Du bist nach einem dieser Tage mit deinem Partner auf der Couch (du kennst die Sorte). Sie sind tief in den klebrigen, schokoladigen Strudeln eines Pints Eiscreme, bevor Sie merken, dass Sie ein Publikum haben: Ihr Baby starrt Sie in eifersüchtiger Faszination an und sabbert über jeden Löffel.
OK, vielleicht liegt es an Ihrer Einbildung – sie zahnen und Sabber kommt einfach mit dem Territorium. Aber Sie sehen den Blick in ihren Augen … sie wollen etwas von dem, was Sie haben.
Du fängst an, ihnen einen Vorgeschmack auf das Eis auf deinem Löffel zu geben, bevor du aufhörst – kann Baby schon Eiscreme haben?
Vielleicht! Hier erfahren Sie, ob – und wann – es in Ordnung ist, Inhalte zu teilen.
Wann und wie man es einführt
Das Zeug, das Sie in Pints und Gallonen im Supermarkt kaufen, basiert normalerweise auf Milch (es sei denn, es ist vegan), Eiscreme ist also ein Milchprodukt. Das bedeutet, dass Ihr Baby nach seinem ersten Geburtstag Eis essen kann, da Sie dann auch mit der Einführung von Kuhmilch beginnen können.
Wenn Ihr Baby noch nie Eis gegessen hat, ist es eine gute Idee, es ihm zum ersten Mal zu Hause anzubieten. Auf diese Weise können Sie auf Milch- oder Laktosereaktionen wie Blähungen, Durchfall oder Hautausschlag achten.
Sie können Ihren eigenen einfachen Geschmack mit minimalen Zutaten mit einer Eismaschine oder einem dieser Pinterest-Rezepte ohne Abwanderung herstellen. Sie können auch eine einfache, schnörkellose, im Laden gekaufte Sorte wie Vanille oder Schokolade wählen.
Wenn es um das Servieren geht, achten Sie darauf, dass Sie es nicht übertreiben: Ihr Baby könnte wegen des Geschmacks Bananen nehmen (ehrlich, wer würde das nicht?!), Aber wenn sein Magen noch nicht an jede Menge Milchprodukte gewöhnt ist, Sie und Ihr Kind wird es später bereuen.
Warum Sie es nicht zu früh geben sollten
Es gibt ein paar Gründe, warum Sie einem Baby Kuhmilch oder andere Milchprodukte wie Eiscreme nicht vor dem 12 hohe Mengen an Milchprodukten.
Und machen wir uns nichts vor: Obwohl wir alle hin und wieder eine süße, kalte Schüssel Eis verdient haben (hey, sogar ein Baby kann einen harten Tag haben!), ist es nicht gerade ein gesunder Snack.
Das meiste Eis wird mit einer nicht so leckeren Mischung aus Zucker, Fett und künstlichen Aromen, Farbstoffen und Konservierungsmitteln verpackt.
Bevor Sie Ihrem Baby einen Löffel Eiscreme geben, hat es vielleicht noch nie etwas gegessen, das so direkt in die Spalte „Junk Food“ fällt.
Selbst wenn sie also mit Milchprodukten vertraut sind und nicht gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind, könnten sie immer noch mit einer Magenverstimmung enden, wenn Sie zu früh Eiscreme einführen.
Mit welcher Art von Eis sollten Sie beginnen?
Wie viele andere Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby füttern, sind hausgemachte Optionen im Allgemeinen eine sichere Sache; Außerdem sind sie oft etwas gesünder und (viel) schmackhafter als die im Laden gekaufte Art.
Wir wissen jedoch, dass die Herstellung von eigenem Eis nicht immer realistisch oder überhaupt möglich ist. Wenn Sie also Eis für Ihr Baby kaufen, suchen Sie nach Marken, die:
- pasteurisiert und wenn möglich biologisch
- frei von üblichen Allergenen wie Nüssen und Erdbeeren
- frei von „zusätzlichen“ Zutaten, die Ihr Baby möglicherweise nicht essen kann, wie Sandwichkekse, Süßigkeiten, Karamellsauce und Streusel (die alle Allergene enthalten oder Erstickungsgefahr darstellen können)
- knapp an Zutaten, wobei Milch oder Sahne ganz oben auf der Liste stehen
Vielleicht möchten Sie auch Sorten wählen, die weniger Zucker enthalten als andere, um diese brandneuen Milchzähne frei von zuckerhaltigen Ablagerungen zu halten, die Karies und Karies verursachen. Gefrorener Joghurt hat manchmal weniger Zucker als herkömmliches Eis und kann auch eine gesündere Option sein.
