TUMS ist ein beliebtes rezeptfreies (OTC) Sodbrennen-Medikament zur Behandlung von saurem Reflux.

Aber wenn Sie sich fragen, wie effektiv TUMS gegen Blähungen sein könnte, lautet die Antwort: nur wenn Sie die richtige Sorte verwenden.

Es gibt acht TUMS-Sorten. Von diesen acht ist nur TUMS Chewy Bites mit Gas Relief wirksam zur Linderung von Blähungen. Keiner der anderen wirkt gegen Blähungen und Blähungen. Aus diesem Grund werden TUMS normalerweise nicht zur Gasentlastung empfohlen.

Wenn Sie übermäßige Blähungen, Blähungen oder Blähungen haben, gibt es OTC-Produkte, Hausmittel und Änderungen des Lebensstils, die Linderung verschaffen können. In diesem Artikel skizzieren wir effektive Strategien zur Behandlung dieses häufigen Problems.

Warum TUMS nicht funktioniert

Der Wirkstoff in TUMS ist Calciumcarbonat. Calciumcarbonat ist eine natürliche Substanz, die Säure bei Kontakt neutralisiert. Es ist nicht wirksam bei der Reduzierung von Gas.

Die Wirkstoffe in TUMS Chewy Bites mit Gas Relief sind Calciumcarbonat und Simethicon.

Simethicon lindert Gas, indem es die Oberflächenspannung von Gasblasen verringert und sie auseinander bricht. Dies erleichtert den Gasdurchgang durch Aufstoßen oder Blähungen. Simethicone hat auch antiblähende Eigenschaften.

Da Blähungen und Sodbrennen zusammen auftreten können und einige der gleichen Ursachen haben können, enthält TUMS Chewy Bites mit Gas Relief auch Calciumcarbonat.

OTC-Produkte, die Abhilfe schaffen

Gas hat mehrere Ursachen, einschließlich der Lebensmittel und Getränke, die Sie essen und trinken. In einigen Fällen kann die Grundursache von Blähungen die Behandlung bestimmen, die am vorteilhaftesten ist.

Wenn Sie beispielsweise eine Laktoseintoleranz haben, kann es hilfreich sein, die zugrunde liegende Ursache mit Laktoseeinschränkungen zu behandeln und ein OTC-Medikament einzunehmen, das Laktase enthält. Laktase ist ein natürliches Enzym, das Blähungen und Blähungen reduziert, indem es den Milchzucker leichter verdaulich macht.

Wenn Sie Probleme haben, komplexe Kohlenhydrate wie Getreide, Nüsse, Hülsenfrüchte und Kreuzblütler zu verdauen, kann Alpha-Galactosidase helfen.

Alpha-Galactosidase ist ein VerdauungsstoffEnzym, das üblicherweise unter dem Markennamen Beano vertrieben wird. Es funktioniert, indem es schwer verdauliche Kohlenhydrate in einfachen Zucker aufspaltet.

Andere Produkte, die helfen können, Blähungen und Blähungen zu lindern, sind OTC-Produkte, die Simethicon enthalten. Dazu gehören Mylanta Gas und Gas-X.

Sie können auch Aktivkohlepräparate ausprobieren. Aktivkohle ist eine poröse Substanz, die Gas einfängt und absorbiert und es eliminiert. Sie können Aktivkohle in Pulverform oder als Ergänzung in Kapselform kaufen.

Hausmittel gegen Blähungen

Wenn Sie chronische Gasprobleme haben und nur TUMS zu Hause haben, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die helfen können, die Gasproduktion zu stoppen oder eingeschlossene Gase und Blähungen zu reduzieren. Diese beinhalten:

  • Probiotika. Die tägliche Einnahme von probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln kann helfen, Blähungen zu reduzieren, indem die bakterielle Umgebung des Verdauungstrakts verändert und verbessert wird. Es ist erwähnenswert, dass es viele verschiedene gibt Arten von Probiotikaund sie können in fermentierten Lebensmitteln und Joghurt sowie in Nahrungsergänzungsmitteln gefunden werden.
  • Ãœbung. Wenn Sie eingeschlossenes Gas und Gasschmerzen haben, kann körperliche Bewegung helfen, Gasblasen durch Ihr Verdauungssystem zu bewegen. Laufen, zügiges Gehen, Yoga und Seilspringen sind alle von Vorteil.
  • Ingwer. Ingwertee zu trinken, Ingwerwurzel zu essen oder Ingwerbonbons zu lutschen kann helfen, mehrere Magenbeschwerden, einschließlich Blähungen, zu lindern.
  • Akupressur. Es gibt mehrere Akupressurpunkte zur Linderung von Blähungen und Blähungen, die Sie selbst massieren können. Diese befinden sich am Bauch und in der Nähe der Knöchel.

Stoppen Sie das Gas, bevor es beginnt

Gas kann unangenehm, schmerzhaft und peinlich sein. Änderungen des Lebensstils können helfen, zu verhindern, dass Gas überhaupt in Ihrem Darm eingeschlossen wird. Zu den Dingen, die Sie ausprobieren sollten, gehören:

  • Langsam essen. Schnelles Essen während des Essens und Trinkens kann dazu führen, dass Luft geschluckt wird, was Blähungen und Blähungen verursacht.
  • Lebensmittel mit Bedacht auswählen. Beseitigen Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Blähungen verursachen können. Dazu gehören kohlensäurehaltige Getränke, stark gewürzte Speisen und frittierte Speisen. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, damit Sie feststellen können, welche Lebensmittel Ihr System stören und welche für Sie leicht zu verdauen sind.
  • Weniger essen. Ãœbermäßiges Essen kann zu Blähungen und Blähungen führen, besonders wenn Sie schwer verdauliche Speisen zu sich nehmen. Eine Reduzierung der Portionsgröße kann helfen.
  • Verringerung der Luftzufuhr. Erhöhte Luftaufnahme kann auch durch Kaugummikauen und Trinken durch Strohhalme verursacht werden.
  • Nicht rauchen. Zusätzlich zu den vielen Gesundheitsgefahren des Rauchens und Verdampfens können diese Gewohnheiten dazu führen, dass Luft in den Verdauungstrakt gelangt und Blähungen verursacht.

Es gibt mehrere TUMS-Sorten. Standard-TUMS helfen nicht mit Gas. TUMS Chewy Bites mit Gas Relief ist die einzige Version, die Gasschmerzen und Blähungen lindert.

Calciumcarbonat, einer der Wirkstoffe in TUMS, kann mit anderen Medikamenten interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie TUMS regelmäßig einnehmen.

Viele OTC-Medikamente können helfen, Blähungen zu lindern, die durch bestimmte Lebensmittel verursacht werden. Behandlungen zu Hause wie Probiotika sowie Änderungen des Lebensstils wie das Essen kleinerer Mahlzeiten können ebenfalls helfen.