Warum bekomme ich nachts Kopfschmerzen?

Überblick

Vielleicht fangen sie nach dem Abendessen an, gerade wenn Sie sich für die Nacht ausruhen. Vielleicht passieren sie, kurz bevor Ihr Kopf das Kissen berührt. Vielleicht wecken sie dich sogar mitten in der Nacht. Unabhängig von ihrem Zeitpunkt sind Kopfschmerzen in der Nacht frustrierend.

Wenn sie den Schlaf stören, können nächtliche Kopfschmerzen am nächsten Tag zu zusätzlichen Problemen wie Benommenheit und Reizbarkeit führen.

Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen für nächtliche Kopfschmerzen zu erfahren und was Sie dagegen tun können.

Was verursacht nachts Kopfschmerzen?

Spannungskopfschmerzen

Nahezu jeder leidet irgendwann unter Spannungskopfschmerzen. Die damit verbundenen Schmerzen reichen von leicht bis schwer.

Experten sind sich über die genaue Ursache von Spannungskopfschmerzen nicht sicher, aber sie werden oft durch Stress, Erschöpfung und Muskelverspannungen ausgelöst. Diese können alle am Ende eines langen Tages auftauchen.

Bei manchen löst Zähneknirschen auch Spannungskopfschmerzen aus. Wenn die Kopfschmerzen stark genug sind, könnten sie Sie aufwecken.

Weitere Anzeichen für Spannungskopfschmerzen sind:

• dumpfe, schmerzende oder drückende Kopfschmerzen
• Schmerzen auf beiden Seiten des Kopfes oder der Stirn
• Zärtlichkeit in Nacken, Schultern und Kopfhaut
• ein Gefühl von Enge oder Druck um den Kopf herum

Erfahren Sie mehr über Spannungskopfschmerzen.

Cluster-Kopfschmerzen

Cluster-Kopfschmerzen sind eine äußerst schmerzhafte Art von Kopfschmerzen, die in Clustern auftreten.

Menschen, die sie bekommen, berichten, dass sie sich fühlen, als hätten sie einen Eispickel im Auge. Sie werden Cluster-Kopfschmerzen genannt, weil sie in der Regel mehrere Male innerhalb von mehreren Wochen oder Monaten auftreten, bevor sie für eine Weile verschwinden.

Bei vielen beginnen Cluster-Kopfschmerzen oft nachts, meist einige Stunden vor dem Schlafengehen. Andere Symptome sind:

• unerträgliche Kopfschmerzen, normalerweise um ein Auge
• Kopfschmerzen, die wiederholt zur gleichen Tageszeit auftreten
• Schmerzen, die auf einer Seite des Kopfes beginnen, aber nach außen ausstrahlen
• Rötung, Schwellung, Herabhängen oder Tränen im betroffenen Auge
• eine verstopfte oder laufende Nase auf einer Seite
• blasse Haut oder Rötung
• Probleme, während des Angriffs still zu sitzen

Niemand ist sich sicher, was Cluster-Kopfschmerzen verursacht, und sie scheinen keine Auslöser zu haben. Lesen Sie mehr über Cluster-Kopfschmerzen.

Migräne

Migräne verursacht schwere Anfälle von Kopfschmerzen, begleitet von anderen Symptomen.

Andere Symptome einer Migräne sind:

• Übelkeit oder Erbrechen
• Lichtblitze sehen
• extreme Lärm- und Lichtempfindlichkeit
• verschwommene Sicht

Sie sind sich nicht sicher, ob Ihre Symptome auf Migräne oder Kopfschmerzen hindeuten? Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen den beiden.

Migräne wird oft durch bestimmte Dinge ausgelöst, darunter:

• hormonelle Veränderungen während Ihrer Periode, Schwangerschaft oder Menopause
• Änderungen des Wetters und des Luftdrucks
• bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe
• Veränderungen im Schlafverhalten
• betonen
• Sinnesreize wie Gerüche, Geräusche oder Lichter

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Migräne auslöst, versuchen Sie, jedes Mal, wenn Sie eine Migräne erleben, ein Protokoll zu führen. Beachten Sie die Tageszeit, was Sie getan haben, das Wetter und alle anderen Informationen, die Ihnen helfen könnten, Ihre Auslöser einzugrenzen. Versuchen Sie, diese Auslöser im Auge zu behalten.

Hypnische Kopfschmerzen

Ein hypnischer Kopfschmerz ist die einzige Kopfschmerzart, die ausschließlich nachts auftritt. Es wird oft als Weckerkopfschmerz bezeichnet, weil es nur auftritt, wenn jemand schläft. Sie treten auch jede Nacht zur gleichen Zeit auf.

