Überblick

Fühlen Sie sich beim Anblick von Blut schwach oder ängstlich? Vielleicht macht Ihnen der bloße Gedanke, sich bestimmten medizinischen Verfahren mit Blut zu unterziehen, Übelkeit im Magen.

Der Begriff für die irrationale Angst vor Blut ist Hämophobie. In der neuen Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fällt sie unter die Kategorie „spezifische Phobie“ mit dem Spezifikator Blutinjektionsverletzungsphobie (BII).

Während sich manche Menschen von Zeit zu Zeit unwohl fühlen, wenn es um Blut geht, ist Hämophobie eine extreme Angst, Blut zu sehen oder Tests oder Spritzen zu bekommen, bei denen Blut im Spiel sein könnte. Diese Phobie kann schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben, insbesondere wenn Sie dadurch wichtige Arzttermine ausfallen lassen.

Was sind die Symptome?

Phobien aller Art haben ähnliche körperliche und emotionale Symptome. Bei Hämophobie können Symptome durch das Sehen von Blut im wirklichen Leben oder im Fernsehen ausgelöst werden. Einige Menschen können Symptome verspüren, nachdem sie an Blut oder bestimmte medizinische Verfahren wie einen Bluttest gedacht haben.

Körperliche Symptome, die durch diese Phobie ausgelöst werden, können sein:

  • Atembeschwerden
  • Schnelle Herzfrequenz
  • Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
  • Schütteln oder Zittern
  • Benommenheit
  • Übelkeit in der Nähe von Blut oder Verletzungen
  • Hitze- oder Kältewallungen
  • Schwitzen

Emotionale Symptome können sein:

  • extreme Gefühle von Angst oder Panik
  • überwältigendes Bedürfnis, Situationen zu entkommen, in denen Blut im Spiel ist
  • Loslösung von sich selbst oder sich „unwirklich“ fühlen
  • das Gefühl haben, die Kontrolle verloren zu haben
  • Gefühl, dass Sie sterben oder ohnmächtig werden könnten
  • sich machtlos gegenüber seiner Angst fühlen

Hämophobie ist einzigartig, weil sie auch eine sogenannte vasovagale Reaktion hervorruft. Eine vasovagale Reaktion bedeutet, dass Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck als Reaktion auf einen Auslöser, wie z. B. den Anblick von Blut, sinken.

In diesem Fall können Sie sich schwindelig oder ohnmächtig fühlen. Etwas 80 Prozent der Menschen mit BII-Phobie erleben laut einer Umfrage aus dem Jahr 2014 eine vasovagale Reaktion. Diese Reaktion ist bei anderen spezifischen Phobien nicht üblich.

In Kindern

Kinder erleben Phobie-Symptome auf unterschiedliche Weise. Kinder mit Hämophobie können:

  • Wutanfälle haben
  • anhänglich werden
  • Schrei
  • ausblenden
  • sich weigern, in der Nähe von Blut oder Situationen, in denen Blut vorhanden sein könnte, von der Seite ihrer Bezugsperson zu weichen

Was sind die Risikofaktoren?

Forscher schätzen, dass zwischen 3 und 4 Prozent der Bevölkerung erlebt BII-Phobie. Spezifische Phobien treten oft erstmals in der Kindheit auf, zwischen dem 10. und 13. Lebensjahr.

Hämophobie kann auch in Kombination mit anderen psychoneurotischen Störungen wie Agoraphobie, Tierphobien und Panikstörungen auftreten.

Weitere Risikofaktoren sind:

  • Genetik. Manche Menschen entwickeln eher Phobien als andere. Möglicherweise besteht eine genetische Verbindung, oder Sie sind von Natur aus besonders sensibel oder emotional.
  • Ängstliche Eltern oder Betreuer. Sie können lernen, etwas zu fürchten, nachdem Sie Angstmuster gesehen haben. Wenn ein Kind zum Beispiel sieht, dass seine Mutter Angst vor Blut hat, kann es auch eine Blutphobie entwickeln.
  • Überfürsorgliche Eltern oder Betreuer. Manche Menschen können eine allgemeinere Angst entwickeln. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass Sie sich in einer Umgebung befanden, in der Sie übermäßig von einem überfürsorglichen Elternteil abhängig waren.
  • Trauma. Stressige oder traumatische Ereignisse können zu einer Phobie führen. Bei Blut kann dies mit Krankenhausaufenthalten oder schweren Verletzungen mit Blut zusammenhängen.

