Zur Definition von Übergewicht und Fettleibigkeit verwenden medizinische Fachkräfte häufig den Body-Mass-Index (BMI), der eine Messung des Körperfetts basierend auf Größe und Gewicht darstellt.

Gewicht wird manchmal als Indikator für die Gesundheit angesehen, da Übergewicht oder Fettleibigkeit mit bestimmten Gesundheitszuständen verbunden sind.

Entsprechend der Weltgesundheitsorganisation und das Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC)ein BMI von 25 bis unter 30 ordnet eine Person der Kategorie Übergewicht zu, während ein BMI von 30 oder höher eine Person als fettleibig einstuft.

Es gibt jedoch Probleme mit dem BMI und viele Experten fordern eine bessere Methode zur Gewichtsmessung.

Sogar die CDC erklärt dass der BMI das Körperfett nicht wirklich messen kann, weil er nicht zwischen Muskel-, Fett- und Knochenmasse unterscheiden kann. Daher können viele Profisportler aufgrund ihres BMI als fettleibig eingestuft werden, obwohl sie einen niedrigen Körperfettanteil haben.

Der Körperfettanteil (BPF) gilt als genauere Methode zur Definition von Fettleibigkeit.

Im Allgemeinen weist ein BPF von 30 % oder mehr bei Frauen oder 25 % oder mehr bei Männern auf Fettleibigkeit hin – aber diese Prozentsätze sind umstritten.

Sie werden feststellen, dass die zum Teilen von Statistiken und anderen Datenpunkten verwendete Sprache ziemlich binär ist und zwischen der Verwendung von „männlich“ und „weiblich“ sowie „Männern“ und „Frauen“ schwankt.

Auch wenn wir solche Ausdrücke normalerweise vermeiden, ist die Spezifität der Schlüssel bei der Berichterstattung über Forschungsteilnehmer und klinische Ergebnisse.

Leider wurden in den Studien und Umfragen, auf die in diesem Artikel verwiesen wird, keine Daten zu Transgender-, Nicht-Binär-, geschlechtsunkonformen, Genderqueer-, Agender- oder geschlechtslosen Teilnehmern gemeldet bzw. einbezogen.

Verwendung und Einschränkungen der Terminologie

Im medizinischen Bereich werden „Übergewicht“ und „Fettleibigkeit“ verwendet, um zu beschreiben, wie viel Körperfett eine Person hat.

Körperfett wird jedoch nicht immer in einer Arztpraxis gemessen, und Menschen können aufgrund ihres Aussehens, ihres Gewichts oder ihres BMI darauf hingewiesen werden, dass sie übergewichtig oder fettleibig sind.

Übergewicht und Fettleibigkeit gehen oft mit negativen gesundheitlichen Folgen einher. Beispielsweise kann Fettleibigkeit mit Herzerkrankungen verbunden sein.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass ein hoher BMI immer auf ein gesundheitliches Problem hinweist.

Eine große Rezension aus dem Jahr 2014 ergab, dass zwischen 6 % und 75 % der Menschen mit Fettleibigkeit sind metabolisch gesund und zeigen keine Anzeichen von hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Insulinresistenz oder Herzerkrankungen.

Ebenso besteht bei Menschen mit mäßigem Körpergewicht möglicherweise ein hohes Risiko für die Entwicklung von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Diabetes, die typischerweise mit einer Gewichtszunahme einhergehen.

In Eins Studie 2016Die Forscher verfolgten die Teilnehmer durchschnittlich 19 Jahre lang. Sie kamen zu dem Schluss, dass metabolisch ungesunde Menschen mit geringerem Körpergewicht doppelt so häufig an Diabetes erkranken wie metabolisch gesunde Menschen mit Fettleibigkeit oder Übergewicht.

Obwohl mit Übergewicht oder Fettleibigkeit gesundheitliche Risiken verbunden sind, ist nicht klar, inwieweit gesundheitliche Probleme durch Körperfett verursacht werden und ob medizinische Diskriminierung möglicherweise eine Rolle bei den schlechten Gesundheitsergebnissen bei größeren Menschen spielt.

Die Autoren von a Artikel 2018 Erklären Sie, dass Gewichtsverzerrungen an sich schon schädlich sein können. Menschen, die in medizinischen Einrichtungen Diskriminierung aufgrund ihres Gewichts erfahren haben, sind dies wahrscheinlicher um die Inanspruchnahme von Vorsorgeuntersuchungen und anderen Untersuchungen zu vermeiden.

Als ein Artikel 2019 weist darauf hin, dass eine übermäßige Betonung des Gewichts dazu führen kann, dass Mediziner eine Erkrankung falsch diagnostizieren oder andere Diagnosen übersehen, was dazu führt, dass Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit keine angemessene Behandlung erhalten.

Schließlich kann es fehlgeleitet und oft gefährlich sein, Gewichtsabnahme als Universallösung für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme zu propagieren.

Der Druck, Gewicht zu verlieren, kann dazu führen, dass Menschen Essstörungen entwickeln, die sowohl geistig als auch körperlich ungesund sein können.

