D-Ergänzungsmittel und topische Vitamin-D-Behandlungen
• Vitamin D aus der Sonne
• orales Vitamin B12
• Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren und Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren wie fetter Fisch und Schalentiere
• probiotische Nahrungsergänzungsmittel und probiotikareiche Lebensmittel wie Kimchi und Joghurt mit lebenden und aktiven Kulturen

Auch der Zinkspiegel ist gesunken gesehen worden bei Menschen mit Psoriasis und Behandlungen, die den Zinkspiegel erhöhen, können hilfreich sein.

Da Nahrungsergänzungsmittel mit anderen Psoriasis-Medikamenten interagieren können, ist es eine gute Idee, alle Entscheidungen, die Sie in Betracht ziehen, mit Ihrem Arzt zu besprechen. Einige Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel topisches synthetisches Vitamin D, sind als verschreibungspflichtige Medikamente erhältlich.

Wenn Sie an Psoriasis leiden, können Sie einen Arzt bitten, Sie auf häufige Nährstoffmängel wie B12 und Vitamin D zu testen.

Der Verzehr von reichlich Vollwertkost und die Reduzierung des Verzehrs von hochverarbeiteten Lebensmitteln und zugesetztem Zucker können zur Unterstützung Ihrer Gesundheit beitragen.

Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen Nährstoffmangel und Psoriasis. Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D können helfen, die Symptome der Psoriasis zu lindern.