Hypnische Kopfschmerzen sind selten und treten typischerweise nach dem 50.

Die Schmerzen können von leicht bis stark reichen und treten normalerweise auf beiden Seiten des Kopfes auf. Andere Symptome sind:

• mehr als 10 Nächte im Monat mit Kopfschmerzen aufwachen
• Kopfschmerzen, die 15 Minuten bis 4 Stunden nach dem Aufwachen anhalten
• Übelkeit und Erbrechen, in einigen Fällen

Wie bei Cluster-Kopfschmerzen sind sich Experten nicht sicher, was hypnische Kopfschmerzen verursacht, und sie haben keine bekannten Auslöser.

Woher weiß ich, welche Art von Kopfschmerzen ich habe?

Während einige Kopfschmerzen einzigartige Merkmale haben, die sie leicht zu diagnostizieren machen, sind die meisten Kopfschmerzen nicht so einfach.

Wenn Sie nachts regelmäßig Kopfschmerzen bekommen und sich nicht sicher sind warum, kann es sich lohnen, einen Termin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren. Sie können Ihnen helfen, die Art Ihrer Kopfschmerzen einzugrenzen oder zugrunde liegende Erkrankungen auszuschließen, die sie verursachen könnten.

Dazu werden sie Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen. Dabei kann es sich um Folgendes handeln:

• Die Stärke Ihrer Schmerzen: Wecken Sie Ihre Kopfschmerzen nachts auf? Halten sie dich wach? Wie viel Schlaf verlieren Sie aufgrund von Kopfschmerzen? Ist es der schlimmste Schmerz, den Sie je erlebt haben?
• Die Art der Schmerzen, die Sie erleben: Ist der Schmerz dumpf und schmerzhaft? Scharf und stechend? Fühlt es sich an, als würde Ihr Auge brennen? Ist es pochend, pulsierend oder stetig?
• Der Ort Ihrer Schmerzen: Betrifft es eine Seite Ihres Kopfes oder beide? Betrifft es nur die Stirn oder auch den Hinterkopf und die Seiten des Kopfes? Strahlen die Schmerzen in den Nacken oder in die Schultern aus? Ist der Schmerz um ein Auge konzentriert?
• Eventuelle Begleiterscheinungen: Haben Sie Übelkeit oder Erbrechen? Fühlen Sie sich schwindelig oder besonders licht- und geräuschempfindlich?
• Alle Warnzeichen: Haben Sie vor Ihren Kopfschmerzen Symptome wie Sehstörungen oder Stimmungsschwankungen?
• Mögliche Auslöser: Haben Sie bemerkt, dass Ihre Kopfschmerzen nachts auftreten, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel essen? Treten sie bei ungewöhnlichem Wetter auf? Stimmen Ihre Symptome mit irgendwelchen Mustern in Ihrem Menstruationszyklus überein?
• Der Zeitpunkt Ihrer Kopfschmerzen: Passieren sie nur, wenn du schläfst? Finden sie jede Nacht zur gleichen Zeit statt?
• Die Dauer Ihrer Symptome: Seit wann treten diese Kopfschmerzen auf? Wann war der erste? Hatten Sie zu irgendeinem anderen Zeitpunkt in Ihrem Leben Kopfschmerzen?
• Was hilft und was nicht: Fühlen sich Ihre Kopfschmerzen durch irgendetwas besser oder schlechter an?

Berücksichtigen Sie diese Fragen und erstellen Sie ein Kopfschmerztagebuch für Ihren Arzt. Dokumentieren Sie etwa zwei Wochen vor Ihrem Termin alle Kopfschmerzen, die Sie haben. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Details über Schmerzeigenschaften, Timing, Auslöser usw. angeben.

Wie werden nächtliche Kopfschmerzen behandelt?

Rezeptfreie Behandlung

Die Behandlung von Kopfschmerzen in der Nacht hängt normalerweise von der Art der Kopfschmerzen ab, die Sie haben. Wenn Sie sich über die Art Ihrer Kopfschmerzen nicht sicher sind, beginnen Sie mit einem rezeptfreien (OTC) Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol).

Wenn diese keine Linderung bringen, können Sie ein Schmerzmittel ausprobieren, das Aspirin und Koffein enthält. Sie finden diese Kombination häufig in rezeptfreien Migränemedikamenten wie Excedrin Migräne.

Koffein ist auch eine der häufigsten Behandlungen für hypnische Kopfschmerzen. Wenn Sie Symptome eines hypnischen Kopfschmerzes haben, versuchen Sie, ein Koffeinpräparat einzunehmen oder vor dem Schlafengehen eine Tasse Kaffee zu trinken. Für Menschen mit echten hypnischen Kopfschmerzen verursacht dies normalerweise keine Schlafprobleme.

