Wenn Sie sich nach einem leichten, luftigen und salzigen Snack sehnen, fällt Ihnen wahrscheinlich zuerst Popcorn ein.
Normalerweise ist es köstlich einfach, eine Handvoll butterweiches, köstliches Popcorn zu greifen, das aus einer Tüte, der Mikrowelle oder frisch aus einer Poppmaschine kommt. Die einzige große Ausnahme ist, wenn Sie Zahnspangen haben.
Wenn Sie eine Zahnspange tragen, steht Popcorn fest auf der Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten. Das liegt daran, dass Vollhüllen-Popcorn:
- Ihren Zähnen schaden
- Kratzen Sie Ihr Zahnfleisch
- brechen Sie Ihre Zahnspange
Lassen Sie uns in die Gründe eintauchen, warum Sie es vermeiden sollten, Popcorn zu essen, wenn Sie eine Zahnspange haben, und ziehen Sie andere Optionen in Betracht, die Sie essen können.
Warum Sie mit Zahnspange kein Popcorn essen sollten
Der Hauptgrund, warum Sie es vermeiden sollten, Popcorn zu essen, wenn Sie eine Zahnspange haben, sind die Hülsen des Mais.
Gepoppte Maisschalen sind die übrig gebliebenen Teile von Maissamen, die hart werden und in den Popcornkernen verbleiben, nachdem das Popcorn gepoppt wurde. Diese Rümpfe können leicht zwischen Ihrer Zahnspange und Ihren Zähnen eingeklemmt werden. Sie können auch sehr schwer zu entfernen sein.
Da sie scharfe Kanten haben können, können Popcornschalen gegen Ihr Zahnfleisch drücken, wenn sie unter den Drähten Ihrer Zahnspange eingeklemmt werden. Sie können auch fast durchsichtig sein, was es für Sie schwierig macht, sie zu sehen, um sie zu entfernen.
Im Allgemeinen sollten Sie alle Arten von Popcorn vermeiden, obwohl einige für Menschen mit Zahnspange schlimmer sind als andere. Beschichtetes Popcorn (wie Karamell-Popcorn) zum Beispiel kann ein Doppelschlag sein, weil das knusprige, klebrige Karamell genau wie die Hülsen des Popcorns in Ihren Zahnspangen hängen bleiben kann.
Kann man hüllenloses Popcorn mit Zahnspange essen?
Hüllenloses Popcorn wird aus kleineren Popcornkernen hergestellt. Es hat weniger Hüllen im Inneren, aber kein Popcorn kann wirklich zu 100 Prozent hüllenfrei sein.
Einige Leute sagen, dass das Essen von hüllenlosem Popcorn eine sichere Alternative ist, die nicht zwischen Ihren Zahnspangen stecken bleibt. Darin scheinen sich Gesundheitsexperten nicht einig zu sein. Außerdem gibt es noch keine klinischen Studien, die Daten darüber liefern, ob schalenloses Popcorn für Menschen mit Zahnspangen sicherer ist.
Die Wahrheit ist, dass Sie dies wahrscheinlich Ihrem Kieferorthopäden überlassen sollten. Zögern Sie nicht, nach ihrer Meinung zu hüllenlosem Popcorn zu fragen, und folgen Sie ihrem Rat.
Was ist ein guter Ersatzsnack für Popcorn?
Die gute Nachricht ist, dass es viele andere Snack-Optionen für Sie gibt, wenn Sie eine Zahnspange haben.
- weich gebackene Kekse, Muffins und Backwaren
- gebackene (nicht frittierte) Kartoffelchips
- weiche Cracker
- Käsescheiben
- gebackener Grünkohl oder Karottenchips
- Gemüsesticks
- Joghurt
- Erdbeer-, Birnen-, Bananen- oder andere Weichobstscheiben
- hart gekochte Eier
- Brezeln
- weiche Schokolade
Versuchen Sie, wann immer Sie können, nahrhafte Optionen zu wählen, wenn Sie eine Zahnspange haben. Eine kleine Studie aus dem Jahr 1997 zeigte, dass das Tragen von Zahnspangen Ihre Nährstoffaufnahme beeinflussen kann, also stellen Sie sicher, dass Sie immer noch Ballaststoffe und gesunde Kohlenhydrate (wie Vollkornprodukte) zu sich nehmen, wenn Sie die Möglichkeit haben.
Andere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie eine Zahnspange haben
Popcorn ist nicht das einzige Essen, das nicht auf der Speisekarte steht, wenn Sie eine Zahnspange tragen. Es gibt einige andere Lebensmittel, von denen die American Dental Association sagt, dass Sie sie vermeiden sollten, einschließlich:
- Sellerie- und Karottensticks
- Nüsse
- frittierte Kartoffelchips
- knusprige Pommes Frites
- Bonbons
- Kaubonbons
- Bagels
- Pizza Kruste
- harte Brezeln
Wenn Sie keine andere Wahl haben, als harte Lebensmittel zu essen, ist die Empfehlung, dass Sie sie hineinschneiden
Was kann passieren, wenn Sie mit einer Zahnspange das Falsche essen?
Wenn Sie eine Zahnspange tragen und Dinge essen, die nicht empfohlen werden, gibt es zwei Hauptrisiken.
Erstens besteht die Gefahr, dass Ihre Zahnspange beschädigt wird. Harte oder knusprige Speisen können die Drähte Ihrer Zahnspange verbiegen. Wenn harte Nahrung zwischen Ihren Zahnspangen stecken bleibt und Sie zubeißen, können Ihre Zahnspangen abbrechen.
Es besteht auch ein erhöhtes Kariesrisiko, wenn Sie Lebensmittel essen, die für Menschen mit Zahnspange nicht empfohlen werden.
Zähe und klebrige Lebensmittel können leicht zwischen den Drähten Ihrer Zahnspange eingeklemmt werden und können sehr stark sein
Wegbringen
Es kann sich einschränkend anfühlen, während der Behandlung mit einer Zahnspange kein Popcorn oder einige Ihrer anderen Lieblingssnacks zu essen. Wenn Sie jedoch die Richtlinien für die Ernährung befolgen, erzielen Sie das beste Ergebnis für Ihre Behandlung, was bedeutet, dass Sie wieder Ihre Lieblingsspeisen essen können.
