Systemische Hypertonie ist hoher Blutdruck in den Arterien, die Blut von Ihrem Herzen zu Ihrem Körpergewebe transportieren. Der Begriff wird manchmal synonym mit Bluthochdruck verwendet.
Die systemische Hypertonie wird mit einer Druckmanschette um den Oberarm gemessen. Die Manschette ist mit einem Blutdruckmessgerät verbunden. Die Zahlen auf dem Monitor können Aufschluss darüber geben, ob Ihr Blutdruck hoch ist.
Bluthochdruck hat normalerweise keine Symptome, es sei denn, die Werte sind hoch genug, um einen hypertensiven Notfall auszulösen. Es kann sich aufgrund einer Reihe von Erkrankungen und Lebensgewohnheiten entwickeln.
Die potenziellen gesundheitlichen Komplikationen von Bluthochdruck können schwerwiegend sein. Aber Sie können Bluthochdruck oft verhindern oder behandeln, indem Sie mögliche zugrunde liegende Ursachen angehen und einen gesunden Lebensstil beibehalten.
Dieser Artikel befasst sich genauer mit den Ursachen und der Behandlung von systemischem Bluthochdruck sowie den Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um ihn zu verhindern.
Über systemische Hypertonie
Systemischer Bluthochdruck tritt auf, wenn der Blutdruck in den Arterien, die Blut von Ihrem Herzen zum Rest Ihres Körpers – mit Ausnahme Ihrer Lunge – transportieren, höher ist, als er sein sollte. Hoher Blutdruck in den Arterien, die Blut von der rechten Seite Ihres Herzens zu Ihren Lungen transportieren, wird pulmonale Hypertonie genannt.
Der Blutdruck wird oft als Bruch mit zwei Zahlen ausgedrückt. Die obere Zahl ist der systolische Druck und die untere Zahl ist der diastolische Druck.
Der systolische Druck ist die Kraft des Blutes gegen die Innenwand der Arterien und wird gemessen, während sich Ihr Herz zusammenzieht. Diastolischer Druck. Dies ist die Kraft des Blutes gegen die Arterienwände, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht.
Die Messwerte werden in Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) gemessen. Der typische Blutdruck wird durch die definiert
Sie können hören, dass medizinisches Fachpersonal dies als „120 über 80“ bezeichnet, und sie verwenden möglicherweise ähnliche Formulierungen, um Ihnen mitzuteilen, wie hoch Ihr eigener Blutdruckmesswert ist.
Bei den meisten Erwachsenen werden die Blutdruckwerte wie folgt kategorisiert:
| Stadium der Hypertonie | Systolischer Druck | Diastolischer Druck | |
| Gesundes Sortiment | 120 mm Hg oder weniger | UND | 80 mm Hg oder weniger |
| Prä-Hypertonie | 120–129 mmHg | UND | 80 mm Hg oder weniger |
| Bluthochdruck Stufe 1 | 130–139 mmHg | ODER | 80–89 mmHg |
| Bluthochdruck Stufe 2 | 140 mm Hg oder höher | ODER | 90 mm Hg oder höher |
| Hypertensive Krisen (ärztliche Hilfe ist erforderlich) |
180 mm Hg oder höher | ODER | 120 mm Hg oder höher |
Was sind die Symptome einer systemischen Hypertonie?
Eine systemische Hypertonie ist in der Regel symptomlos. Aus diesem Grund wird die Krankheit manchmal als stiller Killer bezeichnet. Der einzige Weg, um zu wissen, ob Sie Bluthochdruck haben, ist, Ihren Blutdruck überprüfen zu lassen.
Wenn die Hypertonie das Niveau eines hypertensiven Notfalls erreicht – ein systolischer Druck von 180 mm Hg oder höher oder ein diastolischer Druck von 120 mm Hg oder höher – können die folgenden Symptome vorhanden sein:
- Brustschmerzen
- Verwirrtheit
- Brechreiz
- starke Kopfschmerzen
- Kurzatmigkeit
- Vision ändert
Manche Menschen haben Bluthochdruck nur bei einem Arzttermin, aber nicht zu anderen Zeiten. Dies wird als Weißkittelsyndrom oder Weißkittelhypertonie bezeichnet. Für diese Personen wird eine regelmäßige Überwachung des Blutdrucks zu Hause empfohlen.
Die Überwachung zu Hause ist auch eine gute Idee für alle, bei denen das Risiko einer systemischen Hypertonie besteht, einschließlich Personen mit den folgenden Risikofaktoren:
- fortgeschrittenes Alter
- Diabetes
- hoher Cholesterinspiegel
- Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall
- Fettleibigkeit
- eine sitzende Lebensweise
- Rauchen
Was verursacht eine systemische Hypertonie?
Systemische Hypertonie hat viele mögliche Ursachen, darunter zugrunde liegende Gesundheitszustände und Umwelt- oder Lebensstilfaktoren. Zu den Gesundheitszuständen, die das Risiko einer systemischen Hypertonie erhöhen können, gehören:
- Diabetes
- Nierenerkrankung
- Fettleibigkeit
- obstruktive Schlafapnoe
- Schilddrüsenerkrankung
Wenn eine zugrunde liegende Erkrankung einen Anstieg des Blutdrucks verursacht, wird dies als sekundäre Hypertonie bezeichnet. Eine Schwangerschaft kann auch das Auftreten von Bluthochdruck auslösen, aber dieser löst sich normalerweise auf, sobald das Baby geboren ist.