Individuelle Indikatoren für Gesundheit und Risiko

Andere Risikofaktoren könnten einen stärkeren Zusammenhang mit den Gesundheitsergebnissen haben. Mit anderen Worten: Es gibt möglicherweise bessere Möglichkeiten, Ihr Risiko für verschiedene Gesundheitszustände zu messen, als sich auf den BMI zu konzentrieren.

Zu diesen Indikatoren können gehören:

  • Blutdruck: Hoher Blutdruck wird mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung gebracht.
  • Insulin- und Blutzuckerspiegel: Diese Indikatoren können darauf hinweisen, ob bei Ihnen das Risiko besteht, an Diabetes zu erkranken. Sie können mit einem Glukose- oder Insulintest gemessen werden.
  • Cholesterinspiegel: Ein hoher Cholesterinspiegel kann zu Herzerkrankungen führen.
  • Substanzgebrauch: Dazu gehört auch der Konsum von Tabak, Alkohol und anderen Drogen.
  • Familiengeschichte: Viele Krankheiten haben eine genetische Komponente. Wenn nahe Verwandte unter bestimmten gesundheitlichen Problemen leiden, besteht bei Ihnen möglicherweise das Risiko, diese ebenfalls zu entwickeln.
  • Übung: Regelmäßige Bewegung kann das Risiko verringern, eine Reihe geistiger und körperlicher Erkrankungen zu entwickeln. Hier finden Sie eine hilfreiche Anleitung für den Beginn des Trainings.
  • Diät und Ernährung: Was Sie essen, spielt eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit, unabhängig davon, ob Sie zu einer Gewichtszunahme neigen oder nicht. Der Zugang zu nahrhaften Lebensmitteln ist für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung.
  • Zugang zu hochwertiger Gesundheitsversorgung: Wenn Sie Zugang zu medizinischer Versorgung haben, ist die Wahrscheinlichkeit einer qualitativ hochwertigen Behandlung und medizinischen Beratung größer. Es bedeutet auch, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Diagnose in einem frühen Stadium erhalten.

Auf einige dieser Indikatoren, beispielsweise Ihre Familiengeschichte, haben Sie keinen Einfluss. Möglicherweise können Sie jedoch einige andere Risikofaktoren ändern.

Es kann hilfreicher sein, sich auf die Gewohnheiten zu konzentrieren, die Sie ändern können, und mit dem zu arbeiten, was für Sie möglich ist.

Obwohl viele Menschen glauben, dass das Gewicht der wichtigste Indikator für die Gesundheit ist, gibt es noch viele andere Indikatoren, die es wert sind, beachtet zu werden.

Konsultieren Sie einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft

Für Menschen, bei denen der Verdacht besteht, dass sie übergewichtig oder fettleibig sind, kann es schwierig sein, sich in der Arztpraxis zurechtzufinden. Aber unabhängig von Ihrem Gewicht haben Sie Anspruch auf eine mitfühlende und respektvolle medizinische Versorgung.

Wenn Sie speziell Ratschläge zur Gewichtskontrolle suchen, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren – zum Beispiel einen registrierten Ernährungsberater, wenn Sie Ratschläge zu einer Ernährung benötigen, die Ihrem Körper gut tut.

Ein auf Gewichtsabnahme spezialisierter Arzt wird Adipositasarzt oder Adipositasarzt genannt. Bedenken Sie jedoch, dass eine Gewichtsabnahme allein nicht automatisch das Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen minimiert.

Wenn Ihr Arzt Ihnen zum Abnehmen rät, fragen Sie ihn, ob er spezielle Empfehlungen für eine Diät oder ein Trainingsprogramm hat oder ob er Sie an jemanden verweisen kann, der Ihnen dabei helfen kann.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Arzt zu sehr auf Ihr Gewicht konzentriert, obwohl Sie eine andere Art der Behandlung benötigen, lenken Sie seine Aufmerksamkeit wieder auf das vorliegende Problem. Es ist in Ordnung zu sagen: „Es ist mir unangenehm, mit Ihnen über mein Gewicht zu sprechen.“ Können wir noch einmal auf meinen Gesundheitszustand zurückkommen?“

Das Endergebnis

Der Unterschied zwischen Übergewicht und Adipositas wird durch den BMI bestimmt: Ein BMI von 25 bis unter 30 weist auf Übergewicht hin, ein BMI von 30 oder höher auf Adipositas.

Übergewicht und Fettleibigkeit sind mit bestimmten Gesundheitszuständen verbunden. Allerdings ist nicht jeder mit einem hohen BMI ungesund und das Gewicht ist nicht der einzige Indikator für die Gesundheit.

Auch andere Gesundheitsindikatoren wie Zugang zur Gesundheitsversorgung, Lebensgewohnheiten und Familiengeschichte sollten berücksichtigt werden.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin für Gesundheit und Cannabis mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Es liegt ihr am Herzen, Leser durch wissenschaftlich fundierte, einfühlsam vermittelte Informationen in die Lage zu versetzen, sich um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.