Magenkrämpfe sind ein unangenehmes, unruhiges Gefühl, das durch eine Vielzahl von Magen- und Darmproblemen verursacht wird. Diese können von Verdauungsstörungen bis zu Viren reichen. Wenn Sie häufig unter Magenkrämpfen leiden, haben Sie möglicherweise eine Erkrankung, die behandelt werden muss.

Was verursacht Magenkrämpfe?

Viele Bedingungen können dazu führen, dass sich Ihr Magen anfühlt, als würde er aufgewühlt. Das Gefühl entsteht, wenn sich Ihr Magen oder Darm stärker als normal zusammenzieht. Während es normalerweise vorübergehend ist, kann es manchmal Stunden oder sogar Tage dauern.

Ihr Magen kann aufgrund von Bedingungen wie:

  • morgendliche Übelkeit im ersten Trimester der Schwangerschaft
  • Verdauungsstörungen
  • Angststörungen
  • Bewegungskrankheit
  • Migräne
  • anstrengende Bauchmuskelübungen
  • anhaltender Hunger, der durch Diäten und Fasten entstehen kann
  • bestimmte Medikamente wie Antibiotika, NSAIDs oder Abführmittel

Ihr aufgewühlter Magen kann durch eine ernstere Erkrankung verursacht werden, wenn er begleitet wird von:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Krämpfe
  • Blähungen
  • Bauchdehnung

Zu diesen Zuständen, die zu anhaltenden (und manchmal schweren) Symptomen führen können, gehören:

Gastroenteritis

Gastroenteritis wird oft als „Magengrippe“ oder „Mageninsekt“ bezeichnet, ist aber eigentlich kein Grippevirus.

Viren wie Rotavirus, Norovirus und ähnliche ansteckende Krankheitserreger verursachen Magenkrämpfe, begleitet von starkem Erbrechen und Durchfall. Zu den Symptomen des Rotavirus, die bei Kindern im Allgemeinen schwerwiegender sind als bei Erwachsenen, gehören:

  • Bauchschmerzen
  • starke Müdigkeit
  • Reizbarkeit
  • hohes Fieber

Rotavirus-Symptome können bis zu 10 Tage anhalten.

Eine Person, die sich mit dem Norovirus infiziert, was 24 bis 72 Stunden dauert, kann Folgendes erleben:

  • Bauchkrämpfe oder Schmerzen
  • generalisierte Gliederschmerzen

  • wässriger Stuhlgang oder Durchfall

  • Kopfschmerzen
  • leichtes Fieber
  • Schüttelfrost

Viren, die Gastroenteritis verursachen, können zu Dehydrierung führen, da die Krankheit eine Weile anhält und die Symptome sehr schwerwiegend werden können.

Erfahren Sie mehr über Gastroenteritis.

Lebensmittelvergiftung

Eine Lebensmittelvergiftung kann auftreten, wenn Sie kontaminierte oder verdorbene Lebensmittel gegessen haben. Dies kann zu Magenkrämpfen führen. Bakterien, Parasiten und Viren sind die häufigsten Übeltäter von lebensmittelbedingten Krankheiten.

Zu den Symptomen einer Lebensmittelvergiftung gehören:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Bauchkrämpfe
  • Appetitverlust
  • niedriges Fieber
  • Kopfschmerzen
  • die Schwäche

Eine Lebensmittelvergiftung dauert im Allgemeinen zwischen ein oder zwei Stunden und mehreren Tagen. In seltenen Fällen dauert es bis zu 28 Tage.

Erfahren Sie mehr über Lebensmittelvergiftungen.

Zöliakie, Laktoseintoleranz und andere Allergien

Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten und damit verbundene Autoimmunerkrankungen (wie Zöliakie) können als direkte Folge des Verzehrs von Nahrungsmitteln, die der Körper nicht verträgt, ein aufgewühltes Gefühl im Magen oder Darmtrakt verursachen.

Viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie Laktoseintoleranz, verursachen Symptome wie:

  • Brechreiz
  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Blähungen
  • Gas
  • Bauchkrämpfe

Wenn Sie laktoseintolerant sind, werden Sie ein Muster dieser Symptome bemerken, nachdem Sie Milchprodukte gegessen oder Milch getrunken haben.

Bei Zöliakie sind die Symptome nicht immer so eindeutig. Nur ein Drittel der Erwachsenen mit Zöliakie leiden unter gastrointestinalen Symptomen wie Durchfall. Menschen mit Zöliakie können auch die folgenden Symptome aufweisen:

  • Steifheit und Schmerzen in Gelenken und Knochen

  • Eisenmangelanämie
  • Hautkrankheiten
  • Kribbeln und Taubheit in Händen und Füßen

  • Zahnverfärbung oder Schmelzverlust

  • unregelmäßige Menstruationszyklen
  • Unfruchtbarkeit und Fehlgeburt
  • blasse Wunden im Mund
  • schwache, brüchige Knochen
  • Ermüdung
  • Anfälle

Während Menschen mit Zöliakie möglicherweise keinen Durchfall haben, ist es dennoch möglich, dass sie nach der Einnahme von Gluten ein aufgewühltes Gefühl im Magen haben.