Einige der häufigeren Lebensstil- und Umweltfaktoren, die das Risiko einer systemischen Hypertonie erhöhen können, sind:
- eine natriumreiche Ernährung
- Alkohol- und Drogenkonsum
- Mangel an körperlicher Aktivität
- Rauchen
- zu wenig Schlaf
Der
Wie wird systemischer Bluthochdruck behandelt?
Eine Diagnose von Bluthochdruck kann zu einem Behandlungsplan führen, der Änderungen des Lebensstils und Medikamente umfasst. Wenn bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wird, kann Ihr medizinisches Fachpersonal Änderungen des Lebensstils vorschlagen, die sich auf Folgendes konzentrieren:
- eine herzgesunde Ernährung, wie die Mittelmeerdiät, die DASH-Diät oder a
Vollwertkost auf pflanzlicher Basis - Einschränkung oder Verzicht auf Lebensmittel mit hohem Salzgehalt (Natrium)
- 5 oder mehr Tage pro Woche mindestens 30 Minuten Sport treiben
- Abnehmen, wenn Sie als übergewichtig gelten
- mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
- Einschränkung des Alkoholkonsums, wenn Sie Alkohol trinken
- jede Nacht mindestens 7 Stunden Schlaf bekommen
Wenn Änderungen des Lebensstils Ihren Blutdruck nicht ausreichend senken, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben.
A
- Angiotensin-Converting-Enzyme (ACE)-Hemmer
- Angiotensin-II-Rezeptorblocker
- Dihydropyridin-Kalziumkanalblocker
- Thiazid-Diuretika
Laut einem Bericht aus dem Jahr 2018 sollten Behandlungsentscheidungen für Bluthochdruck auf dem kardiovaskulären Risikoprofil und den persönlichen Vorlieben einer Person basieren.
Beispielsweise kann eine aggressive Behandlung mit Medikamenten einige unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Wenn dies der Fall ist, bevorzugen Sie möglicherweise Medikamente mit weniger Nebenwirkungen, oder Sie konzentrieren sich möglicherweise mehr auf Sport oder andere Änderungen des Lebensstils.
Was sind die Komplikationen von Bluthochdruck?
Da Bluthochdruck die Gesundheit und Funktion Ihrer Arterien beeinträchtigt, sind alle Organe und Gewebe in Ihrem Körper dem Risiko von Komplikationen durch schlecht kontrollierten Bluthochdruck ausgesetzt.
Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihre Arterien steifer, schwächer und weniger effektiv bei der richtigen Handhabung des Blutflusses werden. Einige der vielen gesundheitlichen Komplikationen, die von Bluthochdruck herrühren können, sind:
- Aneurysma
- Demenz
- Herzinfarkt
- Herzinsuffizienz
- Nierenprobleme
- Schlaganfall
Häufig gestellte Fragen
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Mit Ihren jährlichen Untersuchungen Schritt zu halten, ist eine Möglichkeit, Veränderungen Ihres Blutdrucks im Auge zu behalten. Aber auch bei anderen Erkrankungen wie hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes sollten Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren lassen.
Sie werden wahrscheinlich keine Symptome von Bluthochdruck bemerken. Wenn Sie andere Risikofaktoren für Bluthochdruck haben, sollten Sie einen Arztbesuch und eine professionelle Überprüfung Ihres Blutdrucks veranlassen.
Kann man Bluthochdruck vorbeugen?
Bluthochdruck kann nicht immer verhindert werden, aber es gibt einige bewährte Strategien, um Ihren Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten. Dazu gehören:
- Kontrolle des Blutzuckerspiegels (Zucker).
- Reduzierung des Alkoholkonsums (wenn Sie Alkohol trinken)
- mindestens mit moderater Intensität trainieren
150 Minuten pro Woche - mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen
- Abnehmen (wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind)
- Stress bewältigen
- mit dem Rauchen aufhören (wenn Sie rauchen)
- Reduzierung der Natriumaufnahme
Ist systemischer Bluthochdruck erblich?
Bluthochdruck ist eine Erkrankung, die in Familien auftreten kann, was bedeutet, dass Menschen, die einen herzgesunden Lebensstil führen, immer noch einem höheren Risiko für Bluthochdruck ausgesetzt sind, wenn ihre Eltern Bluthochdruck hatten.
Allerdings, ein
Können Änderungen des Lebensstils Bluthochdruck heilen?
Es gibt keine wirkliche Heilung für Bluthochdruck. Gesundheitsexperten verwenden stattdessen Begriffe wie „managen“ oder „kontrollieren“, um Wege zu beschreiben, den Blutdruck in einem gesunden Bereich zu halten.
Für manche Menschen können Änderungen des gesunden Lebensstils ausreichen, um den Bluthochdruck zu senken und ihn in einem normalen Bereich zu halten. Wie bei der Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle von Bluthochdruck müssen Sie sich an diese gesunden Lebensgewohnheiten halten, damit sie sich positiv auf Ihren Blutdruck auswirken. Andernfalls müssen Sie mit einem Anstieg Ihres Blutdrucks rechnen.
Das Endergebnis
Systemische Hypertonie ist eine andere Art, Bluthochdruck zu beschreiben, ein Zustand, der sich als Folge eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands oder aufgrund von Lebensstilentscheidungen entwickeln kann. Bluthochdruck kann auch genetisch vererbt werden.
Wenn Sie sich auf einen herzgesunden Lebensstil konzentrieren, der regelmäßige Bewegung und eine natriumarme Ernährung umfasst, kann dies dazu beitragen, Ihr Risiko für die Entwicklung einer systemischen Hypertonie zu verringern. Bestimmte Arten von Medikamenten können auch helfen, den systemischen Bluthochdruck zu kontrollieren und das Risiko von Komplikationen zu kontrollieren.
