Warum ist mein Schweiß salzig? Die Wissenschaft hinter Schweiß

Schweiß besteht hauptsächlich aus Wasser, das Ihr Körper produziert, um sich abzukühlen. Diese Art von Schweiß entsteht durch die ekkrine DrüsenSie befinden sich größtenteils um Ihre Achselhöhlen, Stirn, Fußsohlen und Handflächen.

Bestandteile der ekkrinen Drüse

In der wässrigen ekkrinen Schweißflüssigkeit befinden sich zahlreiche weitere Bestandteile, darunter:

• Natrium (Na⁺). Dieses wird freigesetzt, um das Natriumgleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Dadurch schmeckt Ihr Schweiß salzig.
• Proteine. Fast 95 verschiedene Proteine sind im Schweiß enthalten und helfen, die Abwehrkräfte Ihres Immunsystems zu stärken und Ihre Haut zu stärken.
• Harnstoff (CH₄N₂Ö). Dieses Abfallprodukt entsteht in Ihrer Leber, wenn sie Proteine ​​verarbeitet. Harnstoff wird im Schweiß freigesetzt verhindern, dass es sich aufbaut auf toxische Werte.
• Ammoniak (NH₃). Dieses Abfallprodukt wird im Schweiß freigesetzt, wenn Ihre Nieren nicht den gesamten Stickstoff im Harnstoff aus Ihrer Leber herausfiltern können.

Bestandteile der apokrinen Drüsen

Ihr Körper produziert dabei auch Stressschweiß apokrine Drüsen. Die größten Konzentrationen finden sich in den Achselhöhlen, der Brust und der Leistengegend. Sie sind auch die Drüsen, die für Ihren Körpergeruch (BO) verantwortlich sind.

Auch Essen und Bewegung wirken sich auf Ihren Schweiß aus

Auch Ihre Ernährung und die Intensität Ihres Trainings können Einfluss darauf haben, wie viel Sie schwitzen und wie viel Salz sich in Ihrem Schweiß befindet.

• Je mehr Salz Sie essen, desto salziger schmeckt Ihr Schweiß. Ihr Körper muss das ganze Salz irgendwie loswerden. Schweiß ist der wichtigste Salzentfernungsprozess Ihres Körpers, damit er ein gesundes Gewicht und einen gesunden Blutdruck aufrechterhalten kann.
• Je intensiver Sie trainieren, desto mehr Salz verlieren Sie im Schweiß. Bei hochintensiven Trainingseinheiten, etwa beim American Football oder beim Ausdauersport, verliert man durch den Schweiß mehr als dreimal so viel Salz wie bei niedrigintensiven Trainingseinheiten.

Schweiß ist nicht immer angenehm, vor allem, wenn man vor einem wichtigen Meeting oder während einer heißen, stickigen Fahrt zur Arbeit viel schwitzt.

Aber Schwitzen hat zahlreiche Vorteile, darunter:

• reinigt die Poren Ihrer Haut von Schmutz, Bakterien und anderen möglicherweise vorhandenen Substanzen verstopft Ihre Poren
• reinigende Bakterienbildung auf deiner Haut indem es Mikroben an Verbindungen im Schweiß, sogenannte Glykoproteine, bindet und sie von der Haut wäscht, auch bekannt unter dem coolen Begriff „mikrobielle Adhäsion“.
• Senkung Ihres Risikos, Nierensteine ​​zu entwickeln wenn Sie beim Schwitzen häufig Flüssigkeit zu sich nehmen, sodass Proteine ​​und Mineralien sowohl über den Schweiß als auch über den Urin freigesetzt werden
• Entfernung giftiger Schwermetalle insbesondere in hohen Konzentrationen aus Ihrem Körper wenn Sie regelmäßig Sport treiben und schwitzen
• Entfernung giftiger Chemikalienwie polychlorierte Biphenyle (PCB) und Bisphenol A (BPA)die häufig in Kunststoffen und anderen gängigen Produkten enthalten sind und langfristig negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben können

Doch Schwitzen kann auch Nachteile haben.