Betonen

Kurzfristiger und anhaltender Stress kann viele Symptome und Gesundheitszustände im Körper auslösen. Dazu gehören Magenschmerzen und Magenverstimmung, die dazu führen können, dass Sie das Gefühl haben, Ihr Magen dreht sich um. Andere Auswirkungen von Stress auf Ihr Verdauungssystem sind:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Sodbrennen
  • saurer Reflux
  • erhöhtes Risiko für Geschwüre

Erfahren Sie mehr über Stress.

Reizdarmsyndrom (IBS)

IBS ist eine Erkrankung mit einer unterschiedlichen Kombination von gastrointestinalen Symptomen, die durch unregelmäßige (spastische oder langsame) Bewegungen des Dickdarms verursacht werden können. Eine Person mit IBS kann erleben:

  • abwechselnde Anfälle von Verstopfung und Durchfall
  • Blähungen
  • Gas
  • Bauchkrämpfe

Wenngleich IBS ist chronisch, oder langfristig, Symptome können kommen und gehen. Aufgewühlt im Magen könnte die Symptome begleiten, wenn sie aufflammen.

Erfahren Sie mehr über IBS.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

PMS ist von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt. Bei manchen Frauen können jeden Monat gastrointestinale Symptome auftreten, die das Gefühl eines Aufgewühltseins im Magen beinhalten können. Andere Magen- und Darmsymptome, die während PMS auftreten, sind:

  • Blähungen
  • Magenschmerzen
  • Verstopfung
  • Durchfall

Mehr erfahren Prämenstruelles Syndrom.

Darmverschluss

Ein Darmverschluss ist ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der auftritt, wenn sich entweder in Ihrem Dünn- oder Dickdarm eine Blockade bildet. Unerkannt kann es zu einem Darmdurchbruch kommen, was ein medizinischer Notfall ist, der einen Krankenhausaufenthalt und eine sofortige Behandlung erfordert.

Eine Person mit einem Darmverschluss kann erfahren:

  • abdominale Schwellung
  • starke Blähungen
  • Brechreiz
  • Erbrechen, insbesondere gallenfarben
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Bauchschmerzen
  • verminderter Appetit
  • starke Bauchkrämpfe
  • Unfähigkeit, Gas oder Stuhl zu passieren

Die Unfähigkeit, Stuhl oder Gas als Folge der Obstruktion zu passieren, kann zu einem Aufgewühltsein im Magen führen.

Erfahren Sie mehr über Darmverschluss.

Wie wird Magenkrämpfe behandelt?

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Symptome zu behandeln, sowohl zu Hause als auch unter ärztlicher Aufsicht. Es kommt immer darauf an, was das Problem verursacht.

In den meisten kurzfristigen Fällen von Magendrehungen können Sie die folgenden Schritte unternehmen, um Ihre Symptome zu lindern:

  • Vermeiden Sie Lebensmittel und Medikamente, die Ihre Symptome auslösen.
  • Reduzieren Sie Ihre Portionen.
  • Versuchen Sie, Stress und Angstzustände zu kontrollieren.
  • Reduzieren oder eliminieren Sie Alkohol und Koffein.
  • Vermeiden Sie fettige, frittierte, fettige oder stark gewürzte Speisen.
  • Nehmen Antazida zur Linderung von Sodbrennen.
  • Getränk Ingwer bzw Pfefferminztee gegen Übelkeit.
  • Nehmen Sie Probiotika ein, um die „guten“ Bakterien in Ihrem Darmtrakt wieder anzusiedeln.

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Streichen Sie bei Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien die störenden Lebensmittel aus Ihrer Ernährung – wie Gluten bei Zöliakie oder Milchprodukte bei Laktoseintoleranz.

Hier sind ein paar Tipps für den Umgang mit Magendrehungen infolge einer Lebensmittelvergiftung oder Gastroenteritis durch einen Virus:

  • Trinke ausreichend Flüssigkeit.
  • Iss milde Speisen wie Salzcracker und weißen Toast.
  • Nehmen Pedialyte, um Ihre Elektrolyte zu ersetzen.
  • Iss milde Suppen auf Brühenbasis.
  • Vermeiden Sie schwer verdauliche Speisen.
  • Holen Sie sich viel Ruhe.

Bei schweren Erkrankungen wie Darmverschluss werden Sie unter strenger ärztlicher Aufsicht behandelt und müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Wie sind die Aussichten für Magenkrämpfe?

Die meisten Zustände, die kurzfristiges Aufgewühltheit im Magen verursachen, vergehen innerhalb weniger Stunden bis zu einigen Tagen, insbesondere bei einer Behandlung zu Hause.

Wenn Sie jedoch längere Magendrehungen zusammen mit anderen Magen- oder Darmstörungen haben, die länger als zwei oder drei Wochen anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Ursache zu ermitteln.

Die folgenden Symptome können auf einen medizinischen Notfall hinweisen:

  • hohes Fieber
  • Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu halten
  • Veränderungen im Sehen
  • schwerer Durchfall, der länger als drei Tage anhält
  • Blut im Stuhl
  • anhaltende, starke Bauchkrämpfe
  • Unfähigkeit, Gas zu passieren oder Stuhlgang zu haben
  • starke Blähungen im Bauch
  • schwere Verstopfung, begleitet von Appetitlosigkeit

Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder suchen Sie eine Notaufnahme auf, wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt.