Juni und November sind beliebte Monate zur Förderung der psychischen Gesundheit von Männern – aber die Männer in Ihrem Leben brauchen Sie das ganze Jahr über.
Wir diskutieren heute mehr als je zuvor über psychische Gesundheit. Die Menschen gehen offener mit ihrer psychischen Gesundheit um und wir alle lernen bessere Möglichkeiten, uns gegenseitig zu unterstützen.
Die psychische Gesundheit von Männern wird jedoch häufig nicht ausreichend berücksichtigt, da Männer nicht die Unterstützung erhalten, die sie benötigen. Und hier kommt der Men’s Mental Health Awareness Month ins Spiel, der die Aufmerksamkeit auf die psychische Gesundheit von Männern lenkt.
Lesen Sie einfach weiter, um alles zu erfahren, was Sie über den Men’s Mental Health Awareness Month wissen müssen, von der Frage, wann Sie Ihre Unterstützung zeigen können.
Wann ist der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit von Männern?
Mental Health America (MHA) erkennt den Juni als Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit von Männern an, ebenso wie die Website des International Men’s Health Month.
Es sei jedoch daran erinnert, dass nicht jedes Land den Juni als Monat der Sensibilisierung für die psychische Gesundheit von Männern anerkennt.
Beispielsweise ist der November im Vereinigten Königreich der Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit von Männern. Es ist auch als Movember bekannt, da sich Männer Schnurrbärte wachsen lassen, um das Bewusstsein für den Gesundheitszustand von Männern zu schärfen. Dazu gehören psychische Erkrankungen, aber auch Erkrankungen wie Prostata- und Hodenkrebs.
Welches Farbband verwenden Menschen, um die psychische Gesundheit von Männern zu unterstützen?
Manche Menschen verwenden jedes Jahr im Juni grüne Bänder, um die psychische Gesundheit von Männern zu unterstützen, aber Sie können sie das ganze Jahr über tragen.
So unterstützen Sie den Mental Health Awareness Month
Wenn Sie den Men’s Mental Health Awareness Month unterstützen möchten, können Sie dies auf viele Arten tun. Sie könnten eine Veranstaltung veranstalten, um Aufmerksamkeit zu erregen und Geld für eine Wohltätigkeitsorganisation oder Organisation für psychische Gesundheit zu sammeln. Sie könnten durch einen Flohmarkt oder Kuchenverkauf Geld sammeln, Leute dazu bringen, Sie bei einem Rennen oder Wettbewerb zu sponsern, oder sich an Ihren Arbeitsplatz oder die Schule Ihres Kindes wenden, um zu erfahren, ob sie etwas tun können, um das Bewusstsein zu schärfen.
Es gibt viele Wohltätigkeitsorganisationen, Organisationen und Gruppen, die wichtige Arbeit rund um die psychische Gesundheit von Männern und die psychische Gesundheit im Allgemeinen leisten. Zu den Organisationen für psychische Gesundheit von Männern in den Vereinigten Staaten und im Ausland gehören:
- Sieh’s ein
- MenLiving
- HeadsUpGuys
- Männer der nächsten Generation
- Kampagne gegen das Leben im Elend
MHA, das
Es ist auch wichtig, den Männern in Ihrem Leben zuzuhören, wenn sie sich an Sie wenden und ihnen zeigen, dass Sie da sind. Natürlich beschränkt sich dies nicht nur auf den Men’s Mental Health Awareness Month – die psychische Gesundheit von Männern bleibt das ganze Jahr über ein großes Problem, nicht nur im Juni.
Du bist nicht allein
Wenn Sie mit psychischen Problemen leben, gibt es Orte, an die Sie sich wenden können. Sprechen Sie mit einem medizinischen Fachpersonal, einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Familienmitglied, oder rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS oder chatten Sie unter 988lifeline.org.
Alternativ können Sie die Crisis Text Line erreichen, indem Sie MHA eine SMS an 741741 senden, 1-800-985-5990 anrufen oder eine SMS mit „TalkWithUs“ an 66746 der SAMHSA Disaster Distress Helpline senden.
Erfahren Sie auch mehr darüber, wie Sie den richtigen Therapeuten für Sie finden.
Die psychischen Probleme von Männern verstehen
Die psychische Gesundheit von Männern wird immer noch stigmatisiert, was es für Männer und Jungen schwieriger macht, Hilfe zu suchen. Manche Männer haben möglicherweise immer noch das Gefühl, dass die Leute von ihnen erwarten, dass sie ihre Gefühle verbergen und sich „männlich“ machen oder für andere stark sind. Das Vorhandensein oder Eingeständnis einer psychischen Erkrankung wird bei manchen Männern immer noch als Zeichen von Schwäche oder mangelnder Männlichkeit angesehen.
Aber psychische Erkrankungen sind kein Zeichen persönlicher Schwäche – es handelt sich um Gesundheitszustände wie alle anderen auch. Sie würden sich nicht schämen, bei einem gebrochenen Arm die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen, und die Kontaktaufnahme mit einem Therapeuten ist nicht anders.
Die Statistiken zur psychischen Gesundheit von Männern
Der
Nicht nur das, sondern das
Und wenn Männer Hilfe bekommen, kann es für sie manchmal schwierig sein, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen. In den Vereinigten Staaten und weltweit gibt es häufig psychische Gesundheitsfürsorge
Intersektionalität und die psychische Gesundheit von Männern
Obwohl jeder Mann von einer psychischen Erkrankung betroffen sein kann, sind Männer manchmal überproportional davon betroffen. Beispielsweise berichtet die CDC, dass LGBTQ+-Männer dies tun
Schwarze, indigene und farbige Männer (BIPOC) leiden genauso häufig an psychischen Erkrankungen wie weiße Männer, haben jedoch weniger Zugang zu psychischer Gesundheitsversorgung. Sie sind eher auf die Unterstützung der Gemeinschaft angewiesen als auf (und nicht zusätzlich auf) psychiatrische Fachkräfte.
Sprache ist wichtig
Sie werden feststellen, dass die zum Teilen von Statistiken und anderen Datenpunkten verwendete Sprache ziemlich binär ist und zwischen der Verwendung von „männlich“ und „weiblich“ oder „Männern“ und „Frauen“ schwankt.
Auch wenn wir solche Ausdrücke normalerweise vermeiden, ist die Spezifität der Schlüssel bei der Berichterstattung über Forschungsteilnehmer und klinische Ergebnisse.
Leider wurden in den Studien und Umfragen, auf die in diesem Artikel verwiesen wird, keine Daten zu Transgender-, Nicht-Binär-, geschlechtsunkonformen, Genderqueer-, Agender- oder geschlechtslosen Teilnehmern gemeldet bzw. einbezogen.
Auch wenn der Monat zur Sensibilisierung für die psychische Gesundheit von Männern wichtig ist, müssen wir uns das ganze Jahr über mit der psychischen Gesundheit von Männern befassen. Während es für Männer akzeptabler ist, ihre Gefühle auszudrücken und Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist es dennoch wichtig, dass wir uns mit dem anhaltenden Stigma befassen, dass Männer keine psychologische Unterstützung benötigen sollten.
Sprechen Sie mit den Männern in Ihrem Leben, und wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen, Wut oder anderen psychischen Problemen leiden, können Sie sich an viele Orte wenden, um Unterstützung zu erhalten – Sie sind nicht allein, und das macht Sie nicht allein weniger ein Mann.
