Wann ist der beste Zeitpunkt, um Ihre Schwangerschaft anzukündigen?

Eine der aufregendsten Zeiten in Ihrer Schwangerschaft ist der erste positive Test. Wahrscheinlich möchten Sie der ganzen Welt mitteilen, dass Sie schwanger sind. Aber wann ist der beste Zeitpunkt, um Ihre Schwangerschaft anzukündigen?

Viele werdende Eltern warten bis zum Ende des ersten Trimesters – etwa in der 13. Woche – um Freunden und Familie von ihrer Schwangerschaft zu erzählen. Eine Reihe von Faktoren beeinflussen, warum Menschen bis zu diesem Zeitpunkt warten, um die Neuigkeiten zu teilen.

Dennoch sollte sich der wichtigste Teil Ihrer Entscheidung darum drehen, was Sie am bequemsten macht. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Sie beachten sollten, bevor Sie sich entscheiden, Ihre Schwangerschaft anzukündigen.

Das erste Trimester ist eine enorme Zeit der Entwicklung und Veränderung für Sie und Ihr Kind. Mit all diesen Veränderungen geht ein gewisses Risiko einher, dass die Schwangerschaft möglicherweise nicht ausgetragen wird.

Zwischen 10 und 25 Prozent der bekannten Schwangerschaften enden mit einer Fehlgeburt, und etwa 80 Prozent dieser Fehlgeburten treten im ersten Trimester auf.

Die meisten Fehlgeburten werden durch Faktoren verursacht, die außerhalb der Kontrolle einer Mutter liegen. Etwa die Hälfte wird durch Chromosomenanomalien verursacht. Das bedeutet, dass sich das Baby nicht richtig entwickelt.

Andere Ursachen für eine Fehlgeburt im ersten Trimester sind:

• Krankheit der Mutter
• Lutealphasendefekt (Problem mit dem Monatszyklus einer Frau)
• hormonelle Ungleichgewichte
• Adhäsionen (narbenartiges Gewebe) in der Gebärmutter

Das Alter ist ein weiterer Faktor, der eine Fehlgeburt beeinflusst. Hier ist das Fehlgeburtsrisiko nach Alter:

• Frauen unter 35 Jahren: 15 Prozent
• Frauen im Alter von 35 bis 45: 20 bis 35 Prozent
• Frauen ab 45 Jahren: 50 Prozent

Wenn ein sich entwickelndes Baby bis zu 7 Wochen mit einem Herzschlag lebt, sinkt das Risiko einer Fehlgeburt auf 10 Prozent. In den Anfangswochen, in denen das Risiko am höchsten ist, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, dass Sie schwanger sind, es sei denn, Sie haben einen Frühtest gemacht. Nach der 12. Woche sinkt das Fehlgeburtsrisiko für den Rest der Schwangerschaft auf 5 Prozent.

Angesichts dieser Statistiken ist es verständlich, dass viele Eltern mit der Ankündigung warten, bis das Risiko einer Fehlgeburt sinkt. Die meisten Frauen möchten den Menschen nicht kurz nach Bekanntgabe ihrer Schwangerschaft die traurige Nachricht einer Fehlgeburt mitteilen müssen.

Ein weiterer Grund, warum Paare mit dem Teilen bis zum Ende des ersten Trimesters warten, hat mit vorgeburtlichen Untersuchungen zu tun. Ihr erster Termin kann etwa in der 8. Schwangerschaftswoche oder sogar später sein.

Während des ersten Besuchs führt Ihr Arzt Tests durch, um Ihre Schwangerschaft zu bestätigen, Ihren Fälligkeitstermin zu schätzen, auf Infektionen zu untersuchen und den allgemeinen Gesundheitszustand von Ihnen und Ihrem Baby zu bestimmen.

Für einige Paare ist es beruhigend, diesen Herzschlag zum ersten Mal zu hören oder einen Ultraschall zu machen, bevor sie es allen mitteilen.

Wenn Sie bereits einen Verlust erlitten haben, kann Ihr Risiko für eine weitere Fehlgeburt je nach Ihrer Krankengeschichte etwas höher sein.

Diese Nachricht kann entmutigend sein, insbesondere im Falle eines wiederkehrenden Schwangerschaftsverlusts (RPL). Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich untersuchen, Bluttests anordnen und einige andere Tests durchführen, um die Ursache Ihrer Verluste zu bestimmen.

Die gute Nachricht ist, dass mit der richtigen Behandlung Ihre Chancen, ein Baby bis zur Geburt auszutragen, steigen können. Aber vielleicht fühlen Sie sich wohler, wenn Sie bis nach dieser Behandlung warten, um Ihre Schwangerschaft allen mitzuteilen.

Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden, einen früheren Schwangerschaftsverlust hatten oder eine Totgeburt hatten, möchten Sie möglicherweise sogar länger als 12 Wochen warten, um Neuigkeiten über Ihre Schwangerschaft mitzuteilen. Es ist auch in Ordnung, nach dem traditionellen Cutoff im ersten Trimester zu teilen. Es liegt ganz bei Ihnen und was Sie für das Beste halten.

Obwohl ein Verlust im zweiten und dritten Trimester selten ist, können Paare empfindlich oder besorgt sein, dass etwas passieren könnte.

In diesen Fällen können Sie stattdessen Neuigkeiten zu folgenden Themen teilen:

• mit einem Ultraschall, der zeigt, dass das Baby gesund ist
• das Geschlecht des Babys herausfinden
• Erreichen der Hälfte der Schwangerschaft (20. Woche)
• Erreichen eines persönlichen Meilensteins (z. B. wenn Sie anfangen zu zeigen)

Manchmal kann es hilfreich sein, einen engen Freund oder ein Familienmitglied darüber zu informieren, besonders wenn Sie sich ängstlich fühlen.

Wenn Sie die Neuigkeiten immer noch nicht teilen möchten, kann Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Therapeuten oder eine Selbsthilfegruppe verweisen, wo Sie Ihre Gefühle in einem sicheren Raum ausdrücken können.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, online nach Foren mit Frauen zu suchen, die ähnliche Situationen durchgemacht haben. Beispiele für Online-Selbsthilfegruppen sind:

• Schwangerschaft nach Verlust Unterstützung
• Folgeschwangerschaft nach Verlust Unterstützung

Wenn Sie unabhängig von Ihrem Schwangerschaftsausgang lieber ein Unterstützungsnetzwerk haben möchten, können Sie die Neuigkeiten sofort teilen.

Das erste Trimester kann für manche Frauen aufgrund von Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und anderen unangenehmen Symptomen schwierig sein. Einige Schlüsselpersonen darüber zu informieren, kann helfen, die Belastung zu verringern. Und wenn Sie am Ende eine Fehlgeburt haben, möchten Sie das vielleicht nicht alleine durchstehen müssen.

Möglicherweise möchten Sie Ihren Arbeitgeber auch sofort über Ihre Schwangerschaft informieren, wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit körperliche Arbeit verrichten müssen, die möglicherweise gefährlich ist. Zu diesen Gefahren können gehören:

• sich wiederholt an der Taille beugen (mehr als 20 Mal pro Tag)
• längere Zeit stehen
• Heben schwerer Dinge, wie Kisten, mehr als einmal alle fünf Minuten
• Chemikalien ausgesetzt sind

Ihre Arbeit kann diese Aufgaben erfordern. Die Daten sind nicht konkret, ob diese Aktivitäten direkt zu einer Fehlgeburt führen, aber es ist dennoch eine Überlegung wert, im Gesamtbild. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Empfehlungen zum Anheben während der Schwangerschaft, um weitere Einzelheiten zu erfahren.

Es kann sinnvoll sein, Ihre Schwangerschaft zu unterschiedlichen Zeiten verschiedenen Gruppen anzukündigen. Vielleicht möchten Sie zuerst einigen engen Familienmitgliedern und dann einigen Freunden davon erzählen, bevor Sie es öffentlich in den sozialen Medien oder Ihren Kollegen bekannt geben.

Familie

Erwägen Sie, nur Ihrer Familie zu sagen, dass sie anfangen sollen. Ihre Schwangerschaft wird für Ihre Eltern eine große Neuigkeit sein, besonders wenn dies ihr erstes Enkelkind ist. Vielleicht möchten Sie sich einen kreativen Weg überlegen, wie Sie es Ihrer Mutter, Ihrem Vater und Ihren Geschwistern mitteilen können, damit Sie ihre Reaktion aus erster Hand miterleben können.

Wenn Sie Ihre Schwangerschaft frühzeitig nur Ihrer Familie mitteilen, haben Sie viele Leute, mit denen Sie feiern können, aber Sie müssen die Dinge nicht immer wieder erklären, wenn etwas schief geht.

