Was Sie über den Zusammenhang zwischen Diabetes, Depression und Nierenerkrankungen wissen sollten

Ein Überblick über Diabetes und Depressionen

Diabetes und Depressionen treten manchmal gemeinsam auf. Die Herausforderung, mit Diabetes zu leben, kann zu psychischen Problemen beitragen, die dazu führen können, dass sich der Umgang mit Ihrem Diabetes als zu überwältigend anfühlt.

Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Depressionen und diabetesbedingten Veränderungen der Blutgefäße im Gehirn Forschung.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geben an, dass Menschen mit Diabetes leben zwei- bis dreimal wahrscheinlicher Depressionen zu erleben als diejenigen ohne.

Nicht jeder wird diagnostiziert, aber diejenigen, die an einer Depressionsbehandlung teilnehmen, erfahren oft Vorteile.

Zu den Depressionssymptomen gehören:

• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen zuvor Spaß gemacht haben
• anhaltende Traurigkeit oder Leere
• wiederkehrende Müdigkeit
• Appetit ändert sich
• Schlafstörung
• körperliche Anzeichen wie Darmveränderungen, Kopfschmerzen und Schmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Stimmungsschwankungen
• Gedanken an Tod oder Selbstmord

Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie erwägen, aufgrund von Selbstmordgedanken zu handeln. Die National Suicide Prevention Lifeline ist rund um die Uhr unter 800-273-8255 erreichbar.

Aber eine Depressionsbehandlung mit Medikamenten und Therapie ist oft erfolgreich.

Die Verbindung zwischen Diabetes und Nierenerkrankungen

Sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes erhöhen das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung (CKD). Um 1 von 3 Erwachsene, die mit Diabetes leben, haben auch CNE.

Diabetes verursacht mehrere Probleme, die zu CNI führen können:

• hoher Blutzucker
• Bluthochdruck
• hoher Cholesterinspiegel

Es beginnt mit anhaltend hohem Blutzucker, der Ihre Blutgefäßwände versteifen und beschädigen kann. Dadurch steigt der Blutdruck.

Hoher Blutzucker kann auch zu Veränderungen Ihres Cholesterinspiegels führen, wodurch Ihr gutes Cholesterin zu niedrig und Ihr schlechtes Cholesterin zu hoch wird.

Wenn Ihr Blutzucker, Blutdruck und Cholesterin zu hoch sind, kann dies die Blutgefäße beeinträchtigen, die Ihre Nieren versorgen. Dies kann eine CNI verursachen.

Während Diabetes bekanntermaßen zu Nierenproblemen beiträgt, erhöht das Hinzufügen von Depressionen die Wahrscheinlichkeit, an CNI zu erkranken.

A Studie 2016 der US-Veteranen mit Diabetes fanden heraus, dass diejenigen, die mit gleichzeitig auftretenden Depressionen lebten, eine um 20 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit hatten, eine chronische Nierenerkrankung zu entwickeln. Depressionen bei den Studienteilnehmern erhöhten auch ihre Wahrscheinlichkeit für alle Todesursachen.

A Studie 2021 untersuchten die Wirkung von Depressionen auf eine bestehende Nierenerkrankung. Es folgten 486 Personen mit Typ-2-Diabetes und Nierenerkrankungen, gruppiert nach ihrem Grad an Depression. Die Studie ergab, dass Depressionen die Wahrscheinlichkeit des Fortschreitens einer Nierenerkrankung im Endstadium bei leichten Depressionen um 12,4 Prozent und bei schweren um 45,1 Prozent erhöhten.

Tipps zum Umgang mit Depressionen bei Diabetes

Auch wenn Diabetes das Leben schwieriger macht, gibt es dennoch Strategien, mit denen Sie versuchen können, mit Depressionen umzugehen.

Behandlung von Depressionen

Therapie und Medikamente bringen vielen Menschen mit Depressionen Linderung. Sie können das eine oder das andere oder beides ausprobieren.

Die Therapie lehrt Sie Fähigkeiten, mit nicht hilfreichen Denkmustern umzugehen. Medikamente können Ihre Energie und Stimmung so weit steigern, dass es einfacher ist, sich um sich selbst zu kümmern.

Änderungen des Lebensstils

Bestimmte Änderungen des Lebensstils, einschließlich der Schaffung gesunder Routinen, können sich positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. So oft wie möglich nahrhafte Nahrung zu sich zu nehmen und sich regelmäßig zu bewegen, sind zwei Beispiele.

Auch ein konsequenter Schlafrhythmus kann helfen, plus stressreduzierende Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen oder ein neues Hobby.

Persönliche Verbindungen

Familie, enge Freunde und medizinisches Fachpersonal sind Beispiele für Menschen, mit denen Sie darüber sprechen können, wie Sie sich fühlen. Der Beginn dieser Gespräche kann Ihnen nützliche Unterstützung bringen.

Tipps zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Nierenerkrankung

Eine Nierenerkrankung braucht normalerweise Zeit, um sich zu entwickeln, und sie ist oft vermeidbar.

Umfassende Behandlung

Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt zur Behandlung von Diabetes und Depression kann Ihre Nierengesundheit schützen.

Möglicherweise haben Sie einen Diabetes- und Nierenpflegeplan. Depressionen können jedoch stören, es sei denn, Ihr Arzt weiß, dass Sie auch psychische Unterstützung benötigen.

Ausbildung

Es ist hilfreich, alles über CNI und ihre Vorbeugung zu erfahren. Einige wichtige Strategien sind:

• hör auf zu rauchen
• Befolgen Sie Ihren Diabetes-Ernährungsplan
• Vermeiden Sie überschüssiges Salz
• Übung
• halte ein moderates Gewicht

Es kommt Ihrer Gesundheit zugute, so viele Empfehlungen zur Nierenpflege wie möglich zu befolgen. Auch wenn es sich überwältigend anfühlt, kann es immer noch helfen, eine Änderung nach der anderen vorzunehmen.

Screening

Auch wenn Sie an CNI erkranken, können Sie dennoch ein langes Leben führen. Nicht jeder, der diagnostiziert wird, endet mit Nierenversagen, auch bekannt als terminale Niereninsuffizienz (ESRD).

Eine Nierenerkrankung ist in der Regel anfangs symptomlos. Viele Menschen wissen nicht, dass sie es haben, bis sie eine Dialyse benötigen.

Routineuntersuchungen ermöglichen es Ihnen, ESRD zu verhindern, indem Sie eine Nierenerkrankung früh genug erkennen, um ihr Fortschreiten zu verlangsamen oder zu stoppen. Medizinisches Fachpersonal verwendet Blut- und Urintests, um auf CNE zu screenen.

Depression und Diabetes können sich gegenseitig beeinflussen. Beide tragen zu chronischen Nierenerkrankungen bei.

Afroamerikaner und Latinx-Menschen können Ungleichheiten in der Gesundheitsversorgung erfahren, die zu einem höheren Risiko für Diabetes, Depressionen und Nierenerkrankungen beitragen können.

Alle drei Zustände sind behandelbar. Die Behandlung auch nur einer Erkrankung kann die anderen verbessern.

Die Behandlung von Depressionen kann Ihnen beispielsweise die Energie und Motivation geben, sich an Ihren Diabetes-Versorgungsplan zu halten. Dies kann das Fortschreiten Ihrer CNE verlangsamen oder sogar stoppen.

All das müssen Sie nicht alleine bewältigen. Ein medizinisches Fachpersonal kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan für alle drei Erkrankungen zu erstellen.