Hier sind einige der lästigeren Symptome des Schwitzens, die auf Ernährungs- und Lebensstilentscheidungen oder eine Grunderkrankung zurückzuführen sein können:

• Saurer Schweiß: Dies kann auf eine Azidose, eine Ansammlung von zu viel Säure in Ihrem Körper aufgrund Ihrer Ernährung, die Unfähigkeit Ihres Körpers, Säuren abzubauen, oder sogar auf zu häufiges Training zurückzuführen sein
• Stinkender Schweiß: kann durch Stressschweiß entstehen, der von den apokrinen Drüsen produziert wird, oder wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel und Getränke wie rotes Fleisch und Alkohol konsumieren
• Brennender, salziger Schweiß: bedeutet, dass Sie möglicherweise zu viel Salz zu sich nehmen, das dann in Ihren Schweiß gelangt und zu einem Brennen in den Augen oder offenen Schnittwunden führt
• Nach Fisch riechender Schweiß oder Urin: ist oft ein Zeichen von Trimethylaminurie – dies geschieht, wenn Ihr Körper die Verbindung Trimethylamin nicht abbauen kann und sie daher direkt in Ihren Schweiß abgegeben wird, was zu einem fischartigen Geruch führt
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose): ist ein Zustand, bei dem Sie viel schwitzen

Mukoviszidose entsteht durch eine Mutation im CFTR-Gen (Cystic Fibrosis Transmembrane Conductance Regulator).

Das CFTR-Gen verursacht die Bildung von dickem, klebrigem Schleim, der in wichtigen Organen wie Lunge, Leber und Darm gefährliche Ausmaße annehmen kann.

Das CFTR-Gen beeinflusst auch, wie Wasser und Natrium durch die Zellen Ihres Körpers transportiert werden, was häufig dazu führt, dass größere Mengen Natriumchlorid (NaCl) in Ihrem Schweiß freigesetzt werden.

Zu starkes Schwitzen (Hyperhidrose) ist oft nur eine harmlose genetische Erkrankung. Diese Form wird als primäre fokale Hyperhidrose bezeichnet.

Aber eine andere Form, die sogenannte sekundäre generalisierte Hyperhidrose, beginnt mit zunehmendem Alter und kann folgende Ursachen haben:

• Herzkrankheit
• Krebs
• Störungen der Nebenniere
• Schlaganfall
• Hyperthyreose
• Menopause
• Rückenmarksverletzungen
• Lungenerkrankung
• Parkinson-Krankheit
• Tuberkulose
• HIV

Es kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, wie zum Beispiel:

• Desipramin (Norpramin)
• Nortriptylin (Pamelor)
• Protriptylin
• Pilocarpin
• Nahrungsergänzungsmittel mit Zink

Schwitzen ist ein natürlicher, notwendiger Prozess. Nicht zu schwitzen ist nicht gut und könnte bedeuten, dass Ihre Schweißdrüsen nicht funktionieren.

Mit zunehmendem Alter ist es normal, dass die Fähigkeit zum Schwitzen abnimmt. Auch Erkrankungen, die Ihre autonomen Nerven schädigen, wie etwa Diabetes, erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Problemen mit Ihren Schweißdrüsen.

Wenn Sie überhaupt nicht schwitzen, auch wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kann es sein, dass Sie an einer sogenannten Hypohidrose leiden. Dieser Zustand kann verursacht werden durch:

Nervenschäden

Jeder Zustand, der Nervenschäden verursacht, kann die Funktion Ihrer Schweißdrüsen beeinträchtigen. Das beinhaltet:

• Ross-Syndrom
• Diabetes
• Alkoholmissbrauchsstörung
• Parkinson-Krankheit
• Multisystematrophie
• Amyloidose
• Sjögren-Syndrom
• kleinzelliger Lungenkrebs
• Morbus Fabry
• Horner-Syndrom
• Hautschäden durch Verletzungen, Infektionen oder Strahlung
• Schuppenflechte
• exfoliative Dermatitis
• Hitzeausschlag
• Sklerodermie
• Ichthyose
• Nebenwirkung von Medikamenten, die Anticholinergika genannt werden
• hypohidrotische ektodermale Dysplasie oder Geburt mit wenigen oder keinen Schweißdrüsen

Tränen bestehen wie Schweiß zum Teil aus Wasser, zum Teil aus Salz und zum Teil aus Tausenden anderen Bestandteilen, die zu ihrem salzigen Geschmack beitragen, darunter:

• fette Öle
• über 1.500 Proteine
• Natrium, das den Tränen ihren charakteristischen salzigen Geschmack verleiht
• Bikarbonat
• Chlorid
• Kalium
• Magnesium
• Kalzium

Schwitzen Sie nicht wegen des salzigen Geschmacks Ihres Schweißes: Er soll so schmecken, weil Ihr Körper zusätzliche Chemikalien und Verbindungen ausscheidet und gleichzeitig Ihre Poren frei, Ihre Haut sauber und Ihren Körper kühl hält.

Sagen Sie Ari, er solle den Süßstoff weglassen und den bitteren Geschmack funktioneller Stoffwechselprozesse genießen.