Freunde

Du wirst es höchstwahrscheinlich zuerst deinen engsten Freunden sagen wollen. Wenn Sie sich dann wohler fühlen, können Sie die Gruppe erweitern oder eine offizielle Ankündigung in den sozialen Medien machen. Aber seien Sie sich bewusst, dass die Nachricht selbst dem wohlmeinendsten Freund oder Verwandten entschlüpfen kann.

Soziale Netzwerke sind wahrscheinlich der einfachste Weg, um die Neuigkeiten an Freunde und Familie weiterzugeben, die weit entfernt leben. Wenn Sie ein Bild Ihres Ultraschalls online stellen, können Sie die Nachricht sofort verbreiten.

Arbeitgeber

Vor allem, wenn Sie Elternzeit oder Auszeit vom Arbeitsplatz nehmen, müssen Sie das Ihrem Arbeitgeber früher oder später mitteilen. Wie oben erwähnt, ist es eine gute Idee, Ihren Arbeitsplatz sofort zu informieren, wenn Ihre Arbeit körperliche Arbeit beinhaltet, die gefährlich sein könnte.

Sobald Ihr Arbeitgeber von Ihrer Schwangerschaft erfährt, sind Sie gemäß dem Pregnancy Discrimination Act von 1978 vor Diskriminierung geschützt. Ihr Arbeitgeber ist verpflichtet, Ihnen angemessene Vorkehrungen zu treffen, wenn Sie Ihre Arbeit während der Schwangerschaft nicht sicher ausführen können.

Wenn Ihr Job keine körperliche Arbeit beinhaltet, können Sie warten, bis Sie sich wohlfühlen, es ihnen zu sagen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihrem Arbeitgeber eine angemessene Zeit geben, um sich auf Ihre Auszeit vorzubereiten.

Sie werden es höchstwahrscheinlich zuerst Ihrem direkten Vorgesetzten sagen wollen, damit Sie beide gemeinsam planen können, wie Sie es anderen mitteilen, mit denen Sie zusammenarbeiten. Es ist völlig in Ordnung, Ihren Vorgesetzten zu bitten, diese Informationen vertraulich zu behandeln, bis Sie bereit sind, es anderen mitzuteilen.

Wenn Sie Ihren direkten Vorgesetzten nicht sofort informieren möchten, können Sie sich gerne mit der Personalabteilung Ihres Unternehmens treffen, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen. Seien Sie darauf vorbereitet, ihre Bedenken darüber zu besprechen, wie sich Ihre Schwangerschaft auf Ihren Job auswirkt.

Professionell und vorbereitet zu sein wird dazu beitragen, Ihren Arbeitsplatz von Ihrem Engagement für einen reibungslosen Übergang zu überzeugen.

Am Ende liegt die Entscheidung, wann Sie Ihre Schwangerschaft teilen, ganz bei Ihnen. Sie können Freunden und Familie sofort davon erzählen oder warten, bis Sie mehr über die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby wissen.

Um Ihre Entscheidung zu treffen, können Sie sich folgende Fragen stellen:

• Habe ich eine Risikoschwangerschaft oder andere Faktoren, die mein Fehlgeburtsrisiko erhöhen?
• Fühle ich mich wohler oder weniger wohl, wenn ich es allen sage?
• Habe ich bestimmte Arbeits- oder Lebensstilfaktoren, die eine frühere Mitteilung wichtig machen?
• Möchte ich ein großes Netzwerk an Unterstützung, wenn etwas passiert?

Der Beginn einer Schwangerschaft kann sowohl aufregend als auch beängstigend sein. Versuchen Sie, sich zu entspannen und die Reise zu genießen.

Viele Frauen entscheiden sich dafür, ihre Schwangerschaft am Ende des ersten Trimesters anzukündigen, weil das Risiko einer Fehlgeburt stark reduziert ist und ihr Schwangerschaftsschwund möglicherweise nicht mehr leicht zu verbergen ist. Natürlich ist eine Ankündigung bei der 12-Wochen-Marke nicht erforderlich und die Wahl liegt ganz bei Ihnen.

Unabhängig davon, ob Sie es sofort der ganzen Welt mitteilen oder nicht, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Vereinbaren Sie einen vorgeburtlichen Termin, nehmen Sie Ihre Vitamine ein und halten Sie mit guten Ess- und Bewegungsgewohnheiten Schritt.

Versuchen Sie, auf sich und Ihr zukünftiges Baby aufzupassen. Egal, wann Sie die Neuigkeiten teilen, es wird sicherlich ein Grund zum Feiern sein.