Worauf ist zu achten
Bevor Sie Ihrem Baby Eiscreme geben, entscheiden Sie sich für eine Marke mit so wenigen Zutaten wie möglich – und streben Sie auch eine an, die eine minimale Menge Zucker pro Portion enthält. (Sie wollen sich nicht damit auseinandersetzen, dass ein Baby einen Zuckercrash hat, vertrauen Sie uns.)
Stellen Sie außerdem sicher, dass das Produkt keine Inhaltsstoffe enthält, von denen Sie wissen, dass Ihr Baby allergisch ist oder sie noch nicht verzehren kann.
Nachdem Sie Ihrem Baby Eiscreme gegeben haben, achten Sie auf Anzeichen einer allergischen Reaktion. Dies kann Erbrechen, Nesselsucht, Schwellungen, Juckreiz oder Atembeschwerden umfassen.
Ihr Baby kann auch wählerisch oder blähend erscheinen oder Veränderungen im Stuhlgang haben, wenn es zu viel Eiscreme auf einmal isst. Bieten Sie ein paar Kostproben an und gehen Sie dann zu etwas anderem über.
Andere eisähnliche Leckereien
Wenn Ihr Baby noch nicht ganz bereit ist, traditionelles Eis zu essen, muss es an einem heißen Tag nicht auf das Erlebnis einer kalten Leckerei verzichten. Viele der Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby wahrscheinlich bereits geben, können in gefrorene Leckereien umgewandelt werden.
Wenn Sie einen Mixer oder eine Küchenmaschine haben, können Sie jede Art von „Milchprodukten“ – ob Vollmilch (wenn Ihr Kind ein Jahr alt ist), Säuglingsnahrung, babyfreundlichen Joghurt oder sogar Muttermilch – mit etwas davon mischen die Lieblingsgerichte Ihres Babys, wie Banane, Heidelbeeren, Pfirsiche oder Avocado.
Für die Zubereitung haben Sie zwei Möglichkeiten:
- Erst pürieren, dann einfrieren. (Möglicherweise müssen Sie der Mischung vor dem Essen etwas Zeit zum Weichwerden geben.)
- Zuerst die einzelnen Früchte einfrieren, dann mit der Flüssigkeit oder dem Joghurt pürieren und sofort servieren (ähnlich wie einen Smoothie machen, nur dickflüssiger).
Gibt es einen Nährwert?
Eis ist also hauptsächlich Junk Food … und das ist in Ordnung! Die meisten Menschen, einschließlich Babys, können hin und wieder Leckereien wie Eis genießen, ohne dass dies nachteilige Auswirkungen auf die Gesundheit hat. (Und wir würden argumentieren, dass es nachteilige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, wenn Sie sich für immer Eiscreme entziehen, weil es „schlecht“ für Sie ist, aber das ist eine ganz andere Geschichte.)
Als Milchprodukt enthält Eiscreme natürlich Kalzium und wird normalerweise auch mit den Vollmilchfetten hergestellt, die Ihr Baby zum Wachsen braucht.
Je sauberer das Eis ist (dh je weniger künstliche Stoffe es enthält), desto gesünder wird es; Da die meisten Eiscremes jedoch mit Zucker beladen sind, überwiegen die Nachteile der ungesunden Zutaten oft die Vorteile der gesunden.
Solange Sie Ihrem Baby traditionelles Eis nur in Maßen füttern, gibt es keinen Grund, sich über die schädlichen Auswirkungen von Eis auf die Ernährung Ihres Babys Sorgen zu machen.
Das Endergebnis
Eis ist ein Genuss – da haben wir es gesagt. Aber es gibt eine Zeit und einen Ort für Leckereien, besonders für solche, die bei Feierlichkeiten geteilt werden.
Wenn Ihr Baby über 12 Monate alt ist, ist es in Ordnung, es ein paar Bissen Eiscreme probieren zu lassen – stellen Sie nur sicher, dass die Zutaten für das Baby unbedenklich sind und dass Sie es nicht zu sehr verwöhnen lassen.