Während Phobien oft in der Kindheit beginnen, drehen sich Phobien bei kleinen Kindern im Allgemeinen um Dinge wie Angst vor der Dunkelheit, Fremden, lauten Geräuschen oder Monstern. Mit zunehmendem Alter von Kindern zwischen 7 und 16 Jahren konzentrieren sich die Ängste eher auf körperliche Verletzungen oder Gesundheit. Dies könnte Hämophobie beinhalten.

Das Durchschnittsalter Der Beginn der Hämophobie beträgt 9,3 Jahre für Männer und 7,5 Jahre für Frauen.

Wie wird das diagnostiziert?

Wenn Sie vermuten, dass Sie Hämophobie haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Die Diagnose beinhaltet keine Nadeln oder medizinische Geräte. Stattdessen sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und wie lange Sie sie schon haben. Sie können auch Ihre persönliche Gesundheits- und Familienanamnese angeben, um Ihrem Arzt bei der Diagnose zu helfen.

Da Hämophobie offiziell unter der BII-Kategorie der Phobien im DSM-5 anerkannt ist, kann Ihr Arzt die Kriterien aus dem Handbuch verwenden, um eine formelle Diagnose zu stellen. Notieren Sie unbedingt alle Gedanken oder Symptome, die Sie hatten, sowie alle Fragen oder Bedenken, die Sie während Ihres Termins ansprechen möchten.

Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?

Eine Behandlung spezifischer Phobien ist nicht immer notwendig, insbesondere wenn die gefürchteten Dinge nicht zum Alltag gehören. Wenn eine Person beispielsweise Angst vor Schlangen hat, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schlangen oft genug begegnet, um eine intensive Behandlung zu rechtfertigen. Hämophobie hingegen kann dazu führen, dass Sie Arzttermine, Behandlungen oder andere Verfahren auslassen. Daher kann die Behandlung für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sein.

Sie können sich auch behandeln lassen, wenn:

  • Ihre Angst vor Blut führt zu Panikattacken oder schweren oder schwächenden Angstzuständen.
  • Ihre Angst ist etwas, das Sie als irrational erkennen.
  • Sie haben diese Gefühle seit sechs Monaten oder länger erlebt.

Die Behandlungsmöglichkeiten können Folgendes umfassen:

Expositionstherapie

Ein Therapeut wird Sie kontinuierlich mit Ihren Ängsten konfrontieren. Sie können sich an Visualisierungsübungen beteiligen oder direkt mit Ihrer Angst vor Blut umgehen. Einige Expositionstherapiepläne kombinieren diese Ansätze. Sie können unglaublich effektiv sein und in nur einer Sitzung wirken.

Kognitive Therapie

Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Angstgefühle in Bezug auf Blut zu erkennen. Die Idee ist, die Angst durch „realistischere“ Gedanken darüber zu ersetzen, was tatsächlich bei Tests oder Verletzungen mit Blut passieren kann.

Entspannung

Alles, von tiefem Atmen über Bewegung bis hin zu Yoga, kann bei der Behandlung von Phobien helfen. Die Anwendung von Entspannungstechniken kann Ihnen helfen, Stress abzubauen und körperliche Symptome zu lindern.

Angewandte Spannung

Eine Therapiemethode namens angewandte Spannung kann bei den ohnmächtigen Auswirkungen der Hämophobie helfen. Die Idee ist, die Muskeln in Armen, Oberkörper und Beinen für zeitlich festgelegte Intervalle anzuspannen, bis sich Ihr Gesicht gerötet anfühlt, wenn Sie dem Auslöser ausgesetzt sind, der in diesem Fall Blut wäre. In einer älteren Studie konnten Teilnehmer, die diese Technik ausprobierten, ein halbstündiges Video einer Operation ansehen, ohne in Ohnmacht zu fallen.

Medikation

In schweren Fällen können Medikamente erforderlich sein. Es ist jedoch nicht immer eine geeignete Behandlung für bestimmte Phobien. Weitere Forschung ist erforderlich, aber es ist eine Option, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können.

Das wegnehmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Angst vor Blut, besonders wenn es beginnt, Ihr Leben zu übernehmen oder Sie routinemäßige Gesundheitsuntersuchungen überspringen lässt. Früher als später Hilfe zu suchen, kann die Behandlung auf lange Sicht erleichtern.

Nicht nur das, sondern die Auseinandersetzung mit Ihren eigenen Ängsten kann auch dazu beitragen, dass Ihre Kinder keine Hämophobie entwickeln. Während Phobien sicherlich eine genetische Komponente haben, ist ein Teil der Angst von anderen erlerntes Verhalten. Mit der richtigen Behandlung sind Sie auf dem Weg der Genesung.