Die nächtliche Einnahme eines Melatoninpräparats kann auch bei Hypnose- und Cluster-Kopfschmerzen helfen. Kaufen Sie Melatonin online.

Wenn Sie glauben, Spannungskopfschmerzen zu bekommen, können Sie auch versuchen, Ihrem Tagesplan einige Stressabbautechniken hinzuzufügen. Versuchen Sie, mindestens 5 bis 10 Minuten einzuplanen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, um kontrolliert zu atmen oder Yoga zu machen.

Auch ein kurzer Spaziergang um den Block kann helfen, Stress und Muskelverspannungen abzubauen.

Verschreibungspflichtige Behandlung

Wenn OTC-Schmerzmittel und Entspannung keine Linderung bringen, kann Ihr Arzt eine zusätzliche Behandlung verschreiben.

Es gibt mehrere orale Medikamente, die Sie einnehmen können, darunter:

• Triptane. Dies sind Medikamente, die Blutgefäße verengen und Schmerzwege blockieren, um Migräne zu behandeln. Sie können auch bei chronischen Spannungskopfschmerzen und Cluster-Kopfschmerzen helfen.
• Verschreibungspflichtige Schmerzmittel. Wenn Sie starke Schmerzen haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise die Einnahme eines stärkeren Schmerzmittels, das Opioide enthält.
• Mutterkorn. Diese gehören zu einer älteren Klasse von Medikamenten, die bei chronischer Migräne helfen können.
• Betablocker und Kalziumkanalblocker. Diese Medikamente werden häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt, können aber auch dazu beitragen, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen vorzubeugen.
• Antidepressiva. Obwohl Antidepressiva im Allgemeinen bei psychischen Erkrankungen eingesetzt werden, können sie auch zur Vorbeugung von Migräne wirksam sein.
• Medikamente gegen Krampfanfälle. Einige Ärzte empfehlen Medikamente gegen Krampfanfälle, um chronischer Migräne vorzubeugen, aber sie können viele Nebenwirkungen haben.
• Lithium. Dies ist ein weiteres Medikament, das traditionell bei psychischen Erkrankungen eingesetzt wird. Es kann auch helfen, hypnische und Cluster-Kopfschmerzen zu behandeln oder zu verhindern.
• Kortikosteroide. Diese können eine kurzfristige Behandlung während einer intensiven Phase von Cluster-Kopfschmerzen bieten.
• Indomethacin. Dieses Medikament ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Mittel, das helfen kann, hypnischen Kopfschmerzen vorzubeugen.

Es gibt auch mehrere Injektionen, die helfen können:

• Botox. Botox wird am häufigsten zur Behandlung von Gesichtslinien und -falten eingesetzt und ist auch für die Behandlung von Migräne zugelassen. Erfahren Sie mehr darüber, wie es funktioniert.
• Nervenblockaden. Dies sind Injektionen von Anästhetika und Kortikosteroiden, die helfen können, Migräne und Cluster-Kopfschmerzen zu verhindern.
• Octreotid. Dies ist eine injizierbare Form eines synthetischen Gehirnhormons, das bei manchen Menschen hilft, Cluster-Kopfschmerzen zu verhindern.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Dieses Medikament ist die neueste Klasse von Migränemedikamenten und hemmt die Rolle von Molekülen, die mit Migräne in Verbindung gebracht werden.
• Triptane. Während es orale Triptane gibt, kann eine injizierbare Form namens Imitrex bei der Behandlung von Migräne und Cluster-Kopfschmerzen helfen.

Bei Cluster-Kopfschmerzen kann Ihr Arzt auch Folgendes empfehlen:

• Lidocain. Dies ist ein lokales Betäubungsmittel, das in Form eines Nasensprays erhältlich ist.
• Sauerstoff. Das Einatmen von reinem Sauerstoff kann helfen, die Schmerzen eines Cluster-Kopfschmerzes zu lindern.

Ist es jemals ein Notfall?

Kopfschmerzen in der Nacht sind normalerweise kein Anzeichen für etwas Ernstes. Es ist jedoch am besten, sich sofort behandeln zu lassen, wenn sich Ihre Kopfschmerzen nicht wie alle anderen anfühlen, die Sie zuvor hatten. Sie sollten auch sofort Hilfe holen, wenn Ihre Kopfschmerzen begleitet werden von:

• Probleme beim Sprechen
• Schwierigkeiten beim Sehen
• Verlust des Gleichgewichts
• Verwirrtheit
• Ohnmacht
• hohes Fieber
• ein ungewöhnlich steifer Nacken
• Taubheit oder Schwäche auf einer Seite des Körpers